Польза и вред солярия: кому и как можно загорать

Памятка посещающим солярий

Сегодня мы все очень часто мы слышим и видим рекламу:

«Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года».

Многие люди уверены, что загар (как на солнце, так и в солярии) эффективно помогает избавиться от угревой сыпи, способствует лечению кожных заболеваний таких как псориаз, экзема, атопического дерматит и нейродермит. И если верить косметологам- это действительно так.

Молодые люди считают, что бронзовый оттенок кожи – это очень модно и привлекательно.

Так же мы из курса биологии в школе знаем, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме витамина D и гормон радости – серотонина.

Однако полная безопасность солярия гарантирована лишь абсолютно здоровым людям при соблюдении правил загара в солярии.

Помните, что существуют противопоказания для посещения солярия:

-запрещено посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет;

-в течение полугода запрещается загорать после процедуры лазерной шлифовки;

– в течение месяца– после химического пилинга;

-запрещено посещать солярий в течении 12 часов после эпиляции (есть большой риск обгореть);

-запрещено посещать солярий лицам с онкозаболеваниями(меланома и другие онкологические заболевания)

-запрещено посещать солярий во время обострения любых хронических заболеваний;

-запрещено посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов.

При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

Помните, что загар – это дополнительная нагрузка на весь организм.

Плохо переносят ультрафиолетовые лучи люди с заболеваниями печени, кроветворной и нервной системы, а также при сахарном диабете. При этих заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья (например – дерматит, гипертония, болезни печени и сахарный диабет).

Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Людям с большим количеством родинок, особенно если есть родимое пятно диаметром более 15 мм, медики рекомендуют ограничить время загара. Во время загара большие родинки следует заклеивать пластырем. У вас есть большой риск, что под воздействием ультрафиолета родинки перерастут в раковую опухоль. В летний сезон вам необходимо наблюдать родинками, и если они начнут быстро увеличиваться в размере, воспаляться, кровоточить, немедленно обращайтесь к врачу.

Людям с очень светлой кожей и большим количеством веснушек загорать в солярии не желательно. Ваша кожа скорее покраснеет и обгорит, чем загорит. Если все-таки решитесь загорать, тщательно защитите кожу кремом для солярия и сократите время загара до минимума.

Некоторые люди, в основном женщины, после загара могут обнаружить на своей коже темные пятна – хлоазмы. Эта неприятность связана с гормональными нарушениями в организме. Хлоазмы очень часто появляются на лице у беременных. Причин тому может быть много – прием гормональных препаратов, болезни печени, женские болезни, глисты. Если перед загаром вы нанесли на кожу парфюм, это может также спровоцировать хлоазмы.

Если хлоазма начинает увеличиваться, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы назначить соответствующее лечение.

Бывают случаи, когда ослабленный организм реагирует на солнечные лучи неадекватно: кожа начинает чесаться, появляется сыпь после солярия. Аллергия на солнце – это признак нарушения работы внутренних органов: печени, почек, щитовидной железы и др. В первую очередь прекратите сеансы загара. Чтобы определить причину фотодерматита, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или аллергологом.

Польза загара может незаметно обратиться во вред, если им злоупотреблять!

Так как ультрафиолет в больших количествах делает кожу сухой и тонкой, вызывает ее преждевременное старение, увеличивает риск заболевания раком. Неправильно подобранное время загара и (или) его продолжительность на солнце и в солярии приводит к ожогу кожи.

Поэтому хорошо подумайте – красота в данном случае требует ли таких жертв?

Если Вы все таки решились загореть в солярии, то мы Вам советуем:

Ознакомьтесь с правилами посещения солярия.

До сведения потребителей должна быть доведена следующая информация:

– о необходимости внимательного ознакомления с инструкцией по инсоляции;

– о необходимости в обязательном порядке использовать специальные очки во избежание повреждения глаз УФ лучами;

– об обязательном определении во избежание повреждений кожного покрова времени экспозиции (сеанса) с помощью таблицы с описанием фототипов человека и других условий облучения в зависимости от них (таблица с описанием фототипов человека должна быть доступна посетителям и располагаться на видном месте);

– о воздействии некоторых косметических средств и лекарственных препаратов на изменение (повышение или понижение) чувствительности к ультрафиолетовому облучению и связанными с этим ограничениями;

о соблюдении 48-часового интерваламежду двумя первыми сеансами;

– предупреждение о необходимости консультации у врача для определения возможности принятия процедур инсоляции;

– о канцерогенной опасности ультрафиолетового излучения;

– о необходимости использования косметических средств для загара в солярии во избежание неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения;

– о запрете на посещение солярия лицами, не достигшими 18 лет;

Читайте также:
Маски для лица для увядающей кожи

– о перечне заболеваний, при которых принятие данной процедуры ограничено или противопоказано (меланома, онкологические заболевания).

Желательно Вам знать какие требования к оборудованиюи содержанию соляриев установлены в действующих Санитарных правилах:

– Посетители должны иметь доступ к умывальнику и санузлу.

-Зона оператора оборудуется пультом дистанционного управления солярием (соляриями), исключающими самовольное изменение времени сеанса клиентом.

-Помещение для соляриев должно быть оборудовано приточно-вытяжной вентиляцией с механическим побуждением, обеспечивающей 3-4-кратный воздухообмен в час. В случае установки моделей, оборудованных собственной системой вентиляции, допускается организация естественного притока воздуха в помещение.

-Температура и влажность воздуха в кабине солярия должны соответствовать требованиям технической документации на данный аппарат, но не превышать +28 С. -Температура воздуха в помещении, где размещается кабина солярия, должна соответствовать +18-24 С.

-Замена ламп должна производиться при нормативной выработке часов, указанной в техническом паспорте ламп, с обязательной отметкой в журнале.Информация об очередной замене должна быть доступна посетителям солярия и располагаться на видном месте.

Использование качественного оборудованияи своевременно замена ламп в солярии гарантирует здоровье Вашей кожи.

Теперь Вы вооружены необходимыми знаниями об искусственном загаре, его возможном неблагоприятном влиянии на здоровье о требованиях, предъявляемых к устройству соляриев

И ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ РЕШИЛИСЬ ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ – СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА:

  1. Правильно определитесь со временем – сколько Вам нужно загорать в солярии? Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 1 до 3 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.
  2. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.
  3. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего – удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.
  4. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.
  5. Чтобы сберечь свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.
  6. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии. Чтобы уберечься от пагубного воздействия лучей на кожу, покраснения после солярия, необходимо пользоваться средством для загара в солярии в соответствии со своим типом кожи. Крем отражает вредные лучи, которые вызывают преждевременное старение.
  7. средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.
  8. Не загорайте с открытой грудью, особенно дамы после тридцати лет. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгальтер, или положить на грудь специальные накладки.
  9. После посещения солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку. Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении. Ведь когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ.

Внимание: Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Желаем Вам здоровья!

Подготовлено специалистами отдела обеспечения санитарно-гигиенического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области».

Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя

Содержание статьи:

Что такое солярий: принципы воздействия

Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения. Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые. Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.

Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления “раковой частоты” излучения. Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму. Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.

Наибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими

Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок. Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри. Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм – так называемую “раковую частоту” – из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.

Читайте также:
Мужские стрижки: варианты для коротких волос

Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:

  • UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
  • UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
  • UVC – дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.

UVA – это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.

Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач.

Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.

Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей. Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп. Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.

Полагаться на излюбленное российское “они должны” в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.

Показания для посещения солярия

Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс “искусственного солнца” при таких состояниях, как:

  • хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
  • хроническое воспаление легких или бронхов;
  • Д-гиповитаминоз;
  • незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
  • проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
  • хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;

Молодые люди нередко “подсаживаются” на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту

Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или “гормоны радости”, которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.

Когда нельзя посещать солярий

К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:

  • кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
  • обострение хронических заболеваний;
  • острые инфекционные заболевания;
  • нарушение состава или системные заболевания крови;
  • заболевания нервной или эндокринной систем;
  • любые виды новообразований;
  • индивидуальная непереносимость солнечного света.

Правила пользования солярием

Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара. На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.

Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.

Принадлежности для загара могут предоставлять в салоне

Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.

Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий. В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть. За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.

Загар: польза и вред

Что нужно знать о загаре: польза и вред.

С наступлением тепла и солнечных дней все больше людей выбираются на природу, пользуясь возможностью побыть на солнце после долгой зимы и позагорать. Золотистый загар делает кожу более привлекательной и здоровой. К тому же весьма приятно провести какое-то время под теплым солнцем, отложив все будничные заботы. Но, тем не менее, у загара есть как польза, так и вред, о чем нельзя забывать, решив провести длительное время на солнце или посетить солярий. Ведь от солнечного света хочется получать исключительно удовольствие и пользу для организма. Для этого необходимо придерживаться определенных правил и, как и во всем в жизни, знать меру.

Читайте также:
Прически на длинные волосы на каждый день – фото советы

Отрицать огромную пользу пребывания на солнце никак нельзя.

Пребывание на солнце укрепляет иммунную систему организма, повышает умственную и физическую активность.

Солнечный свет запускает процессы синтеза в организме витамина D. Это вещество участвует в кальциевом обмене. Недостаток витамина D вызывает рахит, остеопороз и др. болезни.

Ультрафиолетовые лучи проникают в кожу всего на миллиметр, но этого достаточно, чтобы начал понижаться уровень холестерина, уменьшалась вязкость крови, разрушались вредные бактерии и вирусы, усиливалось тканевое дыхание, восстанавливались обменные процессы.

Солнечные лучи вызывают усиление синтеза некоторых гормонов, в том числе серотонина, который вызывает ощущение радости и счастья, усиление синтеза некоторых гормонов.

Под действием ультрафиолета усиливается регенерация тканей, порезы и небольшие ранки быстрее заживают.

При некоторых кожных болезнях, таких как псориаз, некоторые виды дерматита, под воздействием солнца улучшается состояние кожи.

И, конечно же, солнечный свет улучшает настроение. Солнечные лучи являются своего рода терапевтическим средством от депрессий, уныния и просто плохого настроения.

Но все это относится к умеренному пребыванию на солнце. Избыток солнечной радиации вреден. Если чрезмерно увлекаться и проводить на солнце слишком много времени, можно навредить себе. Причем речь идет не только о солнечных ожогах. Неприятные последствия могут проявиться гораздо позже. И через несколько лет человек может обнаружить у себя серьезное заболевание, которое появилось у него из-за длительного пребывания на солнце.

Учеными доказано, что солнечные ожоги могут провоцировать онкологические заболевания. Имеются убедительные данные, свидетельствующие о прямой связи между экспозицией солнечного воздействия и увеличением числа случаев злокачественных опухолей кожи.

Солнечное природное ультрафиолетовое излучение (UV) подразделяется на три группы по длине волны: UVA, UVB и UVC. После ряда исследований Международное агенство по исследованию рака классифицировало UVA и UVB излучения, в том числе их источники – солярии, как «средства, которые являются, вероятно, канцерогенными для человека».

Нужно знать, что ультрафиолет запускает процесс старения. Проникая в генетический аппарат клеток кожи, УФ-лучи способствуют активации свободных радикалов, которые и вызывают старение. Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит разрушение коллагена и эластина – веществ, обеспечивающих упругость кожи. Регулярное нахождение под открытым солнцем приводит к так называемому фотостарению: кожа обезвоживается, шелушится, появляются морщины, пигментные пятна.

Как загорать правильно?

Нужно помнить, что солнечные ванны противопоказаны:

  • страдающим сердечными заболеваниями,
  • людям с большим количеством родинок,
  • людям с нарушениями пигментации кожи,
  • людям с мигренями,
  • регулярно принимающим лекарства,
  • имеющим проблемы с половыми органами.

Находиться на солнце нужно только в определенные часы. Утром – до 11ч (еще лучше – до 10.00ч), после обеда – с 16.00ч до 19ч. Где бы вы не находились, даже на даче, избегайте полуденного солнца. Нельзя загорать в обеденное время именно потому, что в этот промежуток времени самое активное солнце и легче всего получить ожоги.

На пляж нужно взять с собой солнцезащитный крем. Но необходимо помнить, что солнцезащитные средства (кремы, мази и др.) не способны защитить от рака кожи, они лишь смягчают действие солнечного света, предохраняют кожу от ожога. На упаковке кремов ставится пометка SPF (San Protection Factor), означающая степень защиты от солнца – «фактор», равный стоящему рядом числу. Наиболее популярные солнцезащитные средства имеют степень защиты от 20 до 30. Однако показатели SPF не являются стандартизованными. Косметические средства разных производителей могут иметь одинаковый индекс защиты, но отличаться по эффективности.

Кроме того, имеются данные, что все популярные солнцезащитные кремы, в том числе с высокими факторами (по , способны защитить кожу только от ультрафиолетовое излучения типа В (UVB), но не защищают от лучей типа А (UVA). В эксперименте после обработки кожи солнцезащитными средствами с высокими степенями защиты оказалось, что эти кремы позволяют только уменьшить пигментацию или загар, но не предохраняют от результата воздействия UVA-излучения – образования свободных радикалов. Это может вызвать преждевременное старение или злокачественные опухоли кожи.

Люди, пользующиеся солнцезащитными средствами, рассчитывают на защиту крема и дольше остаются на солнце, чем подвергают себя большей опасности. Массированная реклама солнцезащитных средств приводит к тому, что у многих людей на пляже возникает ложное чувство безопасности: намазался и можно часами лежать на солнце. Однако, это, конечно же, не так.

Закрывайте тело от солнца. Носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки.

После плавания необходимо вытираться насухо, иначе капли воды на коже служат маленькими линзами и фокусируют солнечный свет, что может привести к ожогам кожи.

Загорая, не забывайте каждые 10 минут менять положение тела. И дольше часа лучше не лежать под солнцем.

Примите душ после пляжа и используйте крем «после загара».

Пейте зеленый чай, минеральную воду и употребляйте как можно больше фруктов и ягод. Антиоксиданты, которые содержатся в этих продуктах, защищают кожу изнутри.

Солнце полезно, как лекарство, в разумных пределах. Поэтому не будьте беспечны, заботьтесь о здоровье: загорайте правильно и не превышайте время нахождения под солнцем для своего же блага.

В любом случае, красивого вам загара, хорошего отдыха и крепкого здоровья!

Как часто нужно ходить в солярий для получения ровного бронзового загара

Ровный бронзовый, а то и шоколадный, загар – мечта многих челябинских модниц. Проживая в суровых уральских условиях, мы в любом случае хотим выглядеть молодо и свежо, быть загорелыми и подтянутыми. Даже если местный климат не особенно этому способствует. Ради одного загара летать на курорты слишком накладно, и единственный способ получить и поддерживать ровный бронзовый загар – это посещать солярий в Челябинске. Как часто нужно ходить в него, чтобы выглядеть на все сто и чтобы при этом солярий не вредил здоровью?

Читайте также:
Микродермабразия – отзывы, показания и эффективность

О пользе и вреде посещения солярия

Польза солярия довольно очевидна. “Искусственное солнце” оказывает в целом благоприятное воздействие, при этом загорать в солярии может оказаться даже безопаснее, чем на пляже. Искусственное излучение точно рассчитано по интенсивности, избавлено от вредных составляющих, которые могут присутствовать в обычном солнечном излучении.

Солярий – источник молодости и красоты. Регулярные процедуры загара в солярии благоприятно влияют на многие протекающие в нашем организме процессы, в первую очередь – на обмен веществ. После посещения солярия многие чувствуют, что у них улучшается самочувствие и настроение.

Солярий особенно полезен в следующих случаях:

  • расширенные сосуды ног (не успевшие развиться в хронический варикоз!),
  • видимые капилляры на руках и ногах (рельефная сеточка),
  • угревая сыпь, расширенные поры кожи лица,
  • псориаз,
  • авитаминоз, особенно в зимний и весенний сезон,
  • ослабленный иммунитет.

Однако всему есть своя мера. Так, длительное нахождение под знойным солнцем может вызвать рост опухолей, нарушить структуру волос, привести к потере эластичности кожи.

Большая часть женщин посещает солярий не для хорошего самочувствия, а ставя перед собой вполне конкретную эстетическую цель – получить ровный загар, чтобы кожа стала “шоколадной”. В погоне за красотой многие при этом теряют осторожность или ссылаются на чужой опыт: “Я загораю недостаточно, мне нужна повышенная доза”, “Мне нужно более долгое нахождение в солярии”, “Моя подруга ходит в солярий каждый день, и ничего с ней не случилось”.

Красивый загар – это действительно здорово, но не нужно забывать, что к каждому человеку загар пристает по-своему. Что такое загар по своей сути? С биологической точки зрения он является защитной реакцией организма, которая служит для предохранения верхнего слоя кожи от действия УФ-лучей. То, насколько человек восприимчив к загару, зависит от того, какова толщина его кожного покрова, каково количество кожного пигмента. Восприимчивость к загару в том числе предопределена генетически. Человек с южными корнями загорает быстрее, его кожа приспособлена к нахождению под жарким солнцем. К человеку северного типа загар пристает очень тяжело, необходимый для этого кожный пигмент у него присутствует в гораздо меньших количествах.

Не нужно пытаться получить в солярии большие дозы, чтобы быстро загореть. Такая тактика окажется стрессом для всего организма и ни к чему хорошему не приведет. Нормальное расписание процедур загара – посещение солярия 1-2 раза в неделю, а после пятого или шестого сеанса стоит сделать перерыв в две недели.

Чем же все-таки грозит избыток процедур в солярии? Во-первых, искусственное излучение так же, как и натуральное, солнечное, сушит кожу. Из-за этого кожный покров становится менее эластичным и гладким, покрывается морщинами.

Во-вторых, избыточное пребывание под излучением в солярии начинает отрицательно сказываться на общем самочувствии и иммунитете человека. Некоторые постоянные посетители солярия, которые изначально соблюдали рекомендуемое расписание, чувствовали себя намного лучше, чем до процедур, испытывали прилив сил, меньше болели. Затем, решив посещать солярий более интенсивно, они начали замечать, что стали более раздражительными, менее выносливыми, подверженными болезням.

Посещая солярий в Челябинске, однозначно стоит прислушиваться к себе. Становится ли ваше самочувствие от процедур лучше или хуже? Если оно ухудшается – это верный признак временно приостановить процедуры и дать организму восстановиться.

Польза и вред солярия: кому и как можно загорать

Краснодарский край, Кореновский район, г.Кореновск, ул.Павлова, 19

  • Главная >
  • Информация для пациентов >
  • Медицинская профилактика >
  • Как правильно загорать. Хороший загар кожи.

Как правильно загорать. Хороший загар кожи.

Лето, пора загорать. Каждый стремится извлечь максимум пользы для своего здоровья, насладиться воздухом, водой и конечно получить хороший загар. Ведь именно под благотворными солнечными лучами активизируется обмен веществ, углубляется дыхание, улучшается кровообращение. Вот и Вы, наконец, тоже решили – пора начать загорать. Сегодня много пишут про вред загара для кожи, может это и так, но вспомним, что ,” отец медицины ” – Гиппократ, практиковал лечение солнцем в храме Эскулапа на острове Кос, в Древней Греции. Гиппократ использовал для лечения мало лекарств, больше полагаясь на солнечный свет, гидротерапию, правильное питание и гимнастические упражнения. Кроме всего, хороший загар кожи может придать Вашему телу неповторимый облик.
Так что забудьте все споры полезно или вредно загорать и смело на солнце. НО, загорать нужно правильно – существуют определенные правила поведения на солнце, нарушать которые не стоит, чтобы не навредить самим себе, своему здоровью и не жалеть потом всю оставшуюся жизнь. Так что можно и что нельзя делать, загорая на солнце, как правильно загорать и в чем секрет хорошего загара. Как правильно загорать, чтобы не нанести вред организму. И что делать, если Вы обгорели на солнце.
Для правильного загара нельзя:

  • Имейте в виду, что солнечные ванны не следует принимать на голодный желудок и сразу после еды.
  • Причем находиться под солнцем более двух часов вредно даже для самого крепкого организма.
  • Противопоказано загорать в обеденное время (12–14 час.), когда солнце особенно сильно обжигает кожу.
  • Спрятавшись под соломенный зонтик, люди думают, что они защитились от солнца. Это не так, лучи проникают и сквозь защиту.
  • Лучше начать с загорания в тени – ведь загореть можно и под тентом на берегу водоема, от глади которого отражаются солнечные лучи. Тем более что ванны в отраженных и рассеянных солнечных лучах еще не противопоказаны никому. Да и продолжительность таких ванн раза в три может быть выше, чем от нахождения под прямыми лучами солнца.
  • Многие для ускорения загара пользуются питательными кремами. Этого делать нельзя – вредно для кожи. Имитацию загара с помощью оттеняющих кремов косметологи тоже не советуют.
  • Защитными кремами надо, безусловно, пользоваться, но в меру. Слишком много кремов и масел вредно – под влиянием солнечных лучей они нагреваются и начинают жечь кожу.
  • Нельзя спать на солнце – незаметно можно получить ожог.
  • Читать на пляже также не рекомендуется.
  • Блондинам трудно загорать, ведь светлая кожа «сгорает» быстрее, а потому требует более бережного отношения и тщательной защиты
  • Беременным женщинам загар может принести и пользу и вред – всего лучше посоветоваться с врачом, прежде чем начать принимать солнечные ванны.
  • Блондинам можно находится на солнце меньше всех. Максимальная защиты кожи от солнца требуется для голубоглазых блондинов, то есть для тех, у кого вас светлые волосы, голубые или зеленые глаза. Или вы обладатель рыжих волос и молочной кожи (кстати, рыжеволосые часто вообще не могут загорать, а лишь обгорают).
Читайте также:
Народные средства для лечения мозолей на ногах

Для правильного загара надо:

  • Время нахождения под солнцем надо увеличивать постепенно. Первые дни загорания время солнечных ванн не должно превышать 30 мин.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 15
  • В разгар летнего сезона используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30) .
  • Продолжительность солнечных ванн
  • – для детей – 30–50 мин.;
  • – для взрослых – 1,5–2 часа,
  • – каждые 40 мин уходим в тень.
  • При длительном пребывании на солнце нужно время от времени смазывать кожу солнцезащитным кремом.
  • Перед выходом на солнце убедись, что покрыли солнцезащитным кремом – губы, уши, места вокруг глаз, шею, голову (если она у Вас без волос), руки и ноги.
  • Крем на кожу наносить равномерно.
  • Лучшее время для загара (к тому же самое безопасное) с 8 до 11 и после обеда – где-то после 15 час.
  • Лучше всего начинать загорать в тени, можно так – тело находится под солнцем, а голова в тени.
  • Главная заповедь – солнечные ванны необходимо дозировать. Быстро загореть – это не значит загореть хорошо. Стремится загореть как можно скорее – порочное желание – такой загар вреден и не стоек. Кроме того, слишком длительное пребывание под палящим солнцем может привести к перегреванию организма.
  • И вообще о загар лучше ложится, если тело находится в движении, а потому – двигайтесь и заодно загорайте.
  • Шляпа, косынка и темные очки – это святое для загара.
  • Про ветер. Вроде хорошо загорать при ветерке – не так жарко. Но и обгореть очень легко.
  • Обязательно пользуемся защитными средствами от загара. Для того чтобы избежать ожогов, кожу лица и тела необходимо защищать средствами от загара, которых в настоящее время великое множество в магазинах. Забыли взять с собой крем от загара, воспользуйтесь смесью касторового и подсолнечного масел в равных количествах. При этом надо понимать, что эффективность такой смеси будет невелика. Не забываем пользоваться гигиенической помадой для губ – губы очень нежные и тоже обгорают и пересушиваются на солнце.
  • После загара протрите кожу лица косметическими сливками или косметическим молочком. Это предохранит кожу от пересыхания и поможет дольше держаться загару, ведь сухая шелушащаяся кожа белеет значительно быстрее.
  • Если вы планируете долго находиться на солнце, хорошо намажьте те места, которые чаще всего сгорают.
  • Любой крем эффективен не более 3-4 часа, а если Вы купаетесь в морской воде, то и того меньше.
  • На солнце надо использовать специальные шампуни, защищающие волосы от воздействия ультрафиолетового излучения.
  • Большие дозы солнечного излучения могут дать толчок к развитию злокачественных новообразований кожи, особенно если человек к этому генетически предрасположен .
  • Загорайте правильно – помните загар это способ вашего организма защитить себя от ультрафиолетовых лучей. Поврежденные клетки кожи не могут восстановить себя и могут стать раковыми. Вы должны быть особенно осторожны в весенний период, когда ваша кожа бледная.
  • Хороший загар – не значит долгое пребывание на солнце. Не забывайте, что бледная кожа не стареет так быстро, как другие типы кожи. Ваши загорелые друзья получат морщины задолго до вас .
Читайте также:
Татуаж бровей – уход после процедуры и важные советы

Что делать, если произошел солнечный ожог?
Вы хотели как можно быстрее загореть и конечно доигрались и сожгли кожу. Кстати ожог первой степени можно получить очень просто – буквально в первый день нахождения под солнцем. Это некрасиво и неприятно – Вы не только становитесь похожи на вареного рака, но и любое движение становится болезненным. Воспаление кожи на спине, плечах и груди проходит долго, кроме того понижает иммунитет организма и создает нагрузку на сердечно сосудистую систему. Но просто покраснением кожи все не закончится – через некоторое время все проходит, но кожа начинает “слезать”.
Кроме того, длительное пребывание на солнце вызывает образование на коже маленьких водянистых пузырьков (ожог второй степени), иногда оно может вызвать даже ороговение кожи, т. е. уплотнение эпидермиса – загорелая кожа на ощупь оказывается шершавой и грязной.
Вы сгорели на солнце. Что делать?
Признаки того, что вы сгорели?
Тепло – ваша кожа теплая на ощупь, даже при попытке охладить ее водой.
Покраснение.
Болезненное ощущение.
Покраснение сначала трудно увидеть, но постепенно оно становится все более очевидным. Вы можете проверить наличие покраснение следующим образом:
Прикоснувшись пальцем к коже.
Подняв край купальника и увидев белую область.
Как лечить солнечный ожег.
Можно охлаждать загорелые области в теплой воде в течение 30 минут до одного часа (конечно, вода должна быть чистой). Соблюдайте особую осторожность при охлаждении ожогов детей.
Использовать обезболивающий гель, лосьон от солнечных или другие успокаивающие лосьоны. Эти препараты можно купить без рецепта.
Народное средство для обгоревшей кожи – топленое молоко и простокваша. Обожженной кожи помогут компрессы из теплого чая и масками из молока с добавлением небольшого количества буры. Давно известное средство борьбы с ожогами – танин, хинин и вещества, содержащие сульфаниламиды.
Обратитесь к врачу, если:
Кожа становится очень красной и болезненной.
Появляются волдыри или сыпь.
Обгорел маленький ребенок или младенец.
Советы косметолога. Дети.
Дети обычно любят солнце и хотят остаться на солнце гораздо дольше , чем взрослые. Но они очень чувствительны к солнечным лучам . Для детей используйте кремы с высоким SPF (30 +).
Медикаменты.
Некоторые лекарства могут вызвать гиперчувствительность к солнечным лучам и вызывать тяжелые экземы от принятия солнечных ванн. Проконсультируйтесь с вашим врачём до принятия солнечных ванн , если вы принимаете какие-либо лекарства.
Солнцезащитный крем, миф 1.
Думаете, что вы можете снизить коэффициент SPF, когда уже немного загорели? Подумайте еще раз. Загар признаком того, что кожа уже повреждена, поэтому не надо дальше повреждать кожу, сокращая защиту.
Солнцезащитный крем, миф 2.
Вы думаете, что солнцезащитный крем дает 100 процентов за защиту. Даже высокий солнцезащитный крем SPF с максимальной звезд UVA не может блокировать все вредные лучи солнца.
Вот почему вы должны оставаться в тени или укрытии, когда солнце находится в в зените ( 11 утра – 3 вечера ).
В пасмурный день от 30 до 50 процентов ультрафиолетовых лучей солнца могут достичь вашей кожи и сжечь ее.
Вы не можете чувствовать на себе солнечные лучи , если день ветреный, но солнце по-прежнему вызывает повреждения кожи в такой день.
Краткий (в один день) интенсивный загара вреднее чем стабильное пребывание дна солнце в течение 1 недели. Такой загар развивает рак кожи.
В жаркие дни надо использовать шляпу.
Что нужно знать о SPF.
SPF (англ. – sun protection factor) – параметр, который показывает нам, какой степени защиты от солнца мы можем ожидать от того или иного препарата.
Существуют две системы для определения защиты солнцезащитного крема. Американские SPF номера и европейские номера. Американский солнцезащитный крем с SPF 20 такой же же, как SPF 10 в Европе. Всегда проверяйте, какая система используется, у препаратов, которые вы купили.
Европейская система SPF основан на времени которое лица с бледной кожей могут оставаться на солнце без получения покраснения. Это, как правило, 20 минут в весенний период.
Если солнцезащитный крем имеет SPF 8, это означает что бы Вы могли бы остаться под весенним солнцем на 8х 20 минут (160 минут) без получения ожогов.
На практике, мы не знаем, как действует солнце на конкретного человека, а такие факторы, как пот , вода могут снизить эффективность применения солнцезащитного крема, поэтому вы не должны пытаться использовать этот расчет в качестве ориентира.
Правильное использование крема для загара.
Если вы хотите избежать морщин и повреждения кожи, самой лучшей защитой будет находиться в тени.
Солнцезащитный крем с высоким крем SPF обеспечивает защиту , но его действия будут ограничены, если вы экономить на его применение.
Чтобы получить максимум пользы от вашего солнцезащитного крема, воспользуйтесь следующими советами.
1.Выберите солнцезащитный крем “широкий спектр “действия. Это означает, что крем обеспечивает UVA и UVB защиты. Он должен иметь SPF не менее 15 и не менее четырех звезд UVA.
2.Кремом для загара надо воспользоваться за 30 минут, до выхода на улицу.
3.Намажьте крем слоем необходимой толщины (как указано в инструкции на крем).
4.Влияние солнцезащитного крема снижается после 2 часов на солнце. Поэтому , если Вы находитесь на солнце больше двух часов повторно воспользуйтесь кремом..
5.SPF 50 не дает значительно более высокий уровень защиты, чем крем с SPF 30 .
6.Бассейн делает кожу более чувствительной к солнцу. Используйте солнцезащитный крем с водостойким эффектом всегда после купания.
7.Потоотделение рассеивает солнцезащитным кремом. Если вы потом на солнце или принимаете участие в каких-либо физических деятельности на открытом воздухе , убедитесь, что вы используете крем, который не всасывается в кожу. Ищите продукты, содержащие двуокись титана или оксида цинка.
8.Некоторые духи и кремы могут вызвать гиперчувствительность к лучам солнца. Чтобы быть в безопасности, избегать использование таких продуктов при использовании солнцезащитного крема.
Как загорать топлесс.
Решить можно ли загорать топлесс можете только Вы сами. Но основой принятия решение должно быть постановление одного из пляжных городов Италии – «Женщинам, которые толсты, уродливы или некрасивы, запрещается появляться на пляже без верхней части купальника». Загорать могут лишь «молодые женщины, которые достойны того, чтобы превозносить красоту женского тела». Кроме того, следует помнить, что существуют страны не одобряющее загорание топлесс в общественных местах и в которых «публичное раздевание» преследуется по закону. Например, загорать топлесс запрещено на общественных пляжах всех мусульманских стран, а также на Мальдивах, на Шри-Ланке, и в Таиланде.
Ну и еще при загорании топлесс обязательно следует обратить внимание на состояние своего здоровья.
О влияние солнца на здоровье женской груди врачи спорят до сих пор. Однако правили загорания топлесс с которыми трудно не согласится.
1.Загорать топлесс рекомендуется после 22-24 лет.
2.Если у вас уже есть генетическая предрасположенность к разного рода женским заболеваниям, то, загар топлесс может оказать вредное воздействие на кожу. вызывая злокачественное новообразование.
3.При загаре топлесс, даже если у Вас грудь в порядке, лучше не превышать 15 минут загорания. А если Вам хочется показать себя миру можно отправится полежать с обнаженной грудью под тент
4.Прием солнечных ванн топлесс со временем может привести к появлению глубоких морщин в зоне ареала и пигментных пятен по всей груди – выглядит это мало эстетично – ведь солнце ускоряет процессы старения кожи.
5.Не подвергайте грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла (когда в структуре молочной железы возникают изменения из-за гормональной перестройки организма).
6.Используйте для груди солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

Читайте также:
Цветотипы внешности – лето: фото

Загораем без вреда для кожи: как безопасно принимать солнечные ванны

Многие, к сожалению, никогда не пользовались солнцезащитными средствами. Любители загорать часто ссылаются на недостаток витамина D без принятия солнечных ванн, а если использовать солнцезащитные средства, так совсем никакого загара не будет. Но спешим развеять это утверждение: если существует серьезный дефицит витамина D, его можно восполнить специальными добавками. А также для выработки этого витамина достаточно провести 10-15 минут на солнце, что можно делать, гуляя по улице.

Так чем же может быть опасно всеми любимое солнышко?

Дело в том, что кроме полезного влияния солнца на организм, которое укрепляет наш иммунитет – выработка витамина D и серотонина – солнце имеет и другую сторону медали – негативные факторы, влияющие на нашу кожу. Называется это – фотостарение.
Фотостарение – это процесс изменения состояния и структуры кожи, вызванный регулярным воздействием солнечных лучей. То есть, это преждевременное старение кожи: кожа становится более сухой, тонкой и дряблой. Появляется сеточка морщин, которая с каждым годом углубляется. Не стоит путать фотостарение с естественным возрастным увяданием кожи, вызванным гормональными изменениями в организме.

Как оградить себя от вредоносных лучей?

Конечно, вполне очевидный вариант избежать УФ-облучения – одежда, скрывающая кожу. Но для полноценной жизни это не совсем удобно. Более простой и удобный способ защитить свою кожу – приучить себя пользоваться солнцезащитными средствами.
Большинство людей придерживаются мнения, что защитные средства нужны только для того, чтобы не сгореть. Но даже если вы хорошо загораете, это не значит, что защита коже не нужна. Главная задача солнцезащитных средств – уберегать кожу от разрушительного действия ультрафиолета, который ускоряет старение. Именно поэтому нам так необходимы солнцезащитные средства.

Как выбрать средство?

Первый момент – на солнцезащитном средстве должна быть маркировка с обозначением защиты от типа лучей.

Различают три типа УФ-излучения:
1. UBA — проникают сквозь облака и стекла, не вызывают ожога, но провоцируют старение кожи.

2. UVB — не проникают сквозь облака и стекла, но на открытом пространстве такое облучение вызовет и ожоги, и покраснения, и возникновение признаков старения.

3. UVC — самые опасные, но их можно не бояться, их поглощает атмосфера

.
Чаще всего на упаковке так и будет написано: UVA&UVB, но иногда встречается и надпись «broad spectrum» или буквы PA+ в кружочке. Эти различия указывают на страну производителя и принятую там маркировку.

Второй момент – на средстве должна быть указана степень защиты, которая обозначается буквами SPF – Sun Protection Factor и цифрами рядом. Цифра рядом показывает, какой процент солнечных лучей типа В способно блокировать данное средство. Соответственно, чем больше цифра, тем сильнее защита.

Читайте также:
Как быстро избавиться от синяка под глазом

Их разделяют на три вида:

1. Совсем слабые (до 15 фактор защиты)
2. Средние (20 фактор защиты)
3. Сильные (30 и 50)

Важно знать, что крем с SPF защитит только от лучей типа В. Если вас также заботит нейтрализация излучения А-типа, ищите на упаковке защитного крема такие обозначения:
– буквы UVA
– аббревиатура PА++ (максимум четыре плюса)

И третий момент – текстура и водостойкость средства. Если вы планируете провести время на солнце в городской среде, хорошо подойдут легкие кремы и эмульсии. А если планируете отдыхать на пляже или заняться спортом на открытом воздухе, тогда понадобится крем поплотнее и желательно – водостойкий.

Как правильно наносить крем?

Большинство людей если и вспоминают о солнцезащитном средстве, то наносят его только на лицо, чтобы оно не сгорело. Но это неправильно. Нужно помнить, что важно защищать всю кожу от воздействия УФ-лучей: и лицо, и всё тело.
На область лица нужно наносить около половины чайной ложки средства, а на тело — почти полную столовую.
Ещё один важный момент – в течение дня средство нужно обновлять. Идеальный вариант – обновлять каждые пару часов, особенно при отдыхе на открытом воздухе, а также после каждого купания в воде.

Что делать, если кожа всё-таки обгорела?

Первое , что нужно сделать, если кожа успела обгореть на солнце – охладить кожу. Это можно сделать с помощью охлаждающего лосьона после загара (но главное, чтобы в составе не было спирта, чтобы не усилить раздражение), либо охладить и успокоить кожу с помощью геля алоэ вера. Если этих средств не имеется рядом, то с помощью полотенца, смоченного в холодной пресной воде.

Далее нужно помочь коже восстановиться и снять воспаление: использовать средства с декспантенолом — пенки, гели или легкие кремы.
Не стоит прибегать к народным методам – сметана и простокваша и любые другие жирные средства создадут на коже парниковый эффект, что приведет только к усилению ожога.

Следующий шаг – усиленное увлажнение. Здесь вам помощником будет любой крем для тела, можно использовать и специальный крем после солнца.

Какие важные моменты нужно учесть при «скорой помощи» вашей коже, если ожог уже получен:

– В процессе восстановления кожи ее следует защищать особенно тщательно, максимально избегать контакта с солнечными лучами.
– Не «лечить» кожу жирными средствами
– Не повреждать кожу скрабами, жесткой мочалкой или щеткой. Шелушение придется перетерпеть.

Когда начинать пользоваться солнцезащитными средствами?

Чем раньше, тем лучше. Хоть и молодая кожа не проявляет никаких признаков увядания, это вовсе не значит, что ей не нужна защита. Если у вас тонкая и светлая кожа, ее защите нужно уделять особое внимание. Зрелая кожа в особенности чувствительна к повреждениям, вызывающим ее преждевременное старение.

Морщины, пигментация, сухость — все это следствия игнорирования солнцезащитных средств с SPF. Неприятная особенность УФ-лучей – причинять вред, который будет заметен не сразу. И те же пигментные пятна точно появятся, но через пару лет.

В чем разница загара на солнце и в солярии?

В чем разница загара на солнце и в солярии?

Потемнение кожи под лучами солнца (загар) это не что иное, как способ, которым ваша кожа защищается от солнечных лучей. Наша кожа состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дермис и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь состоит из двух слоев: роговый слой и слой зародышевых клеток, который содержит зародышевые клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создаст загар. Этот слой содержит каратиноциты, меланоциты и т.п. Под действием солнечной радиации последние создают пигментное вещество – меланин. Меланоциты переносят это пигментное вещество через ответвления, называемые дендротами, для заполнения бесцветных кератоцитов и тем самым создают цвет.

УФ-излучение состоит из различных составляющих, включая УФ-А и УФ-В. Последнее является более сильным источником загара, чем УФ-А, и, как известно, именно оно и создает солнечный ожог. Небольшая доза УФ-В имеет важное значение для того, чтобы стимулировать пигментно-образующие клетки начать производить меланин, УФ-В также создает огрубление кожи, обеспечивая оптимальную защиту от солнечных лучей.

Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может оказать отрицательное воздействие в обоих случаях, но в целом, загар в солярии более безопасен, так как солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога. В соляриях используется только UV-A и UV-B излучение. Кроме того, процентная доля излучения ламп UV-В диапазоне меньше, чем при солнечном излучении, следовательно, ниже риск ожога. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ при абсолютной безопасности.
Единственно кому не следует загорать в солярии – это дети до 16 лет.

Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?

Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. 5-7 минутные сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям. 20-30 минутный сеанс в горизонтальном солярии позволяет человеку расслабиться и даже заснуть. Это способствуют релаксации, хорошему настроению и самочувствию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих также поднимают настроение и работоспособность.

Читайте также:
Дегтярное мыло от прыщей: правда или вымысел

Сколько должен длиться сеанс загара?

Среднее время сеанса зависит от типа солярия, количества и мощности ламп. Средняя величина составляет от 7 до 40 минут в горизонтальном и 6-18 минут в вертикальном солярии. В нашем солярии установлены 54 лампы по 180Вт и продолжительность составляет от 4 до 11 минут. Сеансы загара можно осуществлять ежедневно, увеличивая продолжительность на 1 минуту каждый день. Запрещено посещение солярия дважды и более раз в течение одного дня.

Какие косметические средства используют для загара в солярии?

Для соляриев существуют специальная косметика, основную часть ассортимента которой составляют препараты трех типов: проявители, закрепители и активаторы. Первые помогают в запуске процесса получения меланина, вторые закрепляют загар, смягчают и увлажняют кожу, третьи – увеличивают интенсивность полученного загара. Следует отметить, что все 3 типа препаратов в той или иной концентрации содержат в своем составе ингредиенты, увлажняющую и защищающую кожу от пересушивания. Мы рекомендуем обязательно использовать косметику для загара в солярии, т.к. она не только активирует загар, но и бережно ухаживает за кожей. Если вы будете придерживаться правила: “Загар в солярии – это загар с косметикой!”, то всегда будете выглядеть на все 100%.

Никогда не используйте в солярии косметику для загара на солнце!

Это связано с тем, что у неё другой механизм действия. А также старайтесь не использовать косметику для соляриев на солнце, т.к. она не содержит УФ – фильтров.

Возможен ли быстрый загар и как оставаться постоянно загорелым?

Быстрый загар невозможен без риска получения ожога кожи, особенно, если человек перед этим длительный период не загорал. Для осуществления фотобиологической реакции организма на загар требуется определенное время. Если в кожу поступает слишком много ультрафиолетовых лучей, это вызовет её ответную реакцию в виде покраснения и сухости, порой болезненных. Чтобы получить быструю (прямую) пигментацию, требуется высокая доза UV-A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но при этом следует учитывать, что быстро полученный загар не будет долго держаться. Выработка пигмента лучше происходит под воздействием UV-B излучения, которое способствует получению долго сохраняющегося загара. Непрямая пигментация требует от 2 до 3 дней прежде, чем проявятся ее результаты.

Как правило, хороший, красивый загар может быть получен после 10 – 12 сеансов. Чтобы его поддерживать, посещают солярий 1-2 раза в неделю.

Можно ли посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день?

По возможности следует избегать этого, чтобы не было ожога.

Почему загар ложится неравномерно?

Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментирующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV-B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее других участков кожи. Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов.

Есть ли ограничения в весе клиента при пользовании солярием?

Нет, таких ограничений нет.

Можно ли загорать с открытой грудью?

Под ареолой груди женщины скрыто множество кровеносных сосудов, нервных окончаний и желез. Любые фотохимические процессы, воздействующие на эту область, могут повлиять не только на её внешний вид, но и на состояние здоровья женщины. Поэтому, если вы предпочитаете загорать в солярии и на пляже ТОПЛЕСС, мы настоятельно рекомендуем вам использовать стикини. Стикини представляют миниатюрные наклейки, которые, благодаря гипоаллергенной липкой основе, легко крепятся на грудь, надежно защищая околососковую область. Выполнены стикини из нейтральных материалов, поэтому абсолютно безопасны. Золотистые или серебристые наклейки на наиболее аппетитных местах, во время приема солнечных ванн, не только дань моде, но и защита вашей груди.

Что нужно для поддержания красивого (бронзового) загорелого цвета кожи?

В солярии желательно всегда загорать в соответствии с инструкцией. Чтобы получить красивый загар в солярии – не нужно находиться там много времени (это может привести к нарушению верхнего слоя эпидермиса и, безусловно, может отразиться на здоровье кожи и внешнем виде). Если по какой-то причине клиент не доволен загаром, нужно попытаться выяснить, не использует ли он какие-либо препараты, которые могут влиять на выработку меланина и восприятие кожей УФ-лучей (например, в последнее время многие дневные кремы и декоративная косметика выпускается с УФ – фильтрами). Можно предложить воспользоваться специальной косметикой для загара, например, проявитель загара 2 степени. Людям с загорелой или смуглой кожей для получения более интенсивного и красивого загара рекомендуется применять активаторы загара. Так, например, активатор с Tingle – эффектом гарантирует быстрый и глубокий загар.

Читайте также:
Дегтярное мыло от прыщей: правда или вымысел

Активаторы обеспечивают:

  • мгновенное ускорение процесса загара, благодаря стимулированию кровообращения;
  • значительное ускорения процесса биосинтеза меланина (бронзового эффекта кожи), благодаря применению унипертана;
  • интенсивное углубление оттенка загара в результате процесса оксидирования меланина;

Активаторы предназначены исключительно для загорелой кожи, для тех кто регулярно посещает солярий. Определение “ TINGLI ” означает пощипывание, т. е. “муравьиный эффект. Возникает эффект легкого покраснения кожи, аналогичный реакции на солнечное излучение. Примерно через час покраснение проходит.

Кроме того, мы рекомендуем обязательно использовать закрепители загара, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной.

Можно ли загорать в солярии во время беременности?

Если нет необходимости избегать естественного солнечного света по состоянию здоровья, то можно посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность сама по себе является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Лампы в соляриях

Очень часто приходится слышать от разочарованных посетителей соляриев «ходил, ходил, 10 сеансов принял, а результат – слегка подзагоревшая кожа и никакого намека на южный загар, а в другом месте достаточно 3 раз…». Чем же объясняются различия между соляриями? Почему такой разный результат?

Как вы, наверное, уже знаете, ультрафиолетовое излучение подразделяется на 3 спектра – жесткий ультрафиолет UVC, средний UVB и мягкий UVA.

Жесткий ультрафиолет приводит к гибели всего живого на Земле и благополучно отфильтровывается озоновым слоем земли (именно этим и страшны озоновые дыры).

Средневолновой ультрафиолет UVB – тот, который запускает выработку меланина и витамина D3, способен вызывать всем известные солнечные ожоги. Его эффект приблизительно в 1000 раз сильнее длинноволнового UVA

UVA – самое мягкое излучение ультрафиолетового спектра, он не вызывает ожогов и его роль сводится к быстрому (в течение нескольких часов) окислению (потемнению) меланина, который вырабатывается в коже, независимо от воздействия солнечных лучей.

Соответственно, лампы для соляриев делятся по соотношению UVB/UVA и мощности. Преобладающим в лампах, конечно же, является мягкий ультрафиолет UVA.

Чем меньше UVB, тем более безопасным для кожи считается загар. Его можно сравнить с загаром в ранние утренние или поздние вечерние часы. Естественно, что ожидать интенсивного густого загара от таких ламп не следует, даже если это мощные лампы. Более того, загар под такими лампами не обеспечивает должной защиты от реального солнечного излучения, где процент UVB достаточно высок.

Однако в профессиональных лампах, которые устанавливаются в современные солярии, рассчитанные на студии загара, учитывается важная роль UVBв формировании стойкого пигмента и соотношение UVB/UVA здесь более жесткое. Для тех, кто не желает лежать по 25-30 минут в солярии, а хочет получить за 3-4 сеанса по 8-10 минут стойкий загар на несколько месяцев – это идеальный вариант. К тому же – это будет полноценный «южный» загар, создающий незначительное утолщение кожи и стойкую пигментацию. В профессиональных лампах существует опасность обгореть, но это все же не солнечный ожог, и персонал солярия обычно заранее предупреждает о рекомендуемом времени загара.

Продолжаются споры о том, что более безопасно – находиться под мощным мягким. ультрафиолетовым излучением длительное время (что не свойственно природным условиям, и наш организм нигде в реальной жизни не может получить такое количество UVA), или незначительное время под более жестким излучением профессиональных ламп (которое все же в 2 раза мягче, чем солнечное). По опыту работы салонов красоты и студий загара можно сделать вывод, о том, что наибольшим спросом пользуются солярии с профессиональными лампами с коэффициентом излучения UVB/UVA 1,7-2,4 (классические – до 1,0). В реальном солнечном свете соотношение UVB/UVA – порядка 4. И именно поэтому процесс «загорания» под солнцем обычно имеет «скрытый» эффект 2-3 дня, который необходим клеткам – меланоцитам – чтобы выработать новый меланин и он окислился до темного цвета.

Профессиональные лампы практически не имеют такого «скрытого периода», так как излучают достаточное количество UVA для первоначальной пигментации того меланина, который кожа (в зависимости от типа) вырабатывает ежедневно. А UVB в этот момент запускает процесс выработки большого количества качественного меланина, который защищает нашу кожу от природного ультрафиолетового излучения.

Поэтому можно расставить следующие приоритеты: если вы ищете в солярии средство расслабления и снятия стрессов, то смело ложитесь в солярий с непрофессиональными лампами и получайте удовольствие от принятия солнечных ламп 25-30 минут. К тому же по воздействию на эмоциональное состояние человека оба этих типа ламп проявляют себя одинаково – значительно повышается настроение, снимаются стрессы и, как результат косметического эффекта загара, повышается самооценка человека.

Если же вы цените свое время и более склонны к не частым, но эффективным процедурам по поддержанию своего жизненного тонуса, вертикальный или горизонтальный солярий с профессиональными лампами – ваш выбор. Сеанс из 8-10 минут обеспечат вас стойким загаром при минимуме затрат времени и денег.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: