Мужской оргазм: особенности мужской чувственности

СексВсё сложно: Мужской оргазм, о котором
мы многого не знаем

Психогенная эрекция, подростковые комедии и фаллоцентризм

  • 4 октября 2017
  • 492001
  • 12

Принято считать, что мужская сексуальность устроена проще, чем женская. По статистике, 95 % гетеросексуальных мужчин регулярно испытывают оргазм — гораздо чаще их партнёрш (65 %). При этом 28 % мужчин всё же периодически симулируют оргазм даже во время орального секса. Выходит, всё не так просто. Объясняем, чем мужской оргазм отличается от женского, какие бывают причины у эрекции и почему эякуляция не всегда говорит об удовольствии.

Стереотипы и гормоны

И у мужчин, и у женщин само желание заняться сексом или мастурбацией обеспечивает тестостерон. У мужчин его гораздо больше, так как он отвечает не только за либидо, но и за развитие первичных и вторичных половых признаков, а также за половое созревание (так что говорить о том, что мужчины всегда хотят секса больше, неверно). Правда, для женщин в процессе секса важны ещё два гормона: эстрадиол, именно благодаря ему вырабатывается смазка во влагалище, и прогестерон. Больше всего тестостерона вырабатывается у мужчин в возрасте около 25 лет, после 30 он естественным образом идет на убыль. Считается, что это нормальная часть взросления.

Однако тестостерон лишь обеспечивает интерес к сексу, тогда как за оргазм и влечение к конкретному человеку отвечает гораздо более сложная система. В целом исследования говорят о том, что мужчины и женщины ощущают оргазм одинаково. Пульс, артериальное давление, частота дыхания повышаются у обоих полов, а окситоцин (так называемый гормон счастья) возрастает до одинакового уровня. Более того, мужчины и женщины очень похоже описывают ощущения от оргазма — это подтверждает целая серия опросов, проводившаяся ещё с 70-х годов и в целом развенчивающая миф о «плавности» женского и «резкости» мужского оргазмов.

Вместе с тем есть множество стереотипов о разнице между мужским и женским посткоитальным поведением, и некоторые из них кажутся отчасти правдивыми. Так, например, люди с высоким уровнем тестостерона (в основном мужчины, но и некоторые женщины) не особенно хотят обниматься после секса — это связано с тем, что тестостерон в целом враждебен окситоцину и может искажать его эффект (чувство спокойствия, эмоциональной близости с партнёром и т. д.).

Муж, отворачивающийся к стенке сразу после секса, — стереотипное клише, но есть теории, согласно которым мужчины действительно больше хотят спать после оргазма. Во-первых, на это может влиять пролактин — у мужчин он вырабатывается в большем количестве после оргазма и в целом способствует спокойному сну. Во-вторых, после эякуляции мужчина, в отличие от женщины, входит в неизбежную стадию полового покоя (так называемую рефрактерную фазу) и может заняться сексом только спустя некоторое время, тогда как женщина может испытывать несколько оргазмов подряд и, соответственно, остаётся энергичной. При этом гетеросексуальные женщины испытывают оргазмы реже других, так что обида на засыпающего мужчину может возникать и от того, что женщина, в отличие от партнёра, просто не достигла пика.

Рефлексы и запахи

Считается, что мужчинам гораздо сложнее скрыть желание заняться сексом, отсюда все шутки о «внезапном стояке». Однако эрекция не всегда говорит о возбуждении, её подразделяют на три типа: спонтанную, рефлекторную и психогенную. Спонтанная возникает бессознательно и чаще всего случается во сне. Так, за ночь у мужчины может произойти 5–6 эрекций. И, кстати, знаменитая утренняя эрекция тоже относится к числу спонтанных состояний, более того, остаётся скорее клише из молодёжных комедий, чем общим правилом, то есть бывает не у всех. Первые эрекции у мужчин появляются ещё в детстве и имеют мало общего с сексуальным возбуждением. Но со временем количество тестостерона, а вместе с ним и частота эрекций, растёт. «Спонтанные эрекции не имеют прямой связи с тестостероном. Но чем больше его концентрация, тем чаще они случаются. Например, у подростка их будет больше, чем у ребёнка», — считает уролог Евгений Греков.

Рефлекторная эрекция возникает от прикосновений к пенису и анальной области. «Эрекция может наступать даже от медицинских манипуляций, которые проводят с половым членом. Разумеется, обычно она связана с сексуальным стимулом, но иногда это чистая физиология», — рассказывает уролог-андролог Андрей Герич. За сексуальное влечение отвечает психогенная эрекция, которая управляется лимбической системой мозга. На неё влияют звуки, запахи, фантазии, вкусы, визуальные образы и всё, что связано с сексуальным воображением. Кстати, в среднем у мужчины бывает одиннадцать эрекций за день.

Однако не стоит думать, будто пенис реагирует на прикосновения в любой ситуации. «Если речь идёт о потенциальном сексуальном насилии, у мужчины вырабатывается гормон стресса — кортизол, а впоследствии адреналин. Сама эрекция практически несовместима с адреналином», — говорит Греков. Правда, известны случаи, когда мужчины (впрочем, как и женщины) испытывали оргазм в ходе изнасилования. Иногда это было связано с подмешанной в напитки виагрой, так что жертвы в любом случае сталкивались как минимум с эрекцией. В ряде случаев мужчины испытывали сложное чувство, которое упрощённо можно назвать непроизвольным сексуальным удовлетворением, — но, как и у женщин, физиологическая реакция совершенно не обязана равняться эмоциональному удовольствию. В целом эта тема остаётся плохо изученной.

Сухие и длинные оргазмы

Исследователи сходятся на том, что мужской оргазм короче женского. В среднем он длится около 6–10 секунд, тогда как женский может продолжаться и более 20 секунд. Это легко объясняется физиологией, считает Андрей Герич: «У мужчины оргазм состоит из двух фаз. Первая происходит, когда сперматозоиды проходят по семявыносящим протокам в уретру. Вторая — когда сокращается простата и гладкая мускулатура, что приводит к выбросу эякулята». По его словам, первая фаза занимает 2–4 секунды, вторая тоже длится всего несколько секунд.

«В целом мужчины практически не могут испытывать множественный оргазм, который часто случается у женщин. Мужской оргазм дольше или короче, но после эякуляции неизбежно наступает рефрактерный период», — говорит Герич. Это отдых, который необходим мужчине между половыми актами. Период восстановления для каждого индивидуален — может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и оба варианта абсолютно нормальны, но в среднем он занимает около получаса. Правда, важно понимать, что даже если рефрактерный период закончился, мужчина необязательно хочет заняться сексом ещё раз: уровень либидо у всех разный и совершенно не зависит от гендера.

Теоретически мужчины могут испытывать множественные оргазмы, если научатся контролировать своё тело. Речь идет о так называемых сухих оргазмах, когда мужчина осознанно задерживает эякуляцию, чтобы получить больше удовольствия (а не мучается, чтобы обрадовать партнёршу долгим половым актом). Это непростая техника, но её можно попробовать освоить с помощью упражнений Кегеля (они действительно нужны не только женщинам), которые также полезны для профилактики импотенции, геморроя и проблем с мочеиспусканием. Впрочем, сексологи не советуют рассчитывать на особенно яркие оргазмы без эякуляции — всё-таки это скорее исключение, чем правило.

Осознанные «сухие оргазмы» не стоит путать с патологией. Существует, к примеру, ретроградная эякуляция — нарушение механизма семяизвержения, при котором сперма выходит не наружу, а попадает в мочевой пузырь. Эякуляция может наступать без оргазма, или наоборот — оргазм может не сопровождаться эякуляцией. Все эти случаи требуют обращения к профильному врачу. Также мужчины могут просто испытывать трудности с наступлением оргазма. Для этого может быть много причин: банальный стресс, приём антидепрессантов, снижение тестостерона или функциональные нарушения в мочеполовой системе.

Читайте также:
Секс после 50 у женщин

Оргазм без эрекции
и чудеса простаты

Мужской организм устроен несколько сложнее, чем это принято считать, и эректильная дисфункция, вопреки стереотипам, вовсе не говорит о завершении сексуальной жизни. Так, например, оргазм (и, соответственно, эякуляция) может случиться и без эрекции. «Это очень помогает зрелым мужчинам, у которых недостаточно тестостерона для полноценной эрекции. Существуют специальные техники, которые помогают получать удовольствие и при эректильной дисфункции», — считает Евгений Греков. Секс-игрушки, массаж, оральный секс, ощущение близости — всё это помогает испытывать оргазм и без эрекции.

Мужчинам предъявляют завышенные требования к длине полового акта. Хотя в категорию быстрых, по медицинским показаниям, попадают очень немногие. «Средняя продолжительность полового акта у всех индивидуальна, но норма начинается с двух-трёх минут», — рассказывает Александр Герич. Это сильно расходится с токсичным представлением о том, что «мужчина должен» быть способен продолжать половой акт часами. Во-первых, задержка эякуляции может быть вредна для здоровья, во-вторых, сорокаминутные фрикции — сомнительное удовольствие для обоих партнёров.

Другая проблема в восприятии мужской сексуальности — фаллоцентризм. Долгие годы считалось, что единственная эрогенная зона у мужчин — это пенис. Тогда как всё остальное тело во время секса превращается лишь в поверхность, из которой пробивается фаллос. На самом деле тело мужчины гораздо сложнее и чувствительнее. Тот же пенис можно стимулировать разными способами, а мужская «точка G» вовсе не член, а простата. Её массаж даёт возможность не только достичь оргазма без стимуляции пениса, но и снизить риск простатита и проблем с эрекцией. Разумеется, массаж простаты не имеет никакого отношения к сексуальной ориентации, вопреки всем гомофобным стереотипам. Кстати, согласно данным компании Healthy and Active, за последние пять лет продажи массажёров простаты увеличились на 56 % среди гетеросексуальных мужчин старше сорока пяти лет. А запросы в Google по этому товару утроились с 2004 года.

Мужчины получают удовольствие от стимуляции сосков, зоны вокруг ануса, внутренней стороны бёдер, ягодиц и чего только не (некоторые даже испытывают оргазм от прикосновений к зонам, не связанным с гениталиями). Правда, из-за гендерных стереотипов часто не решаются исследовать своё тело за пределами пениса. Пока женский оргазм считается тайной, мужской незаслуженно упрощается и сводится к одному и тому же набору движений. Так что борьба за разнообразие сексуальных практик помогает не только женщинам, которые не могут испытать оргазм во время пенетрации, но и мужчинам, многие из которых знают крайне мало о потенциале своего тела.

О мужском оргазме

Оргазм (греч. orgao – пылать страстью), высокая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта или при других формах половой разрядки (онанизме, петтинге, половых извращениях, эротическом фантазировании и т. д.).

В сексологии оргазм понимают как результат сложного взаимодействия ряда структурно-функциональных образований на различных уровнях (тазовом, спинальном, диэнцефальном, корковом). В “конструировании” чувственного наслаждения у мужчин участвуют половой член, предстательная железа, семенные пузырьки и семенные бугорки.

Чувствительность каждого из этих органов имеет существенное значение, поскольку они определяют индивидуальные особенности, стиль и манеру поведения человека во время полового акта, интенсивность и длительность оргазма.

Аффективный оргазм заключается в достижении оргастических ощущений во время эмоционального напряжения, вызванного не только положительными, но и отрицательными эмоциями — гневом, отвращением, страхом и т. п. Внешние проявления оргазма обусловливаются как темпераментом, так и общим и половым воспитанием.

Мужскому оргазму предшествует стадия предоргазма в виде особо сильного напряжения полового члена, своеобразного щекотания в области уретры (некоторые это воспринимают как желание мочеиспускания), которое наступает за несколько секунд до семяизвержения. Если в этот момент прекратить половую стимуляцию (коитус, мастурбация и др.), то возбуждение постепенно спадает и семяизвержение не наступает.

Многие мужчины, чувствуя, что женщина недостаточно подготовлена, таким образом значительно удлиняют продолжительность полового акта (за счет мысленного отвлечения от сексуальных действий и ощущений), хотя с каждым последующим перерывом им всё труднее и труднее сдерживать себя. Однако следует учитывать, что при замедлении или прекращении фрикций у женщины может наступить “отлив” оргастического напряжения и в таком случае мужчина не добивается оргазма у женщины. Наконец предоргазм переходит в оргазм, который сопровождается эякуляцией. Происходит толчкообразное выталкивание семени и быстрое снижение эрекция, фазы эрекции.

Иногда партнеры могут испытывать повторный оргазм, но период рефракции у мужчины (отсутствие чувствительности к половой стимуляции) должен быть коротким, длящимся хотя бы до половины фазы разрядки. Как у женщины, так и у мужчины оргазм может сопровождаться стонами, криками, плачем, непроизвольными телодвижениями, укусами, щипками, сдавлениями, нередко циничными выражениями.

Наибольшей высоты оргазм достигает при одновременном его наступлении у партнеров. Предпочтительнее, чтобы оргазм мужчины наступал несколько позже, чем у женщины.

Стадии мужского оргазма

Оргазм у мужчины проходит две стадии: эмиссии и эякуляции. Они так быстро следуют одна за другой, что часто их трудно разделить. У молодых мужчин между этими стадиями существует более четкая граница, но если оргазм непродолжителен, их невозможно выделить. С возрастом у мужчин обе стадии оргазма сливаются. Такой “однофазовый” оргазм длится дольше, чем юношеский в две стадии.

На стадии эмиссии сперматозоиды выбрасываются из семенных пузырьков в семявыносящие протоки; соединяясь с другими жидкими компонентами, они образуют сперму (мужское семя), которая во время эякуляции выбрасывается наружу.

Во время эмиссии мочеиспускательный канал расширяется и удлиняется. Начинается сокращение мышц половых органов, сопровождаемое чувством удовольствия. В момент максимального сексуального напряжения наступает оргазм. Включаются спинномозговые рефлексы. Чем больше времени затрачивается на достижение этого пика, тем больше сперматозоидов скапливается в мочеиспускательном канале.

Давление, образующееся в расширенном мочеиспускательном канале, способствует рефлекторному закрытию мочевого пузыря. Предстательная железа и семенные пузырьки сокращаются и вслед за сперматозоидами ритмично выбрасывают свои выделения. Все это продолжается 1-4 секунды. Ощущение приближающейся эякуляции усиливается.

Второй стадией является эякуляция. Нервы рефлекторно приводят в движение мышцы, окружающие корень полового члена. Эти мышцы сокращаются в такт с сокращениями мочеиспускательного канала каждые 0,8 секунды — с той же частотой, что и половые органы женщины. Во время каждого сокращения в мочеиспускательный канал выбрасывается секрет предстательной железы. Тело полового члена помогает выталкивать сперму из мочевого канала; как правило, происходит 3-10 толчков. Количество толчков зависит от возраста мужчины, состояния здоровья, времени, истекшего с момента последней эякуляции, и т.п.

Мышцы, принимающие участие в эякуляции, настолько сильны, что семя может выбрасываться на очень большое расстояние. Рекорд, зарегистрированный наукой, — 30 см. Во время эякуляции ощущения обусловлены как сокращениями половых органов, так и непосредственно семяизвержением.

Читайте также:
Как понять бывшего мужа

Наступление эякуляции можно затормозить, чтобы добиться многократных оргазмов. Это требует умения. Некоторые мужчины могут задержать эякуляцию, сознательно контролируя свои реакции, другим необходимо нажать на определенное место в промежности.

Оргазм подчиняет себе тело и разум. Никакая другая деятельность организма не приводит к столь интенсивному возбуждению в процессе осуществления этой деятельности и столь полному расслаблению по достижении цели. Степень удовольствия, получаемого человеком во время оргазма, может быть различной. Наиболее сильные ощущения обычно характерны для первого оргазма, во время которого выбрасывается максимальное количество спермы и ощущения длятся дольше.

Что происходит во время мужского оргазма?

* Тело полового члена максимально наполняется кровью и увеличивается в размерах.

* Головка полового члена становится не такой упругой, как тело, но тоже увеличивается и темнеет из-за притока крови.

* Отверстие мочеиспускательного канала увлажняется секретом куперовых желез.

* Объем яичек увеличивается на 50-100%, они подтягиваются вверх.

* Артериальное давление может повыситься от 100-120 до 220 мм ртутного столба.

* Пульс учащается от 60-80 до 100-150 ударов в минуту, а в некоторых случаях и до 180.

* Увеличивается частота дыхания, иногда в 3 раза.

* Мышцы напрягаются до такой степени, что часто любое прикосновение может вызвать судорогу.

* Мимические мышцы сведены, лицо искажено гримасой. Пальцы рук и ног скрючиваются.

* Во время оргазма блокируется мыслительная способность.

* У 60% мужчин соски увеличиваются, затвердевают и становятся выпуклыми.

* У 25% мужчин наблюдается покраснение кожи. Оно начинается в области сосков и распространяется на грудную клетку, предплечья и ягодицы.

* Прилив крови к слизистой оболочке носа может вызвать приступ чихания.

* У 1/3 мужчин выступает пот, который покрывает все тело или только ладони и стопы.

Как наступает оргазм и как себя вести

В норме оргазм у мужчин происходит при эякуляции и длится столько, сколько она длится, от 5 до 10 секунд (пикообразный оргазм), что переживается как ощущение движения спермы по уретре. Яркость (сила) оргазма у мужчин во многом зависит от объема извергающейся спермы и может снижаться вследствие частых эякуляций.

Оргазм (и семяизвержение) у мужчин условно разделяют на две фазы: приближение его (если отвлекаясь либо усилием воли отсрочить эякуляцию) и сам оргазм (когда семяизвержение не удается сдержать никакими способами).

Некоторые сексологи для усиления яркости оргазма рекомендуют мужчине в самый момент эякуляции напрячь мышцы промежности и уретры, на долю секунды сжав мочеиспускательный канал, и тем самым собрать всю сперму в единую порцию, увеличив ее объем. Однако такое волевое поведение во время коитуса может невротизировать мужчину, снижая его сладострастные ощущения и потенцию. Поэтому такую технику нельзя рекомендовать всем мужчинам, она допустима лишь при положительных результатах после ее применения.

После эякуляции не следует сразу же извлекать пенис из влагалища: многие женщины жалуются на “пустоту” в половых органах, если половой член извлечен поспешно. Лучше, не прерывая контакта, оставаясь неподвижным или совершая минимальные движения, продолжать обмениваться ласками и нежными словами до спадения эрекции либо появления желания совершить повторный коитус (хотя у некоторых мужчин после эякуляции головка пениса становится чрезвычайно чувствительной и контакт с ней может быть болезненным).

Мужской оргазм. Особенности мужской чувственности

Особенности женского оргазма сегодня интересуют чуть ли не всё человечество. Их обсуждают в различных женских журналах, над ними работают учёные мужи, о них глубокомысленно рассуждают дилетанты. Все уже знают, что такое пресловутая точка G, и могут отличить клиторальный оргазм от оргазма вагинального. При этом мужской оргазм почему-то остаётся в стороне. Мол, зачем же о нём рассуждать? Чего уж проще, ведь для его получения мужчинам, в отличие от женщин, особых усилий прилагать не требуется. Однако с мужским оргазмом всё совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. И сейчас мы посмотрим, почему.

Особенности оргазма у мужчин

Сначала немного анатомии. Если у женщин высшему пику наслаждения способствуют клитор и влагалище, то за мужские оргазмы отвечают непосредственно половой член, предстательная железа и семенные железы. Процесс мужского оргазма состоит из:

  • Стадии возбуждения, при котором к пенису приливает кровь, наступает эрекция, яички приподнимаются и увеличиваются в размере. Учащается сердцебиение, набухают соски;
  • Стадии дальнейшего увеличения члена и яичек и полного их поднятия. Головка пениса может стать багряной;
  • Стадии оргазма, при которой сперма выбрасывается из протока. Она сопровождается затуманенностью сознания мужчины;
  • Стадии потери эрекции, при которой яички опускаются, а мошонка расслабляется.

К чему мы тут обо всём этом говорим? Да к тому, чтобы уяснить, что для нормального мужчины, в отличие от женщины, одновременный множественный оргазм практически невозможен. Так же, как невозможен и оргазм без выброса спермы. Если же такое происходит, то его вполне можно отнести к разряду патологий. Правда, некоторые мужчины могут симулировать оргазм, и тогда выброса спермы не будет. Как отличить таких симулянтов? В том случае, когда они после оргазма продолжают половой акт или ещё готовы к нему, можно считать, что партнёр – притвора. Потому что представителям сильного пола, в действительности испытавшим пик наслаждения, нужен отдых для восстановления сил. И эрекция после нормального оргазма обычно спадает почти сразу.

Впрочем, существует техника мужского многократного оргазма. Но о ней мы говорить не будем, а поговорим лучше о том, какие факторы влияют на силу и интенсивность мужского оргазма.

Яркий оргазм у мужчин

Мы всё рассуждаем о яркости женских оргазмов, совершенно забывая при этом, что наши дорогие мужчины тоже не всегда испытывают от полового акта одинаковое удовольствие. Иной раз оно бывает потрясающим, а иногда – да-да, именно так, – вялым, едва уловимым. И тогда мужчина словно исполняет в постели обязанность, а не окунается в море наслаждения. В этом случае на любимого не стоит обижаться, считая, что он остыл или мечтает о ком-то другом. Просто такова особенность мужских оргазмов – даже при наступлении семяизвержения они могут быть слабыми и кратковременными.

На силу и мощь мужского оргазма влияет множество факторов. Дорогой может перенервничать, утомиться, быть в напряжении… Да мало ли что ещё! Сегодняшняя стремительная жизнь далеко не всегда способствует получению полноценного удовольствия от секса. Тем не менее, есть определённые приёмы, при помощи которых можно сделать нашу интимную жизнь максимально качественной. Что же это за приёмы?

  1. Воздержание. Мужской оргазм после длительного воздержания становится особенно интенсивным и ярким. Поэтому не стоит требовать от своего любимого частого секса. Лучше флиртовать с ним как бы издалека, не подпуская к себе слишком близко. Можно, к примеру, рассказывать о своих сексуальных желаниях по телефону или аське, случайно обнажить перед ним бедро или грудь, одеваясь на работу, вроде бы нечаянно задеть его бедром в людном месте и так далее. Одним словом, подразнить, но и только. Посеянное в мужчине зерно вожделения со временем перерастёт в мощный, яркий оргазм. При этом следует помнить, что чрезмерное воздержание вредно, так как оно может спровоцировать проблемы с эрекцией и семяизвержением;
  2. Оттягивание финала полового акта. Для мужчин прелюдия не менее важна, чем для женщин. Её длительность влияет на силу мужских оргазмов. Чтобы создать хорошие предпосылки для этого, женщине лучше начать с чувственных, медленных поглаживаний спины партнёра, а затем перейти к нежным ласкам сосков, шеи и прочего. Отлично помогают отдалить финал и небольшие перерывы в половом акте, и секс в позе «наездница». Благоприятствует мужскому яркому оргазму сжимание пениса рукой в тот момент, когда семяизвержение кажется неизбежным;
  3. Спонтанный секс. Секс без лишних церемоний как нельзя более способствует проявлению животного мужского инстинкта. Внезапно спровоцировать мужчину на такой секс можно где угодно: в лифте, на пороге собственной квартиры, который он только перешагнёт, вернувшись с работы, в купе поезда и так далее. Если же сам мужчина является зачинщиком спонтанного секса, женщине целесообразно будет вначале оказать небольшое сопротивление. Представители сильного пола любят побеждать, и связь между победой над женщиной и яркими мужскими оргазмами самая прямая.
Читайте также:
Как поздравить с праздником любимого

Кроме всех этих приёмов, существует несколько правил, способствующих повышению яркости оргазма у мужчин. Правило первое: при его наступлении ни в коем случае нельзя отвлекать любимого. Что бы ни случилось в этот момент, кто-то войдёт в комнату или начнётся землетрясение, оргазм всё равно произойдёт. Остановить его невозможно. Другое дело, насколько он будет качественным и ошеломляющим. Поэтому не стоит делать в период высшего блаженства партнёра что-то неожиданное и резкое – это помешает ему достичь пика высшего наслаждения.

Второе правило для ошеломительных мужских оргазмов: в это время партнёрша должна сосредоточить всё своё внимание на мужском пенисе. Когда возбуждение достигает пика, основной и почти единственной эрогенной зоной у мужчины является член. Для того, чтобы оргазм был качественным, при его подходе мужчина инстинктивно выбирает позу, способствующую наилучшей стимуляции пениса и самому плотному его сжатию. Его партнёрше для этого желательно научиться сокращать мышцы влагалища. Если она повторяет такие сокращения во время полового акта, а особенно в момент мужского оргазма, партнёру кажется, будто его член сжимают рукой.

Правило третье: для того чтобы мужчина получил особые ощущения в минуты пика наслаждения, женщине желательно уделить больше внимания его специфическим эрогенным зонам. Конечно, для этого такие зоны нужно знать. У каждого представителя сильного пола они свои. У большинства из них это яички, нежное поглаживание которых доставляет мужчинам невыразимое удовольствие. Иногда особенной эрогенной зоной являются соски, шея, мочка уха. Некоторых мужчин очень возбуждает, когда партнёрша сосёт его пальцы.

Правило четвёртое: очень глубоким мужским оргазмом обычно является тот, при котором партнёрша тоже получает исключительное удовольствие. Надо сказать, что это правило работает не всегда, но в большинстве случаев – точно. Вообще кайф, который мужчина получает от секса, напрямую связан с удовлетворением его эго. Именно поэтому для многих представителей сильного пола очень важен оргазм партнёрши. Эго должно быть довольно – оно отлично справилось со своей задачей, заставив женщину биться в конвульсиях наслаждения. У такого отношения к сексу есть негативная сторона: когда женщина по каким-то причинам не может испытать оргазм, половой акт для её партнёра становится просто мучением. Чтобы этого не произошло, время от времени партнёрше надо брать инициативу на себя, давая мужчине передышку.

Особенность мужских ярких оргазмов заключается ещё и в том, что они зависят от настроения и от окружающей обстановки. В этот момент мужчина становится совершенно беззащитным. Если обстановка не располагает к полной открытости, оргазм либо не будет полноценным, либо не наступит вовсе. А когда перед половым актом мужчина перенёс стресс или у него, к примеру, проблемы на работе, о нормальном сексе чаще всего можно и не мечтать. Какой уж тут оргазм, если от стресса головка полового члена становится сухой и болезненной!

Вообще, поведение многих мужчин во время яркого оргазма специфично. Большинство из них судорожно содрогается и стонет, но некоторые рычат, кусаются, плачут и даже громко матерятся. Ничего удивительного – оргазм раскрывает глубинные эмоции, которые, при отсутствии контроля сознания, выплёскиваются наружу. Женщине не стоит пугаться такого всплеска чувств. Он свидетельствует о том, что партнёру в данный момент невыразимо хорошо. Надо лишь, когда наступает мужской оргазм, покрепче прижать любимого к себе, чтобы он мог в полной мере насладиться этим, как говорили раньше на Руси, «чудом чудным, дивом дивным».

Мультиоргазмы у парней: чего мы не знаем о мужской сексуальности?

Мы привыкли думать, что мужская сексуальность проста и прямолинейна. Ее стереотипная схема такова: триггер (обычно женское тело) — возбуждение — эрекция — стимуляция пениса — и оргазм с эякуляцией. Но мужская чувственность, как и любая другая, социально, культурно и психологически обусловлена и может меняться с течением времени. Лиза Мороз исследует эту загадочную переменную и разрушает связанные с ней мифы.

Секс-позитивный феминизм дал возможность женщинам изучать свою чувственность, отталкиваясь от идеи о ее безграничности и самодостаточности. У мужчин же пока не сформировалось движение, которое пропагандировало бы любопытство к собственной сексуальности и телу. Поэтому если парень и хочет развиваться в плане секса, его фокус в большинстве случаев направлен на партнершу.

«7 правил убойного кунилингуса», «Главный секрет сквирта», «Доставь ей первый в жизни вагинальный оргазм» — вот некоторые из тем, которым посвящены туториалы для мужчин от секс-гуру Алекса Мэя.

Складывается впечатление, что «истинная» маскулинность не предполагает исследовательского интереса к себе. Возможно, именно поэтому вопросы мужской сексуальности находятся за пределами общественного дискурса.

Секс-блогер Митя начинал с похожих обучающих видео: он стремился доставить своим девушкам десять разных оргазмов и получить наконец титул лучшего любовника. Но партнерши не только не короновали его, но говорили, что Митя действует по кем-то заданной схеме, а им этого вовсе не надо. Поэтому в скором времени он перестал заниматься достигаторством и начал просто получать удовольствие от процесса.

«Каждый раз я получал инсайты про себя. Замечал, что мне нравится и так и этак, а еще можно и так, и вот так. Меня поражало, сколько всего есть в этой теме. И становилось очевидно, что секс — это не банальное пися в писю, а что-то большее».

Свет клином не сошелся

В отличие от женских эрогенных зон, про которые слагают легенды, мужские сексуально отзывчивые точки почему-то сводятся только к половым органам.

«Стоит смириться с тем, что у мужчин эрогенных зон действительно меньше. Лично у меня так вообще нет, не считая гениталий. То есть мне приятно, когда лижут ушко, но не более — член у меня от этого не встает, что я вижу вполне логичным. Какое дело моему члену может быть до ушка?» — говорит ведущий подкаста «Не туда» Александр Бабицкий.

Почему существует такое сосредоточение на одном лишь причинном месте? Возможно, это связано с фаллоцентричностью культуры в целом, когда фаллос становится главенствующим объектом, который в обязательном порядке притягивает к себе внимание. И поэтому смотреть, трогать, восхвалять нужно только его.

Читайте также:
Секс в жизни женщины: его значение и усовершенствование

Митя считает заскорузлым миф о том, что единственная эрогенная зона мужчины скрывается в его штанах. Он убежден, что всё человеческое тело может быть сплошной зоной наслаждения.

«У меня была девушка, которая во время эротического массажа, когда мы уже были возбуждены, начала гладить мои икры. Нежно проводила по ним пальцем или ногтем, продавливала сильнее и слабее. Меня тогда начало потряхивать, и я просто обалдел от того, как это приятно», — вспоминает секс-блогер.

Его мнение подтверждает исследование, проведенное под руководством профессора Университета Турку Лаури Нумменмаа. Ученые составили топографические карты эрогенных зон на теле мужчин и женщин и пришли к выводу, что воздействие на любую часть тела во время секса может вызывать сексуально окрашенные ощущения.

Исследовать свое тело можно с помощью простых поглаживаний, массажа с маслами, колеса Вартенберга, вместе с партнером или самостоятельно. Спина, грудь, шея, лобок, пальцы ног — недоласканные части тела. Но всё зависит от мужчины: позволит ли он себе чувствовать что-то большее или остановится на базовых ощущениях.

«Проблема мужчин в том, что они подавляют свое чувственное начало, потому что боятся осуждения за слишком „женское“ поведение. Но развивая его, вы получите больше возможностей в жизни», — объясняет Митя.

Член — это целая вселенная

Даже если вы убеждены, что у вас отродясь не было эрогенных зон, кроме самой «главной», то ваш мозг докажет обратное. Развить чувствительность тела можно в любом возрасте благодаря нейропластичности.

Активист Саша Авдеевич, который уже много лет живет с параплегией , рассказал в подкасте «Ты уже?», что после травмы он испытывает возбуждение от прикосновений к ключице и груди, которое похоже на ощущения от стимуляции пениса. Способность мужчин с повреждением позвоночника испытывать сексуальное наслаждение и даже оргазм от воздействия на альтернативные генитальные эрогенные зоны связывают со свойством мозга изменяться под влиянием опыта и восстанавливать утраченные связи после повреждений.

Нейропластичность помогает нам развивать различные навыки. Чем чаще мы что-то практикуем, будь то игра на музыкальном инструменте или игра с членом, тем больше и развитее становятся ответственные за эти действия отделы мозга. Но это работает и в обратную сторону: если не ласкать ноги, щеки, живот и другие потенциально эрогенные зоны, то их чувствительность и способность вызывать сексуальное возбуждение сходят на нет.

Митя уверен, что половой член — это такая же вселенная, как и всё остальное тело, поэтому его возможности можно изучать бесконечно. Чувствительность пениса можно развивать, например используя секс-игрушки: мастурбаторы, эрекционные кольца с вибрацией, анальные пробки и вибраторы, различные гели и смазки.

Также можно мастурбировать с разными ритмом и скоростью, просматривая порно или вспоминая о лучшей ночи. Во время соло-секса можно замедляться, останавливаться перед эякуляцией, стараться не кончать быстро — в общем, путешествовать по шкале возбуждения. Это даст не только новые ощущения, но и поможет удлинить половой акт с партнером, если вдруг у вас есть такая цель.

Запретный плод

Слово «простата» у многих ассоциируется с простатитом и рекламой, в которой взрослый мужчина постоянно будит жену частыми походами в туалет. Еще простата пугает, потому что ее может поразить рак или нащупать уролог через анальное отверстие. Создается впечатление, что предстательная железа — проблемная штука.

При этом довольно мало людей знают, где она расположена и зачем вообще нужна. Ее местонахождение — внутри тела между основанием пениса и анусом. Найти этот бугорок можно на передней стенке прямой кишки, со стороны лобка. А ее функция — это регулирование процессов мочеиспускания и семяизвержения, также она участвует в производстве семенной жидкости (эякулята), плюс через нее проходят нервные волокна, которые отвечают за эрекцию.

Простата — важная для мужской сексуальности часть тела. Это становится очевидно, когда она увеличивается, из-за чего у мужчин снижается либидо, возникают нарушения эрекции и уменьшается удовольствие от секса.

Ко всему прочему, предстательная железа — это мужская точка G. Но так как в нашей культуре анальные игры всё еще табу, мужчины стесняются рассказывать о своих желаниях партнерам, да и сами боятся попробовать. Некоторые из них верят, что одно лишь прикосновение к анусу во время секса или самоудовлетворения сделает их гомосексуалами. В реальности это скорее вызовет оргазм.

Стимулируют простату парни разных сексуальных ориентаций. Они могут делать это во время мастурбации, лаская рукой или сидя на краю стола так, чтобы его угол как бы нажимал на железу. Кто-то использует анальные вибраторы или подручные средства типа шариков различного размера (но это опасная затея). А кто-то практикует такой возбуждающий массаж с партнером.

БДСМ-практик и менеджер секс-вечеринок Kinky Party Саша не скрывает, что его самый мощный оргазм в жизни случился во время секса со страпоном, когда он был в принимающей роли.

Он также пробовал добавлять массаж простаты к стандартным фрикционным движениям. И долго хотел финишировать только от ласк своей точки G.

«Это получилось не с первого раза. Сложность заключалась в том, что нужно было дойти до предоргазменного состояния, например с помощью воздействия на уздечку и соски — мои самые эрогенные зоны, а потом переключиться на простату и массировать только ее до самого конца. В итоге я бурно кончил, и это не было похоже на обычный оргазм. При этом я продолжал чувствовать возбуждение в члене и, по сути, мог кончить еще раз. Но я не сделал этого, потому что устал. Зато теперь у меня есть цель», — делится Саша.

Три вида оргазма

Саша также выделяет разные виды оргазма, которые он наблюдал у себя. Эти откровения пришли к нему во время мастурбации. Когда он чувствовал что-то новое и необычное, он фиксировал на этом ощущении свое внимание и как бы рассматривал его с разных сторон.

Сейчас в классификацию Саши входит стандартный оргазм, который случается во время фрикций, когда воздействуют на все основные эрогенные зоны члена: головку, ствол, уздечку. Этот оргазм волнообразный, то есть каждый мышечный спазм сопровождается выбросом эякулянта и волной удовольствия. Также в его списке есть оргазм от легкой стимуляции самых сексуально отзывчивых частей тела — сосков и уздечки. Он такой же физиологически, но по ощущениям совсем другой.

«Если представить, что обыкновенный оргазм — это вкусный сытный бургер, то второй — это молочный ванильно-банановый коктейль. Он более нежный, что ли. И чтобы его получить, нужно сильнее сконцентрироваться, чем для достижения фрикционного, который, по сути, можно испытать всегда», — описывает Саша.

Третий вид — это разрушенный оргазм . К нему нужно долго идти, лаская головку члена и уздечку. А в предоргазменном состоянии убрать руки и ничего не делать. Тогда мозг сам приводит человека к финишу.

«Это еще раз доказывает, что секс в первую очередь у нас в голове», — констатирует участник Kinky Party.

Есть еще и мультиоргазм. Чтобы это эзотерическое явление пришло в вашу жизнь, придется натренировать лобково-копчиковую мышцу. Но сначала ее нужно найти.

Это можно сделать во время мочеиспускания — просто попробуйте его прервать. То, что позволяет это сделать, и есть «священная» мышца. Затем каждый день нужно сжимать и разжимать ее. Через месяц вы начнете лучше ее чувствовать, а значит, сможете пролонгировать половой акт, прервав семяизвержение.

Читайте также:
Вагинальный оргазм: как испытать прославленное удовольствие

И в это же время можно получить мужской мультиоргазм, или сухой оргазм , — это серия оргазмов без эякуляции.

«Если кончить с первого раза, оргазм будет на троечку. А если с четвертого-пятого — то на десятку!», — делится секс-блогер Митя.

Эякуляция ≠ оргазм

Но, конечно, мужчинам также, как и женщинам, знакома аноргазмия — отсутствие оргазма при сексуальной стимуляции. Аноргазмия бывает врожденная, когда человек ни разу не испытывал оргазм. Такое встречается у людей, которые росли в религиозной строгости, а также у мужчин с заболеваниями типа кисты Мюллерова протока.

Приобретенная аноргазмия может возникнуть, например, после травматичного опыта, из-за приема антидепрессантов или пристрастия к алкоголю и наркотикам. Она бывает абсолютной (всегда и со всеми) или селективной (не всегда и не со всеми, а только с женой, например, или только когда человек думает о возможности «залета»).

Отсутствие оргазма могут вызывать проблемы в отношениях, собственные страхи, (например, венерофобия), вмонтированные родителями установки в стиле «мне не может быть хорошо во время секса с женщиной» или стереотипы типа «я не должен кончать часами».

Из-за аноргазмии у мужчин появляется нервозность, раздражение, повышается тревожность, и может развиться эректильная дисфункция. Выбраться из этого замкнутого круга очень сложно.

При аноргазмии нет ни оргазма, ни эякуляции. А бывает ситуация, когда нет только оргазма. Все знают про ночные поллюции у подростков, но есть и малоизвестный феномен оргазмической ангедонии , который описали андролог Юрий Кан и психотерапевт Михаил Ягубов. Они отобрали 50 мужчин в возрасте от 22 до 50 лет и выделили три группы пациентов, которые жаловались на снижение или полное отсутствие удовольствия от секса с сохранением эякуляции.

У первой группы мужчин это случилось в результате депрессивного расстройства. У второй была неврастения, то есть они были раздражительны, невнимательны и тревожны. А у третьей наблюдалось диссоциативное расстройство ощущений, когда теряются некоторые ощущения из-за стресса или вытеснения желаний и переживаний.

Симуляция оргазма и протез пениса

Так как в обществе не принято открыто говорить о мужских интимных проблемах, некоторые из парней прибегают к симуляции блаженства.

Профессор кафедры психологии Канзасского университета Шарлин Мюленхард провела исследование и выяснила, что 28% из 180 опрошенных студентов мужского пола врали, что получают удовольствие, во время пенисо-вагинального контакта. А 25% притворялись во время оральных ласк, ручной стимуляции и секса по телефону. Проведенное журналами Men’s Health и Women’s Health анкетирование 2000 человек тоже выявило 17% лжецов.

Причинами вранья в постели могут быть неопытность в этих делах, неудачный выбор партнера, алкогольное опьянение, нежеланный секс. Кто-то таким образом хочет улучшить качество процесса, а кто-то боится расстроить любимого человека.

Солгать — это быстрое и практически безболезненное решение вопроса. В случае эректильной дисфункции , которая бывает органической (проблемы со здоровьем) и психологической, мужчины тоже чаще всего хотят разобраться с трудностями побыстрее.

Они бегут за таблеткой, делают инъекции или — в крайнем случае — вставляют гидравлический протез. Он состоит из двух цилиндров — искусственных пещеристых тел; они заполняются специальным раствором, который хранится в резервуаре и перед половым актом перекачивается с помощью помпы в цилиндры. А разбираться с дисфункцией в кабинете сексолога слишком долго и стыдно.

Не встает без любви

О женской аноргазмии и низком сексуальном влечении в последние годы много говорят и тщательно их исследуют. А мужчин часто не берут в расчет, в том числе потому что в ходу миф о перманентно возбужденных парнях, которые всегда готовы прыгнуть в койку.

«Я не раз отказывал в сексе как в пенетративном, так и в оральном, потому что просто не хотел. Банальный пример: я поел и всё, о чём я думаю, — это сон», — говорит секс-просветитель Саша.

Конечно, есть парни, которые действительно много думают о сексе и часто его хотят. Психотерапевт Эстер Перель предполагает, что для таких мужчин секс может быть единственным социально приемлемым способом почувствовать близость и получить заботу и нежность.

Чтобы проверить предположение о том, что мужчины более склонны к сексу без обязательств, доктор Андреас Барановски из Майнца провел эксперимент, в котором 6 мужчин и 8 женщин подходили к женщинам и мужчинам в ночных клубах или в студенческом кампусе и после недолгой беседы предлагали уединиться. Большинство мужчин соглашались на предложение девушек.

Но во второй части эксперимента, когда респондентам показывали фотографии людей противоположного пола и спрашивали, согласились бы они на секс с ними, гендерная разница в ответах исчезла. Это объясняется тем, что респондентки оказались в более безопасных условиях. Поэтому исследователи сделали вывод, что социально-культурные факторы имеют большое влияние на сексуальное поведение как мужчин, так и женщин.

Саша в этом контексте упоминает ситуации, в которых он и его знакомые мужчины не готовы заниматься спонтанным сексом. Одним сначала нужно принять душ и поговорить. А другим — установить эмоциональную связь с девушкой.

«Мне не нужны одноразовые связи. И у меня даже не встанет член без ментального коннекта», — признается Саша.

Эрекция ≠ желание

К тому же обоим полам свойственна нонконкордантность — несовпадение генитального ответа и сексуального желания. Психотерапевт Кирилл Сычев говорит, что такой рассинхрон происходит потому, что лимбическая система — более древняя структура мозга, которая дает команду телу приготовиться к соитию, — работает быстрее, чем неокортекс — более молодая структура, принимающая решение, будете вы или не будете заниматься сексом.

Также добавим такое заболевание, как синдром постоянно возбужденных гениталий (СПВГ) . Он чаще встречается у женщин, и некоторые врачи всё еще называют его «бешенством матки». Но наличие пациентов мужского пола с таким диагнозом в пух и прах разносит стигматизирующий женщин термин.

При СПВГ у людей нет сексуального желания, но их половые органы возбуждены, то есть выделяется смазка, возникает эрекция, и они могут испытывать оргазмы, которые нередко длятся от 30 минут до часа.

У мужчин также отмечают приапизм — длительную болезненную эрекцию, которая может длиться более четырех часов без эротической подоплеки.

И не стоит забывать, что у парней бывает рефлекторная (когда что-то коснулось пениса) и спонтанная (ночная) эрекция. А еще ведь есть асексуалы, которые в принципе не испытывают сексуального влечения. В общем, стереотипы о всегда-готовности мужчин разбиваются о физиологические и психологические особенности, а также вопросы ориентации.

Читайте также:
Подготовка к анальному сексу

Гибкая гетеросексуальность

Кстати, об ориентации. Считается, что мужчина может быть либо гетеросексуальным, либо би- или гомосексуальным. То есть его сексуальность не может быть флюидной , как «женская».

Если гетеросексуальная девушка целует другую гетеросексуальную девушку или даже занимается с ней сексом, их не воспринимают как бисексуалок или лесбиянок, а скорее как двух «резвящихся подружек». Но если то же самое происходит с двумя гетеросексуальными парнями, то им сразу же выносят приговор: они — геи.

Профессор психологии развития в Корнельском университете Рич Савин-Уильямс выделяет отдельную группу мужчин и называет ее «в основном натуралы».

Эти мужчины уверены в своей гетеросексуальности, но при этом осознают свой потенциал в плане опыта с другими мужчинами. Возможно, они чувствовали влечение к другому парню или фантазировал о сексе с ним.

Они отвергают ярлык «стопроцентный гетеро», потому что он не отражает их идентичность и желания, и хотят найти более подходящее для себя место в сексуально-романтическом континууме.

Митя, рассказывая про свой опыт исследования собственной сексуальности, сожалеет, что пока не обнаружил у себя влечение к мужчинам, и надеется, что когда-нибудь это произойдет. «Жаль, что я лишен этого спектра удовольствий», — говорит он.

Поэтому вместо того, чтобы цепляться за представление о стабильной, простой и прямолинейной мужской сексуальности, мы должны рассматривать ее как гибкий набор желаний, которые ограничиваются не столько биологией, сколько преобладающими в культуре гендерными нормами. И это даст больше свободы не только мужчинам, но и всем остальным гендерам.

Мужской оргазм — как происходит «извержение вулкана»?

Автор – Лена Цыганок

Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.

Эксперт – Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 11967
  • 16 11 мин.

Каждый мужчина взбирается на вершину эйфории по-своему. А как бы ты описал свой оргазм? Как запуск ракеты, как выдавливание зубной пасты из тюбика? Или как долгожданный глоток свежего воздуха? А, может, это самый грандиозный фейерверк, который когда-либо видел мир? Ясно лишь одно – этот момент настолько пьянящий, что не хочется, чтобы он заканчивался. Так давай же о нем и поговорим!

Что происходит в мужском теле во время оргазма? i

Для того чтобы мужчина почувствовал, как он на мгновение теряет контроль над своим разумом и телом и предается фантастическому ощущению, его организм должен пройти четыре стадии, иначе говоря цикл сексуальных реакций, ведущий к наступлению оргазма.

  • Первая фаза – возбуждение

Она наступает в результате эротических мыслей, ласк эрогенных зон, просмотром порно или любыми другими стимулами, которые приводят к сексуальному пробуждению. В этот момент тело активно готовится к половому сношению: учащается пульс и дыхание, напрягаются мышцы, к гениталиям приливает кровь, из-за чего член переходит в эрегированное состояние.

  • Вторая фаза – плато

Это усиленная версия первой фазы, представляющая собой вершину сексуального возбуждения. Член и яички продолжают увеличиваться, мышцы становятся более напряженными, а дыхание – томным и глубоким. Здесь также происходит выделение предсеменной жидкости.

  • Третья фаза – оргазм

Наслаждение достигает своего пика и высвобождается. Обычно это длится от нескольких секунд до минуты и сопровождается сокращением тазовых мышц, которое способствует выбросу эякулята.

  • Четвертая фаза – завершение

Тело начинает постепенно возвращаться в невозбужденное состояние. Мышцы расслабляются, спадает эрекция, кровяное давление приходит в норму, организм становится менее восприимчивым к сексуальной стимуляции. Здесь начинается рефрактерный период, характеризующийся невозможностью испытать еще один оргазм. То есть мужчине требуется время для восстановления сил и обновления семенной жидкости.

Виды мужского оргазма 2

Согласно статистике, мужчины испытывают оргазм гораздо чаще, чем женщины. Но мужское удовольствие короче, чем женское. Всего 6-10 секунд незабываемых ощущений, которые происходят следующим образом:

  • Оргазм с эякуляцией

Зачастую, когда мужчина доходит до вершины удовольствия, из его члена выстреливает семенная жидкость. Хотя кульминация и эякуляция обычно происходят одновременно, на самом деле это два разных физиологических процесса. Оргазм включает в себя сокращение тазовых мышц и ощущение удовольствия и расслабления всего тела, в то время как эякуляция – это лишь выброс спермы.

  • Оргазм без эякуляции

Да, совсем не обязательно извергать сперму, чтобы дойти до сексуального апогея. Такой оргазм еще называют сухим. Он абсолютно безвреден и ничуть не уступает финишу с семяизвержением. Однако, если целью полового акта является зачатие ребенка, то он может стать преградой на пути к этому.

  • Множественные оргазмы

Оказывается, мужчинам повезло не меньше, чем женщинам. Они также познают наслаждение от множественных оргазмов, хотя им требуется некоторое время на восстановление сил после эякуляции – от 20 минут до нескольких часов или даже дней (зависит от организма). Эта фаза носит название «рефрактерный период» и постепенно увеличивается в связи с естественными возрастными изменениями. Другими словами, молодой парень быстрее готов пойти на второй раунд, чем мужчина постарше.

На самом деле у каждого мужчины есть ключ к множественным оргазмам. Но для этого необходимо научиться продлевать период сильного возбуждения, то есть отсрочить момент завершения. Мастурбация поможет в контролировании кульминации.

Попробуй мастурбировать до тех пор, пока не почувствуешь, что вот-вот кончишь, и резко прекрати стимуляцию. Затем продолжи ласкать себя, но уже в медленном темпе. Как только желание кончить утихнет, доведи себя почти до пика удовольствия и снова сбавь обороты. Выполняя это упражнение, ты поймешь, как можно получать несколько оргазмов до финала мастурбации или полового акта с партнером.

  • Оргазм от стимуляции разных частей тела

Конечно, член – это не единственный орган, стимуляция которого может довести мужчину до сексуального апогея. На теле есть еще несколько точек удовольствия.

Простата – это мужской эквивалент точки G. Она небольшого размера с грецкий орех, расположена между половым членом и мочевым пузырем на границе с прямой кишкой. Ее стимуляция вызывает интенсивный оргазм. Если ты хочешь испытать наслаждение, ритмично надавливай на промежность или попробуй поласкать себя изнутри. Для этого вставь палец в анальное отверстие, нащупай чувствительную шишку и помассируй ее. Также ты можешь использовать анальные секс-игрушки или попросить партнера сделать тебе массаж простаты.

Соски – еще одна чувствительная область, так как на них расположено огромное количество нервных окончаний. При их стимуляции происходит активация участка коры головного мозга, который воспринимает генитальные ощущения. Поэтому щипание, поглаживание и облизывание сосков доставляют удовольствие.

На мужском теле полно других эрогенных зон, будь то ягодицы, шея или низ живота. Правильные прикосновения к ним могут привести к возбуждению и даже оргазму. Исследуй руками все свои части тела, чтобы найти места, которые кажутся тебе самыми потрясающими.

Читайте также:
Искусство обольщения мужчин

Как добиться сильного оргазма? 3

Если ты хочешь испытывать более сильный и интенсивный оргазм от мастурбации, полового контакта или стимуляции эрогенных зон, изучи следующие сексуальные техники. Они помогут вывести твое удовольствие на новый уровень.

  • Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля направлены на укрепление интимных мышц. Развитая мускулатура промежности позволяет взять под контроль оргазм и усиливает интенсивность секса. Главное преимущество этой гимнастики заключается в том, что ее можно выполнять в любое время и в любом месте, и никто этого не заметит.

Попробуй напрячь мышцы, расположенные в области гениталий, будто бы ты хочешь остановить мочеиспускание. Задержи их в таком положении на несколько секунд, а затем отпусти. Повтори 20 раз. Делай это упражнение каждый день и постепенно увеличивай время сжатия мышц, пока не дойдешь до минуты.

Добавь немного динамики в процесс тренировки: сжимай и расслабляй интимные мышцы настолько быстро, настолько сможешь. Выполни 20 быстрый сокращений, затем сделай короткую паузу и повтори еще раз. Чередуй эти два упражнения, чтобы добиться лучшего результата.

  • Соблюдай диету

Активная сексуальная жизнь и удовлетворение от нее невозможно без хорошей потенции. Для мужского здоровья необходимо полноценное разнообразное питание. Включи в свой рацион орехи, семечки, морепродукты, листья салата и яйца. Эти продукты богаты витаминами, которые усиливают приток крови к гениталиям и обеспечивают стабильную эрекцию.

  • Повысь уровень тестостерона

Тестостерон, пожалуй, один из самых главных мужских гормонов. Он связан с половым влечением, сексуальной активностью, производством спермы, а также способностью достигать оргазм. Его низкий уровень в крови может привести к эректильной дисфункции. Поэтому важно, чтобы показатели мужского гормона были в норме.

Физические упражнения, правильное питание, полноценный отдых и отсутствие стресса оказывают положительное влияние на интимную жизнь.

  • Сосредоточься на оргазме

Во время полового сношения ты не сконцентрирован на удовольствии, потому что твои мысли где-то далеко? Переживаешь из-за проблем на работе или думаешь о том, что будет на ужин? Перестань так делать! Научись полностью растворяться в процессе, и тогда ты почувствуешь, как твое тело начнет реагировать совершенно по-другому.

  • Дыши правильно

Дыханию отводится важная часть в практике тантрического секса, поскольку его главной целью является получение максимального удовольствия. Так что, если ты хочешь испытывать яркий оргазм, следи за своим дыханием. Вдохи должны быть медленными и глубокими, без рывков.

  • Отсрочь оргазм

Не понимаешь, зачем откладывать наслаждение, если его можно вкусить почти сразу? Все просто. Твой конечный оргазм будет самым интенсивным. Для этого во время мастурбации или полового акта остановись на грани кульминации. А затем снова возобнови стимуляцию, когда желание кончить пройдет. Проделай это несколько раз, прежде чем решишь дойти до финала.

Такая техника позволяет контролировать эякуляцию, поэтому появляется возможность испытать множественные оргазмы.

  • Надави на яички

В процессе сексуального контакта мужские яички поднимаются немного вверх и прижимаются к телу. Если слегка надавить на них непосредственно перед эякуляцией, то это может вызвать более приятные ощущения.

Запомни! Алкоголь и стресс – настоящие враги качественного оргазма. Постарайся не злоупотреблять спиртным и меньше нервничай, тогда ты будешь ощущать настоящую эйфорию от секса.

«Половой орган мужчины — это мозг»: мифы и правда о мужском оргазме

Алексей Романов (слева) и Александр Бабицкий

Влияние гормонов

Немного анатомии: и у женщин, и у мужчин желание заняться сексом возникает благодаря тестостерону. В мужском организме его гораздо больше, так как, помимо желания, этот гормон отвечает еще и за половое созревание и развитие первичных и вторичных половых признаков. Самая большая выработка тестостерона происходит у мужчин в возрасте около 25 лет, а после 30 его уровень постепенно снижается.

Тестостерон отвечает исключительно за интерес к сексу, но никак не влияет на половое влечение и тем более — оргазм.

Многие современные исследования говорят о том, что, вопреки распространенному мнению, мужчины и женщины ощущают оргазм одинаково: гормон окситоцин возрастает до одного и того же уровня, а артериальное давление, частота сердцебиения и пульс повышаются одинаково у представителей обоих полов. Ощущения, которые испытывают мужчины и женщины при оргазме, тоже близки.

Александр Бабицкий, Алексей Романов:

«Многие уверены, что тестостерон в ответе за все, но только у мужиков. Этот стереотип используют производители различных медикаментозных средств для эрекции, в которых тестостероном и не пахнет, хотя казалось бы. Некоторые можно глотать в таблетках, иные вкалываются прямо в половой член. Влечения, однако, они не прибавляют (это делает как раз тестостерон). То есть будешь сидеть унылый с огромной эрекцией и не знать, куда ее девать. Так что на укольчик приходи уже со своей готовой страстью. А за страсть отвечают афродизиаки, которые помогут с эрекцией, только если с ней изначально все ок. Если нет, то ситуация обратная — будешь бегать, как сатир, но без укольчика сможешь лишь остальным указания раздавать — тем, кто уже глотнул виагры. Такая вот занимательная вакханалия».

Эрекция не всегда равно желание

В среднем у мужчины бывает 11 эрекций за день. Но это вовсе не значит, что 11 раз в день мужчина сексуально возбужден. Мужскую эрекцию можно разделить на три типа: спонтанная, рефлекторная и психогенная. Спонтанная в большинстве случаев возникает во сне, когда мужчина находится в бессознательном состоянии. Знаменитая утренняя эрекция относится именно к этому типу. Поэтому думать, что «мужчина всегда хочет по утрам», неправильно. Рефлекторная эрекция возникает от прикосновений к члену и анальной области — это может происходить даже от медицинских стимуляций, так что и в этом случае она не всегда связана с сексуальным возбуждением (хотя бывает и так).

А.Б., А.Р.: «Эрекции за день я не считал, но если учесть юные годы, когда казалось, что он и не падал, то число похоже на правду. В юности спонтанная эрекция периодически случалась, особенно в тонких летних брюках на первом свидании или на уроке биологии — с какого хрена ты встал-то? Зато к сорока годам спонтанной эрекцией не западло пользоваться в корыстных целях коитуса. Поскольку она сама по себе часто является триггером для двух остальных. Простыми словами, стоячий член возбуждает, а нам того и надо. А вы думали, почему у взрослых дяденек такой режим налаженный? Потому что они знают, во сколько плюс-минус начинается утро отличного дня! Сколько в этом процентов шутки, а сколько правды — решайте сами».

За сексуальное влечение отвечает третий тип — психогенная эрекция. Она управляется лимбической системой мозга — то есть той, которая отвечает за наши эмоции. На работу этой системы влияют запахи, звуки, фантазии, визуальные образы и все, что каким-то образом связано с сексуальным воображением.

Длительность оргазма

Если ощущения, которые испытывают мужчины и женщины при оргазме, схожи, то их длительность значительно отличается. Мужской оргазм короче женского: в среднем он длится 6–10 секунд, а женский может продолжаться до 20 секунд (и даже дольше). У мужчин оргазм состоит из двух фаз. Первая — это когда семенная жидкость проходит по семявыносящим протокам в уретру, вторая — когда сокращается гладкая мускулатура, что приводит к выбросу спермы. Первая фаза длится 2-4 секунды, вторая — примерно столько же.

Читайте также:
Как возбудить парня поцелуями

После оргазма наступает рефрактерный период — то есть период отдыха между половыми актами, в течение которого мужчина не способен получить новый оргазм. Период восстановления у каждого свой — он может длиться от нескольких минут до нескольких часов, все индивидуально. Этим мужчины отличаются от женщин, у которых практически отсутствует такой период — они могут (конечно, при желании) продолжить заниматься сексом сразу после оргазма.

Salt Mag: «Получается, что мужчина не может сразу же после оргазма снова начать заниматься сексом. А хочет ли?»

А.Б., А.Р.: «Мужчине, увлеченному самопознанием через мастурбацию, хорошо знакомы эти две фазы оргазма — в основном потому, что первую фазу можно осуществить, усердно откладывая оргазм, чтобы досмотреть до нужного места в порно, а вот вторая пройдет как-то вяленько. И тогда эякуляция была, а оргазма вроде как бы и не было. То есть сперма есть, а кайфа — ноль. Немного обидно, но зато теперь ты знаешь о себе чуть больше, чем раньше.

Кстати, в этом варианте иногда эрекция может сохраниться. То есть и рефрактерный период куда-то пролюбливается. С одной стороны, интересный лайфхак, а с другой — увлекаться не стоит: вдруг ваши гениталии совсем запутаются, когда вам чего от них нужно, и в дальнейшем договариваться с ними придется через специалиста соответствующего профиля.

Тут логично задать вопрос: а может ли мужчина и второй оргазм быстренько состряпать — ну, или что-то из вышеперечисленного? Ответ: может и может, но не хочет. А коли мы полным ходом несемся в новую этику, то доказывать состоятельность через насилие — это совсем фу. Попейте лучше чаю, в парк сходите, а там и новая эрекция с оргазмом подоспеют».

Длительность полового акта

Есть мнение, что чем дольше мужчина может продолжать половой акт, тем он более искусный любовник. Но эти требования не имеют ничего общего с реальностью и мужской физиологией, потому что в среднем норма продолжительности полового акта у мужчин — около 3–5 минут, а сильная задержка эякуляции может приносить вред здоровью.

Здесь существует парадокс — напряжение, которое у мужчин вызывают попытки самоконтроля, не только не задерживает, но даже приближает семяизвержение. «На самом деле чем сильнее мужчины контролируют процесс, тем быстрее они эякулируют, — отмечает Катрин Блан, французский сексолог, автор книги „Женская сексуальность“. — Они сами ведут себя туда, куда не хотят идти».

Salt Mag: «Как часто во время секса вам приходится сдерживаться, чтобы половой акт длился дольше? А если вы кончаете быстро, то как относятся к этому партнерши? Относятся ли они с пониманием к мужской физиологии или они, как правило, вообще не в теме, что такое время — это норма?»

А.Б., А.Р.: «Лично я в молодости часто сдерживался, чтобы еще немножко не кончать — хороший мужик же „должен подольше“, ага. К тому же вся популярная литература пестрела призывами и техниками пролонгации полового акта. В зрелости же периодически сталкиваюсь с обратным — попытками накрутить себя до оргазма, если наши с яичками цели по каким-то причинам разошлись. Мне бы кончить, а им бы поваляться в прокрастинации. Скажу так: все эти битвы за и против оргазма чаще всего — полная фигня и прямой путь к маленьким, но ощутимым психотравмам. Если что, с партнером или партнершей договориться проще, чем со своими гениталиями. Ищите вербальные компромиссы и не мучайте писю. В конце концов, эволюция не просто так приехала к тому, что встает не по команде, а по велению души. А душа — это дело, как известно, темное».

Эрогенные зоны мужчины

Долгие годы считалось, что единственная эрогенная зона у мужчин — это член. Но на самом деле мужское тело устроено сложнее — точно так же, как и женское. Главной мужской точкой G считается вовсе не член, а простата. Массаж простаты помогает достичь оргазма без стимуляции пениса, а также снижает риск развития простатита. Вокруг этой темы до сих существует множество гомофобных стереотипов (что стимуляцией мужского ануса занимаются только геи), но ситуация постепенно меняется — в последние годы спрос на массажеры простаты увеличился в несколько раз.

А.Б., А.Р.: «В 21 веке уж если не массировать простату, то хотя бы не верить в то, что это полезно и приятно, — зашквар и моветон, тут не поспоришь. Однако, как и мифическая точка G, простата так просто не дается. Мало того, что за ней в попу надо лезть, так еще пойди найди ее там. Среднестатистический мужик, прикинув план развития отношений с собственной простатой хотя бы до MVP (от англ. minimum viable product — «минимально жизнеспособный продукт», то есть начальная, пробная версия — прим. Salt Mag), почешет затылок и махнет рукой. Я так и сделал. Но тут главное — психологически сохранить для себя перспективу открытой. Как сказал мой знакомый (гей, а он понимает в теме): «В определенный момент выбора просто не останется».

Стереотип о том, что мужской оргазм — это чрезвычайно просто, мешает многим мужчинам лучше узнавать свое тело и изучать то, что им нравится — в одиночестве или с партнершей. А тем временем у мужчины, как и у женщины, есть огромное множество эрогенных зон — от сосков до внутренней поверхности плеч.

«Женщинам повезло, что они такие „таинственные и сложные“ — прежде всего для самих себя, — говорит Катрин Блан, автор книги „Женская сексуальность“. — Это дает им возможность разбираться в своей сущности, исследовать себя, дает гораздо больше простора для удовольствия и выражения желания. В то время как мужчины часто обманывают себя своим слишком быстрым самоанализом. Некоторые останавливаются на своем „первом разе“ и затем испытывают наслаждение только мастурбаторного типа — даже со своими партнершами».

Salt Mag: «Вы согласны? Во сколько лет вы начали изучать свое тело и начинали ли? Или это было уже после 35? А ваши партнерши — уделяют ли они внимание другим эрогенным зонам, кроме паховой области? А что вы сами думаете о своей простате?»

А.Б., А.Р.: «Стоит смириться с тем, что у мужчин эрогенных зон действительно меньше. Лично у меня так вообще нет, не считая гениталий. То есть мне приятно, когда лижут ушко, но не более — член у меня от этого не встает, что я вижу вполне логичным. Какое дело моему члену может быть до ушка? Он его и видел-то, дай бог, пару раз мельком, когда я в бане голый за мылом наклонялся.

Поэтому я бы рекомендовал мужчинам системный подход — составьте список и передайте его заинтересованной стороне, благо большим он явно не получится. А по каждому пункту давайте более развернутые пояснения уже в процессе, так сказать, сексуальных игр — тут вам и прелюдия, и общение, и полный Дейл Карнеги, короче.

Читайте также:
Свадебный букет своими руками: как собрать живые цветы или комбинировать

Стесняются ли мужчины своего ануса? Да конечно стесняются! Не все, но многие. Кто-то просто не знает, как это круто, а кто-то догадывается, но мама в детстве по рукам нашлепала. В общем, друзья и подруги, задница вашего партнера буквально в ваших руках, дерзайте. Но не забывайте: 21 век, новая этика, никакого насилия и все такое. Как уж вы с этим разбираться будете — не мои проблемы».

Психология сексуальности

«Мужской оргазм не может быть механическим. Механической может быть эякуляция, но никак не оргазм. Для качественного оргазма надо полностью присутствовать „здесь и сейчас“ в моменте эякуляции, переживать его осознанно. Половой орган, имеющийся и у мужчин, и у женщин, — это мозг. У людей обоих полов сексуальность обитает в психологическом измерении. Мужской оргазм определяется желанием — точно так же, как и женский. 95% сексуальных трудностей, которые я наблюдал, будучи сексотерапевтом, имеют психологическое происхождение. Желание, влечение в паре — главное условие оргазма, которое никогда не заменят ни одни таблетки», — говорит психоаналитик и сексотерапевт Ален Эриль.

Salt Mag: «Вы согласны с Эрилем?»

А.Б., А.Р.: «Трудно не согласиться с Эрилем — сексотерапевт все-таки, и фамилия вон какая, это вам не лампочки вкручивать. Однако позволю себе заметить со своей поляны: реальный партнер и образы в нашей голове — это тоже раздельные вещи. Если мы берем за основу свою голову, то, по логике Эриля, партнер здесь служит некой добавкой к тому, что в ней творится. Мастурбация, которая проходит без партнера, но с отличным оргазмом, хорошая тому иллюстрация».

Salt Mag: «А бывали у вас ситуации, когда вы занимались сексом c партнершей, которая не очень нравилась?»

А.Б., А.Р.: «Даже если партнер не особо возбуждает, мы часто способны достичь оргазма как некой финишной точки. Если считаем, что это необходимо. Есть и обратная ситуация — идеальный партнер, но в голове счета-балансы, и оргазм не идет. Главный вопрос для этих ситуаций: зачем вообще в них вписываться?»

Salt Mag: «То есть мужской оргазм и то, каким он будет, все-таки зависят от того, мастурбирует ли мужчина или занимается сексом с любимой женщиной?»

А.Б., А.Р.: «Тема феерического оргазма от секса с „женщиной, к которой что-то чувствуешь“ против оргазма от мастурбации попадает в ту же стопку. Очевидно, что если мы заранее заряжены эротическими чувствами, то удовлетворения будет комплексно больше. Но утверждать, что это однозначно круче мастурбации, это как-то по-деревенски. Мастурбация — это психологически максимально комфортный акт, в котором мы контролируем все физиологические триггеры — вдобавок к голове. С какого перепуга она должна окончиться менее огненно, чем в случае, где мы контролируем отнюдь не все? Спорить с этим можно, но это напоминает споры атеистов с верующими на уровне фейсбука. Скажем так: постоянство партнера важней, чем взрывные чувства к нему, потому что чем лучше он знает ваши закидоны, тем более умело ими воспользуется для стимуляции».

Salt Mag: «А мужчины симулируют оргазм? И если да — то зачем?»

А.Б., А.Р.: «Да, симулируют. Мужчиной часто движет стереотип о том, что оргазм является обязательным результатом секса и что партнер ожидает его как подтверждение состоятельности акта и обоих его участников. Тут есть два варианта — объяснить на словах, что сегодня ДНК не распространяется, или сделать вид, что выдача материалов уже случилась. Трудность с симуляцией мужского оргазма, в отличие от женского, состоит в том, что кроме воплей бешеного вепря должна быть еще и сперма. Ее не симулируешь доступными в этот момент средствами — вряд ли кто-то готовится к симуляции заранее и держит при себе флакончик спермоимитатора. Поэтому симуляция мужского оргазма успешней всего проходит в темноте или в презервативе, а лучше в обеих декорациях одновременно».

Тайны мужского оргазма

Психологи, сексологи и популярные издания приучили нас к мысли о тонкости и сложности сексуального наслаждения женщин. Мужское удовольствие на этом фоне кажется чуть ли не примитивным. Но считать так было бы ошибкой.

Представьте, доходит уже до того, что многие мужчины воспринимают оргазм как прерогативу прекрасного пола. Нечто головокружительное, таинственное — и недоступное им самим, у которых все просто. Только потратив немало сил, можно убедить мужчин понаблюдать за своими ощущениями. Зато когда это удается, становится ясно: ни о какой механистичности и речи быть не может.

Мужчины испытывают удовольствие даже от поиска слов, которые максимально точно описали бы их переживания — бесконечно далекие от примитивных. Тут и «потеря контроля», и «обморок», и «бессознательное состояние», и «электрический разряд».

«Все тело напрягается почти до судороги, мне кажется, что часть меня уходит, словно ее что-то всасывает», — объясняет 37-летний Всеволод.

«Это вспышка, золотой свет — и я вдруг оказываюсь в полном слиянии, я не просто в ней, я уже и есть она! Но в то же время я чувствую себя очень одиноким», — делится 51-летний Роман.

«Мое состояние может варьироваться от приятных, но не слишком сильных ощущений до слияния со всей Вселенной, — подводит итог 39-летний Кирилл. — Мы как будто выходим за пределы тела, растворяемся в пространстве».

Наслаждаться осознанно

Чтобы приблизиться к пониманию мужского оргазма, прежде всего следует отказаться от устойчивого, но ошибочного представления, согласно которому он тождествен эякуляции.

«Оргазм — психофизиологическая реакция организма, — объясняет сексолог Юрий Прокопенко. — У мужчины, в отличие от женщины, присутствует еще и семяизвержение. В подавляющем большинстве случаев это происходит одновременно. Тем не менее бывает семяизвержение без оргазма, и наоборот».

Причем в случае оргазма без эякуляции ощущения оказываются намного полнее и острее. Вот только владеют этим искусством лишь немногие продвинутые йоги и даосы.

Половой орган и у мужчин, и у женщин — это мозг. И для обоих полов в сексуальности преобладает психологическое измерение

Это не легенда, подтверждает Юрий Прокопенко. Но не разделяет оптимизма тех, кто уже собрался поскорей обучиться этому искусству: «Это высочайший уровень владения собственным телом, контроля над своей вегетативной нервной системой, который доступен даже не всем йогам и требует многих лет тренировки».

Можно, впрочем, обойтись и без восточных премудростей. Случаи оргазма без эякуляции неоднократно наблюдались у мужчин, проходивших курс лечения психотропными препаратами. Однако это сомнительный путь к высотам наслаждения: при приеме психотропных средств случаи эякуляции без психоэмоциональных переживаний наблюдаются ничуть не реже.

«Механическим может быть эякуляция, но не оргазм, — резюмирует психоаналитик и сексолог Ален Эриль. — Например, мужчина с преждевременной эякуляцией испытывает только легкий спазм, но не удовольствие. Его эякуляция ускользает от него. Для качественного оргазма надо полностью присутствовать «здесь и сейчас» в момент эякуляции, переживать ее осознанно. Половой орган, имеющийся и у мужчин, и у женщин, — это мозг. И для обоих полов в сексуальности преобладает психологическое измерение».

Читайте также:
Подготовка к анальному сексу

Не только фаллос

«Женщинам повезло, что они такие «таинственные и сложные» — прежде всего для самих себя, — иронизирует сексолог и психоаналитик Катрин Блан. — Это дает им возможность разбираться в своей сущности, исследовать себя, дает гораздо больше простора для удовольствия и выражения желания.

В то время как мужчины часто обманывают себя своим слишком быстрым самоанализом. Некоторые останавливаются на своем «первом разе» и затем испытывают наслаждение только мастурбаторного типа, даже со своими партнершами. Которые, кстати, жалуются, что с такими мужчинами ощущают себя неодушевленными «машинами для эякуляции», которых никто не пытается услышать».

Дело мужчин — не довольствоваться тем, чтобы «брать», а быть готовыми удивляться и позволить себя удивлять

Но прежде всего такие мужчины не слышат самих себя и не осознают своих возможностей. И женщины могут помочь мужчинам, пригласив на свою территорию. Ведь география мужской сексуальности вовсе не ограничивается фаллосом.

У мужчин тоже есть соски, бедра, промежность со множеством нервных окончаний. При этом глубокие ласки промежности вызывают у многих мужчин возбуждение, сравнимое с возбуждением женщин при стимуляции точки G. У мужчин тоже есть движения и слова, которые блокируют возбуждение, и другие, которые, наоборот, вызывают мощный прилив желания.

Но если женщины способны помочь мужчинам в постижении наслаждения, то дело самих мужчин — не довольствоваться тем, чтобы «брать», а быть готовыми удивляться и позволить себя удивлять.

«И у мужчин, и у женщин оргазм — это высшая точка нарастающего возбуждения, — подчеркивает Юрий Прокопенко. — Если этот путь пройден до конца, возбуждение достигло ста процентов, то оргазм произойдет, а если на какой-то стадии процесс прервался — нет. Поэтому правильнее будет рассматривать оргазм не сам по себе, а как результат того, что происходит между партнерами».

Мужчины тоже бывают холодными

Бывают эякуляции, которые не приносят радости, утверждают мужчины. Речь не об импотенции — внешние признаки кульминации присутствуют. Но нет интенсивных эмоций — в этом суть аноргазмии. И чем больше такие мужчины ищут сильных переживаний, тем труднее им их испытать. Поэтому секс для них связан с ощущением, что они чего-то лишены.

«Да, можно говорить о фригидных мужчинах, — признает сексолог Ив Ферруль. — Им страшно отпустить себя или не удалось перейти от подросткового само­удовлетворения к удовольствию для двоих. В любом случае они не умеют отдаться наслаждению».

Контролировать или отпустить?

Для мужчин секс осложняется необходимостью сохранять контроль и не позволить коитусу завершиться слишком быстро. Хотя с точки зрения природы быстрая эякуляция — серьезное эволюционное преимущество.

«Быстро сделал свое дело и побежал дальше добывать мамонта, — шутит Юрий Прокопенко. — Но вот с точки зрения женщины это плохо. И мужчины вынуждены делать то, что им самим изначально не очень-то нужно. Но оргазм — это результат желания и возбуждения двоих. И только вместе партнеры могут понять, как совместить свои желания».

Сексуальное воспитание мужчины состоит в том, чтобы научить его сдерживать себя, оставаясь расслабленным

Напряжение, которое у мужчин вызывают попытки самоконтроля, не только не задерживает, но даже приближает семяизвержение. «На самом деле чем сильнее мужчины контролируют процесс, тем быстрее они эякулируют, — отмечает Катрин Блан. — Они сами ведут себя туда, куда не хотят идти. Они не выходят за пределы удовольствия-напряжения, которое очень отличается от самозабвения ликующей плоти».

Трудность в том, что для длительного поддержания эрекции нужно состояние расслабленности. «Это тонкое равновесие, которое и создает оригинальность и сложность мужского оргазма, — объясняет Ален Эриль. — И сексуальное воспитание мужчины состоит в том, чтобы научить его сдерживать себя, оставаясь расслабленным. Быть в созвучии с партнершей и получить в результате нечто большее, чем автоматическую эякуляцию».

Мужчинами не рождаются

Нужны еще какие-то доказательства того, насколько сложен мужской оргазм? «На 10 пациентов сексолога приходятся 1–2 женщины и 8–9 мужчин, — сообщает Юрий Прокопенко. — И у кого после этого больше тонкостей, сложностей и проблем?»

Впрочем, Юрий Прокопенко и уточняет, что полагаться только на цифры нельзя: «На самом деле сложностей много и у тех, и у других. Но если у женщины есть проблемы с достижением оргазма, то даже она сама об этом может не знать. А если с такой проблемой столкнется мужчина, то об этом знают минимум двое — он и его партнерша. И стимулов для похода к специалисту намного больше».

Мужчинами не рождаются, а становятся. И между первой рефлекторной эякуляцией, которая внезапно случается в один прекрасный день отрочества, и совершенным наслаждением мужчины, знающего свои возможности и возможности партнерши, лежит целый мир. И его невозможно исследовать в одиночку.

«Мужской оргазм определяется желанием, — уверен Ален Эриль. — 95% сексуальных трудностей, которые я наблюдал как сексотерапевт, имеют психологическое происхождение. Желание, влечение в паре — главное условие оргазма, которого никогда не заменят ни одни таблетки».

Мужчины тоже симулируют оргазм

Причем чаще, чем можно подумать. Иногда у них случается эякуляция без особенного восторга, и они демонстративно преувеличивают удовольствие, а иногда симулируют и саму эякуляцию тоже.

«На самом деле это не так сложно, особенно если при половом акте используется презерватив, — констатирует сексолог Юрий Прокопенко. — И мужчины нередко симулируют оргазм. Например, чтобы поднять самооценку партнерши». Рассказы мужчин подтверждают это.

«Когда ты не там, где надо, не с той, с кем надо, и тебе не хочется объясняться, это лучший выход», — признается Степан.

«Когда ты не сосредоточен на сексе, на удовольствии, мысли заняты чем-то другим и тебе хочется со всем этим побыстрее закончить», — добавляет Павел.

«С одной ненасытной женщиной, в которую я был влюблен, — вспоминает Роман. — Ей все время хотелось. И когда я больше не мог, я притворялся. А она ничего не замечала».

«Ты дышишь громче и тяжелее, изображаешь спазмы, сокращения мышц, напрягаешь все… В общем, притворяешься. Лучше в тот момент, когда она сама уже очень возбуждена и ничего кроме своего удовольствия не замечает», — советует Константин.

Зачем делать вид? «Потому что тебе не хочется разочаровать свою девушку, — улыбается Максим. — Ты хочешь доставить ей удовольствие. Ну и сам выглядеть круто в постели».

Что ж, мужчины — те же женщины. Так получается?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: