Как красиво расстаться с парнем, чтобы никому не было больно

Как красиво расстаться с парнем, чтобы никому не было больно


Как красиво расстаться с парнем, когда вас бросают или когда бросаете вы? Миру известны многочисленные истории о том, как брошенный партнер в течение долгого времени продолжал “терзать” свою бывшую половинку звонками, дежурствами под окном и прочими вмешательствами в частную жизнь. Естественно, каждой из нас, оказавшейся в такой ситуации, хочется этого избежать. Как бы ни было горько и обидно, сгладить неприятную ситуацию помогут цивилизованные методы расставания, которыми мы хотим с вами поделиться.

Если инициатор расставания – ваш партнер

Если бросают вас, любой ценой старайтесь «сохранить лицо», демонстрируя чувство собственного достоинства. Спокойно и без лишних эмоций попросите партнера разъяснить причины, по которым он решил расстаться. Ведь в любом случае умолять, лить слезы, оскорблять мужчину и даже драться в таких ситуациях бессмысленно. Наоборот, как показывает практика, спокойное поведение партнерши приводит представителей сильного пола в замешательство, они настолько бывают поражены, что начинают жалеть о принятом решении, а иногда даже пытаются заново наладить отношения. Идти им навстречу или нет – решать вам.

Вполне нормально, что в течение какого-то времени вам будет очень больно и обидно. Но знаете, что лучше всего будет в этой ситуации? Начать жить для себя. Какой бы ни была причина вашего расставания, через две-три недели после печального дня начинайте потихоньку приходить в себя. Сходите с подружками в клуб и “зажгите” там до утра! Начните ходить на фитнес в усиленном режиме и приведите фигуру в порядок за несколько месяцев. Найдите интересное занятие, которое поможет вам реализовать творческую энергию. В общем, включайтесь в жизнь и не застревайте в прошлом.

Если инициатор расставания – вы

Если инициатором расставания являетесь вы, партнер также вправе рассчитывать на объяснение создавшейся ситуации. Для этого вам самой необходимо осознать, почему вы приняли решение о расставании – лучше всего записать для себя причину на листе бумаги. Она поможет вам оставаться стойкой, даже если молодой человек будет настаивать на обратном. Вам следует понятно и вежливо объяснить ему, почему вы больше не хотите продолжать эти отношения.

Будьте готовы к эмоциям с его стороны. Естественно, каждому человеку неприятно, когда его бросают. Ваш бывший партнер может закатить истерику, спровоцировать ссору, оскорбить вас – к этому нужно быть готовой. Поймите, что в большинстве своем люди делают это не со зла, а от обиды – мол, мне сделали больно, и теперь я хочу ранить в ответ.

Объяснение обязательно должно быть личным. Конечно, у вас может возникнуть соблазн сделать это по телефону, смс или даже по электронной почте. Но такое поведение ваш бывший партнер расценит как неуважение. Нужно иметь смелость сказать ему все прямо в лицо и столкнуться с его реакцией на это. Старайтесь в речи использовать я-высказывания, делая упор на себя и свое состояние. Не “ты вел себя как свинья”, а “мне очень плохо, когда ты делаешь это и это”. Такой подход гораздо меньше ранит, и тогда есть шанс, что бывший партнер услышит вас.

Возможно, что вам захочется прибегнуть к одному из нижеперечисленных способов:

    Расставание во время конфликта

Самое простое, что можно сделать – это сказать о своем решении на эмоциях, когда вы оба практически ненавидите друг друга. Такое расставание, скорее всего, приведет к полному и окончательному разрыву отношений. И в этом главная загвоздка данного способа: человек оказывается очень сильно ранен, и у него создается впечатление, будто бы вы расстались из-за ссоры (а это ведь не так?) Поэтому этот способ является самым легким, но отнюдь не зрелым.
Медленное расставание

Постепенно вы начинаете сводить на нет ваше общение, переставая звонить и вообще каким-либо образом проявляться в его жизни. Но этот способ имеет ряд недостатков. Во-первых, не происходит четкого завершения отношений, что может обернуться неприятными сюрпризами в будущем, когда молодой человек увидит вас в компании другого. Во-вторых, причина охлаждения отношений будет непонятна вашему бывшему партнеру, и это может быть для него весьма болезненным. Кроме того, такой способ тоже не назовешь взрослым: вы уходите от разговора, предпочитая просто потихоньку вычеркнуть парня из своей жизни.
История о другом парне

Для многих девушек такой вариант становится выходом, позволяющим отвернуть от себя ненужного поклонника раз и навсегда. Естественно, что не стоит его использовать с человеком, у которого взрывной характер – неизвестно, чем для вас обернется подобный разговор. И, конечно, этот способ очень травматичен для вашей “бывшей половины” – зачем ранить человека сильнее, чем это нужно?

Таким образом, самым верным и правильным вариантом все еще остается честный и искренний разговор с вашим парнем. Да, это тяжело, но так нужно сделать. Вам придется посмотреть в его влюбленные глаза и сказать (только не на людях!) о том, что вы стали другой, у вас изменились чувства к нему и вы не хотите обманывать ни его, ни себя. Если есть какая-то причина, расскажите ему о ней, делая акцент на вашей невозможности мириться с этим. Закончить разговор следует словами о том, что он – замечательный мужчина и обязательно встретит вторую половинку, которая будет полностью ему подходить.

Обоюдное решение расстаться

Бывает и так, что к осознанию краха в отношениях пара приходит одновременно. Казалось бы, самый бескровный вариант. Правда, за ним нередко кроются стремления обвинить друг друга во всех смертных грехах, что мешает расставанию пройти мирно. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, постарайтесь сохранить взаимное уважение – именно оно поможет вам не остаться врагами на всю дальнейшую жизнь.

Читайте также:
Что подарить на тридцатилетний юбилей совместной жизни

Очень часто, приняв решение о расставании, пара «тянет» резину, оставаясь только сексуальными партнерами. Прежде чем соглашаться на такой вариант общения, хорошенько подумайте, стоит ли поддерживать бесперспективные отношения даже ради хорошего секса. Они так или иначе будут держать вас и препятствовать приходу новой любви в вашу жизнь.

Расставание из-за внешних обстоятельств

Еще несколько полезных советов

    Дележ совместно нажитого имущества – еще одна немаловажная проблема при расставании

Этот процесс, в отсутствие договора о принадлежности того или иного имущества одному из партнеров или брачного договора, может затянуться надолго. Нередко такая дележка перерастает в глобальную катастрофу. Запаситесь терпением и постарайтесь придерживаться правила «золотой середины». Будьте справедливы и к себе, и к бывшему партнеру. Однако если вы так и не смогли прийти к обоюдному согласию, не стесняйтесь обращаться за помощью в последнюю инстанцию — подавайте иск в суд.
Не поддавайтесь на провокации

Не факт, что проявленное чувство такта и выдержки помогут вам расстаться с бывшим партнером без «головной боли». Некоторые представители сильного пола при расставании пытаются если не вызвать жалость, то выместить злобу. Постарайтесь не поддаваться на разного рода провокации с его стороны, успокаивая себя, что все что смогли, вы уже сделали.
Не спешите заводить новые отношения

Психологи утверждают, что найти новую любовь можно лишь тогда, когда старая будет прожита и отпущена на свободу. Побудьте какое-то время в одиночестве для того, чтобы лучше разобраться в себе. Ну, а если другой парень и был причиной для расставания, постарайтесь хотя бы какое-то время не афишировать ваши с ним отношения, дабы не причинять боль ни в чем не виноватому “бывшему”.
Про “остаться друзьями”

На самом деле, в хороших дружеских отношениях остается лишь минимальный процент бывших любовников. Это связано с тем, что расставание почти всегда приводит к очернению партнера, выплескиванию на него своей обиды и злости, после чего общаться бывает довольно сложно. Да и собственнические чувства могут быть серьезной помехой для потенциальной дружбы. Поэтому не вините себя, если не хотите оставлять бывшего парня в друзьях – это нормально. Но если у вас это получится, то будет очень здорово! Это говорит о том, что ваши отношения были действительно встречей двух интересных друг другу людей, которые не хотят удаляться из жизни партнера.
Чувство вины

Если вы являетесь инициатором расставания, то его появление практически неизбежно. Именно поэтому многие девушки тянут до последнего, вынуждая парней самостоятельно разрывать отношения. Это поведение направлено на снятие ответственности и говорит о неумении человека руководить своей жизнью. Вы же поступаете как взрослый человек, который не хочет делать вид и пытаться реанимировать то, что уже давно умерло. Подумайте, ведь оставаться с нелюбимым человеком как минимум нечестно по отношению к нему. Поэтому похвалите себя и двигайтесь дальше.


Важно понимать, что у расставания есть своя цель – прекратить развитие бесперспективных отношений, но не обесценить их. Именно поэтому так важно разойтись красиво и интеллигентно – тогда у каждого из вас через какое-то время сохранится хорошая и приятная память об этом отрезке жизни.

Как безболезненно расстаться с любимым человеком: советы психолога

Долгосрочные отношения сложнее всего разорвать. Вы вложили в них много времени и эмоций, поэтому может казаться, что теряете не только человека, которого любили, но и часть себя. Захватывает вихрь переживаний, которые не позволяют смотреть на вещи реально. Но если вы твердо решили, что хотите прекратить эту связь, и ищете решение, как расстаться с любимым человеком, тогда нужно действовать правильно.

Предпосылки к расставанию

Расставание не бывает легким процессом. Оно сопровождается сомнениями, обидами, страданием. Особенно сложно приходится инициатору, ведь ему придется решиться на разрыв, приложив немалые усилия.

Как определить момент, когда нужно уходить? Может, не рушить все, а в очередной раз попытаться сохранить отношения? Нужно четко понимать, если у вас хотя бы один раз появилась мысль о расставании, тогда это первый тревожный звонок. На подсознательном уровне вы чувствуете, что что-то не так. Как правило, дальше только все усугубляется.

Пытаясь понять, как расстаться с любимым человеком, можно столкнуться с рядом трудностей. Но отношения, которые больше не приносят вам радость, токсичны. Они станут провоцировать беспокойство, грусть, чувство неудовлетворенности собой и жизнью.

Со временем они будут наносить все больший вред вашему психическому здоровью и благополучию.

Есть множество причин, по которым отношения заканчиваются. Психологи выделили топ-5 самых распространенных.

  • Отсутствие любви. Так случается, что по истечению лет чувства могут угаснуть. Вы не чувствуете взаимности со стороны партнера или сами не испытываете тех ярких эмоций, что были сначала.
  • Привычка и отдаление. Вы больше не развиваетесь вместе. Не спешите рассказать своей половинке о важных событиях, идеях или переживаниях. Появилось чувство скуки, обыденности. Отношения стабильны, кажется, что партнер никуда не денется, только радости такой союз ни одной из сторон не приносит.
  • Насилие. Оно не может быть частью здоровых любовных отношений. Сюда можно отнести не только насилие физическое, например, рукоприкладство. Это также попытки манипулировать, оскорбления, демонстрация силы с целью запугивания, постоянная критика. Ты можешь оправдать или опровергнуть агрессивное поведение партнера, которого любишь, или даже сказать себе, что заслуживаешь того, как он к тебе относится. Однако насилие наносит серьезный ущерб отношениям, самооценке, физическому и психическому здоровью.

  • Зависимости. У партнера есть привычка, которая им владеет, и он не хочет с ней бороться. Это пристрастие к алкоголю или наркотикам, азартным играм и другие проблемы, делающие совместную жизнь невыносимой.
  • Отсутствие доверия. Считается, что доверие — залог счастливого союза. Поэтому его потеря — разрушение фундамента отношений, что влечет за собой подозрения, допросы, упреки и всевозможные унизительные проверки.
Читайте также:
Как люди влюбляются

Что нужно знать перед расставанием

Важно понимать, что жизнь до этих отношений была и будет после них. Вы не потеряете себя, а освободитесь от ненужного бремени. Также это бесценный опыт, который всегда будет с вами.

Прислушайтесь к себе и интуиции! Решиться на расставание с любимым человеком, конечно, будет непросто. Потребуется время, чтобы принять ситуацию и двигаться дальше. Однако пребывание в отношениях, в которых вы чувствуете себя несчастным, со временем поставит вас перед более широким кругом проблем.

Расставание воспринимается как катастрофа, провал, личная неудача. Это категорически неправильный подход, ведь после отношений остаются теплые воспоминания, опыт. Извлеките для себя все плюсы, проанализируйте ошибки, тогда у вас получится легко отпустить партнера. Наверное, невозможно преодолеть разрыв, не причинив вреда партнеру, но есть несколько ключевых моментов, которые вы можете учесть, чтобы смягчить эту боль.

Шаги, которые необходимо предпринять

Перед тем как начать разговор о расставании, вам понадобится несколько маленьких, но важных советов. Они подскажут, как более безболезненно расстаться с любимым человеком.

Подготовьтесь к беседе, мысленно составьте план и детально продумайте, что будете говорить. Важно выбрать время и место для такого серьезного разговора. Например, неуместно будет сообщать о разрыве за завтраком, по дороге на работу или в день его рождения. Ни в коем случае нельзя расставаться с человеком по телефону, СМС или электронной почте. Это крайне неприятно и будет характеризовать вас далеко не с лучшей стороны. Только личная встреча.

Будьте честными. Конечно, вы не хотите причинять партнеру боль и обижать его. Но лучше сказать правду и озвучить настоящую причину расставания. Это будет справедливо по отношению к нему. Не говорите ни о каких паузах в отношениях, не давайте ложных надежд и пустых обещаний. Лучше поблагодарите за время, проведенное вместе, и приятные моменты.

Разобраться в себе

Пройти через болезненный разрыв с любимым человеком — задача не из простых. Вот то место, где вы впервые встретились. А это фото со свадьбы друзей, где вы беззаботно счастливы. Столько пройдено вместе! Сколько было совместных планов и идей на будущее, на смену которым приходит одиночество!

Чтобы лучше разобраться в себе и не возвращаться к прошлому, ответьте на вопросы:

  1. Эти отношения улучшают мою жизнь или ухудшают?
  2. Чувствую ли я себя действительно счастливым в этом союзе?
  3. Люблю ли я этого человека? Хочу завести с ним детей?
  4. Какие главные причины разрыва?
  5. Готов ли я оставаться в этих отношениях, если ничего не изменится?
  6. На чем держалась эта связь?

Психологи единогласно утверждают: любой опыт бесценен. Главное — уметь выносить уроки из пережитых ситуаций. Теперь начинается новый период, который вы должны использовать с пользой для себя.

Поставить точку

Если вы приняли решение расстаться с человеком — отпустите его. Исключите возможность «остаться друзьями». Любовь не пятнают дружбой — конец есть конец. Пока вы не примите ситуацию, будете возвращаться к ней снова и снова. Некоторые цепляются за человека месяцами и даже годами, лелеют надежду быть вместе, ищут встреч. Это и губит их жизнь.

Конечно, вариант того, что вы снова сойдетесь, возможен. Но для этого должно пройти немало времени. Вы должны поменяться, ведь уже очевидно, что люди, которыми вы являетесь сегодня, вместе быть не могут.

Момент расставания

Все мы по-разному переживаем расставание с любимым человеком. Кому-то нужно больше времени, чтобы «начать новую жизнь», кому-то меньше. Но какие бы переживания ни терзали нас, расставание дает возможность стать мудрее и сильнее.

Уберите подальше все вещи, которые напоминают о бывшем парне. Удалите фото в телефоне и не ходите по «вашим» местам в городе. Первый месяц после разрыва отношений самый сложный, поэтому постарайтесь свести все воспоминания к минимуму. Помните, что самое дешевое, но эффективное лекарство — быть занятым. Нужно уйти с головой в работу, заняться спортом, путешествовать или заполнить свободное время общением с друзьями.

Жизнь после

Напишите письмо бывшей половинке со всем, чего не получилось сказать, и сожгите его. Поговорите с лучшим другом, выскажите все, что накипело. Важно справиться с ситуацией, а не избегать ее. Вы живой человек, поэтому делиться переживаниями и страхами — нормально. Дайте волю эмоциям, не отвергайте чувство потери. Лучше потратить первый месяц после расставания на рефлексию, чем тосковать о былых чувствах через полгода.

Вперед в светлое будущее

Почувствуйте вкус свободы. Возможно, ваш бывший партнер вас в чем-то ограничивал (скорее всего, поэтому он уже с приставкой «экс»). Смотрите фильмы, которые вам по душе, но не нравились ему. Займитесь любимым заброшенным хобби. Находясь в отношениях, мы так обеспокоены благополучием другого человека, что забываем о себе и личных интересах.

Когда эмоциональное напряжение от пережитого спадет, вы поймаете себя на мысли, как давно не чувствовали себя так свободно. Теперь у вас есть тысяча разных возможностей обрести себя заново и наслаждаться жизнью!

Как преодолеть душевный стресс

В первую очередь отбросьте бесконечный самоанализ. Не стоит искать причины или винить себя в расставании. Помните, что отношения сохраняются, пока оба этого хотят. Никакой «игры в одни ворота».

Не пытайтесь общаться с бывшим партнером. Эти попытки не только будут выглядеть нелепо и неуместно, но и усложнят жизнь обоим. Вы можете поддаться минутной слабости — набрать номер, услышать желанный голос и успокоиться. А человек на том конце трубки останется наедине с ложными надеждами вернуть вас.

Чем меньше будет напоминаний о прошлых отношениях, тем быстрее у вас получится преодолеть стресс и залечить душевные раны.

Советы психолога

Когда любовные отношения заканчиваются — больно обеим сторонам. Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете немало страданий. Для того чтобы максимально мягко расстаться с ним или с ней, а также безболезненно самому пережить разрыв, воспользуйтесь советами психолога.

  1. Признайте положительные моменты отношений перед партнером. Было бы несправедливо бросить тень на эти воспоминания, расставшись обидным способом или исчезнув без объяснений.
  2. Будьте ясны и уверены при объяснении причин расставания. Избегайте неопределенности. Проявите уважение к партнеру.
  3. Возьмите ответственность за свое решение.
  4. Не обесценивайте другого человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру, что вы цените его или ее положительные качества.
  5. Будьте честны в своих чувствах. Вашей половинке будет гораздо больнее, если вы не признаете реальные проблемы.
Читайте также:
Что подарить невесте своему будущему мужу на свадьбе

Следуя этим рекомендациям, вы сможете расстаться с человеком, не причинив ему душевной боли. Спустя время каждый из вас будет вспоминать о проведенных вместе моментах с теплом и нежностью.

Как расстаться с мужчиной: советы психолога, как правильно сказать парню о разрыве отношений

Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Наиболее важно в этом – найти подходящее время и слова, чтобы не сделать больно. Иногда расставание неизбежно, в других случаях оно необходимо для сохранения более важных вещей, сторон жизни. В статье вы узнаете о том, как правильно и окончательно расстаться с мужчиной, которого любишь или уже разлюбила, а также получите ценные советы психолога Дарьи Милай.

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.

Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

  • Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
  • Вина.
  • Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Иногда роман настолько бурный, что партнеру приходится идти на измену. А если изменяют с вами? Чувствовать себя любовницей захочет не каждая девушка, особенно если статус в скором будущем не планирует меняться. В таком расставании также необходимо быть решительной, но и мудрой – не стоит портить жизнь своему возлюбленному.

Причины для разрыва с женатым

Обычно поводами является то, что:

  • Жена становится не только любовницей, но и другом, матерью его детей. Поэтому уходят из семей к другой женщине по статистике не более 5% от всех ловеласов, в то время как половина из приведенного процента возвращается обратно.
  • Непритертость в быту. Обычно такие пары проводят свидания с феерией чувств из-за опасности и редких встреч, полных страсти, а вот перспектива продолжить отношения и сойтись ближе грозят обязательным процессом притирки. А это снова обязанности, дела по дому, ссоры – этого многие не хотят.
  • Постоянная ложь – как с вашей, так и с его стороны перед семьей. А не стали ли объектом обмана и вы?
  • Приходится делить постель с законной «третьей лишней». Неприятно осознавать, что возлюбленному надо (а, может быть, хочется?) заниматься любовью с супругой.
  • Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, появляется зависть.

6 рекомендаций

Как сказать мужчине о разрыве отношений:

  • Постепенно отвыкайте от его близости. Реже сами звоните и пишите, сведите к минимуму встречи. Такая сниженная активность заставит вас привыкнуть к мысли о том, что его нет постоянно рядом.
  • Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, назначьте встречу в общественном месте, здесь и проведите разговор о разрыве.
  • Самосовершенствуйтесь. В осознании собственной ценности, значимости рождается мысль о том, что вы достойны большего, чем быть любовницей.
  • Избегайте случайных встреч. Если он является вашим коллегой или, тем более, начальником, возможно, стоит сменить место работы.
  • Поставьте ультиматум в мягкой форме – либо брак, либо «до свидания». Объясните, почему вы не хотите лишаться семейного очага.
  • Если он начинает вас преследовать, доставать, закатывать сцены, пригрозите рассказать обо всем супруге, но не делайте решительных действий преждевременно, иначе это может сильнее влиять на разъяренного мужчину.

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Читайте также:
Что делать и как вести себя на первом свидании

Как красиво расстаться с парнем, чтобы никому не было больно

Как красиво расстаться с парнем, когда вас бросают или когда бросаете вы? Миру известны многочисленные истории о том, как брошенный партнер в течение долгого времени продолжал “терзать” свою бывшую половинку звонками, дежурствами под окном и прочими вмешательствами в частную жизнь. Естественно, каждой из нас, оказавшейся в такой ситуации, хочется этого избежать. Как бы ни было горько и обидно, сгладить неприятную ситуацию помогут цивилизованные методы расставания, которыми мы хотим с вами поделиться.

  1. Если инициатор расставания – ваш партнер
  2. Если инициатор расставания – вы
  3. Обоюдное решение расстаться
  4. Расставание из-за внешних обстоятельств
  5. Еще несколько полезных советов

Если инициатор расставания – ваш партнер

Если бросают вас, любой ценой старайтесь «сохранить лицо», демонстрируя чувство собственного достоинства. Спокойно и без лишних эмоций попросите партнера разъяснить причины, по которым он решил расстаться. Ведь в любом случае умолять, лить слезы, оскорблять мужчину и даже драться в таких ситуациях бессмысленно. Наоборот, как показывает практика, спокойное поведение партнерши приводит представителей сильного пола в замешательство, они настолько бывают поражены, что начинают жалеть о принятом решении, а иногда даже пытаются заново наладить отношения. Идти им навстречу или нет – решать вам.

Вполне нормально, что в течение какого-то времени вам будет очень больно и обидно. Но знаете, что лучше всего будет в этой ситуации? Начать жить для себя. Какой бы ни была причина вашего расставания, через две-три недели после печального дня начинайте потихоньку приходить в себя. Сходите с подружками в клуб и “зажгите” там до утра! Начните ходить на фитнес в усиленном режиме и приведите фигуру в порядок за несколько месяцев. Найдите интересное занятие, которое поможет вам реализовать творческую энергию. В общем, включайтесь в жизнь и не застревайте в прошлом.

Если инициатор расставания – вы

Если инициатором расставания являетесь вы, партнер также вправе рассчитывать на объяснение создавшейся ситуации. Для этого вам самой необходимо осознать, почему вы приняли решение о расставании – лучше всего записать для себя причину на листе бумаги. Она поможет вам оставаться стойкой, даже если молодой человек будет настаивать на обратном. Вам следует понятно и вежливо объяснить ему, почему вы больше не хотите продолжать эти отношения.

Будьте готовы к эмоциям с его стороны. Естественно, каждому человеку неприятно, когда его бросают. Ваш бывший партнер может закатить истерику, спровоцировать ссору, оскорбить вас – к этому нужно быть готовой. Поймите, что в большинстве своем люди делают это не со зла, а от обиды – мол, мне сделали больно, и теперь я хочу ранить в ответ.

Объяснение обязательно должно быть личным. Конечно, у вас может возникнуть соблазн сделать это по телефону, смс или даже по электронной почте. Но такое поведение ваш бывший партнер расценит как неуважение. Нужно иметь смелость сказать ему все прямо в лицо и столкнуться с его реакцией на это. Старайтесь в речи использовать я-высказывания, делая упор на себя и свое состояние. Не “ты вел себя как свинья”, а “мне очень плохо, когда ты делаешь это и это”. Такой подход гораздо меньше ранит, и тогда есть шанс, что бывший партнер услышит вас.

Возможно, что вам захочется прибегнуть к одному из нижеперечисленных способов:

    Расставание во время конфликта

Самое простое, что можно сделать – это сказать о своем решении на эмоциях, когда вы оба практически ненавидите друг друга. Такое расставание, скорее всего, приведет к полному и окончательному разрыву отношений. И в этом главная загвоздка данного способа: человек оказывается очень сильно ранен, и у него создается впечатление, будто бы вы расстались из-за ссоры (а это ведь не так?) Поэтому этот способ является самым легким, но отнюдь не зрелым.
Медленное расставание

Постепенно вы начинаете сводить на нет ваше общение, переставая звонить и вообще каким-либо образом проявляться в его жизни. Но этот способ имеет ряд недостатков. Во-первых, не происходит четкого завершения отношений, что может обернуться неприятными сюрпризами в будущем, когда молодой человек увидит вас в компании другого. Во-вторых, причина охлаждения отношений будет непонятна вашему бывшему партнеру, и это может быть для него весьма болезненным. Кроме того, такой способ тоже не назовешь взрослым: вы уходите от разговора, предпочитая просто потихоньку вычеркнуть парня из своей жизни.
История о другом парне

Для многих девушек такой вариант становится выходом, позволяющим отвернуть от себя ненужного поклонника раз и навсегда. Естественно, что не стоит его использовать с человеком, у которого взрывной характер – неизвестно, чем для вас обернется подобный разговор. И, конечно, этот способ очень травматичен для вашей “бывшей половины” – зачем ранить человека сильнее, чем это нужно?

Таким образом, самым верным и правильным вариантом все еще остается честный и искренний разговор с вашим парнем. Да, это тяжело, но так нужно сделать. Вам придется посмотреть в его влюбленные глаза и сказать (только не на людях!) о том, что вы стали другой, у вас изменились чувства к нему и вы не хотите обманывать ни его, ни себя. Если есть какая-то причина, расскажите ему о ней, делая акцент на вашей невозможности мириться с этим. Закончить разговор следует словами о том, что он – замечательный мужчина и обязательно встретит вторую половинку, которая будет полностью ему подходить.

Обоюдное решение расстаться

Бывает и так, что к осознанию краха в отношениях пара приходит одновременно. Казалось бы, самый бескровный вариант. Правда, за ним нередко кроются стремления обвинить друг друга во всех смертных грехах, что мешает расставанию пройти мирно. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, постарайтесь сохранить взаимное уважение – именно оно поможет вам не остаться врагами на всю дальнейшую жизнь.

Читайте также:
Замуж за иностранца: поэтапное руководство

Очень часто, приняв решение о расставании, пара «тянет» резину, оставаясь только сексуальными партнерами. Прежде чем соглашаться на такой вариант общения, хорошенько подумайте, стоит ли поддерживать бесперспективные отношения даже ради хорошего секса. Они так или иначе будут держать вас и препятствовать приходу новой любви в вашу жизнь.

Расставание из-за внешних обстоятельств

Иногда пары расстаются не из-за охлаждения чувств, а вследствие некоторых обстоятельств, например, один из партнеров уже имеет семью или уезжает на долгое время за границу или в другой город. В этом случае лучше сразу отказаться от любых контактов с бывшим избранником. Подумайте, если бы ваши чувства были бы так сильны, разве бы сложившиеся обстоятельства смогли бы помешать вам? Конечно же, нет. Соответственно, ваше расставание является честным и правильным шагом к новой счастливой жизни, но для этого вам необходимо будет полностью отпустить друг друга. Как говорится, ” не расстанешься с одним – не придет другой”, поэтому переживайте разрыв, как бы больно вам не было.

Еще несколько полезных советов

  1. Дележ совместно нажитого имущества – еще одна немаловажная проблема при расставании

Этот процесс, в отсутствие договора о принадлежности того или иного имущества одному из партнеров или брачного договора, может затянуться надолго. Нередко такая дележка перерастает в глобальную катастрофу. Запаситесь терпением и постарайтесь придерживаться правила «золотой середины». Будьте справедливы и к себе, и к бывшему партнеру. Однако если вы так и не смогли прийти к обоюдному согласию, не стесняйтесь обращаться за помощью в последнюю инстанцию — подавайте иск в суд.
Не поддавайтесь на провокации

Не факт, что проявленное чувство такта и выдержки помогут вам расстаться с бывшим партнером без «головной боли». Некоторые представители сильного пола при расставании пытаются если не вызвать жалость, то выместить злобу. Постарайтесь не поддаваться на разного рода провокации с его стороны, успокаивая себя, что все что смогли, вы уже сделали.
Не спешите заводить новые отношения

Психологи утверждают, что найти новую любовь можно лишь тогда, когда старая будет прожита и отпущена на свободу. Побудьте какое-то время в одиночестве для того, чтобы лучше разобраться в себе. Ну, а если другой парень и был причиной для расставания, постарайтесь хотя бы какое-то время не афишировать ваши с ним отношения, дабы не причинять боль ни в чем не виноватому “бывшему”.
Про “остаться друзьями”

На самом деле, в хороших дружеских отношениях остается лишь минимальный процент бывших любовников. Это связано с тем, что расставание почти всегда приводит к очернению партнера, выплескиванию на него своей обиды и злости, после чего общаться бывает довольно сложно. Да и собственнические чувства могут быть серьезной помехой для потенциальной дружбы. Поэтому не вините себя, если не хотите оставлять бывшего парня в друзьях – это нормально. Но если у вас это получится, то будет очень здорово! Это говорит о том, что ваши отношения были действительно встречей двух интересных друг другу людей, которые не хотят удаляться из жизни партнера.
Чувство вины

Если вы являетесь инициатором расставания, то его появление практически неизбежно. Именно поэтому многие девушки тянут до последнего, вынуждая парней самостоятельно разрывать отношения. Это поведение направлено на снятие ответственности и говорит о неумении человека руководить своей жизнью. Вы же поступаете как взрослый человек, который не хочет делать вид и пытаться реанимировать то, что уже давно умерло. Подумайте, ведь оставаться с нелюбимым человеком как минимум нечестно по отношению к нему. Поэтому похвалите себя и двигайтесь дальше.

Важно понимать, что у расставания есть своя цель – прекратить развитие бесперспективных отношений, но не обесценить их. Именно поэтому так важно разойтись красиво и интеллигентно – тогда у каждого из вас через какое-то время сохранится хорошая и приятная память об этом отрезке жизни.

Как расстаться с парнем

Каждой девушке стоит знать, как расстаться с парнем, чтобы доставить ему меньше переживаний. Для этого важно знать тонкости такого процесса и детально изучить рекомендации опытных психологов. Тогда прекращение связи нанесёт наименьший вред представителю сильного пола, а также позволит ему в кратчайшие сроки вернуться к прежней жизни.

  1. Как сказать парню о разрыве отношений
  2. Что сказать
  3. Что написать
  4. Советы психолога: как правильно расставаться
  5. Как красиво расстаться с парнем, не обидев его
  6. Как расстаться с женатым мужчиной
  7. Как безболезненно пережить расставание
  8. Частые ошибки при расставании

Как сказать парню о разрыве отношений

Что сказать

Нередко случается, что чувства, которые прежде казались незыблемыми, остыли и угасли. Расставание тесно связано с болезненными ощущениями. Бывшие партнёры часто остаются врагами, поскольку не сумели справиться с разрывом и правильно донести друг до друга собственную позицию.

Чтобы минимизировать возможные негативные последствия, важно следовать определённым советам:

  • Разговор с самой собой. Не исключено, что девушка в течение длительного периода времени копила обиды и не говорила о них своему спутнику. Она может испытывать злость и неудовлетворённость. Всё это стоит донести до молодого человека, причём аккуратно и тактично.
  • План будущего разговора. Перед началом диалога юной особе нужно тщательно продумать все формулировки, которые она собирается озвучить. Обычно расставание не предполагает возвращение в прежние отношения. Разумеется, случаются исключения. Но зачастую они заканчиваются ещё более трудным разрывом. Представительнице прекрасной половины человечества не стоит подчёркивать, что она по-прежнему любит своего избранника. В противном случае он утратит к ней всякое доверие. Важно самой принять тот факт, что это точка. Расстаться с парнем без скандала и взаимных оскорблений крайне сложно. Следует также хорошенько взвесить все причины для этого. Возможно, они надуманные и несущественные.
  • Выбор подходящего места. Очень многое в момент расставания зависит от атмосферы. Не нужно планировать проведение непростого разговора в привычной для пары обстановке. Тихое и уединённое место станет оптимальным вариантом. После завершения беседы следует оставить уже бывшего возлюбленного в одиночестве, чтобы он попытался принять ситуацию.
  • Подготовительный этап. От фраз типа «Нам нужно серьёзно поговорить» лучше воздержаться. Стоит делать выбор в пользу нейтральных формулировок, чтобы заранее не нагнетать обстановку. Большинство женщин отличается сентиментальностью и чувствительностью. Однако в подобном случае от излишних эмоций необходимо отказаться. Расстаться с мужчиной правильно весьма трудно, поэтому важно проявить самообладание и дипломатичность.
  • Концентрация внимания на себе. С самого начала диалога девушка должна следить за тем, что именно и как она говорит. Ей следует в доступной форме донести до парня мысль, что отношениям пришёл конец. Чтобы сохранить хотя бы дружеское общение, не нужно обвинять его и высказывать личные претензии. Представительнице прекрасного пола стоит больше говорить о себе и принятом решении. Это подчеркнёт не только серьёзность разговора, но и непримиримость партнёрши в отношении возможных просьб о последнем шансе.
  • Ответные реплики должны быть полными. Безусловно, молодой человек непременно захочет узнать, что послужило поводом для расставания. Следует демонстрировать искренность и правдивость. Иначе он будет на протяжении ещё долгого времени сомневаться и переживать. Велика вероятность того, что у него возникнут комплексы. В связи с этим девушке нужно быть предельно честной. Она может сказать, что осознала, как много противоречий в этих отношениях и различий в характерах. Ни в коем случае нельзя упрекать партнёра и перечислять все его промахи. Ведь возможности всё изменить уже нет.
  • Право выбора за юношей. Если парень внезапно захотел уйти, удерживать его не нужно. В такой трагический момент он нуждается в уединении. Если же избранник нацелен на продолжение разговора, стоит позволить ему высказать свои соображения. Бесспорно, он может обвинить возлюбленную во всех грехах. Ей не следует терять самоконтроль. На каждый вопрос должен быть ответ, причём чёткий и мягкий.
Читайте также:
Любовь безответная: что делать и как пережить

Что написать

Чтобы расстаться с мужчиной безболезненно, необходимо выбрать правильные слова, в которых отсутствует даже малейший намёк на упрёк. Не каждая представительница слабого пола способна сказать об этом при личной встрече, поэтому многие женщины делают выбор в пользу сообщений в соц. сетях и мессенджерах.

Например:

  • «К сожалению, нашим отношениям пришёл конец. Моя душа разрывается на части. Но я уверена, что каждый из нас обязательно встретит более подходящего партнёра»;
  • «Наш союз навсегда останется для меня приятным и тёплым воспоминанием. Однако наши общие желания не сбудутся, поскольку мы смотрим в разных направлениях»;
  • «Я благодарна тебе за все позитивные моменты, которые ты щедро дарил мне. Теперь же я постараюсь отвлечься от этих мыслей, чтобы скорее забыть о нашем расставании. Последуй моему примеру»;
  • «Ты знаешь, из-за отсутствия взаимопонимания я вынуждена прекратить наши отношения. Мы слишком разные, поэтому достойны других спутников. Будь счастлив!».

Советы психолога: как правильно расставаться

Психологи отмечают, что не существует универсального способа для грамотного и безболезненного разрыва отношений. Тяжелее всего расстаться с мужем. Ведь брак предполагает наличие тесной духовной связи, близкое знакомство с родственниками друг друга, а также общие материальные ценности.

Неудачное расставание с супругом может повлечь за собой сильную депрессию, причём с обеих сторон. В связи с этим нужно поговорить с ним откровенно и доверительно. Следует назвать конкретную причину столь серьёзного решения и чётко пояснить собственную позицию. Категорически запрещено изводить партнёра критическими замечаниями и обидными словами. Расстаться с мужем будет гораздо проще, если спутница проявит терпение и уравновешенность. От общего тона разговора зависит, как он воспримет это известие.

Разрыв с парнем не настолько сложен, однако и он предполагает важность следования рекомендациям психологов:

  • Точка невозврата. Мудрое расставание связано с завершением всяких контактов и общения. Девушке следует принять тот факт, что взаимоотношения полностью завершены. Она не должна думать об их возможном возобновлении. Более того, важно реже напоминать себе о прежнем спутнике. Конечно, это крайне сложно. Оптимально, чтобы представительница прекрасной половины человечества вспоминала лишь позитивные моменты и мысленно благодарила бывшего избранника за них. Если же расстаться с мужем, то такой случай становится исключением, поскольку наличие детей и родственных связей иногда сохраняет между супругами, оформившими развод, искренние и приятельские отношения.
  • Конкретика. Зачастую юная особа сталкивается с трудностями при формулировке конкретной причины расставания. Она может путаться в собственных умозаключениях и в итоге начинает предъявлять претензии юноше. Однако делать этого не стоит. Важно взять себя в руки и конкретно обозначить ему, что послужило поводом для прекращения взаимоотношений. Кроме того, следует разъяснить молодому человеку, почему разрыв – единственно возможное решение. Доводы должны быть доходчивыми и однозначными.
  • Отсутствие претензий. Девушке, принявшей решение прекратить всякие связи с парнем, стоит отказаться от обвинительной позиции. Нужно помнить, что она ведёт беседу с человеком, к которому прежде испытывала искренние и сильные чувства. Ей не следует унижать его. Ведь именно в эти минуты он переживает большую трагедию и крушение прежних планов на жизнь. Партнёрше необходимо быть бесконфликтной и уравновешенной в такой ситуации. Самообладание поможет ей собраться с мыслями и грамотно сформулировать свою точку зрения. К тому же стоит проявить уважение и участливость, но в пределах разумного. Иначе молодой человек может решить, что его жалеют.
  • Репетиция. Чтобы девушка чувствовала себя уверенной и сильной в процессе разговора, ей следует мысленно подготовить или записать текст, который она намерена озвучить. Репетиция придаст ей решительности и смелости. Если в беседе она забудет что-то важное, то обязательно вспомнит, поскольку в памяти останутся зафиксированные прежде формулировки.
  • Отсутствие напоминаний о завершившемся счастье. Бесспорно, отказаться от воспоминаний при расставании слишком тяжело. Однако в разговоре не нужно говорить о том, какой замечательной и незабываемой выдалась последняя поездка. Также не следует напоминать бывшему возлюбленному о бессонных ночах и романтических знаках внимания с его стороны. Представительнице слабого пола необходимо следить за своими словами и никак не касаться совместного прошлого. Если же партнёр начнёт искать в своей памяти самые яркие и сентиментальные моменты из взаимоотношений, нужно прервать его и вернуть беседу к теме разрыва.
  • Никаких предложений в духе «останемся друзьями». Подобный вариант развития ситуации предполагает огромную ответственность и немало обязательств. В большинстве случаев бывшим влюблённым не удаётся остаться приятелями или хотя бы знакомыми. Дело в том, что взаимные обиды не позволят им построить дружбу на основе неудавшегося романа. Безусловно, в каждом правиле существуют свои исключения, но они слишком редкие.
  • Отказ от повышенного тона. Чтобы безболезненно расстаться с парнем, крайне важно не позволять себе кричать и винить его во всех проблемах и невзгодах. Подобная тактика не только не облегчит разрыв, но, напротив, сделает его очень тяжёлым. Не исключено, что с течением времени девушка примет решение попросить прощения за своё неприемлемое поведение. Тогда вероятность возобновления больных отношений существенно повысится. Но это приведёт лишь к большему количеству сложностей и недопониманию. Чтобы избежать такого стечения обстоятельств, юной особе следует контролировать собственные эмоции и слова.
Читайте также:
Как смириться с одиночеством: как пережить одиночество

Как красиво расстаться с парнем, не обидев его

Советы, касающиеся того, как разорвать прежнюю связь без взаимных упрёков, немного отличаются от рекомендаций касательно обычного расставания. Девушке следует освоить некоторые правила, которые позволят уберечь юношу от чрезмерных переживаний и обид.

Никто не застрахован от прекращения взаимоотношений. Проблемы в самых разных тандемах обусловлены регулярными конфликтами, разногласиями и отсутствием понимания. Со временем влюблённые начинают чаще испытывать раздражение и неудовлетворённость. Если представительница прекрасного пола приняла решение расстаться с парнем, то ей стоит в кратчайшие сроки озвучить его. Ведь промедление в подобной ситуации лишь сделает последующие страдания более тяжёлыми.

Важно следовать определённым правилам, чтобы расставание оказалось безболезненным и красивым:

  • Разговор по душам. С каждой затруднительной ситуацией проще справиться с помощью искренней и откровенной беседы. Юной особе стоит отвлечься от негативных моментов, которые случались в отношениях. Ей нужно быть терпеливой и открытой. Она должна выслушать партнёра. Благодаря грамотно выстроенному диалогу вероятность конфликтов и обид существенно понижается.
  • Воспоминания о совместном счастье. В жизни каждой пары можно выделить радостные события и яркие впечатления. Разрыв следует скрасить общими воспоминаниями. Бывшим партнёрам необходимо поговорить о том, как замечательно они провели время вместе. Девушке обязательно стоит подчеркнуть, что она благодарна парню за его подарки, знаки внимания и заботу. Также ей нужно напомнить ему о сильных сторонах, которыми он наделён. При этом она должна отметить, что, к сожалению, противоречия, возникавшие в союзе, оказались слишком сильными.
  • Приятное место. Партнёрше следует отказаться от идеи написать сообщение или озвучить известие о расставании по телефону. Такая тактика только подчеркнёт её неуважение к партнёру. Если она намерена красиво разорвать связь, нужно назначить личную встречу. Можно отправиться в уютное кафе. В комфортной обстановке с тихой музыкой молодой человек проще воспримет новость о разрыве.
  • Эмоции. Отказ от чрезмерной отстранённости и холодности поможет расположить к себе избранника. Чтобы расстаться с парнем, стоит быть эмоциональной. Ведь спутница, проявляющая свои чувства и переживания, вызовет его доверие и расположение. Стоит подчеркнуть собственную опустошённость и нежелание ранить партнёра. К тому же нежной особе стоит оставаться собой, а не изображать непримиримость и безучастность.

Как расстаться с женатым мужчиной

Представители сильного пола, состоящие в официальном браке, нечасто решаются на уход из семьи. Отношения с ними можно с уверенностью назвать нездоровыми, поэтому женщинам важно научиться разрывать подобные связи.

Для этого следует использовать ряд эффективных советов:

  • Честный разговор с самой собой. Девушке нужно осознать, что такой союз не только не делает её счастливой, но и приносит огромные страдания супруге спутника.
  • Объективная оценка партнёра. Представительнице прекрасной половины человечества нужно понять, что она не живёт со своим избранником и не ведёт с ним совместный быт. Конечно, романтические встречи и походы в ресторан добавляют в отношения ощущение новизны. Но именно супруга знает этого мужчину таким, каким он является в действительности. Она готовит ему, приводит его вещи в порядок и занимается воспитанием детей. А девушке, встречающейся с женатым избранником, все эти проблемы попросту неизвестны.
  • Отказ от попыток оправдать женатого мужчину. Безусловно, в порыве нежности и страсти возлюбленный мог не раз сказать, что его не устраивает собственный брак. Но юной особе стоит понять важный факт: если бы он собирался развестись, то давно сделал бы это.
  • Поддержка друзей. В трудную минуту именно близкие люди способны оказать помощь и сказать нужные слова. Встреча с лучшими подругами для доверительного разговора поможет девушке скорее взять себя в руки, чтобы принять окончательное и бесповоротное решение. Более того, ей нужно быть решительной, самоуверенной и сильной.
  • Непосредственно расставание. Существуют разные варианты, как поставить избранника в известность. Если представительница слабого пола осознаёт, что не сумеет сообщить о разрыве при встрече, можно написать смс или позвонить. Ни в коем случае нельзя переводить разговор в активные обсуждения. В противном случае прекращение отношений может не состояться. Следует проявить характер и поставить точку.
  • Активная деятельность. Чтобы скорее отвлечься от болезненных воспоминаний и прекратить страдать, нужно заняться новым проектом, требующим больших усилий и временных затрат. Работа позволит забыть о бывшем партнёре и почувствовать уверенность в собственных силах и потенциале.
  • Полный отказ от дальнейшего общения. Мужчина, самолюбие которого оказалось уязвлённым, приложит все усилия для возобновления прежних взаимоотношений. В такой ситуации женщине не стоит соглашаться на личную встречу и любыми способами избегать контактов с ним. Кроме того, если удалить совместные снимки, номера телефонов и сообщения, процесс восстановления душевных сил после болезненного разрыва заметно упростится. Оптимально, чтобы девушка заблокировала бывшего спутника в соц. сетях и избавилась от его подарков.
  • Изменения. Перемены, несущественные и серьёзные, позволяют вернуться к прежнему оптимистичному мировосприятию. Смена стрижки, новые увлечения и даже банальное наведение порядка станут эффективным лекарством для разбитого сердца. Можно полностью отказаться от привычного образа жизни, стиля одежды и привычек. Такие меры благоприятно сказываются на внутреннем состоянии и способствуют достижению гармонии.
  • Шансы, предоставляемые судьбой. Новые знакомства наполняют жизнь яркими эмоциями и приятными впечатлениями. Не исключено, что девушке посчастливится встретить достойного парня, который не станет скрывать её от друзей и родственников, как это делал женатый мужчина.
Читайте также:
Почему мужчины изменяют женам и как бороться с изменами

Как безболезненно пережить расставание

Наличие конкретного плана, а также чёткое следование советам профессионалов в сфере психологии позволят каждому человеку нормализовать своё душевное состояние. Более того, дельные рекомендации уберегут от начала сильной депрессии и полной апатии.

Существуют определённые этапы для того, чтобы пережить расставание и минимизировать последующие переживания:

  • Разрешите себе выплакаться, отстрадать и дать волю накопившимся негативным эмоциям.
  • Полностью разорвите прежнюю связь (удалите фотографии, переписки в соц. сетях и заблокируйте бывшего партнёра).
  • Обратитесь за поддержкой к родным, близким и товарищам.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в любых обстоятельствах выглядеть отлично. Смените гардероб, расширьте круг интересов и займитесь самосовершенствованием.
  • Определите, что именно вас радует именно сейчас. Ходите в кинотеатр, посещайте увлекательные мероприятия и активно знакомьтесь с новыми людьми.
  • Тщательно переработайте старые замыслы и стремления. Теперь жизнь изменилась, поэтому важно откорректировать собственные цели и мечты.

Частые ошибки при расставании

Некоторые типичные промахи характерны для многих людей в момент разрыва отношений.

Чтобы прекращение связи прошло без особых душевных потерь и скандалов, важно воздержаться от подобного поведения:

  • Попытка задержать человека, когда он хочет уйти.
  • Напоминание о былых обидах и нанесённых ранах.
  • Надуманные причины расставания.
  • Рассказ о встрече с новым потенциальным партнёром.
  • Взаимные оскорбления.

Как красиво уйти от мужчины

Говорят, ничто не вечно под Луной. Увы, для любви это выражение бывает так же справедливо, как и для всего остального. Но если любовь умерла, а отношения остались, может ли из этого получиться хорошее? Тешить себя иллюзиями не стоит. Вряд ли у этого союза есть счастливое будущее, поскольку вместе с любовью уходит и счастье, и все остальное. И тогда нужно принимать важное, трудное и ответственное решение. То самое — что пора расстаться и прекратить мучительные отношения.

Как самой морально и психологически подготовиться к расставанию

В первую очередь — разберитесь в себе. Такие решения не принимаются спонтанно, под наплывом эмоций. Обдумайте все, взвесьте «за» и «против». При этом исключите из своего спектра эмоций жалость. И к себе, и к мужчине. Она один из первых ваших врагов, мешающих трезво мыслить.

Задайте себе вопросы: «Чего я хочу на самом деле?» и «Ради чего я это терплю?». Подумайте о том, какой станет ваша жизнь без этого человека. Если вы вздыхаете с облегчением от одной только мысли — эти отношения явно не стоят того, чтобы их спасать.

Если вы приняли решение, не откладывайте разговор до удобного случая. Такой случай может вам не представиться никогда, и вы продолжите мучить себя и, возможно, его тоже. Ведь мужчины, как правило, тоже чувствуют, что все идет не так. Если же нет — либо им уже нет до вас дела, либо они предельно наивны, либо предпочитают ничего не замечать, и этот вариант, пожалуй, самый неприятный.

Приготовьтесь к тому, что легко не будет. Будет и трудно, и больно, и страшно. Быть может, вы даже решите, что оставить все как есть — нормальная альтернатива. Поверьте, шансы, что вернуться туда, где вам было плохо, и получить что-то хорошее и принципиально иное — стремятся к нулю. Здесь необходимо проявить стойкость. Будьте готовы, что ваше предложение расстаться мужчина воспримет с радостью и облегчением. Да, это нанесет удар по самолюбию, но это нужно пережить. В конце концов, вы первой решили его бросить. И будьте готовы, что он начнет умолять вас остаться. Не поддавайтесь.

Еще одна трудность — общественное мнение. Вас начнут обсуждать в глаза и за глаза, причем это могут делать пресловутые соседки на лавочке у подъезда, а могут и ваши друзья или родственники. Держитесь. Вспоминайте афоризм, согласно которому вас все равно будут осуждать, что бы вы ни делали. Вы живете свою жизнь, и что по этому поводу думают окружающие — дело десятое.

Разрыв и восстановление после него — процесс долгий и болезненный. Постарайтесь пройти через него достойно.

Читайте также:
Как смириться с одиночеством: как пережить одиночество

Мужчина может сознательно или несознательно манипулировать вами, вызывая чувство вины и заставляя оправдываться. Не оправдывайтесь. В желании прекратить мучительные отношения без любви и стать счастливой нет ничего постыдного.

Как уйти от мужчины красиво

Итак, вы решили расстаться со своим партнером. Давайте разберем пошагово, как это сделать.

Шаг 1. Убедитесь в своем решении

Если вы все еще колеблетесь, вас одолевает неуверенность, закрадываются сомнения — не начинайте этого разговора. Ваша решимость должна быть непоколебимой. Помните, что доводы для того, чтобы ничего не менять, всегда можно отыскать. Вдумайтесь — а так уж ли хороши эти доводы или в вас говорит только страх перед переменами?

Если вы твердо решили — действуйте.

Шаг 2. Подготовьтесь к беседе

К прощальному разговору необходимо готовиться, и готовиться серьезно. Не давайте мужчине на себя давить, не поддавайтесь на провокации и манипуляции, даже если он бьет по вашим слабым местам. Эти реакции стоит просчитать заранее и продумать «линию обороны». Если нужно, проконсультируйтесь с психологом или даже юристом.

Продумайте то, что собираетесь сказать. Можно тезисно записать — так вы структурируете свои мысли, и мужчина не сможет сбить вас с толку своими эмоциями.

Шаг 3. Проведите личный разговор

И этот разговор должен быть честным и очень, очень спокойным. Не кричите, не выясняйте, кто больше виновен и кто испортил отношения. Это пустые разговоры, которые ни к чему не приведут и только усугубят положение. Поэтому — спокойствие, только спокойствие.

Объясните, что вам жаль, что отношения не сложились. Отвечайте на вопросы — а их может оказаться немало — спокойно, уверенно и аргументированно. Избегайте любых прикосновений — от объятий до пожатия рук.

Будет нелегко, но знайте, испытывать грусть и страх при расставании — это нормально. Вы поступаете правильно.

Шаг 4. Разойдитесь

Будьте последовательны в своих решениях. После такого разговора нужно уходить. Никаких вторых шансов. Вы оба — взрослые люди, и как бы вам ни было сложно, вы оба с этим справитесь, причем независимо друг от друга.

Что не стоит делать при расставании

Совет 1. Не стоит расставаться по телефону или по смс

Это должен быть личный разговор. Конечно, сказать человеку в лицо, что все кончено, гораздо сложнее, чем написать смску. Зато лично — честнее и правильнее. Вы можете написать письмо, если велика вероятность неадекватной реакции мужчины, например, неконтролируемая ярость. Но и в этом случае, когда у него схлынут первые эмоции, вам нужно будет с ними поговорить. Если вам страшно оставаться с глазу на глаз — поговорите в людном месте.

Совет 2. Не заканчивайте расставание ссорой

Всегда лучше разойтись мирно. Постарайтесь добиться именно такого итога. Скандал — последнее дело. Ссорами, упреками, обидами и прочим эмоциональным негативом делу не поможешь. Вам ведь не нужен злой и обиженный враг?

Совет 3. Не давайте ложной надежды

Дайте мужчине понять, что ваше решение не изменится, что это не минутная слабость, не истерика, не попытка привлечь внимание, а взвешенное решение. Не пытайтесь подсластить пилюлю. Попытки смягчить сказанное дают надежду, что все еще можно исправить, даже если исправить ничего нельзя. Так будет хуже и вам, и ему.

Совет 4. Не поддавайтесь на манипуляции

Мужчина может сознательно или несознательно манипулировать вами, вызывая чувство вины и заставляя оправдываться. Этого делать ни в коем случае не нужно. Не оправдывайтесь. В желании прекратить мучительные отношения без любви и стать счастливой нет ничего постыдного. Не забывайте, что это взрослый мужчина, а не маленький ребенок. Поэтому свои мысли типа «он без меня не справится» и его слова, что он без вас не сможет, не должны вас задевать. Это голос ваших собственных колебаний и беззастенчивая манипуляция с его стороны.

Совет 5. Не лезьте в его жизнь после расставания

Вы расстались. Все. Вас не должно беспокоить, как быстро он пережил разрыв, с какой скоростью нашел другую, что теперь происходит в его жизни. Слежка за бывшим — дело неблагодарное. Вам будет либо обидно от того, как ему хорошо без вас, чего вам точно не надо, либо вы испытаете мрачное удовлетворение, что у него все плохо, и это тоже пункт не в вашу пользу. Оставьте прошлое в прошлом.

Чтобы позволить войти в жизни чему-то новому и прекрасному, избавиться от несчастного и болезненного неизбежно придется. Разрешите себе стать свободной!

Взаимоотношения после расставания

Не продолжайте общение после расставания, особенно первое время. Не звоните, не пишите, не посещайте места, с которыми у вас обоих многое связано. Если в общении все же есть объективная необходимость, сведите эти контакты к минимуму, разговаривайте исключительно по делу и встречайтесь только в присутствии третьих лиц.

Возможно, вы договорились остаться друзьями, но и в этом случае какой-то период держитесь друг от друга подальше. Должно прийти осознание, что отношения вернуть нельзя, и смириться с этим фактом.

Тогда через какое-то время, когда вы оба переживете разрыв, вы сможете выстраивать другие, качественно новые отношения, никак не связанные с романтикой.

Когда отношения себя изжили, не приносят никакой радости, но преподносят целую гору проблем, когда вы понимаете, что любви больше нет, и счастья нет, и спасать в этих отношениях нечего — решайтесь. Ведь чем дольше вы откладываете трудное решение и тяжелый разговор, тем больше времени вы крадете у самой себя и у вашего партнера. Чтобы позволить войти в жизни чему-то новому и прекрасному, избавиться от несчастного и болезненного неизбежно придется. Разрешите себе стать свободной.

Читайте также:
Любовь безответная: что делать и как пережить

Если же вас раздирают сомнения, вы можете обратиться к экспертам Astro7, которые разберут вашу ситуацию и подскажут, можно ли ваши отношения восстановить или пора их отпустить. И не забывайте, что первая консультация для новых клиентов будет бесплатной.

7 способов расстаться с парнем, которого не любишь

Если вы находитесь в отношениях, которые вас тяготят и думаете о разрыве, вам помогут советы как расстаться с парнем, которого не любишь.

Любовь прошла, завяли помидоры, сандали жмут и нам не по пути… Как расстаться правильно?

Каждый, наверное, хотя бы раз в жизни имел романтические отношения. Они всегда совершенно разные и не развиваются по одному сценарию. Кто-то может быть вместе со своим партнером абсолютно счастливой: понимать человека с полуслова, считать его неотъемлемой частью своей жизни и ценить таким, как он есть.

Другие же пары дня не могут прожить без ссор, сцен ревности и глупых упреков – вряд ли такие отношения долгосрочны.

Так или иначе, есть одна черта, которая присуща очень многим любовным взаимоотношениям, – это их разрыв.

Расставание может произойти по совершенно разным причинам, однако, ясно одно: разрыв – это ужасно. Никто не хотел бы проходить через это или подвергать своего партнера подобной участи.

Одна только мысль о разрыве отношений – даже если это единственный верный выход – способна доставить невыносимые страдания.

Вследствие этого возникает боязнь признаться человеку в своих намерениях расстаться, что, в свою очередь, вынуждает использовать более мягкие, непрямые способы разорвать отношения с больше не любимым мужчиной. Например, намеки на то, что взаимоотношения себя исчерпали, а также передачу этой важной новости через общих друзей.

Такие поступки только усиливают боль от разрыва.

Как правильно закончить отношения с парнем, которого не любишь?

Как сделать так, чтобы не стать врагами?

Предлагаем 7 способов – лояльных и не очень – расстаться с парнем.

    1. Честность и открытость. Прямо скажите своему парню о желании закончить отношения. Объясните причины, обсудите детали и скажите о том, что чувствуете. Это, возможно, самый незамысловатый, но не самый простой способ – ведь нужно иметь смелость, чтобы говорить о таких серьезных вещах открыто. Однако, он поймет, что именно привело к плачевному исходу, и впредь не будет совершать подобных ошибок.
    2. Тактика отдаления. Суть ее в том, что вы разрываете связь не сразу, а постепенно: ищете удачное время и ждете подходящего настроения партнера. А, может, и надеетесь, что взаимоотношения наладятся и расставаться вовсе не придется. Имейте в виду, что неспособность завершить отношения с парнем сразу, как только вы этого захотели, может повлечь за собой долгие месяцы стресса.
    3. «Дело не в тебе». Говоря, что причина расставания кроется исключительно в вас, вы максимально сохраните дружбу и нанесете партнеру меньше психологического ущерба. Этот способ не совсем честный, так как приходится скрывать настоящую причину угасания чувств и всю вину за разрыв брать на себя. К тому же, он будет думать, что он все делал верно, и велика вероятность развития чрезмерного самолюбия.
    4. Избегание. Это походит на тактику отдаления, только несколько жестче. Девушка старается избегать партнера и ищет всевозможные оправдания, лишь бы не видеться с ним. Парнем перестают интересоваться, проявлять к нему нежность и заботу. Таким поведением девушка показывает, что человек ей больше не интересен, но не говорит об этом напрямую – надеется, что парень сам обо всем догадается и ей не придется проявлять инициативу расстаться.
    5. Манипулирование. Когда нет смелости сказать напрямую, на помощь приходит манипуляция. Девушка намекает, что впору прервать взаимоотношения: специфические публикации в социальных сетях, нетерпимость к маленьким недостаткам парня, распускание слухов среди общих друзей. Расчет делается на то, что расставание будет выглядеть естественно и девушку никто не подумает обвинить в скрытых попытках как можно скорее избавиться от парня в ее жизни.
    6. Провокация разрыва. Смысл ее заключается в том, чтобы партнер сам захотел с вами расстаться. Девушка должна вести себя просто невыносимо: затевать разборки на пустом месте, требовать от парня дорогих подарков, неуважительно относиться к его друзьям или семье – вариантов много. Тогда парень не выдержит напряжения и поймет, что пора что-то менять. Он, возможно, отнесется к девушке лояльно и даст ей второй шанс, но лучше, если он немедленно прервет удручающие взаимоотношения – так будет лучше и для него, и для дамы.
    7. Опосредованное обращение.В случае, когда девушка не находит в себе сил поговорить с парнем, глядя ему в глаза, приходится искать другие варианты сообщить о желании закончить отношения. Например, написать ему об том в этом в социальной сети или отправить электронное письмо. Однако, если девушка хочет продолжить общение с человеком, то это не лучший способ – она может показаться слишком безразличной и холодной.

Изучив приведенные выше способы, вы наверняка найдете тот, который является наиболее подходящим для вас и вашего парня.

Не бойтесь серьезных перемен в жизни. Если появилось чувство, что романтические отношения изжили себя и предвещают мало хорошего, — прекратите их, и сделать это наиболее удачно помогут 7 уже знакомых вам способов.

Прочтите также:

  • Как завершить отношения с мужчиной?
  • Как оценить качество ваших отношений
  • Как уйти от нарциссиста. 6 шагов к разрыву токсичных отношений
  • 16 психологических шагов к разрыву отношений

Share this article

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: