Ель обыкновенная: состав, лечебные свойства и применение ели

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Читайте также:
Полоскание горла солью : детям и взрослым

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Читайте также:
Как сохранить землянику свежей, полезной и ароматной

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Ель обыкновенная: состав, лечебные свойства и применение ели

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов – обращайтесь к врачу.

Полезные свойства и применение ели, рецепты из иголок ели

Полезные свойства ели

Ель – это удивительное растение: оно может использоваться для лечения различных заболеваний целиком. Шишки, хвоя, ветки и почки обладают уникальными полезными свойствами. Мочегонный эффект настоя хвои применяется для эффективного лечения органов всей мочевыделительной системы. Эфирные соединения могут похвастаться бактерицидными и противовирусными свойствами. В качестве ароматерапии эфирное масло ели используется при насморке, заболеваниях верхних дыхательных путей, а также для повышения иммунитета и профилактики ОРЗ.

Кроме того, еловое масло способно устранить перенапряжение и нервозность, усилить защитные свойства кожи и повысить общий тонус организма человека. Находясь в помещении, за короткое время эфирные соединения ели нейтрализуют вредные микроорганизмы, наполняя дом кислородом и целебным микроклиматом и ослабляя электромагнитные излучения от бытовой техники.

Применение ели

При ревматизме назначают настой хвои сибирской ели. При вирусных инфекциях, заболеваниях верхних дыхательных путей и цинге рекомендуют применять отвар молодых веток, почек и шишек ели. Из смолы можно приготовить превосходную мазь, которая поможет избавиться от фурункулеза. Если регулярно делать ванны из еловых лапок, то можно вылечить радикулит. Чтобы избавиться от бронхита, нередко назначают действенные ингаляции парами воска и смолы. Витаминный напиток из хвои повысит сопротивляемость организма к различным неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Рецепты использования ели

Неслучайно различные рецепты эффективных средств из ели очень популярны в народной медицине.

Отвар еловой хвои . Чтобы приготовить противоцинговый отвар, следует взять еловую хвою и мелко её измельчить. На один стакан кипятка берем 1 столовую ложку хвои. Такую смесь необходимо прокипятить в течение 30 минут, после чего поставить в теплое место и дать настояться около трех часов. Курс лечения предусматривает приём отвара по 100 граммов в течение дня. Кроме того, такой целебный витаминный напиток оказывает общеукрепляющее действие на организм и прекрасно очищает кровь от вредных примесей.

Настой шишек ели . Такое замечательное средство готовится из шишек ели. Молодые шишки следует измельчить и залить горячей водой из расчета 1:5, затем прокипятить смесь 30–40 минут и настоять её 15 минут. После этого настой рекомендуется процедить. Жидкость обладает коричневым оттенком, вяжущим вкусом и специфическим запахом. Хранить такой настой следует в темном и прохладном месте максимум трое суток. Это средство можно использовать для ингаляций – 20 мл для взрослого человека на одну процедуру. Чтобы укрепить иммунитет, назначают витаминный настой из шишек. Для этого в пропорции 1:10 заливают шишки водой, добавляют лимон и кипятят полчаса. Через три часа настаивания следует процедить смесь. В качестве общеукрепляющего средства настой принимается по полстакана утром до еды.

Настойка из ели . Изумительная настойка из почек назначается при ринитах, бронхитах, пневмонии, туберкулезе, почечных отеках, бронхиальной астме и ревматизме. Для приготовления следует залить водкой в количестве 0,5 литра около трех столовых ложек молодых хвойных веток вместе с почками. Смесь следует плотно закрыть в стеклянной ёмкости и настаивать не менее 14 дней, изредка взбалтывая. Принимается такое средство до еды трижды в день.

Иголки ели

Еловые иголки нередко назначаются для укрепления иммунитета. Если ежедневно жевать по 2–3 иголки в течение месяца, то можно почувствовать заметный прилив бодрости и сил. Либо можно приготовить особенно эффективное средство из двух столовых ложек измельченной хвои на один стакан кипятка. Смесь следует прокипятить 20 минут, а затем в нее можно добавить по вкусу сахар. Следует разделить смесь на три приема и выпить в течение дня.

Читайте также:
Чем опасен вирус папилломы для мужчин

Почки ели

Смолистые почки ели, которые собраны ранней весной, зачастую используются для приготовления эффективной настойки для избавления от ангины, ринитов, бронхиальной астмы и других заболеваний дыхательных путей. Неслучайно такие почки входят во многие лекарственные сборы отхаркивающего предназначения. Почки ели крайне полезны при туберкулезе и воспалении легких. Наряду с этим, такие растительные препараты незаменимы при лечении грибковых заболеваний.

Шишки ели

Целебные молодые шишки ели нередко используются в народной медицине. Они содержат дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, смолу, марганец, медь, алюминий, железо и хром. Благодаря этому шишки ели обладают противомикробным, противовоспалительным, желчегонным, мочегонным и обезболивающим действием. Помимо этого, шишки являются отличным противоцинготным средством. Настоем из еловых шишек можно прекрасно лечить ангину, бронхит и пневмонию как у взрослых, так и у детей. Также шишки полезны при фарингитах и гайморитах.

Виды ели

Различных видов ели насчитывается около пятидесяти. Давайте рассмотрим несколько самых популярных.

Ель обыкновенная произрастает в средней полосе России. Она достигает 50 метров в высоту и способна прожить три сотни лет. Этот вид предпочитает кислые и хорошо дренированные почвы и не выносит засоления и застоя воды.

Ель канадская обладает густой конусовидной кроной и хвоей сизого цвета. Такое дерево может вырастать до 30 метров. Ветви у него направлены косо вверх. Однако у старых деревьев они несколько опущены. К характеристикам почв такая ель совершенно нетребовательна. Она засухоустойчива и зимостойка. Живет порядка 400–500 лет.

Ель колючая вырастает не более 25 метров в высоту. Изредка встречаются в природе экземпляры до 45 метров. Такой светолюбивый вид живет около 100 лет. Пирамидальная крона украшена плотными ярусами ветвей правильной формы. Окраска колючей хвои бывает от зеленоватого до серебристого оттенка. Колючая ель устойчива к различным атмосферным загрязнениям. Этому дереву не нравится плодородная и сильно увлажненная почва.

Ель Энгельмана имеет плотную пирамидальную крону и вырастает до 50 метров высотой. Такое дерево может прожить до 400 лет. Слегка поникающие ветви с жесткой серебристой хвоей придают этому растению шикарный вид. Ель Энгельмана является зимостойким деревом. Она отдает предпочтение достаточно увлажненным почвам. Размножается этот вид семенами, прививкой и черенками.

Противопоказания к использованию ели

Многочисленные лекарственные препараты, содержащие элементы ели, не рекомендуется применять при гиперацидном гастрите и язве желудка. Кроме того, противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Ель: полезные свойства хвои, смолы, пыльцы и противопоказания

Лекарственное растение ель ценится в народной медицине за целебные свойства хвои, побегов и других частей. При помощи отваров и настоев можно облегчить состояние при многих хронических недугах.

Как выглядит и где растет

Ель (Picea) — вечнозеленое дерево семейства Сосновые. Существует около 40 видов растения, которые различаются между собой размерами и другими особенностями, но в описании есть и общие нюансы.

Обычно ель обладает правильной конической формой кроны, буровато-серым стволом, покрытым шершавой корой, и побегами, расположенными в мутовках. Хвоинки у дерева жесткие, игловидные по 2-3 см длиной. Весной растение образует шишки — небольшие женские на концах побегов и более длинные мужские. Пыление последних происходит в мае. Зрелые шишки достигают 15 см в длину, по структуре деревянистые или кожистые. В октябре растение дает семена, которые разносятся при помощи ветра и сохраняют всхожесть до десяти лет.

Дерево широко распространено в большинстве районов Северного полушария с умеренным, субальпийским и субарктическим климатом. Ель предпочитает хорошо освещенные участки, при этом может образовывать густые и темные леса.

Виды ели

Среди многочисленных разновидностей ели можно выделить несколько самых распространенных:

    Обыкновенная , или европейская (Picea abies). Вид распространен в Европе и средней полосе России, достигает в среднем 30 м над землей. Селится на хорошо увлажненных почвах, переносит сильные морозы и отличается высокой теневыносливостью.

Все разновидности содержат в составе хвои и побегов лекарственные вещества. Но в народной медицине ценится в основном обыкновенная ель, поскольку заготовить ее для домашней аптечки проще всего.

Химический состав ели обыкновенной

Влияние ели на человека определяется химическим составом дерева. Его части содержат:

  • эфирное масло;
  • пинен, кадиен и сантен;
  • ароматические спирты;
  • железо, марганец и хром;
  • карен и фелландрен;
  • борнилацетат;
  • витамин С;
  • фитонциды и дубильные вещества;
  • алюминий;
  • жирное масло;
  • скипидар и канифоль;
  • муравьиную и янтарную кислоты.

Использовать ель можно как внутренними, так и наружными способами. Народная медицина предлагает немало алгоритмов обработки хвои и побегов дерева.

Какую пользу приносит ель человеку

Ель ценят не только за декоративные качества, но и за благотворное воздействие на здоровье. В лекарственных рецептах используют хвою растения, молодые гибкие ветви, смолу и пыльцу.

Чем полезна смола ели

Еловая смола содержит много эфирных веществ и кислот, благодаря которым обладает мощными антисептическими свойствами. Употреблять ее можно при бактериальных инфекциях и воспалениях, при раздражениях эпидермиса и при грибке.

Читайте также:
Как избавиться от липомы на теле

Смолу используют наружно для заживления ран и порезов. Вовнутрь живицу принимают при дыхательных недугах, нервных расстройствах, болях и нарушениях в работе мочеполовой системы. При воспалении десен можно просто жевать смолу ели с ее лечебными свойствами — это окажет хороший терапевтический эффект.

Чем полезен запах ели

Еловые иголки содержат в своем составе эфирные масла с противовоспалительными и укрепляющими свойствами. Вдыхать аромат хвои полезно для лечения и профилактики респираторных инфекций. Ель улучшает работу бронхов и легких, способствует очищению дыхательных путей от мокроты. Также запах хвои благотворно воздействует на нервную систему — успокаивает, тонизирует, помогает при бессоннице и стрессе.

Лечебные свойства древесины, коры ели

Кору ели используют обычно для скорейшего заживления повреждений на коже. На ее основе готовят масла и противовоспалительные домашние пластыри. Кора препятствует развитию бактериальных процессов и стимулирует восстановление тканей.

Свойства пыльцы ели

В конце весны в лекарственных целях собирают пыльцу ели, которая содержит в себе большое количество фитонцидов и минералов. Домашние средства на ее основе повышают тонус и укрепляют иммунитет, стимулируют аппетит.

Лечебные свойства молодых побегов ели

Молодые веточки ели используют для приготовления отваров и настоев. Средства применяют при стоматите и цинге, а также при бронхите, простуде и воспалении легких. Напитки на основе веток борются с воспалениями и способствуют отхаркиванию, улучшают состав крови. Лечебные свойства молодых побегов ели в рецептах используют также наружно — для обработки царапин и ссадин.

От чего помогает и чем полезна хвоя ели для организма человека

Еловая хвоя обладает выраженными бактерицидными свойствами. Даже ее аромат уничтожает грибки и патогенные бактерии, а самый мощный положительный эффект дает употребление иголок вовнутрь. Хвою используют для стимуляции обменных процессов, поскольку она способствует выработке веществ, отвечающих за пищеварение. Принимать ее можно при повышенной температуре и при гриппе, для укрепления иммунитета и при ослабленных сосудах.

От чего помогает настой из хвои ели

Настой на основе еловой хвои используют для общего укрепления организма и против цинги. В иголках растения присутствует большое количество аскорбиновой кислоты. Лечебный напиток повышает иммунитет и препятствует развитию недугов, вызванных дефицитом витаминов.

Также настой хвои ели применяют в качестве мочегонного средства, при гипертонии и при замедленном пищеварении. Напиток благотворно воздействует на состояние почек и печени, снимает воспаление при цистите.

Чем полезен отвар из ели

Еловый отвар обладает выраженными противовирусными, спазмолитическими и потогонными свойствами. Внутренними и наружными способами его применяют при заболеваниях горла, при ОРВИ и гриппе. Напиток облегчает состояние при артрите и снимает раздражение и зуд при кожных недугах.

Польза варенья из ели

Из побегов и хвои готовят не только целебные напитки, но и вкусные лакомства. Еловое варенье находит применение при ангине, кашле и туберкулезе, при упадке сил и ослабленном иммунитете, при плохом аппетите. Полезные вещества в его составе оказывают бодрящее воздействие, выравнивают эмоциональный фон и помогают при проблемах со сном.

Способы приготовления и применения

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются спиртовые и водные препараты на основе хвои ели. Их легко приготовить в домашних условиях, а сфера применения у таких средств очень широкая.

Настойка из хвои ели на спирту

Ценные вещества в составе еловой хвои хорошо растворяются в спиртовой основе. Лекарственный препарат делают так:

  1. Промывают и просушивают 250 г хвои, а затем измельчают ножом.
  2. Заливают 500 мл водки в стеклянной емкости.
  3. Отправляют в темное место на две недели.
  4. По истечении времени процеживают.

Готовый спиртовой настой из иголок ели употребляют при ОРЗ, гриппе и бронхите по 15 мл трижды в день.

Настой из хвои ели

Водный настой еловой хвои хорошо помогает при авитаминозе и упадке сил. Готовят его так:

  1. Промывают четыре больших ложки еловых иголок.
  2. Заливают сырье 750 мл теплой воды.
  3. Ставят на три дня в темное место при комнатной температуре.
  4. Процеживают средство и добавляют 10 мл яблочного уксуса.

Употребляют настой хвои по половине стакана дважды в день. Для улучшения вкуса можно добавить в напиток ложку меда.

Отвар иголок ели

Отвар на хвойных иголках обладает хорошими очищающими и тонизирующими свойствами. Рецепт приготовления выглядит так:

  1. Большую ложку хвои тщательно измельчают и заливают 250 мл кипятка.
  2. Помещают в эмалированной кастрюле на плиту и отваривают полчаса.
  3. Снимают с огня и настаивают под крышкой три часа.
  4. Пропускают через марлю.

Отвар хвои нужно пить по 100 мл трижды за сутки натощак.

Применение хвои, побегов, смолы ели в народной медицине

В домашних рецептах здоровья можно встретить средства на основе еловой хвои, живицы и побегов. Эти части растения обладают самыми сильными лекарственными свойствами и быстро улучшают самочувствие.

Для иммунитета

В осенне-зимний период и весной для поддержания иммунитета полезно пить отвар на иголках ели. Делают препарат так:

  1. Измельчают две большие ложки хорошо промытой хвои.
  2. Заливают сырье стаканом крутого кипятка.
  3. Отправляют раствор на огонь на 20 минут.
  4. Остужают под крышкой до теплого состояния.

Готовое средство делят на три равные порции и принимают в течение дня.

При бронхите

Применение сибирской ели рекомендовано при кашле и бронхите. Хорошими отхаркивающими свойствами обладает настойка. Рецепт приготовления выглядит так:

  1. Молодые ветки вместе с хвоей промывают и отмеряют 100 г сырья.
  2. Заливают 1 л водки в чистом стеклянном сосуде.
  3. Настаивают в темном и теплом шкафу две недели, не забывая ежедневно встряхивать емкость.
Читайте также:
Болит живот после овуляции – о чем может говорить боль

Готовое средство употребляют трижды в день по 50 мл перед едой.

При фурункулах и нарывах

С воспалениями и нагноениями хорошо справляется кора ели. На ее основе можно приготовить домашний пластырь:

  1. На водяной бане растапливают немного сливочного масла и воска в равных количествах.
  2. Остужают на протяжении 2-3 минут.
  3. Наносят вязкую смесь на небольшой кусок еловой коры.

Полученный пластырь прикладывают к пораженному участку кожи и фиксируют повязкой. Лечение необходимо проводить до заживления.

При авитаминозе

Восполнить дефицит витаминов в организме помогает чай из еловой хвои. Рецепт приготовления следующий:

  1. Свежие или сушеные иголки измельчают в количестве трех больших ложек.
  2. Заливают 500 мл горячей воды.
  3. На слабом огне прогревают препарат в течение получаса.
  4. Охлаждают под крышкой и процеживают сквозь марлю.

Польза и вред чая из хвои ели зависят от его объемов. Пить средство так же, как и обычный напиток, не следует, его употребляют всего по 100 мл в промежутках между едой трижды за сутки.

При геморрое

При геморроидальных узлах и анальных трещинах хороший эффект приносят примочки из еловой смолы. Для лечения делают такое средство:

  1. Подогревают еловую живицу и облепиховое масло.
  2. Смешивают в равном количестве и доводят до однородности.
  3. Смачивают в полученном составе чистую марлю или ткань.
  4. Прикладывают к заднему проходу на 15 минут.

Примочки ставят дважды в день. Предварительно требуется выполнить гигиенические процедуры.

При мастопатии

Целебные свойства ели хорошо помогают при мастопатии у женщин. Для терапии применяют такое средство:

  1. Растапливают 20 г смолы дерева.
  2. Смешивают со 100 мл оливкового масла.
  3. Слегка подогревают до теплого состояния.

Полученный состав используют для компрессов, их прикладывают к груди на 30 минут до пяти раз в сутки.

При туберкулезе

Ценные свойства голубой ели помогают побороть бактериальные процессы и улучшают состояние при туберкулезе. Лекарственную смесь делают так:

  1. Растирают 100 г свежей промытой хвои.
  2. Смешивают с равным количеством меда.
  3. Ставят на две недели в прохладное темное место.
  4. Периодически перемешивают.

Полученную жидкую массу сливают через марлю и отжимают остатки хвои. Лекарство принимают по 30 мл в утреннее время натощак.

При ожогах

Домашняя мазь на основе еловой хвои способствует быстрому восстановлению кожи после ожогов. Средство делают так:

  1. Около 50 г еловых иголок растирают ступкой.
  2. В керамической емкости перемешивают с 250 г сливочного масла, закладывая ингредиенты слоями.
  3. Накрывают посуду крышкой и ставят в духовку при 70 °С на восемь часов.
  4. По истечении срока процеживают горячее средство через марлю в чистую емкость.
  5. После остывания снимают пену.

Полученную мазь из хвои наносят на повреждения несколько раз в день до полного заживления. Хранить средство нужно в холодильнике.

При ревматизме

При суставных недугах народная медицина рекомендует к применению ванны с добавлением ели. Раствор делают так:

  1. Моют и измельчают около 2 кг хвойных иголок.
  2. Заливают сырье 6 л холодной воды.
  3. Отправляют на плиту и кипятят на протяжении получаса.
  4. Процеживают через марлю.

Готовое средство на основе хвои вливают в наполненную емкость для купания. Принимать ванну нужно около 20 минут, процедуры проводят через день до улучшения состояния.

При пневмонии

При воспалении легких хорошим дополнением к медикаментозной терапии служит отвар еловой хвои. Готовят его по такому алгоритму:

  1. Измельчают большую ложку свежих или засушенных иголок.
  2. Заливают массу стаканом кипятка.
  3. На малом огне томят на протяжении получаса.
  4. Снимают с плиты и укутывают полотенцами.
  5. Настаивают в течение четырех часов.

Процеженное средство принимают по половине стакана дважды в сутки до выздоровления.

Противопоказания

Полезные свойства и противопоказания хвои ели не всегда одинаковы. Употреблять лечебные составы на основе растения нельзя:

  • при хронических заболеваниях печени и почек;
  • при гипертонии;
  • при индивидуальной аллергии;
  • при инсультах или инфарктах в анамнезе;
  • в детском возрасте до 12 лет;
  • в период лактации;
  • во время вынашивания.

При использовании препаратов нужно соблюдать умеренные дозировки. Из-за высокого содержания кислот и витамина С могут развиваться побочные эффекты от европейской ели — пищеварительные расстройства, кожные аллергические реакции и скачки давления.

Сбор и заготовка

Заготовку еловой хвои проводят дважды в год — в конце весны и в начале зимы, когда в иголках присутствует больше всего ценных веществ. Побеги нарезают в марте до начала сокодвижения в дереве, а смолу собирают летом.

Хвою и ветки ели высушивают на открытом воздухе под навесом или в теплой проветриваемой комнате. После испарения влаги сырье засыпают в бумажные пакеты и убирают в темный шкаф. Свежую живицу ели также нужно просушить и разложить для хранения по стеклянным банкам.

Магические свойства ели

Народные поверья наделяют ель сильными мистическими свойствами. Дерево используют в очищающих обрядах и ритуалах для защиты от потусторонних сил, применяют в медитациях, направленных на упорядочивание мыслей и чувств. Растение способствует восстановлению душевного равновесия при излишней вспыльчивости, помогает держать себя в руках и трезво смотреть на вещи.

При этом в контакте с елью не рекомендуется находиться долго при склонности к меланхолии, дерево может усугубить состояние. Также считается, что в летние месяцы растение может вытягивать из человека силы, тогда как зимой отдает накопленную энергию.

Читайте также:
Как повысить работоспособность и умственную активность

Заключение

Лекарственное растение ель приносит пользу при простудных и дыхательных заболеваниях, воспалениях и суставных недугах. Особенно много ценных веществ содержится в хвое и смоле дерева, поэтому в рецептах эти части можно встретить чаще всего.

Ель и ее лекарственные свойства

Ель обыкновенная – широко распространенное хвойное дерево, принадлежит к роду ель (Picea) семейства сосновые (Pinaceae).

Ель обыкновенная – лекарственное растение, признанное не только народной, но и официальной медициной. Препараты растения применяют для лечения сосудов, органов дыхания, нервной системы, почек, женской половой сферы, суставов и т.д. Курсовой прием помогает нормализовать обмен веществ, является витаминным, противоцинготным средством.

Лечебные свойства ели обыкновенной фармацевтическая промышленность использует для производства препарата «Пинабин», витаминных концентратов, мази «Эфкамон» и скипидарной, бальзама «Тигровый», хвойных экстрактов для ванн и т.д.

Растение служит сырьем для производства эфирного масла, скипидара, канифоли, дегтя.

Благодаря своей декоративности, теневыносливости и долговечности используют ель обыкновенную в ландшафтном дизайне. Ее можно встретить в парках, скверах, в качестве живой изгороди. Входит в состав снегозащитных насаждений вдоль дорог.

Содержание:

Виды и разновидности

Ель – род хвойных вечнозеленых деревьев. Помимо вида ели обыкновенной состоит из 36 первичных видов и 4 гибридогенных:

  • первичные виды:

ель чихуахуа – Picea chihuahuana Martínez;

ель Фаррера – Picea farreri C.N.Page & Rushforth;

ель белая (сизая) – Picea glauca (Moench) Voss;

ель аянская – Picea jezoensis (Siebold & Zucc.) Carrière;

ель ликиангская – Picea likiangensis (Franch.) E.Pritz.;

ель чёрная – Picea mariana (Mill.) Britton, Sterns & Poggenb.;

ель сибирская – Picea obovata Ledeb.;

ель красная – Picea rubens Sarg. и др.

  • гибридогенные виды:
    • Picea xalbertiana Br. (Picea engelmannii x Picea glauca);
    • ель финская – Picea xfennica (Regel) (Picea abies x Picea obovata);
    • ель Лутца – Picea xlutzii Little (Picea glauca x Picea sitchensis);
    • Picea xnotha Rehder (Picea glehnii x Picea jezoensis).

Некоторые из них, например, ель китайская (Picea brachytyla (Franch.) E.Pritz.), ель Энгельмана (Picea engelmannii Parry ex Engelm.), ель корейская (Picea koraiensis Nakai), ель голубая, колючая (Picea pungens Engelm.) также, как и ель обыкновенная выращиваются, как декоративное растение.

Ель обыкновенная. Латинское название: Picea abies (L.) Karst (Picea escelsa Link.).

Ель обыкновенная. Другое название: ель европейская (западная, высокая), елка.

Ботаническое описание

Ель обыкновенная – стройное вечнозеленое хвойное дерево. Высота: 30-50 м. Корневая система ели обыкновенной поверхностная.

Ствол покрыт серой, буровато-серой корой, которая у старых деревьев отслаивается тонкими чешуйками. Диаметр ствола ели обыкновенной: до 1 м. Крона правильная, конусовидная, опускается до самой земли. Ветки ели обыкновенной поникающие или распростертые, располагаются мутовками.

Хвоинки игловидные, четырехгранные. Растут по отдельности друг от друга, густо прилегая одна к другой. Расположение хвоинок ели обыкновенной спиралевидное. Цвет: темно-зеленый, блестящий. Длина: 1-3 см. Продолжительность жизни каждой хвоинки ели обыкновенной 6-12 лет. Затем они замещаются.

Ель обыкновенная – дерево однодомное: на одном растении одновременно развиваются мужские (колоски с пыльцой), и женские (шишки) органы плодоношения.

Колоски с пыльцой пазушные, состоят из собранных вместе пыльников, у основания окружены чешуйками. Располагаются на концах прошлогодних побегов, в нижней части кроны. Цвет пыльцы ели обыкновенной: желтый.

Шишки ели обыкновенной продолговатые, образованы спирально расположенными кроющими чешуями. Появляются на концах двухлетних ветвей, ближе к верхушке. Вначале они растут вертикально, затем по мере роста постепенно разворачиваются верхушкой вниз и, таким образом, становятся повислыми. Длина зрелых шишек: до 15 см., ширина: 4 см.

Семена ели обыкновенной похожи на семена сосны, яйцевидно-заостренные. Цвет: темно-бурый. Снабжены красновато-коричневой крылаткой. Длина: до 4 мм.

Время цветения ели обыкновенной: май. Семена созревают в октябре, продолжая находится в шишках до середины зимы. В январе-марте они рассеиваются.

Семяношение начинается с 20-60-летнего возраста и повторяется раз в 4-5 лет. Продолжительность жизни ели обыкновенной – 250-300, до 600 лет.

Размножение ели обыкновенной: семена.

Среда обитания

Ель обыкновенная распространена в Северной Америке, на северо-востоке Европы, в Альпах, Карпатах, на Балканском полуострове. В странах СНГ произрастает в северной и средней полосе, совпадая на севере с границей лесов и спускаясь до черноземной зоны.

Растение предпочитает увлажненные, плодородные суглинистые и супесчаные почвы. Что касается отношения к свету, ель обыкновенная теневынослива. Образует чистые леса, а также входит в состав смешанных. Хорошо растет в сочетании с черникой обыкновенной (ельник-черничник), кислицей (ельник-кисличник).

Сбор и заготовка

В лекарственных целях заготавливают молодые побеги ели обыкновенной, хвою, незрелые шишки, смолу (живицу), которые собирают:

  • побеги (можно с почками) – ранней весной;
  • незрелые шишки – летом (до созревания семян);
  • смолу – летом;
  • хвою – дважды в год: в конце весны и в конце осени – начале зимы, когда в ней накапливается максимальное количество полезных веществ.

Ветви измельчают. Сырье сушат на открытом воздухе под навесом, в тени или в помещении, расстелив тонким слоем, при хорошей вентиляции воздуха, не забывая периодически переворачивать.

Хранить в коробках или мешках из натуральных материалов в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения:

  • веток и хвои – год,
  • смолы – 5 лет.

Химический состав

Полезные и лечебные свойства определяются компонентами в химическом составе ели обыкновенной. Все части растения содержат эфирное масло: хвоя – до 0,25%, верхушечные побеги с почками и шишки – до 0,2%, живица, в состав которого входят: пинены, карен, кадиен, фелландрен, дипентен, сантен, борнилацетат (до 10,6%), ароматические спирты (до 13,65).

Читайте также:
Лечение атеросклероза сосудов головного мозга: лекарство, ЛФК или операция

Помимо этого в хвое найдены дубильные вещества (до 10%), смола, фитонциды, а также аскорбиновая кислота (до 860 мг%), железо, хром, марганец, медь, алюминий.

В шишках и побегах с почками ели обыкновенной присутствуют дубильные вещества (до 6,7%), смола. В коре – дубильные вещества (до 16%) и т.д. Семена – источник жирного масла (до 30%).

В живице обнаружены скипидар (33%), канифоль, муравьиная и янтарная кислоты.

Лечебные и полезные свойства ели обыкновенной

Полезные и лекарственные свойства ели обыкновенной следующие:

  • потогонное,
  • отхаркивающее,
  • противовоспалительное,
  • спазмолитическое,
  • мочегонное,
  • желчегонное,
  • дезинфицирующее,
  • антимикробное,
  • бактерицидное,
  • ранозаживляющее,
  • обезболивающее,
  • десенсибилизирующее,
  • витаминное,
  • противоцинготное,
  • общеукрепляющее.

Применение ели обыкновенной в медицине народной

Большое число людей, свободно применяя для лечения различных заболеваний растения, считают, что они абсолютно безвредны. Однако среди лекарственных растений есть сильнодействующие, токсичные и даже ядовитые. К тому же многие люди, особенно пожилые, имеют в наличии несколько хронических заболеваний.

Поэтому, чтобы лечение было эффективным, следует учитывать при применении полезные и лечебные свойства ели обыкновенной и противопоказания, которыми она обладает, а это может сделать только врач. Исходя из этого, прежде чем начать прием препаратов ели обыкновенной обратитесь за консультацией к врачу, а лучше фитотерапевту, которому доверяете. Сведения же приведенные ниже, носят ознакомительный характер.

Заболевания сосудов

Как лекарство, ель обыкновенную (хвоя) используют для лечения атеросклероза. Курсовой прием отвара хвои, почек или настой зеленых шишек назначают при отеках различного происхождения, в том числе сердечных и почечных, водянке.

Для головы

В качестве лечебного и профилактического средства эффективны полезные свойства ели обыкновенной при некоторых заболеваниях головного мозга. Настой зеленых шишек пьют при головных болях, в том числе сильных и хронических, частых обмороках. При предрасположенности к инсульту, параличу, настой принимают в целях профилактики.

Простудные и бронхо-легочные заболевания

Широко применение пользы ели обыкновенной для лечения органов дыхания. Учитывая потогонное, противовоспалительное, бактерицидное, дезинфицирующее свойства, внутренний прием препаратов хвои, побегов, почек, молодых шишек проводят при гриппе, сезонных простудных заболеваниях, ангине, а также бронхите, в том числе гнойном, бронхиальной астме, туберкулезе, коклюше и т.д.

Хорошо помогает растение при кашле. При заболеваниях бронхо-легочной системы рекомендуют жевать смолу (величиной с горошину). Ель обыкновенная входит в состав аптечных грудных сборов.

Для наружного лечения чаще всего используют шишки ели обыкновенной. Настой хорошо себя показал для полосканий горла. Процедуру проводят 2-4 раза в день, подогрев жидкость до 35-40 о С. При насморке, а также в качестве профилактических и гигиенических процедур его употребляют для промывания носовой полости.

Эффективен настой/отвар молодых шишек и почек для ингаляций, которые не только действуют дезинфицирующе, но и облегчают дыхание, в том числе во время приступов бронхиальной астмы. Для одной процедуры потребуется 20-30 мл. настоя, который подогревают до 60-80 о С.

В период эпидемий инфекционных заболеваний, а также при наличии больного в доме, рекомендуют окуривать помещение и дышать дымом от сжигания на металлическом листе смолы ели.

Желудочно-кишечные заболевания

Назначают настой зеленых шишек ели при болях в желудке, вызванных плохим пищеварением.

Для печени

Хвоя, побеги ели обыкновенной, молодые шишки обладают желчегонным свойством.

Заболевания почек и мочевого пузыря

Как официальная, так и народная медицина ель обыкновенную использует для лечения некоторых заболеваний почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Отвар хвои в качестве мочегонного и противовоспалительного средства принимают при мочекаменной болезни, почечных коликах и т.д. При наличии песка в почках помогает настой шишек.

Аптечный препарат «Пинабин», представляющий собой 50% раствор эфирных масел хвои ели обыкновенной в персиковом масле, обладает бактериостатическим и спазмолитическим действием и его применяют при почечно- и мочекаменной болезни, почечных коликах.

Возможным побочным эффектом «Пинабина» является раздражение пищеварительного тракта, общее угнетение.

Для нервов

Проводят лечение елью обыкновенной болезней нервной системы. Хороший эффект дают хвойные ванны при нервном перевозбуждении, стрессах, неврозах, неврастении и т.д. Для данных целей используют хвойный экстракт, отвар веток.

Внутрь употребляют настой зеленых шишек.

Для женщин

Полезно растение и для здоровья женщин. Курсовой прием отвара хвои ели обыкновенной проводят при полипах матки. Отвар молодых побегов, веток используют наружно в виде ванночек, примочек при различных воспалительных заболеваниях половых органов.

Болезни суставов

Полезные и лечебные свойства и применение ели обыкновенной хорошо себя зарекомендовали для лечения болезней суставов. Ванны с хвойным экстрактом или отваром веток эффективны при плекситах, невритах, радикулите, полиартрите, ревматизме, суставных и мышечных болях, ломоте в суставах, ослаблении мышечного тонуса.

Внутренний прием настоя почек ели обыкновенной способствует выведению солей. Также его пьют при ревматизме.

Кожные заболевания

Препараты ели обыкновенной – народное средство, признанное для лечения кожных болезней, таких как сыпь, фурункулы, свищи, чесотка, грибковые инфекции и т.д. Для этих целей делают примочки, ванночки, используя отвар ели обыкновенной (хвоя, ветки).

Хороший результат дает применение домашних мазей, в состав которых входит смола ели обыкновенной. Мазь накладывают на поврежденную поверхность утром и держат до вечера, на ночь делают примочки.

Раны, порезы, ожоги

Широко применение ели обыкновенной при различных повреждениях кожного покрова, таких как ссадины, порезы, раны, в том числе гнойные, язвы, нарывы, переломы, а также, когда мясо отстает от кости и т.д. Отвар веток, хвои используют для промываний, примочек.

Читайте также:
Цервицит: что это такое

Измельченной сухой смолой ели обыкновенной присыпают раны и язвы. Высокий эффект, как и при кожных болезнях, дает употребление мазей со смолой.

Для всего организма

Полезные свойства и пользу ели обыкновенной используют для оздоровления и укрепления всего организма. Хвоя – богатый источник аскорбиновой кислоты, каротина, хлорофилла, содержит макро- и микроэлементы. Курсовой прием ее рекомендуют при авитаминозах, в том числе нехватке витамина С. Помимо этого препараты хвои нормализуют обмен веществ, улучшают кроветворение, действуют общеукрепляющее.

Лекарственные формы

Отвар хвои

20-25 гр. измельченного сырья залить 250 мл. воды. Довести до кипения и на минимальном огне кипятить 20-30 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 2-3 ч. Процедить, сырье отжать. При помощи кипяченой воды довести полученный отвар до первоначального объема.

Принимать по 0,25-0,5 ст. 3 раза в день после еды. Для вкуса можно добавить ломтик лимона.

Отвар шишек (наружно)

Готовят отвар (рецепт см. выше) из расчета 40 гр. измельченного сырья на 200 мл. воды. Кипятить полчаса, настаивать 15 мин. Процедить через три слоя марли.

Хранить в темном прохладном месте не более трех суток.

Рецепты народной медицины

Заболевания органов дыхания

Свежие молодые побеги ели обыкновенной измельчить. В трехлитровую стеклянную банку укладывать сырье слоями, пересыпая каждый слой сахаром. Всего потребуется полтора килограмма сахара.

Емкость накрыть марлей, сложенной в несколько слоев, и обвязать бечевкой. Настаивать на подоконнике, на солнце в течение 10 дней, не забывая периодически перемешивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 2 ст.л. утром.

Применяют при астме, бронхите, воспалении легких, туберкулезе.

Соединить в одинаковом количестве смолу ели обыкновенной, пчелиный мед, воск, растительное масло (лучше оливковое). Смесь подогревают, помешивая, на минимальном огне до получения однородного состояния. Остудить.

Мазь накладывают на поврежденную поверхность утром и держат до вечера, на ночь делают примочки, используя отвар если обыкновенной.

Противопоказания

Чтобы лечение принесло пользу, нужно учитывать не только лечебные и полезные свойства, но и противопоказания ели обыкновенной, которыми она обладает. Хотя препараты растения применяют для лечения заболеваний почек, при нефритах и нефрозах они противопоказаны.

Побочным действием внутреннего приема отвара еловой хвои может быть воспаление пищеварительного тракта.

Источники:

И.Л. Санина. Травник. Полный справочник лекарственных растений.

Ильина Т.А. Лекарственные растения России.

Рим Ахмедов. Растения – твои друзья и недруги.

И.Н. Путырский, В. Прохоров. Универсальная энциклопедия лекарственных растений.

Н. Мазнев. Энциклопедия лекарственных растений.

В.В. Решетняк. Травник.

Советы народной целительницы Евдокии. Травник, иллюстрированный справочник.

Видео

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

  • Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
  • Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
  • При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
  • При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
  • Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.
  • Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
  • Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
  • Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
  • Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.
  • Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.
  • Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
  • Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.
  • Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.
Читайте также:
Чем опасен вирус папилломы для мужчин

Беззащитная щитовидная железа: профилактика и лечение заболеваний

Проблемы с щитовидной железой начинаются с необычных симптомов, которые не всегда связаны с дефицитом йода. Если вам всегда холодно и сонливо, волосы стали выпадать, а характер изменился не в самую лучшую сторону — возможно, стоит проверить щитовидную железу. Как понять, что с ней не все в порядке? Что делать для профилактики тиреотоксикоза (гипертериоза) и гипотериоза? Опасны ли узлы и токсические зобы? Мы решили узнать ответы на эти вопросы у нашего ведущего эндокринолога Либеранской Натальи Сергеевны!

1. Профилактика заболеваний щитовидной железы йодом

Дефицит йода действительно характерен для жителей России, особенно это касается маленьких детей, подростков и беременных женщин. Щитовидная железа страдает в первую очередь, а когда это происходит, артериальное давление падает, кожа сохнет, волосы выпадают, человек испытывает сильную слабость и апатию, сонливость и озноб.

Картина следующая — дефицит йода приводит к тому, что тиреоидная пероксидаза выходит из тиреоцита. Организм начинает активно продуцировать антитела, которые атакуют щитовидную железу, и она начинает работать как попало — нарушается синтез важных гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Распространенность йододефицитных заболеваний щитовидной железы крайне велика. По примерным подсчетам ВОЗ, свыше 650 миллионов людей на планете живут с увеличенной щитовидной железой, а 43 млн страдают когнитивными расстройствами из-за нехватки йода. В профилактических целях имеет смысл покупать в магазинах только йодированную соль и включить морепродукты в дневной рацион. Чего делать точно не стоит, так это пить йод. Его избыток не лучше дефицита.


Проверить, нет ли у вас дефицита йода, можно в домашних условиях — нанесите йод на кожу. Если полоска исчезла ранее чем через 24 часа, то у вас скорее всего не хватает этого микроэлемента.

В клиническом анализе мочи содержание йода должно быть не менее 150 мкг/л. Дозировки определяются индивидуально от 150-1000 мкг считаются безопасными, иногда требуется прием более высоких доз. Йод лучше всего усваивается вместе с селеном. И это далеко не все микроэлементы, которые нужны щитовидке.

2. Микроэлементы для щитовидной железы

Селен

Помогает йоду усваиваться правильно, является отличным антиоксидантом. Рекомендованная суточная норма для взрослого человека — 200-400 мкг селен метионина или хелата. Доказано, что селен снижает уровень антител при аутоиммунном тиреоидите.

Железо

Является основополагающим компонентом. Его дефицит приводит к нарушению работы щитовидной железы и наоборот, нарушение функции ЩЖ, а именно, гипотиреоз, приводит к развитию дефицита железа. В группе риска — все менструирущие и беременные женщины, вегетарианцы, пациенты с пониженной секрецией соляной кислоты в желудке. Дефицит железа снижает уровень Т3 на 43% и Т4 на 67% и приводит к самому распространенному заболеванию — гипотериозу. Целевые показатели — 80-100 мкг/л.

Витамин D

D-гормон необходим для иммунной системы и правильной работы вообще всех эндокринных желез. Низкий уровень витамина D в разы повышает риск аутоиммунного тиреоидита. Целевые показатели витамина D — 65-100 нг/мл, но если у вас уже диагностировали АТ, то не менее 100.

Какие еще микроэлементы и витамины важны для щитовидной железы?

Магний, цинк, витамины А, В1, 12, тирозин — их дефицит необходимо восполнить.

3. Препараты, которые нарушают работу щитовидной железы

Отказаться от этих медикаментов не всегда представляется возможным, но если вы их принимаете, то нужно иметь в виду, что они влияют и на щитовидную железу:

Некоторые антиаритмические препараты могут содержать слишком высокие дозы йода, что повышает вероятность гипер- или гипотериоза.

Препараты, содержащие литий — чаще всего используются для лечения депрессии и биполярных расстройств. Накапливаются в щитовидной железе и блокируют синтез тиреоидных гормонов.

Фторсодержащие препараты — снижают функцию щитовидной железы. К ним относятся некоторые антидепрессанты, антибиотики, статины, противогрибковые и медикаменты для лечения артрита. Избыточное количество фтора мы можем получать и с зубной пастой.

Препараты для снижения кислотности желудка.

Бета-блокаторы — замедляют конверсию Т4 в Т3

Ботокс — в меньшей степени, однако не рекомендован при аутоиммунном тиреоидите.

4. Как понять, что с щитовидной железой не все в порядке?

Симптомы заболеваний щитовидной железы, которые должны насторожить:

  1. Вам всегда холодно, приходится кутаться в свитера, пледы, шерстяные носки, даже при нормальной комнатной температуре.
  2. Постоянно слегка повышенная или пониженная температура тела.
  3. Утром тяжело проснуться — нет ощущения отдыха за ночь, лицо отекшее, а голос сиплый. Лучше становится только к вечеру.
  4. Волосы выпадают, секутся. Ногти ломкие, тонкие. Наружная часть бровей поредела или совсем исчезла. Кожа сухая — косметика не помогает.
  5. Необъяснимые странности с весом: вы не можете похудеть, прилагая усилия, или наоборот стремительно худеете.
  6. Мышечная слабость и боль после тренировок, хотя раньше при тех же нагрузках все было в порядке.
  7. Нарушение менструального цикла, бесплодие, снижение либидо.
  8. Железодефицитная анемия, высокий холетирин.
  9. Запоры, проблемы с желчным пузырем, язык увеличен в объеме — с отпечатками зубов.
  10. Глаза «навыкате».
  11. Депрессия и апатия.
  12. Тревожность.
  13. Всё забываете, сложно сконцентрироваться, «туман в голове».
Читайте также:
Цервицит: что это такое

5. Как проверяем щитовидную железу?

Шаг 1 — делаем температурный тест

Измеряйте утром, не вставая с постели, температуру под языком в течение 5 дней. Для женщин измерение лучше проводить в 1 фазе менструального цикла ( с 1 по 5 день). Если средняя базальная температура ниже 36.6 – вероятен гипотиреоз.
Норма : 36,6-36,7.

Шаг 2 — сдаем анализы на гормоны щитовидной железы, делаем УЗИ

Ориентируемся на следующие показатели лабораторных анализов:

  • 1) Тиреотропный гормон ( ТТГ) ниже 2 мкМЕ/мл , оптимально 1-1,5,
  • 2) свободный Т3, свободный Т4 – ближе к верхней границе нормы.
  • 3) Соотношение св. Т3/св. Т4 выше 0,33
  • 4) Соотношение свободный Т3 / реверсивный Т3 – выше 6.
  • 5) Антитела к ТПО и ТГ – оптимально полное отсутствие антител! Выше перечисленные симптомы могут быть и у тех, кто уже принимает тироксин и имеет нормальный уровень гормонов, это означает, что нарушена конверсия ( переход) Т4 в Т3.

6. Что делать, если на УЗИ обнаружены узлы щитовидной железы?

1. Не паниковать. Хорошо, что вы вообще о них узнали. Большинство узлов не опасны. По статистике, у каждой 2 женщины они есть.

2. Если размер узла превышает 1 см, то нужно сделать пункционную биопсию. Только после лабораторного исследования образца ткани врач сможет определить, состоит ли узел из доброкачественных клеток, или существует онкологический риск. Доброкачественный узел не перерождается в рак.

3. Сдать анализ на гормоны щитовидной железы, чтобы понять, не нарушена ли ее функция. При гиперфункции (гипертериозе) и наличии узлов нужно точно определить источник избытка гормонов, потребуется сцинтиграфия с технецием.

Хорошо, а что дальше делать с узлами?

Опасные — удаляем

Доброкачественные — наблюдаем у врача

7. Гипертериоз (тиреотоксикоз, гиперфункция щитовидной железы)

При тиреотоксикозе беспокоят:

  • изменения психики: плаксивость, чрезмерная возбудимость, быстрая смена настроения, бессонница.
  • повышенная потливость, чувство жара.
  • слабость.
  • учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в сердце, одышка.
  • дрожание, которое особенно заметно на пальцах вытянутых рук.
  • отечность и появление мешков под глазами, набухание век, невозможность сконцентрировать взгляд на предмете, двоение в глазах.
  • снижение веса.
  • поносы.

Кроме того, гипертериоз — это наследственное заболевание, которому часто сопутствуют и другие аутоиммунные патологии.

8. Токсический зоб — это опасно?

Нет, но это очень и очень неприятное аутоиммунное заболевание. Переизбыток тиреоидных гормонов отравляет организм, а проблема заключается даже не в щитовидной железе, а в иммунной системе.

Контролировать его и бороться с симптомами очень не просто. Сердцебиение, потеря веса, тремор, выраженная слабость, утомляемость, раздражительность, дискомфорт, жжение, давление в глазах — диагноз можно поставить с порога.

При этом на УЗИ часто выявляют гиперплазию щитовидной железы, диффузные изменение, усиление кровотока. В некоторых случаях опухоль может быть настолько большой, что увидеть ее легко и без УЗИ — она приводит к деформации шеи, мешает глотать и дышать.

Пациенту назначается консервативная медикаментозная терапия (1-1,5 года). Помогает она не всегда — после отмены препаратов только в 30% случаев наступает ремиссия.

Если терапия не помогла, щитовидную железу полностью удаляют. Другой вариант — лечение радиоактивным йодом.

9. Операция на щитовидной железе — это опасно?

При наличии пограничных опухолей, опасных онкогенных узлов и токсических зобов, которые не поддаются консервативному лечению, операция по удалению щитовидной железы или ее части может быть единственным способом восстановить здоровье и даже сохранить жизнь.

Операции на щитовидной железе у многих до сих пор ассоциируются с рубцом на шее, который приходится скрывать, чтобы никого не пугать и не провоцировать лишние вопросы. Сегодня такие операции выполняются с применением эндовидеохирургической техники:

  • без рубцов на передней поверхности шеи;
  • с минимальной реабилитацией и госпитализацией
  • с высокой точностью, исключая риски традиционного хирургического вмешательства.

Гормонозаместительная терапия, и тем более пожизненная, назначается не всегда!

10. Гипотиреоз

Когда в организме слишком мало Т4, развивается гипотиреоз — противоположность гипертериоза. Обмен веществ замедляется, лишняя жидкость и продукты распада хуже выводятся, человек набирает вес. Причин для его возникновения много, в том числе и недостаток йода. Еще одна важная и коварная — аутоиммунный тиреоидит: в этом случае иммунитет принимает щитовидную железу за опасное инородное тело и начинает разрушать её. Клеток становится мало, и уровень тироксина снижается.

Причины гипертериоза (стараемся их избегать):

  • 1. Хронический стресс и истощение надпочечников. Высокий кортизол снижает конверсию Т4 в Т3 и приводит к гормональному дисбалансу.
  • 2. Дисбиоз кишечника, пищевая непереносимость глютена, лактозы, фруктозы.
  • 3. Низкокалорийное питание (ниже 1500 ккал) и голодание.
  • 4. Дефицит витаминов и микроэлементов.
  • 5. Аутоиммунное воспаление.
  • 6. Инсулинорезистентность.
  • 7. Доминирование эстрогенов.
  • 8. Онкология, травмы с кровотечениями.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: