Секс-фантазии: что это такое и какими они бывают

Эксперименты в сексе: как превратить скучный интим в эротическую феерию

Behrouz Sasani , Unsplash

Что любят в сексе

Хорошие секс советы от девушек

О том, что должно присутствовать в половой жизни пары, ходит множество слухов. По мнению одних, молодые люди не должны ни в чем себя ограничивать, и могут делить постель еще с несколькими желающими. Другие уверены – только романтичные и нежные взаимоотношения могу дать ощущение полного счастья. Однако есть проблема – пары разные, а потому и их интимные будни не будут похожими друг на друга. Это и вызывает массу вопросов. Как подойти к разнообразию в постели? Как подойти с этим разговором к своей половинке? С чего вообще начинать?

Ответы на эти вопросы, на самом деле, кроются на поверхности. Тебе не нужно быть истинным гуру, чтобы впечатлить женщину. Исключением могут быть только особенные индивидуумы, обладающие слишком нетрадиционными и даже пугающими пристрастиями. В основной же своей массе тебе достаточно быть максимально деликатным и терпеливым, а все остальное приложится. Но если ты жаждешь знать несколько практических советов, то наша статья для тебя. Просвещайся и узнавай, какими волнующими могут быть эксперименты в сексе и как их преподнести партнерше.

Пункт 1. Правильный разговор

Ничто в отношениях с женщинами не происходит без обязательного долгого и очень подробного разговора. Выяснение проблем, обсуждение списка покупок, планирование ремонта-переезда-покупки нового автол – все это должно согласовываться с прекрасным полом, иначе быть беде. Но никто не говорит о том, что тебе необходимо обо всем просить совета у своей благоверной. Однако то, что касается вашей интимной жизни, должно обсуждаться в обязательном порядке. И на то есть свои причины:

1. Если ты будешь замалчивать о своих желаниях, то рано или поздно твое терпение кончится. А это чревато тем, что ты можешь сорваться на свою пассию, которая и не подозревает о существующих проблемах. Гораздо проще сразу выговорится, объяснить свои опасения, рассказать о желаемом результате. Так она поймет, что ты доверяешь ей, и взаимно пойдет на контакт.

2. Разговор позволит узнать тебе то, о чем она молчала долгое время. Возможно, ей не нравятся некоторые позы, и она мечтает сменить свою роль в постели. Если ты не узнаешь обо всем этом первый, то эти сведения могут достаться другому благодарному слушателю. И еще неизвестно, кто больше потеряет от такого расклада.

3. Беседа на интимную тему делает тебя более раскрепощенным. Это очень полезно для отношений, ведь ты не можешь всю жизнь изъясняться на уровне «пестиков-тычинок». Говоря откровенно, ты начинаешь использовать нужные термины и не боишься говорить о том, чего действительно хочешь. В парах, где практикуются такие вот диалоги, намного реже происходят ссоры.

Ну и вообще, если посмотреть на все совсем уж просто – зачем нужны отношения, если тебе приходится в них молчать. Поэтому возьми себя в руки и начни разговор первым – ты ведь настоящий мужчина.

Следующий момент касается того, как должен проходить ваш разговор. Нельзя просто подойти к ней, пока она моет посуду, и в лоб выложить все свои пожелания. Во-первых, половину такой информации она не усвоит, потому что будет отвлечена. Во-вторых, все, что она усвоит, может показаться ей обидным. В-третьих, такой подход ну никак не располагает к откровенности. Лучший вариант – вечер, когда вы оба свободны ото всех дел и готовитесь к отдыху. Если ты нее привык в повседневной жизни вести беседы на такие темы, то можешь устроить небольшой романтический ужин. Опять же, не стоит слишком все усложнять: свечей и бутылки вина будет достаточно. Иначе она подумает, что ты хочешь сказать ей что-то уж очень важное, и слишком разочаруется в итоге.

После того, как обстановка создана, а твоя пассия полностью расслаблена, можешь подобраться к нужной теме. Эксперименты в сексе бывают разными, поэтому сразу следует очертить границы того, что действительно интересно. Например, ты хотел бы использовать иногда наручники. Не нужно преподносить это так, словно ты собираешься связать ее по рукам и ногам, а потому будешь глумиться над беспомощной жертвой. Включи какой-нибудь романтический и чувственный фильм (не порно!) и на волне этой романтике подкинь ей свою идею. Такой подход она непременно должна оценить.

Стоит помнить и о еще одном немаловажном моменте. В диалоге участвуют двое. Поэтому ты должен не только говорить, но и слушать. Если ты все сделаешь правильно, то есть вероятность того, что и она захочет открыться тебе. Не отмахивайся от ее предложений и ни в коем случае не смейся. Так ты потеряешь доверие и вообще ничего не получишь. Прояви гибкость и деликатность, однако никогда не давай согласие на то, что для тебя действительно неприемлемо. Помни, что эксперименты в сексе должны быть приятны обоим партнерам.

Пункт 2. Когда нужны эксперименты в постели, и какие они бывают

Как правило, под сексуальным разнообразием многие подразумевают жесткие БДСМ игры, связывание, порку и прочие развлечения для искушенных. Но здесь следует понимать, что у каждого человека интимные будни имеют свою степень насыщенности. Для одних практика переодеваний и порки – это унылые будни, а для других – высший пилотаж в постели. И если все, на что способна ваша пара, это скромный секс под одеялом пару раз в неделю, то здесь не приходится говорить об экспериментах, лучше наладить регулярность.

В целом, новизна – это всегда хорошо. Она делает ваши отношения острее, добавляет остроты и открывает новые грани удовольствия. Кроме того, зная все постельные предпочтения партнерши, ты учишься понимать ее, как человека. А потому становится гораздо проще найти решение любой проблемы во взаимопонимании.

26 эротических фантазий девушек, о которых она тебе не расскажет

Автор – Ксения Лебедева

По образованию – школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 5 лет. Для меня копирайтинг – это искусство.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 78197
  • 15 18 мин.

На протяжении всей жизни, пока мы занимаемся сексом, познаем себя, читаем книги и смотрим фильмы, наш мозг создает невероятные образы, пробуждающие тело. Порой, это открывает новые неизведанные горизонты, иногда, наоборот, пугает и заставляет задать себе вопрос я: а это нормально?

Не каждую тайну можно выдать подружке или рассказать сексологу, очень часто мы стесняемся поделиться ей с самым близким человеком, с тем, с кем делим постель. Ведь если речь идёт о порицаемых обществом фетишах, появляется страх негативной реакции партнера. Давайте вместе разберемся, в чем заключается понятие «норма», и что об этом думают эксперты.

Читайте также:
Какой должна быть девушка: качества идеальной девушки

Что такое норма? i

История человеческой сексуальности насчитывает несколько тысячелетий. В разные периоды времени становятся популярными определенные виды секса. На способы достижения возбуждения влияет эпоха, религия, общество, воспитание, возраст и пол, даже то, в какой точке земного шара мы находимся в данный момент. Поэтому усреднить понятие нормы очень проблематично: каждый имеет свое уникальное тело, особенности психического развития и, соответственно, предпочтения.

Сексуальная фантазия – это выдуманная история, сценарий, который вызван физическим возбуждением или сам может спровоцировать желание. Эротические грезы не обязательны к исполнению и не говорят о том, что, если Вам легче достигнуть оргазма, представляя коитус с двумя мускулистыми мексиканцами, Вы непременно воплотите это в жизнь.

Эксперты считают: если фантазии не приносят физический или эмоциональный вред, мешают жить здоровой полноценной жизнью Вам и окружающим, нормальным является абсолютно все, что рисует Вам воображение и что происходит по обоюдному согласию.

26 самых распространенных сексуальных фантазий 26

  • Мастурбация при партнере помогает лучше понять и принять свое тело. Представив восторженные глаза возлюбленного, можно избавиться от комплексов, отбросить ненужное стеснение и обрести уверенность в себе.
  • Секс с привлекательным незнакомцем. Поездка на отдых в другой город, ленивый отпуск у моря, и в наших грезах появляется высокий голубоглазый атлет, предложивший помощь в нанесении на спину солнцезащитного крема. Следующее за этим страстное продолжение на диком пляже в единении с природой подарит только приятные эмоции, не нужно беспокоиться о песке в труднодоступных местах или укусах насекомых.
  • Увидеть, как кто-то занимается сексом. Воображение легко нарисует молодую пару, уединившуюся в примерочной магазина или на заднем сидении такси, с трудом сдерживающую звуки страсти. Они будут не против, если Вы понаблюдаете за ними.

  • Секс с партнером другой национальности. Горячий мускулистый афроамериканец? Холодный недоступный швед? Или импульсивный любвеобильный итальянец? Молниеносно и без затрат фантазии отправят Вас в вояж по любым странам мира, незнание языка и разница менталитетов не станут преградой.
  • Групповой секс. Статистика непреклонно констатирует: безудержное соитие с несколькими партнерами – одна из самых популярных фантазий. Главная причина в том, что женское тело соткано из тысяч нервных окончаний, способных подарить незабываемые ощущения при одновременной стимуляции. Психологи объясняют это желанием всеобщего обожания, а не распущенностью.
  • Секс в публичном месте обусловлен острыми ощущениями от риска быть застигнутыми врасплох. Безграничное воображение перенесет Вас на последний ряд кинотеатра в возбуждающую темноту зрительного зала и убережет от нарушения общественного порядка и норм этики.

  • Секс со знаменитостью – это глоток свежего воздуха среди ежедневной рутины. Получите в личное распоряжение секс-символа любого десятилетия и почувствуйте себя на звездном пьедестале.
  • БДСМ. Благодаря популярности фильма «50 оттенков серого», этот вид секса прочно вошел в нашу жизнь. Желание полностью подчиниться и отдаться во властные руки мужчины, всегда будоражило женщину. А легкое доминирование способно вскружить голову самому маскулинному самцу.
  • Использование интимных девайсов принесет положительные эмоции даже в самую насыщенную половую жизнь. К сожалению, многие женщины опасаются осуждения и стесняются посещать секс-шопы. Представляя секс с игрушками, в будущем будет проще решиться на их покупку.
  • Нежный секс. Многим девушка не хватает ощущений невинности и трепета, как в начале сексуальной жизни. Ускоренный ритм жизни не всегда оставляет достаточно времени для прелюдии. Представьте себя непорочной принцессой, не устоявшей под напором ласкового и заботливого рыцаря.

  • Оральный секс. Ни для кого не секрет, что женщине проще достигнуть оргазма с помощью кунилингуса. Недостаток его в реальной жизни легко компенсировать в мире фантазий.
  • Анальный секс является тем самым «запретным плодом», который притягивает мужчин во все времена. Даже если Вы не готовы на такой эксперимент, что мешает его вообразить? Отсутствие боли и неприятных ощущений гарантировано. Возможно, это станет первым шагом к воплощению в жизнь.
  • Ролевые игры отлично подойдут тем, у кого не хватает смелости предложить партнеру эксперименты, представьте, как Вы потрясающе Вы будете выглядеть в костюме строгой учительницы, игривой медсестры или соблазнительной горничной. Вы можете перенести в воображение любой эпизод из фильма или книги.
  • Косплей. В отличие от ролевых игр, персонажа косплея невозможно встретить в реальной жизни. Вы можете представить себя в образе воинственной Женщины-кошки, наказывающей плохого парня, или Белоснежки, которая зашла в гости к семи гномам.

  • Лесбийский секс. Не сомневайтесь в своей ориентации, женщин влечет друг к другу любопытство и интерес к прекрасному. Серьезный шаг в жизни – всего лишь маленькая шалость в воображении.
  • Секс с коллегой. Проводя на работе минимум по 8 часов в день, не удивительно, если однажды в мечтах Вы представите, как крепкие руки Вашего коллеги обнимают Вас на офисном столе. Но будьте осторожны: это тот случай, когда фантазии могут перетечь в реальность. Если служебные романы для Вас приемлемы, не стоит себя ограничивать.
  • Секс в необычном месте. Крыша небоскреба, шикарная яхта посреди Тихого океана или непроходимые джунгли Амазонии? Всё, на что способно воображение и знание географии. Страницы глянцевых журналов пестрят заманчивыми фотографиями и искушающими видами, так почему бы не совершить виртуальное путешествие?
  • Измена партнеру. Если Вас посещают такие фантазии, беспокоиться не стоит, то что случилось в воображении не говорит о проблемах в отношениях. Разрешите себе немного разнообразия.

  • Бондаж. Шибари (сибари) – это древняя японская техника связывания. Неподвижность и полная покорность партнеру выглядят чрезвычайно привлекательно. Веревки дополнительно стимулируют эрогенные зоны.
  • Секс с закрытыми глазами. Повязка на лице обостряет тактильные ощущения и помогает сосредоточиться на прикосновениях, полностью отдаться этому ощущению и испытать особый оргазм.
  • Смена гендерных ролей. В детстве все любили переодеваться и мечтали ненадолго поменяться телами с другим человеком. Эта фантазия поможет раскрыть сексуальность с другой стороны и глубже понять партнера.
  • Секс с бывшим партнером. Возможно, между вами остались романтические чувства или ваш экс как никто другой знал, как доставить женщине удовольствие, это не повод отказываться от безобидных грёз.

  • Секс с более молодым партнером. Фантазии о сексе с молодым парнем дают женщине почувствовать свою значимость и передать опыт партнеру с большей мужественностью и выносливостью в постели, чем ровесники.
  • Секс с партнером значительно старше. Женщин часто возбуждают взрослые уверенные мужчины с сединой, в чьих рукам можно ощутить себя неопытной девушкой, едва достигшей совершеннолетия.
  • Съемка в порно. Почувствовать себя влекущей и желанной звездой фильмов для взрослых без ущерба для репутации станет необычным опытом и раскроет Вас с другой стороны.
  • Эротический массаж венчает топ самых популярных порно роликов. Женщина ложится на стол, а опытный массажист профессионально расслабляет её после тяжелого рабочего дня и предлагает эффектное продолжение.
Читайте также:
Трудности развода пути их преодоления

Эксперты полагают: чем чаще женщина фантазирует и познает природу своего возбуждения, тем большее удовольствие получает от секса и мастурбации. Не отказывайте своему телу в новых ощущениях, и однажды оно Вас невероятно удивит.

Откуда берутся необычные сексуальные фантазии 2

Чаще всего фантазии порождают различные книги, фильмы и рассказы. Так, например, фильм «50 оттенков серого» мало кого оставил равнодушным. После просмотра этого фильма число девушек, мечтающих опробовать нечто похожее значительно увеличилось. Но также есть и самые откровенные женские фантазии, которые рождаются в ваших мыслях без каких-либо на то причин.

Они могут быть немного странными и необычными. Их появление может быть связано с какими-то переживаниями или воспоминаниями и прошлого. Такие воспоминания могут быть как положительными, так и отрицательными и от этого зависит то, насколько необычны могут быть ваши фантазии.

Также здесь свою роль играет и ваши предпочтения в сексе и даже то, насколько вы творческий человек. Проще говоря, факторов очень много и понять, какой именно вызвал у вас те или иные фантазии будет непросто.

Интересные факты о сексуальных фантазиях 3

Все мы предаемся фантазиям. Кто-то больше, а кто-то меньше, но без фантазий сексуального характера уж точно не обходится ни один человек. Стеснятся здесь нечего, ведь это вполне нормально. Чтобы наверняка развеять ваше волнение и стеснение, то давайте поговорим об интересных фактах о сексуальных фантазиях. Стесняться не стоит – подобные мысли посещают каждого второго. Лучше узнай о сексуальных фантазиях кое-что интересное.

  • Мужчины в два раза чаще думают о сексе, чем женщины

Один тематический журнал в 2002 году решил провести опрос среди мужчин и женщин. Опрос показал, что мужчины думают о сексе не менее 19 раз за день, а женщины практически в половину меньше. Но также выяснилось, что и другие мысли, вроде сна и еды, наведываются к мужчинам так же намного чаще, чем к представительницам прекрасного пола.

  • Фантазии совпадают

К примеру, рассмотрим фантазия с сексом втроем. О ней одинаково часто думают и мужчины, и женщины. Единственное различие состоит в том, какого пола будут партнеры.

  • Женщинам важны эмоции

В далекие 90-е один журнал решил провести исследование и позже опубликовал интересные данные. Женщины описывали свою фантазии детально. Им была важно максимально визуализировать прикосновения, даже самые незначительные детали, чувства и эмоции партнера.

Им также была важна атмосфера, в которой происходит их воображаем сексуальный контакт. В качестве партнера, всплывающего в мыслях девушки, чаще всего был человек, с которым у нее есть, или были, романтические отношения. Также дамам очень важно представлять, как мужчина постепенно начинает испытывать различные эмоции и возбуждение.

  • Овуляция стимулирует фантазии

У этого есть логическое объяснение. В данный период цикла девушки наиболее раскрепощены, они чувствуют эмоциональный и сексуальный прилив сил. Либидо буквально на высоте! И именно в эти дни цикла девушки более мечтательны и фантазии их далеко не чисты.

  • Парни любят эксперименты

Основываясь на результаты одного теста можно с уверенностью сказать, что молодые люди очень любят разнообразие и всегда готовы к чему-то новому. Так обычному сексу они лучше предпочтут ролевые игры или нечто более интересное. Именно поэтому важно разговаривать со своим партнером, ведь далеко не все мы можем в открытую предложить свои идеи в сексе, о которых фантазируем.

  • Все нуждаются в романтике

Романтика очень важна как для девушек, так и для парней в одинаковой степени. В 2014 году был проведет один опрос, который помог выяснить следующее: 88% парней и 92% девушек уверены, что сексуальные отношения невозможны без чувств. И также 78% парней и 85% девушек сказали, что им бы больше хотелось заняться сексом в месте, где будет царить романтическая атмосфера. Также было выяснено, что во время этих мыслей каждый представлял себя наедине со своей второй половинкой.

  • Ваши отношения со второй половинкой и фантазии тесно связаны

В одном известном журнале была опубликована статья о том, что фантазии сексуального характера могут многое рассказать о том, какие на данный момент взаимоотношения в паре.

Например, среди пар, которые были сильно друг к другу привязаны, преобладали фантазии, где они испытывают эмоциональное единение друг с другом и взаимную любовь. А среди тех пар, где людьми овладевал страх измены или потери, часто встречались фантазии с негативной эмоциональной окраской.

Почему мы фантазируем о других во время секса 4

Было выяснено, что более 90% мужчин и 80% женщин временами позволяют себе думать о ком-то другом, помимо своего партнера, в эротическом плане.

Вполне понятно, но большая часть предпочла бы не знать о том, что их партнер предается таким фантазиям. Мало кому хотелось бы ругаться на этой почве, ведь здесь есть тонкая грань. Кто-то в таких мыслях видит возможную измену, а кто-то ничего плохого в таких фантазиях не видит.

Стоит разобраться, почему возникают такие мысли и откуда берутся откровенные женские фантазии.

Отношения, какими бы они не были, не могут полностью удовлетворять обоих партнеров. Часто встречаются пары, которые без каких-либо на то причин начинают ссориться и все из-за ревности, возникающей на ровном месте. Знаменитый сексолог советует в таких случаях сесть и подумать вместе со своим партнером и поговорить, не обвиняя друг друга.

Таким парам стоит понять, что никто не способен удовлетворять все потребности другого человека. Не важно, будь то секс или что-то еще. Необходимо научиться принимать себя и своего партнера не за какие-то отдельные качеств, а полностью. И такое принятие означает и то, что вы примите и фантазии человека, в которых есть кто-то кроме вас.

Также очень важно хотя бы на несколько минут уходить из реального мира в свои фантазии. В этом мире ничего не может пойти не по плану. Там нет блоков, стен и преград. Все возможно и осуществимо. В фантазиях можно осуществлять даже самые сумасшедшие идеи и за это вам ничего не будет. Каждому просто жизненно необходим такой уголок и винить партнера за его мысли и фантазии нельзя.

Помните, что фантазии безобидны. Они нематериальны. Мы фантазируем не потому, что нам наскучило в отношениях, а просто потому, что там устроена жизнь. От мыслей сексуального характера буквально никуда не спрятаться и не скрыться.

Читайте также:
Как стать для него единственной на всю жизнь

Беспокоиться стоит только тогда, когда фантазии превращаются в навязчивые мысли, которые преследуют вас ежедневно. Такое часто встречается в парах, которые уже долгое время живут вместе и многое пережили. Им становится скучно, хочется разнообразия и тогда на помощь приходят фантазии. А в моменты ссор и разногласий к этим мыслям многие возвращаются и нередки случаи, когда многие пары рушатся из-за сильного желания одного из партнеров превратить эти мысли в жизнь.

Именно поэтому повторим еще раз – почаще разговаривайте со своим партнером. Узнавайте его фантазии, делитесь своими и вместе реализуйте их. Тогда ваши отношения будут примером для многих.

Секс«Стыдные» мысли: Как устроены сексуальные фантазии и что с ними делать

И почему они, скорее всего, безвредны

  • 11 декабря 2020
  • 44932
  • 24

«Моя любимая фантазия: „похотливый профессор-девственник, который наконец дорвался до женщины“, причём в роли профессора я, — рассказывает Ирина. — Интересно, что этот сюжет заходит всем, с кем я была: сперва людей пробивает на ржач, а смех хорошо расслабляет. Если же копнуть глубже, то для меня этот образ про ценность женского тела, про уникальность момента и первый опыт». Разбираемся, как устроены «стыдные» сексуальные фантазии, как к ним относиться и как говорить о них в паре.

текст: Саша Казанцева,
ведущая телеграм-канала «Помыла руки»

О сексе фантазирует большинство взрослых людей, при этом многие стыдятся своих фантазий. Почему так? В целом неловкость связана с недостатком информации о сексуальности, но при этом в каждой конкретной культуре одни фантазии могут оказываться «стыднее» других. Например, мужчины нередко стесняются фантазий о сексе в принимающей роли, а люди феминистских взглядов — фантазий о сексе с принуждением. «Мне нравится представлять, что я доминирую над разными девушками, но потом я чувствую вину за свои мысли», — делится Лиза.

«Стыдность» тех или иных фантазий может зависеть от вашего окружения. Например, Рита спокойно относится к фантазиям о БДСМ и сексе с удушением, потому что подобное часто обсуждают её подруги, но опасается делиться фантазиями о писсинге: «Кажется, это все воспримут как что-то смешное или стрёмное, но не сексуальное». ЛГБТ-люди часто переживают из-за фантазий о «несоответствующих» гендерных или сексуальных ролях. «Я небинарная лесбиянка, но в фантазиях представляю себя цис-женщиной, занимающейся сексом с абстрактным мужчиной. При этом в обычной жизни любая мысль о романтических или сексуальных отношениях с мужчиной мне неприятна», — объясняет Майя. А трансгендерный мужчина И. говорит, что долго стеснялся фантазий о ласках груди: «Казалось, что я должен испытывать отвращение к этой части своего тела, иначе какой я мужчина?»

При этом фантазии о себе в другом гендере или же о другом гендере партнёра — одни из самых популярных, в том числе среди цис-гетеро-людей. Поскольку именно идентичности ЛГБТ-людей часто подвергаются сомнению, не удивительно, что именно у них подобные мысли вызывают особенную тревогу.

Но ничего стыдного в сексуальных фантазиях, даже самых «странных», нет: это часть вашей внутренней сексуальной жизни, на которую вы точно имеете право. Согласно исследованиям, чаще всего люди фантазируют о групповом сексе, грубом сексе с элементами доминации, вуайеристских или эксгибиционистских практиках, сексе в публичных (или просто неожиданных) местах, романтическом сексе, а также сексе в непривычном гендере, роли или ситуации.

Зачастую мы склонны считать более «стыдными» те сексуальные образы, о которых не слышали от других: кажется, что «мы такие одни». Но если мы узнаём, что похожие фантазии разделяет множество других людей, а также если мы получаем позитивный опыт обсуждения «стыдных» фантазий в паре — принимать их становится намного легче.

Фантазировать не значит хотеть

«Если ты об этом фантазируешь об этом — значит, ты хочешь этого в реальности» — пожалуй, один из самых распространённых мифов о секс-фантазиях. Но, конечно же, не всё так просто. Вспомним, как работают фантазии, не связанные с сексом: нам может быть приятно вообразить себя героиней книги, которую мы прочитали, или сериала, который посмотрели. Мы можем получать удовольствие, представляя, как спасаем мир от апокалипсиса, даём концерт на стадионе или эффектно разделываемся с врагами.

Но просмотр такого «кино» в голове вовсе не означает, что мы на деле готовы оказаться посреди военного конфликта, начать сценическую карьеру или освоить боевые искусства. Воображение даёт нам возможность пережить яркие эмоции без ненужных деталей (вроде многолетнего обучения пению или боли в драке) и получить быструю разрядку в безопасном формате.

Когда мы выбираем заняться реальным сексом, мы выбираем выделить время и эмоциональный ресурс на взаимодействие с конкретным человеком; выбираем переживать множество тактильных подробностей, вдыхать запахи, видеть детали обстановки. А когда мы выбираем пофантазировать, мы выбираем просто посмотреть отдельные «кадры», которые мы сможем легко включать и выключать по своему желанию. В отличие от реальной жизни, в фантазиях мы можем быстро менять привычную обстановку, внешность и гендер (свои или партнёра), а также игнорировать законы физики.

Таким образом, реальный секс и фантазии о сексе — это разные явления с разными функциями. Конечно, фантазировать об обычных ласках с любимым человеком или о том, что действительно хотим попробовать на практике, мы тоже можем. Но даже в таких случаях желание пофантазировать не каждый раз будет означать желание заняться сексом. Иногда нам хочется просто побыть наедине со своим «кино», а не тратить силы и время на секс, и это нормально.

Почему нам нравятся такие фантазии

Отчасти фантазии можно сравнить со снами: кадры для «секс-кино» нередко приходят в голову иррационально. Конечно, просмотр фантазий более осознанное действие, чем просмотр снов. И если у вас есть желание, то и сны, и фантазии можно анализировать или прорабатывать на психотерапии. Более того в случае, если сексуальные фантазии причиняют дискомфорт вам или окружающим, обратиться к специалисту действительно стоит.

Но если фантазии не доставляют беспокойств, вы отделяете их от реальности и принимаете их как одну из составляющих своей внутренней жизни — всё в порядке. Как мы уже писали, сексуальные предпочтения (и реальные, и фантазийные) можно сравнить с предпочтениями в еде: не обязательно знать, по какой причине вам так нравится сыр дор-блю. Можно просто признать свою потребность и получать радость от любимого вкуса.

Как говорить о фантазиях

Не всем бывает просто рассказывать о фантазиях партнёру или партнёрше. С чего начать? Если вы решили поделиться конкретной фантазией, то можно заранее подумать, чего вам хочется от разговора. Хотели бы вы попробовать воспроизвести фантазию, если она понравится второй стороне? Или вам просто хочется поделиться возбуждающим переживанием? Или, возможно, ваши фантазии вас тревожат и вы хотите поговорить о своём беспокойстве? Начинать разговор на непростую или стыдную тему бывает легче, если сперва проговорить свои чувства. Например: «Слушай, я хочу поделиться одной своей фантазией, но я её стесняюсь. Я чувствую себя уязвимо и боюсь, что ты посчитаешь меня странной или осудишь. Мне очень поможет твоя поддержка». Опыт переживания стыда есть у всех, а стыд за фантазии — у многих, и вероятно, человек рядом с вами — не исключение. «Я заметила, что когда мне удаётся озвучить фантазию или желание, человек говорит, что она абсолютно нормальная, совсем не стрёмная и даже привлекательная, — рассказывает Мария. — И что вообще непонятно, почему я так долго решалась». Можно сказать, что своей откровенностью вы заботитесь о партнёре или партнёрше: теперь они знают, что тоже могут делиться с вами тем, чего стесняются сами.

Читайте также:
Нужно ли делать клизму перед анальным сексом

Кому-то проще сразу выдать всю информацию. Например, Ева старается сразу написать о своей фантазии в мессенджере в самых прямых формулировках: «Это как пластырь сорвать. А дальше я уже оказываюсь не одна со своими переживаниями, и это намного легче». Кому-то, наоборот, комфортнее начать издалека: например, сперва обсудить, как по-разному люди могут заниматься сексом, какие кинки бывают и кому что подходило в течение жизни.

А если вы только знакомитесь с предпочтениями друг друга, то можно задавать общие вопросы: «А ты фантазируешь о сексе? А тебе было бы интересно поговорить о секс-фантазиях? Хочешь, расскажем друг другу, какие картинки нам нравится представлять про секс? Хочешь, чтобы ты первый или чтобы я?» Или сделать акцент на «стыдной» стороне вопроса: «А у тебя бывают фантазии, которых ты стесняешься? Я хочу поделиться одной своей, но переживаю. И если ты вдруг расскажешь что-то первым — это мне очень поможет».

Вероятно, вам обоим будет проще сперва делиться более «безопасными» фантазиями, а насколько далеко заходить в рассказах о личном — вы решите сами по мере формирования доверия. «Меня заставляют стыдиться фантазии про секс с монстрами. Кажется, что они могут показаться кому-то „извращением“, — говорит Алекс. — Но поскольку так вышло, что эти образы для меня эмоционально значимы — думаю, партнёрам лучше знать о них. Так мы можем сразу решить, по пути ли нам: если человек принимает эту часть меня, это сразу укрепляет наш контакт и мне легче быть откровенной дальше».

Как воплощать фантазии

Фантазии можно включать в сексуальную жизнь, не только реализуя их буквально или используя в ролевых играх. Некоторым нравится просто проговаривать возбуждающие истории: обсуждать их перед сексом или прямо во время него. А для кого-то разговоры о фантазиях могут быть самостоятельной секс-практикой. «Секс втроём с другом моего партнёра — самая главная фантазия, которую мы успешно воплотили, — делится Катя. — Потом тот друг уехал в другую страну, и где-то на протяжении года мы с партнёром периодически представляли его во время секса, вербализировали наш тот совместный опыт, и это было очень возбуждающе и однозначно делало секс круче».

Но помните, что любые ваши фантазии — хоть о сексе, хоть о путешествии в космос — это часть вашей внутренней жизни и личного пространства. И только вам решать, озвучивать их кому-либо или нет. У нас могут быть фантазии, которые мы решаем оставить только для себя. К ним можно относиться не как к «постыдному замалчиванию», а как к своей персональной радости и guilty pleasure, которые мы выбрали приберечь для личного использования.

Фантазии и этика

Бывают ли однозначно недопустимые фантазии? Недопустимыми могут быть поступки, и главное, чтобы картинки в голове не вредили вам и другим людям. Контролировать фантазии — дело не всегда нужное: нередко фантазии позволяют нам снимать напряжение и в итоге быть адекватнее в обществе. А вот контролировать поступки, конечно же, необходимо всем нам.

Снова не сексуальный пример: вы можете представить, как испепеляете нахамившего вам в маршрутке грубияна. Но это вовсе не значит, что вы хотите причинить кому-то реальный физический вред. Вы просто используете образ расправы, подсказанный мозгом, для саморегуляции. Если вы при этом отделяете фантазию от реальности — всё в порядке.Что, если во время секса с партнёром мы фантазируем о другом человеке? Фантазии о других партнёрах и партнёршах популярны даже среди людей, состоящих в моногамных отношениях. И если в одних парах обсуждение фантазий о посторонних людях приветствуется, то в других они могут стать источником напряжения. Психолог Сет Майерс отмечает, что периодически фантазировать о других людях — норма для тех, кто вместе долго. Но если вы замечаете, что представляете другого человека во время секса постоянно, это может быть сигналом о том, что в отношениях вас что-то не устраивает. Если вы чувствуете дискомфорт и решить ситуацию самостоятельно или с партнёром не выходит — стоит обратиться к психологу.

Наконец, этично ли фантазировать о знакомом человеке, который не давал на это своего согласия? Каждый решает для себя этот вопрос по-своему. Кто-то принципиально старается не представлять своих знакомых, другие люди относятся к таким фантазиям спокойно. Главное — осознавать разницу между образом в фантазиях и реальным человеком и уважать границы.

Самое важное, что нужно знать об эротических фантазиях

Откуда в нашем воображении берутся образы, которые нас возбуждают? Стоит ли бояться и стыдиться «неудобных» фантазий? Обязательно ли рассказывать о своих фантазиях партнеру? Сексолог отвечает на самые распространенные вопросы.

Сексуальность — самая таинственная и капризная сфера нашей жизни. Мы не всегда можем объяснить, что и почему доставляет нам удовольствие. Желание приходит и уходит в самый неподходящий момент, словно дразня наш разум: «Ах, ты считаешь, что ты тут главный? Ну-ну. » В первую очередь все это касается эротических фантазий. Сексолог Аньес Мокар объясняет по пунктам, из чего состоят наши фантазии и как с ними обращаться.

Что такое эротическая фантазия?

Это продукт нашего воображения, который вызывает у нас сексуальное возбуждение. Часто, говоря о фантазиях, имеют в виду эротические сцены, которые мы представляем себе на нашем ментальном «экране». Но фантазия также может быть идеей, чувством, впечатлением.

Сила эротических фантазий в том, что они глубоко укоренены в нашей психике. В форме фантазий дают о себе знать наши подсознательные желания, в той или иной мере искаженные защитными механизмами психики. Понять, что за желание лежат в основе фантазии, не так просто. Для этого обычно требуется серьезная психоаналитическая работа.

Читайте также:
Как правильно делать мужчине приятно в постели и за ее пределами

Эротические фантазии есть у всех?

Конечно. Даже если вам кажется, что это не так. Это примерно как со сновидениями. Мы видим сны каждую ночь, но не все из них мы осознаем и запоминаем. Поскольку у каждого из нас есть воображение, значит, есть и фантазии. У некоторых эти образы не связаны непосредственно со сценами секса, поэтому им кажется, что у них нет сексуальных фантазий вообще. Но это скорее означает, что их желание выражается через сюжеты, связанные с чувствами и отношениями.

Стоит ли рассказывать о своих фантазиях партнеру?

Некоторые думают так: «Если я не хочу говорить о своих фантазиях — значит, я недостаточно откровенен(на) с партнером». Эта мысль происходит из убеждения, что в отношениях нужно делиться друг с другом самым сокровенным — только в этом случае можно достичь гармонии и взаимопонимания.

Однако фантазии исходят из глубин нашего бессознательного, и мы сами не всегда способны истолковать их правильно

Если вы все же решите, что вам важно обсуждать с партнером эти темы, — например, чтобы быть ближе друг к другу, — примите для себя правило: не судить и не критиковать. В противном случае такой разговор может лишь осложнить взаимопонимание и принести обоим чувство стыда.

Стоит ли воплощать свои фантазии?

На этот вопрос нет универсального ответа. Каждый из нас отвечает на него в зависимости от того, что ему приятно и неприятно, что он знает о себе. В целом вариантов может быть несколько.

  1. Вы никогда не пробовали реализовать свои фантазии. Вы просто не видите в этом никакого смысла. Вас удовлетворяет ваша сексуальность. Если в этой сфере возникают проблемы, вы ищете решение в чем-то другом. Ваши фантазии живут в вашем воображении, и это вас вполне устраивает.
  2. Вы думали об этом, но не уверены в том, какой будет результат. Будете ли вы чувствовать возбуждение в процессе? Будет ли это приятно вашему партнеру? Ваши сомнения вполне объяснимы, поскольку речь идет об ощущениях, которые вы не можете до конца понять. Доверьтесь своей интуиции. Попробуйте обсудить свои мысли с партнером, прежде чем решиться на эксперимент.
  3. Вы уже сделали это и остались довольны. Значит, этот вопрос для вас уже не актуален. Если же это не так и вас обуревают сомнения — возможно, что-то омрачило ваш опыт. Дайте себе время подумать, по возможности — проконсультируйтесь со специалистом.

Стоит ли беспокоиться, если во время секса с партнером мы фантазируем о другом человеке?

Фантазия — искаженное воплощение нашего желания, пришедшего из области бессознательного. Из-за этого искажения мы часто не можем понять, что она означает. Кроме того, одна и та же фантазия может иметь разный смысл в зависимости от человека. Если во время занятий сексом вы представляете себя в объятиях другого человека, это не обязательно означает, что вы хотите быть именно с ним.

Помните о том, что конкретные образы — лишь облачение для более сложных порождений нашего бессознательного. Если фантазии о сексе с другим преследуют вас, попробуйте поговорить о них с терапевтом.

Некоторые фантазии могут идти вразрез с нашими убеждениями. Почему?

В Сети часто можно встретить подобные признания: «Иногда, особенно в период «сексуального голодания», меня преследуют мысли и дикое желание подчиняться мужчине».

Женщине может казаться, что фантазии о подчинении не согласуются с ее стремлением к независимости и самоутверждению. Но правда в том, что мы не знаем себя настолько хорошо, как нам кажется. Помимо нашего сознательного «Я», которое состоит из убеждений и принципов, есть еще сфера бессознательного. Это место, где хранятся наши подавленные желания.

Когда они проникают в сознание — например, в виде фантазий, — мы можем принять их за угрозу нашей внутренней целостности

Но подавленные желания сами по себе не являются чем-то плохим. Их корни следует искать в наших детских переживаниях, которые формируют каркас нашей личности. Хотя наше Супер-Эго умеет держать бессознательные порывы под контролем, они находят лазейки — в частности, в виде сексуальных фантазий. Это лишь показывает, что барьер между нашим сознанием и бессознательным может быть преодолен.

Что делать, если фантазия становится навязчивой? Воплотить ее? Или постараться не думать о ней?

Оскар Уайльд считал, что «единственный способ избавиться от искушения — это поддаться ему». В случае с сексуальными фантазиями этот способ может сработать, и навязчивое желание потеряет силу. Но помните: за одержимостью какой-то идеей может скрываться серьезная психологическая проблема. Разобравшись с ее единичным проявлением, вы лишь на время заглушите ее.

Если ваша фантазия заставляет вас страдать или мешает жить спокойно, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Важно обязательно изучить ее, понять ее глубинный смысл. Попробуйте проконсультироваться с психоаналитиком. Он поможет вам заглянуть в ваше бессознательное и понять, что оно пытается выразить с помощью этой фантазии.

Стоит ли пугаться странных и агрессивных фантазий?

Если в ваших фантазиях появляются садистские образы, это не повод подозревать в себе скрытого маньяка и насильника. Стоит повторить это еще раз: фантазии возникают из глубинных желаний, томящихся в нашем бессознательном. Само бессознательное не оперирует такими понятиями, как закон, мораль и этика. Искаженный вид его «пленники» приобретают из-за того, что преодолевают сильное сопротивление психологических защит.

Как правило, такие фантазии возникают редко, и у нас не возникает мысли воплотить их в жизнь. Но если в ваших фантазиях часто присутствуют «запретные» темы, лучше проконсультироваться с психотерапевтом. Скорее всего, разгадка кроется в вашей жизненной и семейной истории, в неразрешенных внутренних конфликтах, загнанных глубоко внутрь.

Мечты сбываются: краткое руководство по сексуальным фантазиям

От мимолетных мыслей о партнере до детальных сценариев БДСМ-сеанса — сексуальные фантазии бывают самыми разными. Некоторые из них могут противоречить нашей ориентации, политическим убеждениям или чувству вкуса. Но фантазировать на тему секса — почти так же нормально, как дышать.

Гетеросексуалы, которые фантазируют о сексе с людьми одного пола. Феминистки, которых возбуждает мысль о подчинении и насилии. Мужья, которым нравится представлять свою жену в постели с другим мужчиной.

Многие сексуальные фантазии кажутся нам иррациональными, аморальными или даже опасными. Они точно не подчиняются стандартам политкорректности и равноправия. Но в то же время они могут улучшить наши романтические отношения и сексуальную жизнь.

Читайте также:
Как смириться с одиночеством: как пережить одиночество

Есть люди, у которых нет сексуальных фантазий — но таких, судя по всему, меньшинство. 97 % участников крупного американского исследования ответили, что фантазируют о сексе хотя бы иногда. Если попросить человека фиксировать свои фантазии с эротическим содержанием, их ежедневное количество будет варьироваться от 2–3 до 40 и выше. Фантазии неистребимы — даже асексуалы иногда предаются эротическим грезам.

Фантазии о сексе — это желания, которые приняли сознательную форму. Некоторые используют их, чтобы повысить качество реального секса или достичь оргазма при мастурбации. Наличие и разнообразие половых отношений в целом не снижает количество фантазий. Наоборот — больше всего фантазируют как раз те, кто ведет активную сексуальную жизнь.

Многие фантазии сосредоточены скорее на эмоциональных переживаниях, чем на физических манипуляциях. Даже в групповом сексе могут привлекать именно эмоции, например удовольствие от того, что находишься в центре внимания.

К сексуальным фантазиям долгое время относились настороженно. Зигмунд Фрейд, например, считал их симптомом подавления здоровой сексуальности. По его мнению, «счастливый человек никогда не фантазирует, только неудовлетворенный». Хотя современная психология отказалась от фрейдизма, в медицинских классификациях похожие взгляды сохраняются до сих пор.

В диагностическом руководстве по психическим болезням DSM-5 нестандартные сексуальные желания относят к разряду парафилий или девиаций. Сюда входят, к примеру, фетишизм, мазохизм, садизм, трансвестизм, эксгибиционизм и вуаеризм. Но многие из желаний, которые считаются «отклоняющимися», на самом деле очень распространены.

Как показывают исследования, нормальные люди фантазируют обо всем.

Какими бывают сексуальные фантазии

Некоторые думают о романтичном и нежном сексе со своим партнером. Другие представляют, как их связывают и жестоко насилуют. Третьи воображают себя участниками масштабной оргии. Все эти фантазии встречаются очень часто — возможно, гораздо чаще, чем вы думаете.

Специалист по сексуальной психологии Джастин Лехмиллер исследовал эротические фантазии 4175 жителей США. По итогам многостраничных опросов и интервью он выделил семь сценариев, о которых люди разного возраста, пола и ориентации фантазировали больше всего.

  1. Групповой секс
    89 % участников признались, что хотя бы однажды фантазировали о сексе втроем, 74 % — о сексе вчетвером и с большим количеством партнеров. Среди мужчин эта фантазия встретилась чаще, чем среди женщин, но ненамного (95 % и 83 % соответственно).
  2. БДСМ
    Значительная часть (65 %) фантазировала о получении боли — в виде порки, укусов или капанья горячего воска. Многие фантазии были связаны с доминированием и подчинением — причем и женщины, и мужчины больше хотели подчиняться.
  3. Разнообразие и новизна
    Многие участники мечтали разнообразить свои отношения — заняться сексом в необычном месте, в необычной позиции, с необычным партнером. Сюда относятся также ролевые игры и использование секс-игрушек.
  4. «Запретный» секс
    Это широкая категория, куда попало всё, что относится к области табу и запретов, в том числе фетишизм, эксгибиционизм и вуаеризм.
  5. Немоногамные отношения
    79 % мужчин и 62 % женщин фантазировали, что они находятся в открытых отношениях, 58 % представляли, как их партнер занимается сексом с кем-то другим. Другие участники фантазировали об измене, но их было меньше.
  6. Близкие отношения
    Фантазии, в центре которых находится не сексуальный акт сам по себе, а желание быть признанным и любимым. Мужчины и женщины здесь не слишком отличаются, но женщины упоминали эту фантазию чаще.
  7. Игры с гендером или ориентацией
    Фантазии о переодевании, сексе с партнером одного пола (для гетеросексуалов) или разных полов (для гомосексуалов). Гомоэротические сценарии среди женщин встречались чаще, чем среди мужчин (59 % и 26 % соответственно).

Канадские исследователи в 2014 году обнаружили у 1500 респондентов очень схожий набор фантазий, только вершину списка у мужчин занял оральный секс, а у женщин — секс в романтической обстановке.

Среди российских женщин, по данным опроса секс.рф, любимым эротическим сюжетом оказалось легкое подчинение (20 %), секс в необычном месте (17 %), близость с очень привлекательным мужчиной (15 %) и секс втроем (13 %).

Место и окружающая обстановка стабильно занимают в женских фантазиях более важное место, чем в мужских. 24 % россиянок ориентируются на свои фантазии при планировании отпуска. Предпочтительная эротическая география такова: секс возле водопада, на пляже, на берегу моря и в горах.

Во всех странах, где проводились опросы, почти никто не фантазирует о сексе со знаменитостями. Только один человек появляется в фантазиях очень часто — текущий сексуальный партнер.

Мир сексуального воображения, конечно, не ограничивается этим небольшим списком сюжетов. Некоторые фантазируют о тентаклях, сексе с инопланетянами или птеродактилями. Одна женщина из исследования Джастина Лехмиллера представляла, как ее накачивают гормонами, привязывают посреди города и используют как корову для получения молока. Лехмиллер сначала удивился, но потом узнал, что существует отдельный поджанр порно, который построен именно вокруг этой фантазии.

Даже самые странные желания не так необычны, как может показаться. Всё, что вы только можете вообразить, наверняка уже есть в интернете.

Сексуальное воображение — результат взаимодействия культуры и биологии. До выхода «Пятидесяти оттенков серого» многие не представляли себя с плеткой или в наручниках. Но фантазии о доминировании и подчинении вовсе не нуждаются в этих аксессуарах.

Почему переживание боли на многих людей действует возбуждающе? Означает ли это, что они являются скрытыми садистами или мазохистами?

Сексуальность тесно переплетена с властью и агрессией. Ощущение власти возбуждает — так же как и чувство подчинения. Как показывают данные Лехмиллера, и мужчины, и женщины чаще предпочитают именно подчиненную позицию. Возможно, дело в том, что подчинение освобождает от контроля и ответственности. Как указывают нейрофизиологи, подчинение снимает когнитивный контроль с нейронных сетей удовольствия — и тем самым усиливает наслаждение.

Кроме того, боль пробуждает осознанность, помогает расслабиться и сконцентрироваться на своих ощущениях. Но те, кому нравится фантазировать о подчинении, необязательно будут терпеть его за пределами спальни.

Игра в изнасилование — совсем не то же самое, что настоящее изнасилование. БДСМ-практики создают для отыгрывания неудобных фантазий безопасное пространство. Как указывает шведская исследовательница Шарлотта Кальстрём, влечение к БДСМ, как правило, не скрывает за собой опыта сексуальной травмы. Наоборот, участники БДСМ-сообщества в целом демонстрируют более высокие показатели психического здоровья, чем остальная часть населения.

Фантазии не сводятся только к образной и сенсорной стимуляции. Они тесно связаны с нашими психологическими желаниями и потребностями.

Что сексуальные фантазии говорят о вашей личности

Сексолог Марта Меана несколько лет исследовала мир женских сексуальных фантазий. Она выяснила, что от 30 до 60 % женщин хотя бы раз фантазировали о том, что их так или иначе принуждают к половому акту.

Говорит ли это, что женщины втайне получают удовольствие от изнасилования? Разумеется, нет. В фантазиях всё можно держать под контролем, но реальная жизнь устроена совсем по-другому. Фантазии — это отдельный мир, в котором не действуют обычные законы. Но кое-что о вашей личности они все-таки могут сообщить.

Читайте также:
Как расслабиться во время секса

Сексуальные фантазии меняются со временем — то, что заводит вас сейчас, необязательно подействует 10 лет спустя. В юности, согласно исследованию Лехмиллера, люди реже фантазируют о групповом сексе и чаще — о близких отношениях. Интроверты менее склонны к оргиям, чем экстраверты. И дело тут не только в разном пороге сенсорной чувствительности, но и в психологических потребностях.

Исследователи из Израиля выявили взаимосвязь между сексуальными фантазиями и тем, как мы относимся к близким людям. Люди с тревожным стилем привязанности, которым требуется постоянная поддержка и одобрение, реже фантазируют о групповом сексе и немоногамных отношениях и чаще — о БДСМ и романтической связи с партнером.

Лехмиллер также утверждает, что определенные фантазии связаны с политическими предпочтениями и религиозной принадлежностью. Консерваторы, например, чаще думают о групповом сексе, демократы — о БДСМ, а люди, принадлежащие к какой-то конфессии, — о различных формах табуированного секса. Но это скорее статистические, чем причинные взаимосвязи.

Итак, о сексе и самых разных его проявлениях фантазируют почти все. Какие из этих фантазий нормальны, а какие нет — очень спорный вопрос. Сегодня психологи сходятся в том, что ваши фантазии, какими бы они ни были, не делают вас маньяком или извращенцем. Проблемы начинаются там, где фантазии выходят из-под контроля и мешают вести нормальную социальную жизнь. Например, навязчивые мысли об изнасиловании повышают вероятность, что оно случится в реальности.

К счастью, такие случаи очень редки. Практика подтверждает, что фантазии могут даже улучшить ваши отношения с партнером и собственной сексуальностью.

От фантазий к реальности

Фантазии — хороший способ понять свои сексуальные желания. Даже если вы не решитесь перейти от теории к практике, лучше знать, какие мысли и образы вас заводят, а какие оставляют равнодушным. Подавление желаний не помогает их преодолеть. Наоборот, оно повышает вероятность, что желания выйдут из-под контроля.

Причины, по которым фантазии так и остаются фантазиями, могут быть очень разными. Возможно, вы не знаете, с чего начать, боитесь непонимания со стороны партнера или просто не находите на это времени. Вот что психологи и секс-терапевты советуют тем, кто все-таки хочет воплотить свои фантазии в жизнь:

  • Представьте, что ваша фантазия уже реализовалась. Если это вызвало у вас фрустрацию, а не эмоциональный подъем, лучше на этом и остановиться.
  • Подумайте, как это отразится на ваших отношениях. Всегда есть вероятность, что ваши желания не совпадут с желаниями вашего партнера. Например, секс втроем — не лучшая идея, если кто-то из вас очень ревнив.
  • Поговорите об этом. Разговоры о сексе помогут узнать лучше узнать друг друга и установить более доверительные отношения. А некоторые фантазии требуют очень тщательного предварительного обсуждения.
  • Попробуйте лайт-версию. Если в вашей фантазии фигурирует бондаж и доминирование, необязательно сразу использовать кляпы и наручники. Начните с чего-то более привычного.

Разумеется, мысли и образы в вашей голове ни к чему вас не обязывают. Только вам решать, стоит ли переносить их в жизнь.

Фантазии не полностью отделены от реальности. Они определяют то, как мы видим себя и окружающих. В недавнем исследовании израильские психологи просили участников фантазировать о сексе с партнером, с которым они находились в долгих отношениях. Оказалось, что фантазии укрепляют романтическую связь и влечение там, где они уже ослабли.

Мы до сих пор плохо понимаем, как устроена человеческая сексуальность. Но если и существует место, где она проявляется ярче всего, то это не гениталии, а воображение.

Эротические фантазии

Эр отические фантазии свойственны людям любого возраста. По опросам, всег о 3 % взрослого населения обоих полов не фантазируют о сексе и не видят эротических снов.

Зато остальные 97% не ограничивают себя ничем. О чём же эти сокровенные мечты, опишем самые популярные из них.

Женские эротические фантазии, топ-10

Женщины реже признаются в таких вещах и чаще скромно отводят взгляд и краснеют, но женские эротические фантазии нельзя назвать невинными. В постели женщины больше заостряют внимание на эмоциональной составляющей половой близости. У них романтический настрой, поэтому и фантазии основаны на ощущениях, а не на физиологии.

Доминирующий мужчина

В нашем мире, где приветствуется гендерное равенство, дамы уже давно отвоевали свои права на «мужские» аспекты жизни, забыли о том, что женщина это слабый пол. Природой заложено, что мужчина силён и может подчинить себе свою женщину, на этом и построены некоторые эротические фантазии.

Об этом часто мечтают романтичные, нежные барышни. Даже те, кто никогда не скажет этого вслух. Подсознательно женщина ищет союз с мужчиной, который сможет руководить и быть главным в отношениях.

Это получается не всегда, да и стоит отличать тиранию от патриархата. Но придумывая свои секс фантазии, девушки обычно видят грубого доминирующего самца. Степень жесткости различается: от невинных шлепков до полного подчинения, связывания и унижений.

Психологи говорят — такие жесткие желания приходят в голову дамам, которые привыкли руководить подчиненными на работе или членами своей семьи. Тем, кто тащит на себе большой груз. Разрядка от таких эротических фантазий помогает достичь баланса.

Или так фантазируют беззащитные девушки, заводящиеся от мыслей, что властный мужчина возьмет ответственность о ней на себя. И этот мужчина не мягкотелый слюнтяй, а опасный и хищный самец, способный схватить ее за волосы, защитить, но и наказать.

Побыть госпожой

Есть и совершенно противоположный предыдущему вариант, интимные мысли о доминировании. Такой образ, возможно, навязан нам телевидением и киноиндустрией. Все мы видели этих сексапильных женщин на высоких шпильках, обтянутых латексом и с таинственной маской на лице.

Женщины хотели бы оказаться на месте такой «госпожи» хотя бы ради того, чтобы выглядеть так же. В основном такая фантазия обусловлена желанием повысить самооценку, показать свою значимость и продемонстрировать волю.

Поэтому хотят доминировать те, кто в жизни, быту, вынуждены находиться не на первых ролях, а ощущают себя, как минимум недостижимыми богинями, которым все скрытно завидуют. Но это не всегда так. Иногда властные женщины переносят свой образ в сексуальную сферу.

Групповой секс

Вариантов такой фантазии может быть много. Самая распространённая группа – это секс с двумя (иногда больше) мужчинами. Представляя себя в окружении нескольких сильных и красивых самцов, женщина ощущает, что внимание их всех приковано только к ней.

Читайте также:
Первый секс: советы новичкам

Поэтому такая фантазия намного более распространена, чем об одном мужчине и нескольких женщинах. При таком раскладе внимание мужчины рассеивается на нескольких партнёрш, а женщина не хочет такого терпеть.

Секс с незнакомцем

В реальной жизни мало кто из дам может решиться на такое. Этот сценарий очень популярен в интимных мечтах. Мысли о том, как женщина соблазняет очаровательного незнакомца, или как он соблазняет её, выглядит такой притягательной.

И неважно кто это: таксист, тренер по фитнесу или доставщик пиццы. Главное выдумывать, что он совершенно чужой, незнакомый человек, связь с которым ничего не значит, кроме самого удовольствия. Чаще всего такие фантазии рождаются в умах девушек без большого сексуального опыта и подсознательно желающих набрать его.

Связь с другой девушкой

Только девушка может понять все трогательные моменты женской сексуальности. Поскольку только она может испытать ощущения, свойственные женскому телу. Женщина лучше мужчины знает все интимные зоны и как их ласкать.

Женское тело привлекательно не только в глазах противоположного пола. Сколько раз мы видели восхищённые взгляды девушек, обращённые на проходящих мимо длинноногих красоток. Поэтому фантазии о близости с женщиной также присутствуют в рейтинге. Хотя обычно они не становятся навязчивой идеей и не преследуют барышень неотступно.

Секс с учителем

Эти эротические фантазии уходят корнями в подростковый возраст, когда девочка влюблялась в молодого преподавателя.

Такая мечта выглядит сексуально: серьёзный, строгий и сосредоточенный учитель с вожделением смотрит на свою ученицу, она этакая Лолита в очень короткой юбке от школьной формы. Когда ученица остается наедине с учителем у них случается интим.

Ролевые игры

Статистика говорит о том, что очень небольшое число опрошенных фантазирует о близости с кинозвездой или известной личностью. Обычно героем интимных желаний оказывается постоянный партнёр или совершенно незнакомый человек.

Но вот обстановка и роли бывают совершенно разными. Девушка может представлять себя принцессой, а своего поклонника или мужа храбрым рыцарем.

Или это медсестра и пациент, которого она лечит нестандартным методом. Разброс фантазий безграничен. Причиной таких мыслей является однообразие в сексуальной жизни, желание побыть актрисой и сыграть в сексуальном спектакле, что можно исправить, внеся ролевые игры в реальную жизнь.

Эксгибиционизм

Девушка мечтает о том, как она показывает людям свою наготу. Это может быть признаком, что она хочет внимания и восхищения. Ведь в такой фантазии она выглядит великолепно, сексапильно и ловит на себе восторженные взгляды.

Тут большую роль играет адреналин, который получает девушка от мысли, что ее обнаженное тело поедают глазами посторонние люди. Иногда фантазии проявляются в том, что женщина ходит без нижнего белья и желает заняться сексом в общественном месте. Ведь такие ситуации таят опасность быть застигнутыми.

Вуайеризм

Обратная сторона медали – это подсматривать за кем-то. Это практически как смотреть порнофильм, а вернее спектакль. Во времена публичных домов существовали комнаты с отверстиями в стенах, куда было можно купить билет и наблюдать за происходящим через эти отверстия.

Хоть ракурсы и картинка не так хороши, как в профессиональном фильме. Но момент опасности, вдруг кто-то заметит нескромного наблюдателя, непредсказуемость сюжета могут очень возбуждать.

Секс с молодым мальчиком

Считается популярной фантазией среди женщин за 40. Молодые мальчики не так искусны в постели, как взрослые мужчины, зато они очень выносливы и подвижны, нуждаются в обучении.

С ними можно устроить сексуальные марафоны на многие часы. Зрелая женщина в постели с молодым мужчиной сама начинает чувствовать себя моложе и сексуальнее. Иной раз сама идея того, что они могут многому научить малоопытного паренька возбуждает.

Мужские эротические фантазии, топ-10

В своей сексуальной близости мужчину больше всего интересует физиологический аспект, действие. Поэтому и сами мужские фантазии чаще направлены на действия, а не на ощущения. Но не нужно думать, что мужские фантазии более примитивны, чем женские. Все мужские пошлые мечты несут под собой глубокий психологический смысл.

Групповой секс с двумя женщинами

По общепринятому мнению, эти эротические фантазии у мужчин широко распространены. Но это не совсем так. Да, в глазах людей мужчина, соблазнивший сразу двух женщин, настоящий мачо и альфа-самец.

Представляя подобное, он и сам о себе так думает. Но на деле мужчины часто опасаются, что не удовлетворят свою партнёршу, а если их две, то страх увеличивается вдвое . Близость с двумя девушками это не тайная мечта, а желание доказать свои секс-способности.

Групповой секс с женщиной и мужчиной

Психологи уверены, что это самая популярная фантазия среди мужчин. Ее истоки идут из глубины подсознания. Во-первых, для любого мужчины его половой орган — это практически святыня, как и любые фаллические символы.

Поэтому, наблюдать за тем, как другой человек рядом активно пользуется членом – это очень возбуждающее зрелище. Во-вторых, любая неуверенность в себе исчезает, когда в половом акте участвуют двое мужчин.

Очень многие мужские комплексы, идущие из детства, связаны с тем, что девушки подчеркивали свое равнодушие, демонстрировали поведением — юноша их недостоин, высмеивали его, ставили под сомнение сексуальные способности.

Появлялся комплекс и снижалась самооценка. Находясь в постели с партнершей и другим мужчиной, комплексы уходят. Ведь молодой человек не один на один с партнершей и его уже не высмеют, и не выгонят. Своего рода мужская поддержка и подсматривание за чужим сексом в одном флаконе.

Женщина показывает свои «прелести»

Всем известна фраза, что «мужчина любит глазами». Это абсолютная правда. Мальчики ещё с детства любят смотреть журналы «для взрослых» или подглядывать за девочками в раздевалке, придумывая обнажённые желания. Часто женщины стесняются показывать свои интимные части тела, что совершенно зря, поскольку это один из наиболее возбуждающих видов и яркая мужская фантазия.

Секс с незнакомкой

Любой мужчина хочет чувствовать себя страстным мачо, поэтому секс с незнакомой женщиной так привлекает. В таких фантазиях любая красотка готова отдаться, как только поймет, что за альфа-самец ей встретился.

Фантазии с изнасилованием

Одна из тем доминирования, тотального женского подчинения. Чаще всего мужчина желает показывать свою власть женщине, причём секс в таких мечтах бывает достаточно жёстким, больше похожим на изнасилование.

Такую фантазию можно применить в реальности, но только по предварительной договорённости с партнёршей, в качестве ролевой игры. Иначе такое поведение может привести к тюремному заключению.

Быть наказанным «госпожой»

Есть большая часть мужчин, предпочитающих эротические фантазии подчинения. Сильная властная женщина в обтягивающем кожаном костюме, в маске и с плёткой – это очень возбуждающий образ.

Такой женщине хочется подчиняться и выполнять любые её указания. А некоторое количество боли во время интимной близости приносит новые ощущения. Мужчины часто не хотят признаваться в таких фантазиях, поскольку рискуют потерять свой образ сильного альфа-самца. Хотя обычно именно властные люди грезят о таких сценариях сексуальной близости.

Читайте также:
Как вернуть бывшего парня: что делать

Вуайеризм

Как говорилось выше, мужчины любят смотреть на привлекательную картинку или интересный сюжет. Ещё в детстве, подглядывая за переодевающимися девочками, мальчики начинают чувствовать сексуальное возбуждение.

Взрослея мужчины не меняются, и уже взрослые хотят подглядеть подробности чужой интимной жизни. В таких фантазиях нет ничего странного или предосудительного, просто желания, идущие из подсознания.

Фантазии с одеждой и нижним бельём

У любого мужчины есть маленькая слабость, относительно женской одежды. Такая вещь одним своим видом может вызвать безумное желание. Это может быть красивое бельё, конкретный цвет одежды, чулки с подвязками на пухлых ножках, браслет на лодыжке или сверхвысокие каблуки.

Бывает возбуждает женская обувь и просят партнёршу не снимать её во время секса. Популярный фетиш – чулки и колготки. Чулки очень красивы, кусочек кружевной резинки может свести некоторых мужчин с ума. Колготки очень сексуальный предметом одежды, который мужчина с удовольствием разорвёт, чтобы добраться до самого сокровенного.

Лишение девственности

Раньше девушка могла лишиться девственности только выйдя замуж. Это была традиция, которую нельзя нарушать. Сейчас же надо постараться встретить девственницу старше 16 лет, это решающий фактор возникновения такой мечты.

Мужчины рассказывают друг другу о том, что такой секс может быть необычен из-за узких и упругих стенок влагалища девственной девушки. А так же греет душу мысль, что девушке без сексуального опыта не с чем сравнивать первый интим и ее легко научить приятным для мужчин вещам. Все эти причины делают интимные фантазии очень возбуждающими.

Будем честны, не всем нравятся девственницы. Отдельной категории мужчин девственницы внушают страх своей чуждой для них физиологией. Брезгливые мужчины с трудом переносят кровь на своем драгоценном члене и мысли о девственности лишают их всякого возбуждения.

Лесбиянки

Женское тело – это очень красиво. Но если несколько обнажённых женских тел ласкают друг друга, это что-то еще более прекрасное. В такой фантазии девушки красивы, сексуальны, раскрепощены и не против взять в свою компанию мужчину.

Наблюдение за сексуальными играми лесбиянок – это сюжет, популярный и в порнографических фильмах. Им часто пользуются для сексуального самоудовлетворения. Но если под рукой нет фильмов, фантазия услужливо воспроизведет их по памяти.

Фантазий намного больше, чем описано выше. Можно попробовать реализовать их со своим партнёром, любимым человеком, но только в случае обоюдного согласия или как ролевую игру.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

«Женская доминация – самая желанная мужская фантазия». Сексолог – о том, как говорить с партнером о своих секс-фантазиях и не напугать его

Секс – отражение взаимоотношений в паре, считает сексолог Анна Мокиевец, поэтому очень важно говорить о своих предпочтениях и желаниях. Узнали у нее, как это сделать, если тебе стыдно и страшно открыться своему партнеру.

Анна Мокиевец

сексолог

Нужно ли обсуждать со своим партнером сексуальные желания и фантазии? Почему?

– Нужно. Мы постоянно меняемся, наши вкусы тоже: секс, который вам нравился в 20 лет, в 28 уже не будет устраивать.

Это очень циклично и происходит в течение всей жизни. Поэтому важно периодически перепроверять, устраивают ли вас обоих те отношения, которые есть между вами. Ведь если вы будете заниматься сексом, который вас не удовлетворяет, то через какое-то время и партнер потеряет интерес к сексу с вами.

В отношениях никогда не поздно начать обсуждать свои сексуальные желания и фантазии. Более того, пары чаще всего заводят такие разговоры, когда уже давно вместе. И это логично: в начале отношений мы не нуждаемся в фантазиях – новый партнер, новое тело, гормоны удовлетворяют потребность в разнообразии.

Но в каждой паре наступает момент, когда секс становится не таким острым, не таким интересным. Представьте: спустя 10 лет отношений муж точно знает, какой его ждет секс после работы, а жена с точностью до секунды опишет, как все начнется и закончится. Это становится бытовухой. Именно в этот период паре и нужно обсудить, что же у них сейчас происходит в интимной жизни.

В какой форме лучше всего это делать? И в какой момент?

– Если вы знаете, что вас привлекает, возбуждает, без чего вы не представляете свой секс, нужно «на берегу» обозначить эти моменты. Конечно, не на первом свидании, но в целом в начале отношений важно проверить зону приемлемости партнера: на что он готов, а на что нет? Возможен ли в ваших отношениях компромисс?

Секс – самое агрессивное действие, в этот момент мы становимся одним целым, но, если вы испытываете дискомфорт в процессе, это «звоночек». Даже когда между партнерами вроде бы все идеально, а в сексе плохо – так или иначе и в отношениях будут проблемы, ведь ближе секса физически ничего не может быть.

Если вы испытываете стеснение, не стоит говорить о своих фантазиях во время секса. В этом случае лучше всего заводить такой разговор в быту и делать это немного в обход: например, «я посмотрела фильм – и мне понравилось то-то». И обратите внимание на реакцию партнера: насколько возможно об этом говорить с ним? Как эта тема принимается?

А что делать, если партнер не хочет или не готов обсуждать эту тему?

– Чаще всего женщины более открыты и охотнее идут на разговор. Да, то, что они могут услышать от партнера, возможно, им не понравится, но они готовы к обсуждению. Мужчины же более закрыты. В отношениях, в которых тема секса под напряжением, как я уже говорила, возникнут сложности, поэтому в этом случае я посоветовала бы паре обратиться к сексологу.

Ведь то, что видит женщина, не всегда правда, многие моменты она интерпретирует по-своему. Скорее всего, между партнерами есть много недоговоренностей, и специалист сможет помочь им развернуть «карту их секса и (или) отношений».

Возможно и другое течение событий. Наша психика устроена так, что часто дорисовывает, допридумывает, связывает несвязываемое. Например: «Он не хочет со мной разговаривать о сексе – значит, он с кем-то другим говорит о сексе. Возможно, у него кто-то появился». В таких отношениях появляется много тревоги, страхов и самое главное – появляются другие люди.

Как говорить о своих желаниях и фантазиях так, чтобы не испугать партнера?

– Это хороший вопрос в том плане, что вы и ваш партнер меняетесь не одновременно: его, может быть, вообще все устраивает, а в это время ваша сексуальность начала трансформироваться. В таком случае действительно можно напугать человека, если вы придете к нему и начнете неожиданно предлагать что-то новое.

Читайте также:
Сюрприз любимому на годовщину свадьбы

Вообще наша сексуальность – вещь очень хрупкая, ее легко сломать, застыдить, тем самым подорвать доверие. Поэтому говорить о своих желаниях или фантазиях нужно постепенно, без напора, чтобы уберечь и себя.

Например, можете сделать это, когда вместе смотрите телевизор или занимаетесь какими-то делами по дому: «Знаешь, моя коллега рассказала, что у нее был анальный секс, и ей так понравилось. Как думаешь, может, и нам понравится?»

То есть желательно в эту тему заходить через «где-то услышала (прочитала)», «кто-то рассказал» – для начала проверьте почву на безопасность.

А как отказать в реализации сексуальной фантазии или эксперименте, чтобы партнер не обиделся?

– Я для себя вывела такую формулу: все, что касается сексуальных фантазий и неприемлемости, нужно говорить так, будто вы разговариваете с ребенком.

Детям нельзя сказать: «Ты сейчас плохо себя ведешь», так как они это понимает прямо: «Я плохой». Сначала мы говорим, что принимаем его, а потом о событии: «Я тебя люблю, но ты сейчас делаешь мне больно», – и он не считывает это как отвержение.

То же самое и с партнером. Лучше ответить: «Мне нравится наш секс, но я к этому не готова» или «Я тебя люблю и готова к разнообразиям, но подобный опыт у меня уже был – и мне было больно, поэтому (предложенное) я не хочу повторять». Ваша задача – обязательно сказать «нет», чтобы секс не стал для вас насилием.

При этом важно, чтобы и партнер не был отвергнут. Согласитесь, неприятно услышать: «Да ты гонишь? Конечно, нет! Я тебе проститутка, что ли?» Но такая реакция, к сожалению, очень частая со стороны женщин.

Сексуальные фантазии – это вообще норма?

– Во-первых, нашей психике вообще все равно, о чем фантазировать: о еде или о сексе. Скажем, когда вы едете в отпуск, вы его предвкушаете, и здесь происходит то же самое – это обычный естественный процесс.

Во-вторых, фантазии раскрывают наши истинные желания. Иногда девушки приходят на консультацию и говорят: «Мечтаю о групповом сексе». А в разговоре выясняется, что мало того, что группового секса у нее никогда не было, так еще и с мужем уже давно ничего нет.

И проблема кроется именно в этом: ей нужно, чтобы ее хотели, а она не получает желаемого внимания и восхищения. А в фантазии ее хотят целых пять мужчин, то есть сексуальные мечты нам показывают незакрытую потребность.

В-третьих, сексуальная фантазия позволяет нам быть независимым от другого человека. Мы способны самостоятельно разрядиться (получить оргазм), просто войдя в свои сексуальные мечты.

Фантазии – это стыдно? Почему об этом часто бывает сложно говорить с партнером?

– Потому что мы в принципе про секс не говорим: в наших белорусских постелях эта тема довольно закрытая. Мы вроде бы и занимаемся им, но потом делаем вид, что его вообще не было.

Сексуальные фантазии – это тонкое и стыдливое дело, потому что мы не выбираем, от чего возбуждаться: «Я не виноват, что это заводит меня». И когда наши фантазии критикуют или оценивают, мы воспринимаем это на свой счет: «Меня критикуют, что я какой-то неправильный, что со мной что-то не так, потому что я действительно ничего с этим не могу поделать».

Поэтому тема желаний и сексуальных фантазий очень уязвима: мы туда никого не пускаем. И между партнерами должна быть максимальная степень доверия, чтобы быть уверенными: «Он (она) меня точно не оттолкнет».

Ведь если, например, мужчина говорит: «Ну ты и извращенка», – все, шкатулочка захлопывается. Женщина с этим мужчиной не сможет так расслабиться, как раньше, вдруг начнет замечать, что оргазм начал приходить только под алкоголем, и другие негативные изменения.

Бессознательно мы часто выбираем не делиться своими фантазиями, чтобы быть в мнимой близости с партнером. Ведь если я расскажу, а он отвергнет, то я буду точно знать, что никакой близости у нас нет.

Бывают ли недопустимые фантазии?

– Часто бывает так, что человека начинают пугать его же желания и фантазии: «Это что-то аморальное, незаконное. Я конченый человек, если об этом думаю».

Появляется столько стыда и страха, что он (она) в итоге замыкается. Здесь очень важно обратиться к сексологу, чтобы специалист вовремя снял эту тревогу и стыд. По сути, сексологу вообще не важно, что там за фантазия, а важно то, что за ней стоит.

Самое страшное в этой ситуации – что такое пугающее желание может стать навязчивым. Если не обратиться вовремя за помощью, можно дойти и до психиатрии.

Если кто-то из партнеров фантазирует о другом человеке – это нормально? Говорит ли это о возможной измене в будущем?

– Это связано с нашим животным началом, ведь если прислушаться к себе, то каждый день мы думаем о сексе с другими людьми. В кафе кто-нибудь заходит, присаживается – и ты уже будто бы примеряешь этого человека: «Интересно, а как он в сексе?» И это история не про измену.

Но если вы постоянно представляете какого-то конкретного человека, например своего соседа, то в этом случае я делаю большие ставки на измену.

Какие сексуальные фантазии самые популярные?

– Согласно результатам опросов, которые проводятся по анкетам Wilson’s Sex Fantasy Questionnaire в канадском Квебеке, женская доминация – это самая желанная мужская фантазия. Поскольку мужчины постоянно находятся в напряжении, сосредоточены, не могут расслабиться, они часто мечтают о том, чтобы полностью отдать в постели контроль женщине.

Также мужчины часто фантазируют о сексе с незнакомкой – это про их желание чувствовать себя альфа-самцом, когда все девушки хотят его. Еще одна популярная фантазия – групповой, а также лесбийский секс: поучаствовать, посмотреть, просто узнать, что это такое.

Многие женщины фантазируют о насилии, изнасиловании – это говорит для них о том, что «он меня так сильно хочет, что не может сдержаться»: такое своего рода признание сексуальности. Также нередко возникают фантазии о БДСМ, связывании, играх, где женщины занимают ведущую роль.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: