Секреты красоты Софи Лорен: красавица-итальянка делится своим опытом

Секреты красоты Софи Лорен: красавица-итальянка делится своим опытом

Молодость и красота являются незыблемыми ценностями, которые хочет сохранить каждая женщина. Ради «вечной» молодости и восхищенных взглядов мужчин представительницы прекрасного пола готовы на самые различные ухищрения. Но не торопитесь использовать радикальные меры! В этой статье мы поделимся с вами секретами красоты женщины, которая в свои уже 78 лет по-прежнему выглядит привлекательной, жизнерадостной и достойной восхищения.

Разумеется, речь идет о знаменитой итальянской актрисе и признанной красавице Софи Лорен. Ценность ее секретов сохранения молодости кроется в том, что они очень просты, доступны и, как мы смогли убедиться, действительно помогают. Благодаря своему опыту, путешествиям и, конечно же, работе она собрала целую коллекцию таких секретов, и всегда с удовольствием делится ими с другими женщинами. По мнению итальянки, красота – это не только идеальные пропорции, черты лица, кожа и волосы, а нечто большее.

Правила красоты Софи Лорен

Актриса уверена, что стать неотразимой не так уж сложно и под силу любой женщине. Чтобы добиться выразительной, яркой внешности, необходимо придерживаться всего двух принципов: во-первых, красота определенно стоит того, чтобы бороться за нее, а во-вторых, все это в ваших руках.

  • Не поддавайтесь влиянию моды

Не нужно покупать косметические новинки, менять гардероб, цвет волос или стрижку только потому, что это модно. Если модное нововведение не подходит вам, не делает вас красивой, то откажитесь от него. Помните, законодатели модных тенденций заботятся прежде всего о своей финансовой выгоде, а не вашей внешности.

  • Будьте уверены в себе

Ничто так не красит женщину, по мнению Софи Лорен, как уверенность в себе и знание своих достоинств. Старайтесь всегда оставаться собой, вести себя естественно, но при этом держитесь на высоте. Даже идеальная внешность не привлечет к вам желаемого внимания, если у вас не будет уверенности в своей неотразимости.

  • Развивайте самодисциплину

Именно она является ключом к успеху во всех областях жизни, и в красоте в частности. Разница между обыкновенной и эффектной женщиной кроется как раз в отсутствии или наличии самодисциплины. Не жалейте времени для себя. Это не значит, что вы должны тратить по несколько часов в день на косметические процедуры, укладку волос и выбор гардероба. Просто подберите для себя наиболее подходящую программу ухода и выполняйте ее регулярно. Софи Лорен знает массу несложных приемов, которые не отнимают много времени.

Секреты красоты от красавицы-итальянки

Из-за своей популярности она стесняется ходить в салоны красоты – излишнее внимание других посетительниц не позволяет расслабиться и получить удовольствие. Поэтому актриса привыкла все процедуры по уходу за собой проводить самостоятельно – в ванной комнате, где создала собственный домашний «косметический салон». Именно там она осуществляет уход за волосами, кожей, делает процедуры для сохранения красоты своих ступней и кистей рук.

Советы по уходу за волосами

Секрет красивых волос актрисы кроется в регулярном уходе, правильно подобранных средствах и оливковом масле. Она привыкла уделять много внимания своим волосам, именно поэтому ее прическа до сих пор заслуживает восхищения. Попробуйте и вы воспользоваться ее советами.

  • Чтобы сохранить красоту своих волос, важно правильно их мыть. Независимо от прически они всегда должны быть безупречно чистыми. Определите их тип и особенности, и в соответствии с этим уже выбирайте шампунь и частоту мытья головы. У Софи Лорен волосы нормального типа, поэтому она пользуется мягким шампунем для нормальных волос. Голову моет через день. Актриса советует тестировать разные шампуни, пока не подберете тот, после которого ваши волосы будут блестеть и хорошо укладываться.
  • Мойте голову бережно, ведь мокрые волосы очень легко повредить. Ни в коем случае не скребите кожу головы ногтями, а аккуратно в течение нескольких минут массируйте ее кончиками пальцев. Именно так моют голову в салонах красоты. После обязательно используйте бальзам, чтобы волосы можно было легко расчесать.
  • Каждое утро актриса тщательно и аккуратно расчесывает волосы щеткой с широкими гладкими, закругленными на концах зубьями. Смочив руки водой, увлажняет концы прядей, а затем сбрызгивает их любимой туалетной водой и накручивает на бигуди. Благодаря содержащемуся в духах спирту волосы быстрее подсушиваются. После такой процедуры они будут в течение всего дня лежать естественными волнами и приятно пахнуть.
  • Раз в неделю пользуйтесь бальзамом проникающего действия. Знаменитая итальянка советует для этой цели использовать оливковое масло – именно оно является секретом красоты ее волос. Вотрите его в кожу головы и распределите с помощью расчески по всей длине, через несколько часов тщательно смойте шампунем. Масло оливы придает волосам блеск, питает их и защищает от солнечных лучей.
  • Обладательницам темных волос Софи Лорен советует использовать красители рыжеватого и светло-каштанового оттенка. Они немного осветлят волосы и тем самым оживят лицо. Актриса считает грубой ошибкой брюнетке перевоплощаться в блондинку (и наоборот), в чем смогла убедиться на своем опыте. Также актриса советует не пожалеть времени на поиск хорошего мастера. Потраченные усилия непременно оправдают себя.
Читайте также:
Прически на средние волосы на каждый день: какие и как

Советы по уходу за кожей

Коже этой роскошной итальянки можно только позавидовать. Несмотря на свой далеко не молодой возраст, она выглядит очень достойно. Конечно, не последнюю роль здесь играет генетика, но, тем не менее, ее советы по уходу за кожей стоит взять на вооружение.

Как считает актриса, даже если состояние кожи далеко от идеального, это легко исправить. Дело в том, что кожа достаточно быстро реагирует на заботу, поэтому все ваши усилия не останутся незамеченными. Ухаживая за ней сегодня, вы делаете большой вклад в её будущее состояние. Софи Лорен повезло – у нее кожа нормального типа. Тем не менее, она о ней регулярно заботится.

  • Чтобы обеспечить коже великолепный вид, ее необходимо регулярно увлажнять и подпитывать. С течением времени кожа меняется, поэтому важно отслеживать эти перемены и корректировать в соответствии с ними программу ухода. Снабжать кожу водой итальянка советует как внешне, так и изнутри. Она рекомендует выпивать достаточное количество воды в течение дня и следить за влажностью в помещении. Слишком сухой воздух негативно влияет на кожу, поэтому в своем доме она всегда при необходимости увлажняет его.
  • Актриса любит загорать, но при этом не злоупотребляет солнечными ваннами. Она советует учитывать индивидуальную реакцию кожи на ультрафиолет, и в соответствии с этим рассчитывать продолжительность пребывания на солнце. Также она рекомендует не пренебрегать солнцезащитными кремами.
  • Еще один секрет красивой кожи итальянки – доброжелательность и позитивное отношение к жизни. Она считает, и с этим нельзя не согласиться, что кожа отражает излучаемые человеком эмоции. Раздражение, злоба, скука со временем обезобразят любое лицо – и ни какой уход уже не поможет.
  • Чтобы освежить лицо, актриса наполняет раковину водой, добавляет несколько кубиков льда и ненадолго опускает в нее лицо. От холодной воды поры стягиваются, кожа приобретает тонус, а взгляд становится более ясным. При нежной чувствительной коже очень холодную воду использовать не рекомендуется, так как это способствует появлению сосудистых сеточек.
  • Секрет красивой кожи вокруг глаз – крем с содержанием витамина А. От утренних отеков избавит несложный компресс – смочите в холодном молоке два ватных диска и приложите к глазам на минут 10-15. Носите солнцезащитные очки. Позаботьтесь, чтобы они всегда были у вас в сумочке или машине. Прищуриваясь на солнце, вы тем самым провоцируете образование мелких морщинок («лучиков») вокруг глаз. Избавиться от них будет непросто, поэтому лучше предотвратить их появление при помощи темных очков.
  • Для очищения кожи лица Софи Лорен использует пшеничные отруби – она смешивает отруби с кремом, наносит смесь на загрязненные участки кожи и массирует их в течение нескольких минут. Такой состав не только очищает кожу, но и удаляет ороговевшие клетки. Чуть позже, чтобы избежать раздражения, накладывает питательную маску. Она пользуется как готовыми масками, так и приготовленными в домашних условиях, к примеру, смешивает овсянку с водой и наносит смесь тонким слоем на кожу. Для сухой кожи актриса рекомендует смешивать сухое молоко и воду.
  • Секрет красоты и сияния кожи тела – растирание мягкой щеткой. Щетина должна быть непременно мягкой, чтобы на коже не появилось раздражение. Такой массаж не только удаляет омертвевшие клетки, но и улучшает кровообращение, препятствуя развитию целлюлита.
  • Для удаления на теле лишних волос Софи Лорен использует бритву. После окончания процедуры обязательно смягчает кожу кремом. Она рекомендует сбривать волосы вечером, поскольку утром кожа, как правило, отекает, а это может стать причиной порезов. Волосы на руках итальянка обесцвечивает. Готовит смесь из белой пудры и 10% -го раствора перекиси водорода и выдерживает на руках в течение 10 минут.
  • Раскрывая секреты красоты актрисы, нельзя не сказать о принятии ванны, ведь именно она является главным средством ухода за телом. Ванна позволяет избавиться от напряжения, смягчить кожу и подготовить ее для дальнейших процедур. Зимой красавица-итальянка рекомендует добавлять в ванну кружку сухого растворимого молока, а летом – листики мяты. При солнечном ожоге в воду следует добавить небольшое количество яблочного уксуса.
  • Полноценный сон. Софи Лорен спит по 9-10 часов, что позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя отдохнувшей. Она рекомендует по возможности ложиться и вставать в одно и тоже время. Желательно, чтобы у вас был определенный ритуал отхода ко сну и пробуждения. Знаменитая итальянка, к примеру, перед сном любит немного почитать, а утром прогуливается в саду.
Читайте также:
Секреты естественного увеличения объема губ

Советы по уходу за руками и ступнями

У актрисы не хватает терпения сидеть подолгу в маникюрном салоне, поэтому за руками и ступнями она опять же ухаживает самостоятельно. Чтобы кожа рук всегда выглядела ухоженной, итальянка регулярно смазывает их кремом – она использует его сразу же после контакта с водой, пока руки еще влажные. Тюбики с кремом для рук лежат у нее дома возле каждой раковины, также она постоянно носит его с собой в сумочке.

Софи Лорен не делает обрезной маникюр. Она подпиливает ногти перед приемом ванны, а после, когда кожица вокруг лунок становится мягкой от контакта с теплой водой, отодвигает ее при помощи мягкой салфетки и смазывает кремом. Лак для ногтей актриса использует нечасто. В холодное время года она постоянно носит перчатки. А перед тем как надеть их, обязательно смазывает руки кремом.

Просмотр телевизора или чтение знаменитая красавица предпочитает совмещать с массажем для ног – она катает ступнями обыкновенную скалку. Такая процедура отлично снимает напряжение. Кроме того она регулярно обрабатывает подошвы ног пемзой и смазывает их кремом. Завершающим штрихом является педикюр.

Секреты стройной фигуры Софи Лорен

Секреты красоты – это не только внешний уход, но также сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. Актриса не является сторонницей каких-либо диет и прибегает к ним крайне редко. Она рекомендует есть небольшими порциями 3 раза в день. Основное правило – исключить консервированную, жареную, соленую и сладкую пищу, сократить потребление красного мяса, есть больше рыбы и мяса цыпленка.

Софи Лорен, как истинная итальянка, жить не может без макаронных изделий. Но как ей при этом удается иметь подтянутую фигуру? Дело в том, что макароны очень хорошо подавляют чувство голода и быстро «сгорают» в организме. Разумеется, чтобы макаронные изделия приносили пользу, а не вред, они должны изготавливаться из пшеничной непросеянной муки. Жирные соусы и подливки также нужно исключить. К примеру, актриса готовит соус из свежих томатов, добавляет оливковое нерафинированное масло и мелко нарезанную морковь. Такие спагетти получаются вдвойне полезными.

Залогом красоты и стройности итальянки являются и регулярные физические нагрузки. Ее программа занятий состоит из трех пунктов: растяжка, развивающая гибкость и грацию, ходьба для улучшения кровообращения и работа над проблемными зонами для повышения мышечного тонуса.

Каждая женщина при желании может «превратиться» в красавицу. Используйте секреты красоты этой удивительной актрисы и просто красивой, достойной уважения женщины, и уже в скором времени вы увидите заметные улучшения в своей внешности. Помните, красота непременно стоит того, чтобы бороться за нее!

9 секретов молодости от Софи Лорен

Команда профессионалов журнала

Время на чтение: 6 минут

Необычайная красота Софи Лорен покорила сердца тысячи мужчин по всему миру. Женщинам же интересно не только любоваться молодостью актрисы, но и узнать все ее секреты. Они действительно существуют. Но, все эти секреты вполне может применить на себе каждая девушка.

В этом году легендарной женщине исполняется 85 лет. Несмотря на свой далеко не юный возраст, она все так же прекрасно выглядит. Это отмечают не только поклонники. Так, несколько лет назад Софи Лорен стала лицом компании Damiani, которая выпустила коллекцию украшений, названную в честь актрисы.

Давайте же раскроем все секреты молодости этой прекрасной женщины.

Позитивный настрой

Эмоции и настроение влияют не только на здоровье, но и на красоту, а также молодость. Одним из главных правил Софи Лорен, является позитивное мышление. Если женщина счастлива внутри, то и внешне она будет выглядеть соответственно.

По словам иконы стиля, женщина должна окружать себя правильными людьми, с которыми приятно проводить время и общаться. Кроме того, следует избегать стрессовых ситуаций и побольше заботиться о себе.

Плохое настроение, злость и раздражительность непременно отобразятся на лице. И если в 20 лет они не будут заметны, то с взрослением плохие эмоции и мысли оставят неизгладимые следы. Они и будут выдавать настоящий возраст.

Правильный отдых

Несомненно, отдых играет ключевую роль. Красота женщины во многом зависит от качества сна. Ведь, в ночное время организм должен полностью восстанавливаться. Для этого ему нужно не менее 8 часов сна. Однако не стоит оставаться в постели больше 11 часов.

Рекомендуется учитывать, что важно не только время сна, но и его качество, а также регулярность. Перед отдыхом нужно расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время.

Софи Лорен соблюдает все вышеперечисленные правила. По словам актрисы, она ежедневно ложится спать не позже 9 вечера. Просыпается Софи Лорен в 6 утра и чувствует себя полностью отдохнувшей.

Читайте также:
Дефекты кожи и современные методики их коррекции

Режим дня

В каждый день нужно приносить новые эмоции и впечатления. Но не стоит забывать и о режиме дня. Софи Лорен очень серьезно подходит к данному вопросу. И это касается не только отведенного времени для сна.

После пробуждения актриса в обязательном порядке выделяет время на зарядку, а также процедуры по уходу за собой. После этого, она выходит в сад, где любуется цветами и наслаждается их ароматом.

Полный контроль над собой и самодисциплина сделают из женщины настоящую красавицу. И Софи Лорен показывает это на собственном примере. Нельзя забывать смывать макияж перед сном или выполнять физические упражнения.

Однако, не стоит брать на себя слишком много. Актриса утверждает, что переделать все дела все равно не получится. Лишний груз ответственности будет давить на женщину, что в свою очередь негативно влияет на красоту и молодость. День нужно грамотно планировать, не перегружая себя.

Физические упражнения

Поддерживать организм в тонусе просто необходимо. Особенно это актуально с течением времени. Но Софи Лорен не тратит часы на занятия в спортзале. Актриса предпочитает действовать по-другому.

Икона стиля и молодости проводит много часов на свежем воздухе, прогуливаясь. Она советует всем последовать данному примеру и просто ходить. Это полезно не только для фигуры, но и для сердца.

По утрам Софи Лорен вскакивает с кровати, даже если делать этого совсем не хочется. По ее словам, нельзя оправдывать свою лень и нежелание выполнять физические упражнения. Они необходимы. Конечно же, если женщина хочет, как можно дольше оставаться молодой и красивой.

Правильное питание

В 2006 году Софи Лорен снялась полностью обнаженной для календаря. В этот момент она поразила всех своей фигурой, и это в 72 года. Актриса всегда отличалась потрясающими женственными формами. И это при том, что она не сидит на диетах.

Здесь важнее не полное ограничение в еде, а правильные продукты, время приема пищи и порции. Софи Лорен предпочитает овощи и фрукты, а также немного мяса. Сами порции должны быть небольшими.

Свой день Софи Лорен начинает с легкого завтрака. Обед отличается, он более плотный в отличие от первого приема пищи. Завершает день небольшой ужин, который не должен быть тяжелым для желудка. В течение дня нужно выпивать не менее 2 литров воды. Такой подход предотвращает раннее появление морщин.

Любимым блюдом актрисы, является паста. Она также не равнодушна и к сладкому. Не смотря на все предубеждения, звезда балует себя вкусностями, но не слишком часто.

Каждые несколько месяцев Софи Лорен устраивает разгрузочные дни. За это время очищается организм и укрепляется иммунитет. Для этого необходимо 2-3 дня. Актриса питается только свежими фруктами и фрешами.

Принятие своего возраста

Одним из секретов Софи Лорен является принятие себя, всех достоинств и недостатков. Она ни раз акцентировала внимание, что не нужно прятать возрастные особенности за пластикой. Не следует взрослой женщине строить из себя подростка.

Прежде всего девушка должна полюбить себя такой, какая она есть. Именно после этого все окружающие будут восторгаться ею. Если женщина не может принять себя, то и остальные ее не примут.

Софи Лорен никогда не стеснялась своего возраста и всех изменений, которые с ней происходили. Это же на советует и всем остальным женщинам.

Правильный уход за кожей

Конечно же красивый внешний вид напрямую зависит от грамотного ухода. Здесь Софи Лорен советует подбирать свои средства, отталкиваясь от типа и особенностей кожи. Но можно воспользоваться и ее рецептом красоты.

Декоративную косметику нужно удалять незамедлительно. Актриса ни раз высказывалась против нанесения мыла или пенки на глаза. Она предпочитает растительное масло для этих целей и различные крема с витамином А.

Кожу всего тела нужно регулярно увлажнять. С течением времени следует следить за своей кожей, а именно ее реакцией на различные косметические средства. При необходимости, следует корректировать процедуры.

Поддержка и любовь близких

Каждая женщина расцветает от любви мужчины. Это прочувствовала на себе и Софи Лорен. Ее супруг Карло Понти буквально боготворил актрису. Он всем своим видом и словами показывал жене и остальным, насколько она прекрасна и уникальна.

Именно режиссер и муж Софи Лорен поставил знаменитую походку, от которой все мужчины падали к ногам актрисы. Он расставлял по квартире тумбочки с выдвинутыми ящиками. Софи Лорен должна была пройти мимо и закрыть эти ящики своими бедрами. Он повторяла эту тренировку снова и снова, пока ее походка не стала идеальной.

Макияж и тщательно подобранный гардероб

Макияж и гардероб отображают стиль женщины. Секрет Софи Лорен состоит в акценте на глаза. Весь ее макияж сводится к легком тоне, мягких оттенках на губах и ярко выраженных глазах.

По мнению звезды, чем старше женщина, тем меньше на ее лице должно быть макияжа.

Волосы всегда должны быть ухожены. Актриса неоднократно заявляла, что от прически может зависеть весь день. Гардероб должен быть подобран с учетом всех достоинств и недостатков фигуры. Сами вещи должны быть не только стильными, но и качественными.


Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Как есть пасту, пиццу, тирамису и не толстеть? Итальянские секреты красоты Софи Лорен и Моники Беллуччи

Эти женщины обожают кофе и вино, они не отказывают себе в сладостях, тратят на макияж всего 15 минут в день, радуются жизни и до самой старости остаются настоящими красавицами. Это они после огромной порции пасты заказывают пиццу, но всю жизнь весят 50 килограммов. Ведьмы? Нет, итальянки! У них есть свои секреты стиля, стройности и молодости. О самых интересных и в то же время доступных — читайте в нашей статье.

Читайте также:
Красивые кудрявые пряди в домашних условиях
Читайте на Еве
  • Красота
  • Стиль
  • Италия
  • Моника Беллуччи
  • Секреты красоты

Похожие материалы

Моника Беллуччи , Изабелла Росселлини, Орнелла Мути — все эти потрясающие женщины родом из солнечной Италии. В чем их тайна? Как им удается быть иконами стиля и женственности? Итальянки уверены, главный секрет в оптимизме и любви к себе. Этот жизнерадостный настрой распространяется на все сферы жизни знойных красавиц.

Пицца, паста, соусу, тирамису — итальянская кухня изобилует не самыми полезными вкусностями. При этом итальянки в один голос твердят, что ни за что не откажутся от вкусной еды ради того, чтобы быть худой. Поправляться барышням не позволяют простые принципы взаимоотношений с едой.

Итальянский завтрак невозможен без ароматного кофе и сладкой выпечки: это калорийное начало дня, но так и надо. Во-первых, все съеденные за завтраком калории в течение дня превратятся в энергию, поэтому можно себя не ограничивать. Во-вторых, вкусное утро позволяет легко отказываться от сладостей позже.

Завтрак для итальянцев — настоящий ритуал, они выбираются в кафе, подолгу сидят на верандах, посвящая утро только себе. Кстати, за завтраком итальянские барышни выпивают две кружки кофе: десерт они сопровождают капучино, а после выпивают чашку эспрессо. Кофеин ускоряет метаболизм, заставляет проснуться и быть бодрым в течение всего дня.

Перекусы в Италии привычны и обязательны для большинства девушек. Правда, выбирают они не шоколадку, а панини: небольшой бутерброд, чаще всего с томатами, моцареллой и базиликом. Такой перекус надолго насыщает.

Если же перекус невозможен, то наступает пора обеда, где итальянцы выбирают салат или пасту. При этом карбонару на обеденном столе настоящей итальянки не увидеть: соус чаще всего состоит из томатов, чеснока и базилика. В сочетании с пастой твердых сортов такой обед становится питательным и сытным, но поправиться от него не удастся.

Еще один секрет стройности соотечественниц Моники Беллуччи — не есть в одиночку. Для итальянцев обед и ужин — повод пообщаться, побыть с семьей или друзьями. В одиночку человек проглатывает обычно больше еды и сконцентрирован на этом. А беседа отвлекает, и жевать легкий салат можно очень долго.

Дофамин мой, дофамин

Сияющая гладкая кожа, роскошные волосы — визитная карточка итальянок. Они всегда выглядят на 10-15 лет младше своего настоящего возраста благодаря несложным ритуалам.

Почти каждая красавица в солнечной Италии начинает утро с признания в любви к самой себе. Они искренне восхищаются тем, чем наделила их природа: густотой волос, улыбкой, озорным взглядом. В одном из интервью Моника Беллуччи рассказала, что в Италии нет курсов по раскрытию женственности. Восхищение и уважение к самой себе у них в крови. Такой простой утренний ритуал помогает настроиться на позитивный день и выбрасывает в кровь гормон удовольствия — дофамин.

Второе утреннее правило — стакан воды с лимоном. Он запускает метаболизм, заряжает энергией и заставляет кожу сиять изнутри.

Кроме того итальянки никогда не сдерживают своих негативных эмоций. Кто-то выплескивает их в спортзале, другие — бегают, танцуют или плавают. Третьи бьют посуду, поют, ссорятся с соседками. Да, итальянские страсти очень полезны!

Итальянки — царицы моды, они знают о ней все, а их вкус безупречен. Простой крой, дорогие натуральные ткани, юбки-карандаши, безукоризненно сидящие по фигуре блузки. Италия, пожалуй, единственная европейская страна, где на каждой извилистой улочке вы будете встречать даму на шпильках. И старинная брусчатка им нисколько не мешает грациозно нести себя.

Читайте также:
Шлифовка лица в домашних условиях

Оливия Палермо Второе правило — приглушенные природные оттенки. Никаких кислотных цветов, только те, что можно встретить в цветущих садах. Такие тона подчеркивают тон кожи, цвет глаз и волос, создавая гармоничный контраст. Посмотрите на палитру итальянских кашемировых свитеров: нежнейшая акварель чередуется с насыщенными сочными оттенками цветов.

И не забудьте про аксессуары! На сумках и туфлях итальянки не экономят, это фэшн-страсть. Оно и понятно: страна-сапожок пестует кожевенные традиции, и здесь вы вполне можете увидеть семейные мастерские, где дедушка, бабушка, мама, папа и стайка детей вручную шьют самые прекрасные сапоги и туфли. Равных им в этом деле нет.

Секреты привлекательности звезды: Софи Лорен

20 сентября неподражаемая Софи Лорен отмечала 80-летие. У кого же, как ни у нее узнать секреты красоты, которая почти неподвластна возрасту?

В арсенале Лорен помимо профессиональных наград множество завоеванных десятилетиями титулов – «самая красивая итальянка», «самая красивая актриса», «самая красивая женщина мира». Когда актрисе было уже за 70, в 2006 году, ее назвали самым естественно красивым человеком мира . А в 2007 и в 2012 году она позволила себе довольно откровенную фотосессию для знаменитого календаря Pirelli.

Фотографии для Pirelli

Смело? Да, конечно! И при этом достаточно закономерно. Потому что Лорен заслужила свою красоту. Она знает, что привлекательна, и несет это знание с достоинством. Она имеет смелость быть красивой и гордиться этим. Она умеет преподносить себя в лучшем свете и обладает необыкновенной мудростью, чтобы воспринимать себя более чем адекватно.

«Зачастую некрасивая походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. А красота, по моему мнению, – это отвага. Она и притягивает к нам людей, – считает Лорен. – Если будешь уверена в себе, открыта навстречу и счастью, и невзгодам, на лице сама собой появится улыбка, походка станет изящнее, а жесты – плавными и красивыми. Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива».

Об этом и не только Лорен рассказала в своей книге «Женщина и красота» (Women & Beauty), которую написала еще 30 лет назад. В ней актриса с легкостью делится своими секретами, которые все так же актуальны и сегодня – они не стареют, как она сама.

«Не жалейте времени и усилий на свою внешность»

Помните, Софи говорила, что надо верить в свою привлекательность? Но одной только веры мало. Надо быть активной, надо действовать, надо сражаться! «Красота стоит того, чтобы за нее бороться, – уверена актриса. –

Большинство женщин отказывается признать, что настойчивость и время, потраченные на внешность, окупаются сторицей. Ведь только юная девушка хороша без всяких усилий. Она прекрасна как розовый бутон, но не завидуйте ей. Было бы наивно полагать, что можно долго сохранять цветущий вид и молодо выглядеть, не прилагая никакого труда.

Лорен – юная и прекрасная

Меня настораживает, когда кино и телевидение пытаются создать иллюзию того, что для поддерживания красоты не нужны никакие усилия. Например, героиня фильма просыпается ранним утром. Ее волосы в искусно продуманном беспорядке, лицо чистое и гладкое, ресницы густые и накрашенные, губы алые и свежие. Невольно создается впечатление, что женщины действительно выглядят так в первые минуты пробуждения.

Я знаю, что так не выгляжу. Вы, вероятно, тоже. Однако нам кажется странным начать что-то делать для улучшения своей внешности.

У многих совсем не глупых женщин возникает подобное чувство и до этих проблем не доходят руки. Им кажется, что в жизни есть дела поважнее, чем подчиняться диктату красоты и моды, а идеала все равно не достичь. Они уже не стесняются надевать поношенные вещи, а на помаду смотрят с опаской. Понять их можно, но я считаю, что они совершают ошибку. Каждая женщина может стать красивой, если захочет.

Не считайте зазорным тратить значительное время на свою внешность – это поможет вам стать более уверенной в себе и заставит окружающих взглянуть на вас другими глазами. Всякий раз, когда вы примеряете новую шляпку или пробуете новую тушь для ресниц, вы открываете в себе нечто новое, лучше узнаете себя. А это непременно придаст вам больше уверенности!»

«Не оправдывайте свои лень и безволие»

«Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. В этой непреложной истине есть два утешительных момента. Во-первых, самодисциплина – великий волшебник. Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, с течением лет от ее красоты ничего не останется.

Наоборот, ничем не примечательная, но следящая за собой женщина с годами станет интересной. Во-вторых, чем больше вы подчиняетесь дисциплине, тем легче ее соблюдать. Я часто посещаю званые обеды и ужины, где подают невероятное количество превосходной еды. До чего порой трудно отказаться от вкусного блюда! Я, однако, приучила себя руководствоваться только тем, голодна я или нет . Теперь пренебречь десертом или очередной переменой блюд для меня – не испытание, а обычное дело.

Читайте также:
Модные прически на средние волосы – красиво и просто

Сначала вкусная еда – потом спорт

Конечно, очень трудно совершать постоянное насилие над собой. Я, например, не занимаюсь гимнастикой, пока меня не начинают одолевать мучительные угрызения совести. Я впадаю в отчаяние, собираю всю свою волю и, мысленно отшлепав себя, говорю: «Начинай, дорогая. Иначе все пойдет насмарку». Но стоит начать – и невозможно остановиться. Радость и удовлетворение, которые приходят после занятий гимнастикой, перевешивают недавние терзания.

Прежде всего, скажу о главном: никогда не объясняйте пренебрежение к себе нехваткой времени, чрезмерной занятостью. По себе знаю, что это нелегко. Когда есть семья, работа, другие обязанности, ваше время принадлежит не только вам. Мне ничуть не легче, но по-прежнему я встаю на час раньше , ограничиваю себя в еде, но сосредоточиваюсь на цели, а не на трудностях.

Ограничения мучительны, зато какой результат! Фото слева сделаны в начале 1960-х, а справа – в 2007 и в 2012 гг.

Вы должны определить свои жизненные цели и способы их достижения и не выдумывайте предлогов, чтобы оправдать лень и безволие!»

«Наслаждайтесь жизнью»

«Когда вы становитесь старше, вы должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем макияжа, но это не делает их привлекательнее.

И с пластической хирургией надо быть осторожнее, чтобы не потерять свою индивидуальность. Для меня это неприемлемо, под нож хирурга не лягу. Я выбрала другую дорогу.

Я не пью, не курю, рано ложусь спать, ухаживаю за кожей только с помощью натуральных средств: например, сама из роз готовлю розовую воду и регулярно смазываю кожу оливковым маслом. Играет большую роль фруктовая диета – я без ананасов жизни своей не мыслю. К тому же очень редко меня можно увидеть в печальном или меланхоличном настроении.

Какая меланхолия, когда Депардье не сводит глаз с декольте, да и во всем остальном жизнь удалась?

Вы должны наслаждаться жизнью, каждым моментом. Отдыхайте, читайте, смотрите на закат. В общем, делайте те вещи, которые будут вас радовать!»

Ешь морковку, лук и хрен: секреты красоты от Софи Лорен

Звезде мирового кинематографа сегодня исполняется 85 лет. Кому, как не «дурнушке» Софи, покорившей сердца миллионов, стоит доверять в вопросах ухода за собой и высокой самооценки.

Поделиться:

Самодисциплина во всем

Трудно стать неотразимой, если ты ленива.

Эта фраза Софи Лорен давно стала крылатой. По мнению актрисы, уповать только на природную красоту не стоит. Она считает, что необходимо регулярно ухаживать за тем, что дала тебе природа. «Если молодая женщина красива, но не привыкла дисциплинированно ухаживать за собой, то со временем она потеряет свою красоту. Если же самая обычная женщина будет дисциплинированно ухаживать за собой, то с возрастом она станет только красивее», – говорит Софи.

Знаменитая итальянка следует этому правилу с юности и тщательно следит за своей кожей и волосами. Самым ее любимым косметическим продуктом является оливковое масло холодного отжима. Лорен увлажняет им кожу, снимает декоративную косметику, использует в составе масок для укрепления и сияния волос и даже принимает ванны с маслом.

Как утверждает сама Софи, природа наградила ее беспроблемной кожей, а оливковое масло помогло ей сохранить молодость. Еще один обязательный утренний ритуал звезды – протирать лицо розовой водой.

Правильное питание вместо диет

От того, как вы питаетесь, зависит не только фигура, но и лицо, самочувствие и настроение.

С детства мы слышали забавную строчку «ешь морковку, лук и хрен — будешь как Софи Лорен». И это вполне соответствует правде. Актриса придерживается правильного питания. Она предпочитает натуральные и простые продукты, избегая крахмала и сладкого в больших количествах. В ее меню есть фасоль, рис и всевозможные овощи. Она не ест консервы и старается ограничивать себя в красном мясе, отдавая предпочтение рыбе и курице.

Однако Лорен не любит строгих ограничений и никогда не сидит на диете. Как истинная итальянка, она любит поесть и часто позволяет себе любимую пасту с оливковым маслом и натуральным томатным соусом. Чтобы держать себя в форме, Софи ест небольшими порциями и никогда не перекусывает фаст-фудом.

Для хорошего обмена веществ она старается пить больше жидкости: «Если вы пьете достаточно воды – стаканов 8 в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду – подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте 8 стаканов кофе в день!»

Ранние подъемы и гимнастика

Читайте также:
Рецепты и советы для сухих кончиков волос

Если вы занимаетесь гимнастикой, то ходите так, словно вам принадлежит весь мир – гордо и плавно.

Сохранять стройную фигуру и тонкую талию Софи Лорен удается благодаря не только правильному питанию, но и физическим нагрузкам. А еще актриса уверена, что регулярные упражнения развивают грацию. Каждое утро она делает гимнастику и растяжку, которые помогают кровообращению и увеличивают гибкость. Во время несложного стретчинга актриса большое внимание уделяет дыханию. Глубокие равномерные вдохи помогают очищать кровь и насыщать кислородом все участки тела.

Такая десятиминутная зарядка повышает настроение звезды с самого утра. А встает она всегда очень рано – в 5-6 утра. «Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу. Каждый день гуляю в течение часа – это очень полезно для сердца и фигуры», – признается Софи Лорен.

Позитивное отношение к жизни

Я всегда мыслю позитивно. Меня очень редко можно застать в грустном, меланхоличном настроении.

Софи Лорен говорит, что лицо – зеркало души и отражение характера. Негативные эмоции и переживания сказываются не только на настроении человека, но и на его внешности. По мнению Лорен, чтобы сиять каждый день, надо радоваться жизни и излучать позитивную энергию изнутри.

«У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все – скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени», – говорит она в своей книге.

Актриса старается искать хорошее в каждом дне и событии: «Наслаждайтесь жизнью, каждым моментом. Всегда окружайте себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое».

Принятие себя и своего возраста

Когда примете себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст.

О принятии себя Софи Лорен знает все. Ее внешность не является эталонной, что не помешало Софии Виллани Шиколоне стать настоящим секс-символом прошлого столетия. В самом начале карьеры ей рекомендовали похудеть и с помощью пластической хирургии исправить форму носа. Но Софи не захотела соответствовать неестественным стандартам красоты и отказалась – в результате именно лицо и аппетитные формы стали главной визитной карточкой звезды.

С такой же мудростью Лорен относится и к своему возрасту. Она не боится морщин и не считает время безжалостным разрушителем красоты и женственности.

«Возраст начинается и заканчивается с ума, – говорит Лорен. – Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приходит, когда вы принимаете себя такой, какая есть на самом деле». По ее словам, именно ум, талант, творчество и любимые люди позволяют оставаться вечно молодой.

Софи Лорен – секреты и советы красоты и молодости

Знаменитая актриса Софи Лорен своей внешностью до самого почтенного возраста при отсутствии пластического вмешательства продолжает восхищать и женщин, и мужчин.

Если хотите последовать такому прекрасному примеру – стоит прислушаться к ее простым советам, как оставаться такой молодой и роскошной, не тратя огромных средств!

Софи Лорен – автор популярной книги “Женщина и красота”. Книга написана более 25 лет назад, но ее советы потрясающе просты, популярны и актуальны до сих пор: “Если каждая женщина будет регулярно ухаживать за собой, то она, несомненно, станет красивее

Почитать выдержки из книги можно на сайте www.sophia-ru.net

Родилась 20 сентября 1934 года

(на момент публикации статьи (2013г) ей исполнилось 78 лет!

Первый секрет красоты, бодрости и прекрасного настроения Софи Лорен: комплекс “сон, фитнес, воздух и дао”

  • Сон с 21 часа, подъем не позже 6 утра. Она успевает выспаться, и ко всему такой режим по мнению медиков – самый благоприятный в соответствии с биологическими часами человека. Утро у вас всегда будет доброе и бодрое!
  • Утренняя прогулка на свежем воздухе – Софи питает свое тело и легкие кислородом, слушает “белый шум” природы и впитывает самые мягкие утренние солнечные лучи + вырабатывается витамин Д. И как итог – мощный заряд энергии и прекрасное настроение
  • 10 минут гимнастики при открытом окне или в саду при хорошей погоде, и причем с гантелями. Такой фитнес помогает сохранять мышечный корсет, не делая фигуру и руки излишне рельефными, неженственными
  • Холодный (прохладный) душ для тела – именно он помогает сохранять форму бюста и гладкость кожи шеи и декольте, кроме прямой осанки, ухода за кожей, упражнений и хорошего поддерживающего бюстгалтера
  • Прннцип дао и самой Софи Лорен – “пусть жизнь идет, как идет”. Не нагромождайте на себя слишком много дел и обязанностей, не пытайтесь везде успеть и все увидеть – это невозможно, а загнанность никому счастья не приносила.
Читайте также:
Простые прически на длинные волосы: хвосты и косы

Питание (не диета!) Софи Лорен

Помните, при СССР гуляла шутка «Ешь морковку, лук и хрен – будешь, как Софи Лорен»?

«Своей фигурой я обязана родителям и спагетти. Не представляю своей жизни без пасты, ем ее каждый день и ничуть не толстею», – говорит Софи Лорен. «Макароны — это вполне здоровая еда, если их подают с соусом на овощной основе»

Конечно, пасту (макаронные изделия) она ест только из твердых сортов пшеницы и в состоянии “аль денте” (на зубок) – чуть недоваренная.

Ибо переваренная паста – уже крахмалистый, более калорийный продукт, который ведет к прибавке веса.

[ТУТ БУДЕТ ССЫЛКА НА РЕЦЕПТ ПАСТЫ С СОУСОМ ОТ СОФИ ЛОРЕН В ПРОЕКТЕ КУХНЯ КРАСОТЫ]

Обычное питание Софи Лорен:

  • здоровое питание
  • ест понемногу 3 раза в день, в перерывах не перекусывает
  • перед сном выпивает стакан свежего йогурта без консервантов и красителей с ложкой пивных дрожжей (витамин В для кожи и волос + йогурт для поддержки работы пищеварительной флоры, восстанавливает деятельность нервной системы и нормальзует гормональный фон)
  • через день съедает по половине ананаса (помните бум о его жирорасщепляющих свойствах из-за бромелайна в составе? Он полезен не только этим – 86% его мякоти состоит из воды, белков 0,4%, сахаров 11,5%, лимонной кислоты 0,7%, пищевых волокон 0,4% и до 50 мг% аскорбиновой кислоты + провитамин А, витамины В1, В2, В12, С, РР, калий, магний и другие минеральные вещества и микроэлементы.

Ананас еще хорош тем, что способствует:

  • устранению мышечных и суставных болей после тренировки или неожиданной физической нагрузки
  • снижению отеков
  • профилактике тромбозов и тромбофлебита, ибо он снижает вязкость крови
  • антихолестериновым действием – устраняет на стенках сосудов отложения и соответственно это профилактика инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза

ВНИМАНИЕ! АНАНАСОВЫЙ СОК НЕЖЕЛАТЕЛЕН БЕРЕМЕННЫМ ИЗ-ЗА АБОРТИВНОГО СВОЙСТВА – СТИМУЛИРУЕТ ВЫКИДЫШИ

  • Разгрузочные два дня раз в месяц. В такие дни обычно у нее на одних фруктах: фруктовые салаты, смузи, и свежевыжатые соки без сахара
  • Вода! Софи Лорен пьет много и часто – не менее литра чистой воды (точнее она рекомендует 7 стаканов воды без газа) в день. В итоге увлажнение клеток, очистка почек и вывод шлаков из организма. Иногда к воде она добавляет кусочек лимона или лайма. Но не пейте больше нормы – избыток воды делает кожу дряблой и вялой, и увеличивается бесполезная нагрузка на почки
  • Алкоголь – позволяет себе только бокал красного сухого вина иногда на обед, остальной алкоголь нет – он не только высококалориен, но и сильно иссушает организм и ведет к преждевременному старению.
  • Не ест жареное – он ведь еще и портит цвет лица

Как Софи Лорен ухаживает за собой?


Фото: www.sophia-ru.net

Волосы – это первое, на что обращаешь внимание в ней: роскошные, густые, не истончившиеся с возрастом. И они добавляют ей молодости во внешнем облике.

За ними она тщательно ухаживает с помощью натуральных продуктов: в воду для ополаскивания волос вливает сок лимона, маски делает из проверенных хитов для волос: яиц, майонеза, кефира и тп. Моет голову детским шампунем.

Кожа лица и тела – предмет зависти многих женщин в Софи Лорен, притом что видно – к пластике она не прибегала. Кожа вокруг глаз наиболее чувствительна, поэтому София Лорен советует снимать макияж с глаз обычным растительным маслом (желательно оливковым, оно наиболее нейтральное и питательное) — это абсолютно натуральное и мягкое средство.

“Очистив лицо, я накладываю крем с витамином А вокруг глаз, — говорит Лорен. — Для меня он — самый лучший. Остальные — слишком жирные. К тому же, крем с витамином А не раздражает глаза и не вызывает аллергии. Я пользуюсь им только вокруг глаз, потому что кожа там тонкая и склонна к сухости”

Умывается только теплой водой, – никакого мыла! Тоники и лосьоны – высококакачественного производства, некомедогенные или натуральные (например. из огурцов) – ее выбор. Почему умывается теплой водой – излишне горячая или холодная вода + перепад температур с воздухом помещения, ведут к образованию лопнувших капилляр на коже лица.

Читайте также:
Как можно увеличить грудные железы без операции

Для того, чтобы кожа была увлажненная настолько, что старческим морщинам трудно проявляться – после умывания Софи Лорен не вытирает лицо полотенцем, а сразу же накладывает крем: утром, перед нанесением макияжа — более легкий, увлажняющий, а на ночь — более активный, питательный.

Она живет в Швейцарии на берегу Женевского озера, воздух у которого и так увлажняет кожу. Для российских женщин имеет смысл регулярно увлажнять воздух городских квартир и офисов:

  1. побольше растений (если нет аллергий и астмы),
  2. проходиться с пульверизатором по шторам и помещению,
  3. вешать старые мокрые полотенца на работающие радиаторы,
  4. ставить емкости с водой на шкафы (конечно, не тазы и кастрюли, а купить красивые широкие и глубокие чаши и блюда – снизу имеющие дизайн, и если видно со шкафа или комода их внутреннее содержание – пустите плавать лепестки цветов, красивые неразмокающие поделки – и красота, и эстетика, и дизайн в квартире/офисе, и польза!)
  5. Или купить обычные увлажнители воздуха.

Руки.

Наверняка вы удивлялись, видя на фотографиях, что руки Софи Лорен не выдают ее реального возраста? При том что она не держит в дома армию помощников и прислуги – а сама во многом ведет хозяйство и восхитительно готовит!

На самом деле секреты молодости ее рук очень просты.

«Поставьте везде во всем доме в каждом помещении куда у вас в первую очередь падает глаз или в процессе домашних хлопот вы часто туда смотрите – тюбик хорошего крема для рук, и смазывайте внешнюю поверхность кремом. Когда в ближайшие 20 минут точно ничего делать не будете руками, смазывайте полностью жирным кремом и – в хлопковые перчатки. На ночь – так обязательно»

«Я стараюсь слишком сильно не нагружать руки тяжелой работой – вздувшиеся жилы хороши только при игре мышц на теле мужчин. Делать тяжелую работу я просила сыновей и мужа! А в остальных случаях – хвала техническому прогрессу! Посудомойка, стиральная машина, роботы-пылесосы или встроенная система уборки от пыли «умный дом» – экономят не только ресурсы (в Европе дорогая вода), но и просто мои силы и не портят красоту рук!»

Вывод – не экономьте на себе, приобретайте технику, призванную облегчить тяжелый женский труд по дому и если вы работаете наравне с мужем, четко распределите домашние обязанности, включая детей. И тогда не будете с ужасом смотреть на свои натруженные руки!

И последнее – Софи Лорен бросила курить много лет назад поняв, что эта привычка сильно и быстро старит кожу. А сейчас выпишите все пункты советов красоты и молодости Софи Лорен и начинайте выполнять немедленно, если хотите после 30-40 лет выглядеть молодо и быть здоровыми!

Выглядеть как звезда: секреты красоты невероятной Софи Лорен

Туризм в Украине 2021

Сегодня, 20 сентября, Софи Лорен исполняется 86 лет! Хотите знать секреты ее красоты и вечной молодости? Тогда скорее читайте материал, ведь это именно тот случай, когда хочется сказать: безумно красива в 20, безумно красива сейчас!

Если в мире и есть иконы красоты, которыми с одинаковым восторгом любуются и мужчины, и женщины, то это Софи Лорен. Итальянка покорила мир не только своим актерским талантом, но и невероятной внешностью, обаянием и харизмой. А некоторые ее бьюти-лайфхаки даже вдохновили создателей косметических брендов на новые мейкап-средства.

Как и многие актрисы прошлого века, Софи Лорен практически всегда делала свой макияж самостоятельно. Свой фирменный мейкап из 60-х актриса носит и сейчас. Более того, именно этот образ чаще остальных возвращается в моду – он невероятно популярен сейчас.

В чем же секрет красоты Софи Лорен? В своей книге «Женщины и красота» она открыла многие свои секреты, в том числе рассказала, как сохранить красоту и молодость. Вот некоторые из них.

Софи, которая обладает невероятной красотой от природы, никогда не считала главным своим достоинством внешность. Уверенность в себе и искренность – вот что помогло актрисе обрести известность в 1950-х годах и оставаться популярной спустя 70 лет после этого. «Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красивая», – написала Лорен в своей автобиографии. Тем не менее, актриса уверена, что внешность – далеко не главное: «Для поддержания формы и сохранения молодости не стоит закрываться в своей норе. Я просто стараюсь интересоваться жизнью, иметь свет радости в глазах. Даже мои морщины кажутся мне забавными. Никогда, даже когда была молодой, не считала, что красота является единственной вещью, которая меня определяет. Поэтому я не боюсь морщин, меня не беспокоит старение. Скорее меня волнует мир, в котором я живу, его будущее, болезни, СПИД, слишком много свободы, страх за детей».

Читайте также:
Шлифовка лица в домашних условиях

Забота о себе и избавление от лени

По словам Лорен, даже обычная женщина может выглядеть очень привлекательно, если она хорошо заботится о себе. Красота не в ваших чертах лица, а в том, как вы чувствуете себя внутри и насколько хорошо вы заботитесь о своей внешности.

«Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приходит, когда вы принимаете себя такой, какая вы на самом деле», – пишет Лорен в своей книге.

Диета Софи Лорен

Знаете, как актрисе удалось сохранить фигуру? С помощью диеты на пасте. Да, на итальянской пасте! Лорен убеждена в том, что фигуру проще не запускать, чем потом мучить себя изнурительными упражнениями и диетами. Поэтому в рационе итальянки никогда не было перекусов – только полноценные приемы пищи. Она ест только свежеприготовленную еду, употребляет свежевыжатые овощные и фруктовые соки и каждый месяц устраивает разгрузочные дни. Эти три дня детокса Софи практикует большую часть своей жизни, и судя по ее формам и прекрасному самочувствию в 86-летнем возрасте, такая разгрузка является весьма эффективной.

Как и все итальянки, Лорен любит поесть. Но она ограничивает себя не в том, что ей хочется съесть, а только в размерах порций. Софи ест небольшими порциями, а основу ее рациона составляет паста из твердых сортов пшеницы, много свежих овощей и фруктов, мясо, рыба и полезные масла. От молочных продуктов, особенно от сыра Лорен никогда не отказывалась.

Уход за кожей Софи Лорен

В своей автобиографии Лорен говорит, что на протяжении всей жизни принимает «странные ванны». Странные, потому что она добавляет в них молоко и оливковое масло. В Италии к оливковому маслу относятся, как к воде или воздуху, и поэтому неудивительно, что Лорен обратилась именно к этому средству, чтобы сохранить свою кожу мягкой, увлажненной и упругой.

Оливковое масло – невероятный источник влаги, и оно наполнено антиоксидантами. Софи Лорен также использует его как средство для снятия макияжа, увлажняющую маску для кожи вокруг глаз и маску для волос. Она рекомендует выбирать только качественно оливковое масло экстра вирджин, желательно из Италии или Испании.

Уход за волосами Софи Лорен

«Здоровые и аккуратно уложенные волосы являются важной частью вашего имиджа», – пишет Лорен в книге. А чтобы локоны всегда были сильными и блестящими, актриса рекомендует использовать маску для волос с теплым оливковым маслом. Она наносит ее раз в неделю по всей длине волос, избегая корней. И в 86 лет ее шевелюре может позавидовать любая 20-летняя.

Все дело в глазах – макияж Софи Лорен

Огонек в своих глазах Софи всегда была не против подчеркивать косметикой. Поэтому вы практически не найдете фото Лорен с яркими помадами и без ее фирменных стрелок.

Макияж в стиле 60-х Софи Лорен делает уже более полувека, и он ее никогда не подводил. На всех фото актрисы первое, что привлекает внимание к макияжу, – это ее выразительные глаза. Актриса знает, как виртуозно подчеркнуть свою форму глаз. Для этого она играет с тенями. Буквально. Темными тенями она подчеркивает верхние и нижние веки, однако оставляет внешние уголки глаз не затемненными, уводя тени немного выше естественной линии ресниц. Вместо этого она осветляет эту зону, тем самым удлиняя глаза и создавая соблазнительную форму кошачьих глаз. Ну и, конечно, Софи всегда носит пышные накладные ресницы.

Еще один секрет ее макияжа – мыло. Да, простое мыло. Его она использует вместо геля для бровей. Набрав на щеточку немного средства, она поднимает волоски вверх, поэтому ее брови кажутся более густыми, чем на самом деле. Именно этот прием макияжа Софи Лорен несколько лет назад вдохновил креативных директоров компании West Barn Co создать наборы для макияжа бровей Soapbrows. Главная звезда набора, конечно, мыло. А уже после выпуска продукта «мыльные брови», которые вы можете знать под названием «модельные брови» стали одним из главных трендов макияжа последних лет.

Смотрите, как звездный визажист Лиза Элдридж воссоздает макияж Софи Лорен на Худе Каттан, блогере и создательнице косметической марки Huda Beauty.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: