Красные растяжки – убираем немедленно

Красные растяжки – убираем немедленно!

Что такое растяжки, знает, наверное, каждый. Они появляются на теле не только у женщин после родов, как это принято считать. Женская кожа предрасположена к их возникновению больше, чем мужская, однако у мужчин также могу появиться растяжки. Появляются растяжки на теле вследствие травмирования кожи, которая сильно растягивается, например, на животе во время беременности, или же при чрезмерной массе тела.

Растяжки и причины их появления

Растяжки представляют собой полосы и линии, которые могут быть разных цветов, это своеобразные рубцы и шрамы на коже. В медицине растяжки, особенно красного цвета, называют «стрии». Это надрывы кожного покрова вследствие его сильного растяжения. Такие микро-надрывы заполняются соединительной тканью. Свежие, недавние растяжки, имеют красный цвет, который придают им кровеносные сосуды, расположенные в верхнем слое эпидермиса. В течение нескольких месяцев они начинают менять цвет, светлеть, могут даже менять ширину бороздок, увеличиваясь в размерах. Основные причины появления растяжек на коже могут состоять в следующем.

Основной причиной появления растяжек у женщин является беременность. После родов растяжки сильно заметны на животе и в области бедер, из-за сильного истончения кожи в этих местах. Также могут проявиться растяжки на коже груди, вследствие увеличения молочных желез.

  • Чрезмерный вес

Быстрый набор веса также способствует появления растяжек на коже. При ожирении растяжки появляются не только на бедрах и животе, но и на ногах и руках. Также их появлению способствуют резкие скачки массы тела.

  • Половое созревание

В подростковом возрасте растяжки могут появиться на теле в области бедер, живота, на ногах. От таких растяжек организм может избавиться самостоятельно, вследствие обновления кожи подростка.

  • Гормональный дисбаланс, эндокринные болезни

Вследствие неправильной работы гормонов, нарушается достаточная выработка коллагена и эластина – основных строительных материалов кожи. В этом случае растяжки могут появиться даже у стройных людей.

Соединительная ткань, которой наполняются надрывы на коже, не имеет пигмента и не может вырабатывать его. Поэтому растяжки не загорают, а остаются светлыми. Кроме того, на растяжках нет волосяных луковиц. Недавно появившиеся растяжки имеют красноватый оттенок, избавиться от таких легче всего. Растяжки, которые видны на коже более полугода считаются «старыми». Для того чтобы от них избавиться, необходимо приложить множество усилий.

Убираем растяжки

Итак, красные растяжки – самые свежие, появившиеся на коже совсем недавно. Логично предположить, что их убрать с кожи будет проще всего. Однако и здесь нужно будет постараться. Ведь растяжки – это рубцы, и простым увлажняющим кремом их не уберешь. Чтобы избавиться от красных растяжек, необходимо сочетать множество способов.

Медицинские процедуры

Процедуры, которые выполняют специалисты, врачи-дерматологи, а также косметологи, помогут избавиться не только от свежих, красных растяжек, но даже и от застаревших. Такими процедурами являются: химический пилинг, лазерная шлифовка, и даже хирургическая операция.

  • Химический пилинг

Химический пилинг проводят в салонах и косметологических клиниках. Процедура включает в себя нанесение на кожу тела специальной кислоты, которая как бы сжигает верхние слои эпидермиса. Этот пилинг по своему действию не сравнится с поверхностными пилинагми и отшелушивающими скрабами. Специалисты применяют несколько видов кислот – для поверхностного пилинга, для среднего и для глубокого. Процедура поможет уменьшить или полностью убрать растяжки на коже.

  • Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка требует предварительной подготовки кожи к процедуре. В течение месяца или двух на кожу постоянно наносят крема и мази, содержащие высокую концентрацию витамина С. Сама процедура предполагает применение лазера, которым и выжигают растяжки, она проводится под наркозом и длится около часа. После процедуры следует пользоваться заживляющими и восстановительными кремами, так как кожа все-таки несколько пострадает от ожога.

  • Ультразвуковая терапия

Хорошим средством, чтобы убрать растяжки и улучшить общее состояние кожи, является ультразвуковой массаж. При этой процедуре ультразвук проникает не только в слои кожи, но даже и в мышцы и жировую подкожную ткань. Улучшается циркуляция крови, расщепляется жировая прослойка, возобновляется тонус мыщц. Недавние растяжки таким способом можно убрать полностью.

  • Хирургическая операция

Операция по удалению участков кожи, на которых есть стрии, называется абдоменопластикой. Это наиболее серьезный вид удаления растяжек. Он применяется только в крайних случаях, при серьезных видах травмирования и растяжения кожи. Операция проводится под наркозом, предполагает наложение послеоперационных швов, а также имеет длительный период реабилитации. Кроме того, абдоменопластика стоит очень недешево, и должна проводиться только высококвалифицированным специалистом.

Обертывания и маски

Убрать растяжки, характеризующиеся своим недавним появлением, помогут различные обертывания и нанесения мазей и специальных кремов. Подобные процедуры убирают растяжки в короткие сроки, и во множестве проводятся в салонах красоты, но их также можно делать и самостоятельно.

Очень хорошо помогают при растяжках обертывания с морскими водорослями, в частности, со спирулиной. Это растение превосходно увлажняет кожу, активизирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови. На проблемные области наносят кашицу из измельченных водорослей, обертывают пленкой, после чего проводят 30-50 минут под теплым одеялом. Затем маску смывают водой и применяют увлажняющий крем, нанесение которого хорошо сочетать с массажем.

  • Крема, мази, масла
Читайте также:
Как выбрать стрижку на короткие волосы

Арсенал косметических средств богат различными препаратами от растяжек. Приобрести их можно как в косметическом магазине, так и в аптеках. Убрать проявления растяжек призваны крема и мази, содержащие коллаген и эластин, экстракты лекарственных растений, эфирные масла, витамины. Хорошим средством также будет применение крема от рубцов и шрамов. Это поможет убрать растяжки на теле, которые появились сравнительно недавно.

Хорошим подспорьем в борьбе с растяжками будет также применение масел, которые отлично увлажняют кожу и уменьшают проявления надрывов. Воспользуйтесь для этого базовыми маслами: оливковым кокосовым, миндальным, маслом ростков пшеницы, ореха макадамии и другими. В достаточное количество этих масел стоит добавлять несколько капель эфирных масел апельсина или мандарина, лаванды, нероли, розмарина.

Массаж и физические нагрузки

Можете пройти курс специальных массажей в косметическом салоне или массажном кабинете, работа специалиста гарантированно поможет вам убрать растяжки. Однако делать массаж можно и в домашних условиях. Для этого следует очистить кожу скрабом, растереть докрасна жестким полотенцем. Возьмите масло какао, можно также добавить эфирные масла розмарина или нероли, и втирайте смесь энергичными круговыми движениями в проблемную область. Процедуру необходимо проводить каждый день в течение двух недель. Только по окончании этого срока можно увидеть нужные результаты. Можно также делать щипковый массаж с любым массажным маслом или хорошо увлажняющим специальным средством от растяжек.

Нелишним также будут и занятия спортом. Физические упражнения приведут в тонус мышцы, которые начнут подтягивать кожу изнутри и помогут убрать растяжки. Вам будет обеспечено хорошее кровоснабжение проблемных областей кожи, улучшение лимфодренажа, активный обмен веществ. Если вы обладаете лишним весом, мешающим вам активно заниматься спортом, попробуйте такие виды физических упражнений, как йога, пилатес или стретчинг, они тоже дадут желаемый результат.

Режим питания

Правильное питание также поможет быстрее убрать растяжки. На столе ежедневно должны находиться свежие овощи и фрукты, полезные крупы, белковая пища. Стоит употреблять нежирные сорта мяса и рыбы, ведь животный белок является лучшим источником для синтеза коллагена и эластина – строительных материалов для кожи. Рацион должен включать витамины, особенно А, С и Е, а также все необходимые минералы, микроэлементы, а именно: кальций, калий, кремний, которые также необходимы нашей коже.

Пользуясь любым из вышеперечисленных способов, а также сочетая несколько из них, вы гарантированно избавитесь от заметных проявлений красных растяжек на коже. Постоянно контролируя свой вес, занимаясь физическими упражнениями, следя за рационом питания, вы не только сможете убрать эти неприятные проявления на коже, но и всегда будете выглядеть здоровыми и красивыми!

Избавление от красных растяжек

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Красные растяжки возникают на теле человека нередко. Они не болят, не чешутся, не беспокоят. Но многие мечтают от них избавиться. Сделать это можно дома или в салоне красоты.

Что представляют собой красные растяжки?

Это полоски (стрии) на коже, которые внешне напоминают ожоги или шрамы. Они могут располагаться в вертикальном или горизонтальном направлении. Стрии могут атаковать какую-либо одну часть тела или несколько его участков.

Для участка тела с растяжками характерны неровность, рельефность. Кожа может «проваливаться» при прикосновении или быть дряблой на ощупь. Красный цвет характерен для молодых растяжек, которые появились совсем недавно. С течением времени они становятся светлыми, менее заметными. Но полосы также могут сливаться в нечто целое, которое потом превращается в некрасивое пятно.

Почему появляются красные растяжки?

  1. На попе. Нередко возникают из-за слишком интенсивных занятий в фитнес-клубе. Кожа не успевает растягиваться быстро, поэтому на ней возникают микротравмы. Особенно страдают от этого те, у кого неэластичная кожа.
  2. На ногах. Стрии на ногах возникают из-за нарушения баланса коллагена и эластина. Иногда дефект появляется из-за микротравм жировой или подкожной ткани, когда нарушается целостность капилляров. В нижних конечностях они очень хрупкие.
  3. На животе. Живот считается уязвимым местом, так как на нем заметно сказываются быстрый сброс и набор веса. На эту область приходится большая жировая прослойка. Если человек быстро худеет или набирает вес, то около пупка появляются красные полоски.
  4. На груди. Очень часто возникают у девушек, которые вошли в период полового и гормонального созревания. Иногда это случается у молодых мам, которые кормят грудью и не носят специальный поддерживающий бюстгальтер.
  5. На бедрах. Связано также с тем, что в этой области много жировых отложений. Если человек быстро худеет, остаются пустоты, кожа травмируется и краснеет. Также это возникает из-за дряблости мышц и отсутствия двигательной активности.
Читайте также:
Процедуры в сауне для похудения

Медицинские способы удаления красных растяжек

В салоне красоты от красных растяжек могут предложить следующие процедуры:

  1. Охлаждение верхнего слоя кожи при помощи специального аппарата.
  2. Иглоукалывание проблемной зоны с целью повысить естественную выработку коллагена организмом.
  3. Обработка мест покраснений лазером.
  4. Использование лечебных кремов с третиноином.
  5. Обертывания с использованием смягчающих растительных масел.
  6. Химический пилинг (подразумевает удаление верхнего слоя кожи вместе с покраснениями).

Что можно предпринять в домашних условиях?

Дома от красных полосок на теле можно предпринять следующее:

  1. Использование кремов, гелей и лосьонов от растяжек. Их можно найти в аптеках или магазинах косметики.
  2. Массаж проблемных зон с использованием миндального масла.
  3. Обработка зон покраснения средствами с гиалуроновой кислотой.
  4. Наносить на кожу смягчающие ингредиенты, держать ее постоянно увлажненной. Хорошо помогают масло кокоса, ши, кремы на основе какао-масла или пчелиного воска.
  5. Массаж пораженной кожи специальной сухой щеткой из конского ворса.

Заключение

Если на теле появились красные растяжки, то это не повод паниковать. Можно попробовать разные способы избавления от них. А если эти способы сочетать, то положительного эффекта получится достичь быстрее.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как убрать старые и новые растяжки на теле: избавляемся от стрий

Большинство женщин, а заодно и довольно существенный процент мужчин знают, что такое растяжки или стрии. Эти некрасивые, порой синюшные или темно багровые полосы на теле, которые не являются опасными. Они не болят, не зудят, никак не беспокоят и даже не могут перерасти в нечто большее. Зато вот внешний вид испортить они могут изрядно. Потому у многих возникает вопрос, как избавиться от растяжек на теле и можно ли вообще что-то сделать с такой малоэстетичной проблемой.

Почему и где чаще возникают растяжки

Места «дислокации» стрий

Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.

  • У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
  • При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
  • Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
  • При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.

Причины развития и способствующие факторы

Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.

Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.

  • Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
  • Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
  • При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
  • Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.

В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.

Избавиться от растяжек в домашних условиях и в салоне

Чтобы избавиться от красных растяжек на коже многие готовы прибегнуть к самым разным методам. Одни из них более эффективны и приносят хороший результат, а другие вообще никак не влияют на внешний вид стрий. Можно попробовать устранить такой косметический дефект народными средствами, которыми пользовались еще наши далекие предки, а можно просто обратится к профессиональному косметологу. Но давайте разбираться по порядку, чтобы не возникало путаницы.

Одна бабка сказала: народные средства

Вопреки заблуждениям, даже в домашних условиях можно сделать многое, чтобы убрать свежие растяжки или избавится от старых. Народная медицина предлагает разные целебные травы и другие вещества, которые помогут в этом непростом деле. Однако, если раньше приходилось самостоятельно собирать нужные корешки-стебельки по лесам и полям, то сейчас без проблем траву практически любого растения можно отыскать в ближайшей аптеке, а остальное найти на полочках супермаркета на углу.

Читайте также:
Солярий: как правильно загорать, кому полезен ультрафиолет

Существует целая система, которая точно поможет. Она составлена из трех основных этапов, которые все придется учитывать.

  1. Очищение кожи.
  2. Нанесение разных средств.
  3. Качественный массаж.

Не помешает применить в таких случаях весь «тяжелый арсенал» народной медицины, начиная от лекарственных масок, эфирных и базовых масел, контрастного душа и иных водных процедур, до самых разных питательных и целебных смесей и средств. Для лучшего понимания приведем несколько наиболее простых примеров.

Крем с мумие

Потребуется около восьмидесяти граммов любого детского крема на выбор. Если такого нет под рукой, можно воспользоваться любым базовым маслом. Выдавите весь тюбик в мисочку, добавьте туда же одну столовую ложку теплой (почти горячей) воды, а также один грамм мумие.

Этим составом очень хорошо смазывать пораженные растяжками места. Не помешает при этом производить массажные движения руками. Хранить этот крем лучше всего в холодильнике на дверце.

Маска из сметаны или кефира

Это средство известно было еще во времена Владимира Красного Солнышка. Для того чтобы кожа стала более эластичной, а заодно мягкой, шелковистой, красивой, предлагалось дважды в день смазывать ее кефиром или сметаной. Может быть, полностью убрать растяжки на коже при помощи молочных продуктов не получится, но вреда такая «терапия» точно не принесет.

Скраб из соли, масла и сахара

Очень эффективным считается скраб, который можно легко приготовить из обычных продуктов питания, имеющихся на кухне у любой, даже самой нерадивой хозяйки. Просто возьмите глубокую емкость (мисочку), влейте в нее половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое при наличии). Туда же высыпьте столько же соли и сахара, то есть по половине стакана. Все это тщательно перемешайте.

Наносите на кожу такой скраб в ванной, уже после мытья с мылом и мочалкой. Помассируйте несколько минут, а потом смойте при помощи теплой воды. Не забывайте, что после подобных процедур обязательно намазывать на кожу питательный увлажняющий крем.

Методы устранения растяжек в салоне

Домашние методы малоэффективны от старых растяжек, да и заморачиваться с ними имеет желание и время далеко не каждый человек. Зато избавиться от стрий точно мечтают все. Потому некоторые сразу же, а порой после многочисленных экспериментов, все же обращаются за помощью к специалистам. Современные салоны красоты предлагает действительно большой выбор услуг по устранению такого некрасивого косметического дефекта.

  • Прессотерапия.
  • Озонотерапия.
  • Химический и лазерный пилинг.
  • Ультразвуковой массаж.
  • Криосауна.
  • Кавитация.
  • Вакуумный массаж.

Это только самая верхушка айсберга тех процедур, которые вам могут предложить в салоне для избавления от стрий. Все эти методы нужно подбирать индивидуально, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Если же ничего не помогает, то можно рассмотреть варианты лазерной или механической шлифовки кожи (микродермабразия), когда деструктивные участки кожи просто полностью спиливаются.

Есть также пластическая хирургия, которая поможет в самом крайнем случае, когда все иные средства уже исчерпаны. Во время небольшой операции весь участок кожи, на котором возник дефект, просто механически удаляются. При этом хирург накладывает косметические швы, которые со временем практически полностью рассасываются.

Советы косметологов, как улучшить результаты процедур

Разбираясь, как убрать растяжки на теле, не стоит забывать, что кроме салонных процедур придется все равно предпринимать какие-то шаги самостоятельно. Профессионалы советуют не полагаться полностью на косметологию, а предпринять самостоятельные шаги для значительного улучшения результата.

  • Соблюдайте правильный питьевой режим. Недостаток влаги может негативно влиять на эластичность кожи.
  • Питание тоже лучше скорректировать, добавить в него больше витаминов А и Е, жирных омега-кислот, гиалуроновой кислоты.
  • Чтобы избежать хрупкости капилляров, которые напрямую влияют на цвет растяжек, делая их бурыми, потребляйте больше продуктов богатых цинком и аскорбиновой кислотой.
  • Регулярно делайте домашние маски и массажи, чтобы усилить эффект аппаратной косметологии.
  • Хорошее настроение и купирование любой симптоматики стресса поможет организму бросить все ресурсы на борьбу со стриями.

Умеренные физические нагрузки помогают оставаться в форме. Регулярно выполняя какие-либо комплексы упражнений, вы тренируете заодно и кожу также, она становится более эластичной, лучше растягивается. Неплохо влияет на организм и состояние эпидермиса лечебная гимнастика. Однако подбирать для себя такое занятие нужно индивидуально, желательно не без участия лечащего врача и спортивного тренера.

Правда и мифы о растяжках на теле

Есть несколько расхожих заблуждений, которые до сей поры не дают нам эффективно бороться с этой проблемой. Потому лучше не слушать досужие разговоры на кухне и советы тех, кто ничего не понимает в вопросе, а обратиться к медицинским знаниям.

Растяжки – дефект визуальный и поверхностный

Это наиболее распространенный миф. На самом деле, эффект этот далеко не только визуальный, эпидермис действительно сильно травмируется, разрывается. Это происходит, когда в работе фибробластов, где как раз и вырабатывается коллаген с эластином, происходит какой-нибудь сбой.

Читайте также:
Как ухаживать за бородой: виды стрижки и укладка

При этом волокна начинают рваться глубоко внутри кожи. Только со временем растяжка проступает наружу. Потому поверхностными стрии никак нельзя назвать.

Беременность – единственная причина появления растяжек

Это заблуждение не стоит даже отдельного обсуждения. Все интересующиеся могут вернуться в подраздел о причинах возникновения дефектов, а также местах их наиболее частого месторасположения.

ЗОЖ – гарантия от возникновения стрий

Многие думают, что поддержание оптимального веса, здоровое питание, постоянная физическая активность, могут каким-то образом уберечь вас от некрасивых дефектов кожи. Однако это не совсем правда. Конечно, риск их появления заметно снижается, но никаких гарантий, что они могут возникнуть в будущем нет. Стоит обратить внимание, что растяжки бывают не только у полных, но и у худеньких людей, что вполне доказывает наши выводы.

Светлые растяжки – добро, а темные – зло

На самом деле не имеет совершенно никакого значения, какого цвета стрии не дают вам покоя. Обычно цвет их зависит от степени застарелости рубца, а также активности кровоснабжения проблемной зоны. Так как механизм возникновения их совершенно одинаков во всех, без исключения, случаях, то и борьба с ними будет абсолютно идентичной.

Избавиться от растяжек в домашних условиях полностью не получится

Как это ни прискорбно, но это истинная правда. Никакие самодельные или покупные средства, водные и другие процедуры, правильная еда и упражнения не смогут избавить вас от растяжек полностью, хотя заметно смягчат их внешний вид. Можно сделать так, что они станут практически незаметны, но все равно останутся с нами, как немое напоминание о не очень хорошем состоянии кожи. Травмированные ткани залегают очень глубоко, и полностью «рассосаться» никак не смогут.

Основы профилактики стрий

Наконец разобравшись, что же такое растяжки и почему борьба с ними может оказаться малоэффективной, стоит задуматься над иным вопросом. Важно понимать, что надо делать до того, как у вас появилась эта проблема. Профилактика не дает стопроцентной гарантии того, что никаких повреждений кожи у вас не будет, но значительно увеличивает эластичность кожи, что сводит риск появления стрий к минимуму. Существует три основных постулата, которым придется следовать.

  • Следите за питанием. Это очень важное правило профилактики, так как организовав правильный режим и выбирая здоровые продукты можно с легкостью избежать резких наборов или сбросов массы, что предотвратит повреждения кожи. Нежирная рыба и мясо, побольше овощей, фруктов, поменьше выпечки и сладостей помогут сохранить не только красоту тела, но и здоровье на долгие годы.
  • Практикуйтеконтрастный душ. Если вы возьмете его за привычку, то увидите, что он вполне способен предотвратить возникновение растяжек, а кроме того, даже сделать уже существующие малозаметными и бледными. Правильное чередование холодной и горячей воды заметно подстегивает обменные процессы в коже, а струи из душа выполняют ко всему еще и массажные функции.
  • Занимайтесь спортом. Конечно, речь идет о регулярных, посильных нагрузках, а не об изнуряющих тренировках «на износ». Умеренная культура тела еще никому никогда не повредила. Вы можете не гнаться за модой или не учитывать чьих-то советов, а подобрать занятия под себя: велопрогулки, фитнес, зумба, пилатес, йога, гиревой спорт, плавание, банджи и многое другое. Это не только позволит снизить появления некрасивых полосок на теле, но и улучшит ваше общее состояние, укрепит здоровье.

Исходя из всего вышесказанного, можно утверждать, что избавиться от растяжек на коже поможет только упорный, ежедневный труд над собой, если не учитывать хирургическое вмешательство. Но даже если профилактика не удалась, а на теле появились стрии, то можно отыскать действительно много методов, которые помогут если не полностью убрать их, то сделать незаметными, еле видимыми.

Замести следы: 5 способов избавиться от растяжек на теле

Есть ли у тебя растяжки на коже? Если да, наверняка ты задавалась вопросом, как убрать растяжки на бедрах, животе, груди и других частях тела? Эти полоски, конечно, не несут никакой опасности для здоровья, но выглядят не очень-то эстетично, так что вполне логично, что ты не в восторге от их появления. Мы их тоже терпеть не можем! В этой статье мы постарались разобраться, что такое растяжки, откуда они берутся, как их сделать менее заметными (спойлер: на 100% удалить не получится, но замаскировать можно), а также спросили у специалистов, что сейчас предлагает косметологический рынок в плане борьбы со стриями (это второе название растяжек, от латинского слова, означающего «полоска»).

Что такое растяжки и как они появляются

По своей сути растяжки – это шрамы. Они появляются, когда тело по каким-то причинам быстро увеличивается в объемах, а кожа с этим ростом не справляется, просто не успевает за ним, структура коллагена, который отвечает за ее упругость, нарушается. Возникают микроразрывы, которые затем зарастают соединительной тканью. Не у каждого человека кожа склонна к появлению растяжек, некоторые обходятся без них. Известно, что свою роль играют гормональные колебания и наследственность – если у кого-то в твоей семье есть растяжки, есть вероятность, что и у тебя они могут появиться в какой-то период жизни.

Читайте также:
Африканские косички: где и как можно сделать

Когда появляются растяжки? Мы уже сказали, что им предшествует бурный рост. Это может происходить во время:

  • скачков роста, которые происходят в период пубертата (полового созревания).
  • беременности, как же без нее. Тело увеличивается в объемах, растут живот, грудь, бедра становятся шире, в общем, для растяжек тут приволье.
  • быстрого набора или снижения веса, да и не очень быстрого тоже – и у женщин, и у мужчин, страдающих ожирением, стрии возникают часто.
  • курса силовых тренировок. Представь, у бодибилдеров тоже бывают растяжки, мышцы атлетов могут расти слишком быстро, и в результате ты можешь видеть характерные полоски на их коже.
  • некоторых болезней (болезнь Кушинга, синдром Марфана). Надеемся, это не твой случай.

Также иногда стрии могут возникать из-за приема большого количества кортикостероидов или после установки имплантатов в грудь (логично, кожа ведь растягивается). Соответственно, в зависимости от причины ты можешь увидеть у себя (или не у себя) растяжки на коже бедер, груди, живота или даже рук в районе бицепсов и трицепсов, если занимаешься бодибилдингом.

Чаще всего растяжки в первое время после появления имеют темный цвет: красный, коричневый вплоть до черного, лиловый. Они могут быть чуть выпуклыми и чесаться – собственно, как и любой будущий шрам. Со временем они выцветают, и могут даже выцвести до полной незаметности. Специалисты говорят, что начинать работать со стриями нужно чем раньше, тем лучше, потому что пока они в начальной стадии, есть шанс помочь восстановлению кожи. Когда же микроразрывы уже замещены соединительной тканью, с ними очень сложно что-то сделать.

Перед тем, как мы перейдем к следующему пункту, отметим, что полностью уничтожить растяжки вряд ли удастся, как и любые шрамы, они остаются навсегда, можно лишь сделать их не такими явными. Также не существует способа избавления от стрий, который однозначно бы подошел всем и каждому – возможно, придется попробовать несколько методов, прежде чем ты подберешь то, что действительно сработает. И последнее – растяжки никак не вредят твоему здоровью, их появление совершенно нормально, и ты можешь удалять их или не удалять, все зависит только от твоего желания. В них нет совершенно ничего ужасного.

Как избавиться от растяжек на бедрах и других местах

Итак, ты твердо решила расстаться с растяжками или не допустить их появления. Какие средства могут помочь?

Начнем с профилактики. Плохая новость: всевозможные народные методы, такие как миндальное или оливковое масло, витамин E, масло какао или кокоса, толком не работают. Может быть, у них и есть какой-то эффект, но исследования его не подтвердили. Хорошая новость: средства для профилактики все-таки есть, и это косметика с гиалуроновой кислотой или центеллой. И то, и другое стимулирует выработку коллагена в коже, а если его больше, то и структуру его механически нарушить сложнее. Соответственно, если ты будешь мазать те места, где кожа растягивается сильнее всего, такими средствами, есть шанс, что растяжек будет меньше или не будет совсем.

Если же растяжки уже появились, «лови» их в самом начале, мы уже говорили, что чем раньше ты начнешь с ними бороться, тем незаметнее они будут потом. Здесь также есть несколько методов.

Косметические средства

Из того, что предлагает лечебная косметика, тебе помогут препараты с ретиноидами или (опять) гиалуроновой кислотой. Имей в виду, что ретиноиды противопоказаны при беременности. Да и при кормлении грудью лучше проконсультироваться с врачом.

Если будешь пользоваться кремами или мазями, запомни три простых правила:

  • Наноси крем или мазь на свежие растяжки. На те, которые уже побелели, он может не подействовать.
  • Не просто мажь стрии, а втирай в них крем или мазь массирующими движениями.
  • Пользуйся кремом или мазью постоянно, каждый день, не пропускай «сеансы». Результат будет заметен далеко не сразу, но не унывай – регенерация кожи все же будет идти, хоть и небыстро.

Если ты планируешь загорать – будь готова к тому, что растяжки на бедрах и других видимых местах станут видны сильнее, в соединительной ткани, которая их формирует, нет меланина, а значит, и цвет под солнцем менять нечему. Если ты стесняешься стрий, можно прикрыть их купальником (например, выбрать слитный) или замаскировать автозагаром.

Химические пилинги

В ходе химического пилинга на кожу действуют различные кислоты, которые удаляют мертвые ее частицы, а живые провоцируют на выработку коллагена. Таким образом в зоне растяжек образуется новая здоровая кожа, которая хоть и не затягивает их полностью, но все же частично скрывает. Фактически химический пилинг – это ожог с последующей регенерацией, поэтому лучше не делать его дома, а обратиться к специалистам. Чаще всего при растяжках пользуются такими кислотами, как гликолевая, ретиноевая, феноловая (для глубокого пилинга), янтарная и другие.

Аппаратное лечение

Здесь вариантов масса. Например, ты можешь обработать растяжки лазером (разумеется, не сама, а с помощью врача) – в этом случае часть кожи испаряется под воздействием лазера, а оставшаяся начинает ускоренно регенерировать. Эффект – как от химического пилинга, но сильнее, и, соответственно, травматичнее. Зато и результат лучше – кожа более гладкая, растяжки не так видны. Лазерная терапия подходит для любого типа кожи. Что касается количества сеансов – обычно хватает трех-пяти.

Читайте также:
Питание кожи лица: современные средства и питание кожи лица разных типов в домашних условиях

Микродермабразия – усовершенствованная версия механического пилинга. Аппарат выравнивает кожу, шлифуя ее с помощью микрокристаллов, делая шрамы от стрий ровнее и незаметнее. Как и в случае с лазером, скорее всего, потребуется несколько процедур.

Ультразвук – один из самых безболезненных вариантов при избавлении от растяжек. Под его воздействием кожа не повреждается, но регенерирующие процессы запускаются в полном объеме.

Микронидлинг – воздействие на кожу тончайшими иглами. Опять же, запускает процесс обновления кожи, а значит, растяжки за счет окружающего их нового молодого эпидермиса становятся не такими заметными. Обычно после игл кожа дополнительно обрабатывается средствами, содержащими коллаген.

После каждой из процедур обязательно спроси врача, что можно и нельзя делать, чтобы нужный тебе эффект не сошел на нет. В некоторых случаях нельзя загорать, перегревать кожу, возможно, потребуется сменить привычные косметические средства.

Чтобы тебе было понятнее, какие процедуры для избавления от растяжек сейчас предлагает косметологический рынок, мы попросили рассказать о них двух экспертов.

Сергей Барсуков, косметолог-дерматолог центра красоты и здоровья «Романов»: «Стрии или растяжки на теле — проблема комплексная, связанная с гормональным дисбалансом и механическим растяжением кожи. Классический пример — беременность. Еще такое может происходить, когда ты сначала сильно поправляешься, а потом худеешь. Поврежденная кожа на уровне сетчатого слоя дермы не успевает восстановиться, “разрыв” заполняется соединительной тканью. Так появляются растяжки. Как ни парадоксально, но эти повреждения можно лечить другими повреждениями. Чтобы восстановить нормальную структуру дермы, нужно активировать процессы регенерации на нужном участке. Это можно сделать, повредив кожу, но необходимо, чтобы это произошло именно на уровне сетчатого слоя дермы, где и есть проблема. У дерматолога-косметолога в арсенале есть несколько действенных процедур, которые помогут избавиться от ненавистных растяжек на теле. Я бы порекомендовал обратить внимание на три самых эффективных на мой взгляд».

Как быстро убрать растяжки в домашних условиях?

Поддерживать безупречный образ – трудное занятие. А время, возраст и особенности организма лишь усложняют эту задачу. Например, растяжки – почти две трети женщин подвержены такому дефекту. Рубцы не являются болезнью, не приносят никакого физического неудобства и совершенно неопасны. Они всего лишь выглядят не эстетично. Но даже этого хватает, чтобы женщина начала стесняться собственного тела.

Причины и виды повреждений

Стрии (растяжки) – это изменения кожных покровов, связанные с биохимическими нарушениями в организме. Они возникают из-за нехватки компонентов для регенерации или элементарного дефицита тех или иных витаминов. Повреждения имеют исключительно внутреннюю природу и не появляются от механических воздействий.

Как и в любом другом случае, перед тем как выбирать меры для борьбы с этой проблемой, нужно выяснить причину их появления. Основные факторы, вызывающие такие повреждения, следующие:

  • При наборе или снижении массы

При резком увеличении объема эпидермис надрывается в слабых местах. При уменьшении – происходит обвисание кожи, она теряет упругость, и появляются стрии. В этом случае рекомендовано использовать косметические процедуры: мезотерапию и т. д.

  • Изменение гормонального фона

Этот фактор – самый распространённый. Например, во время полового созревания рубцы появляются из-за того, что эластичность покровов не успевает за ростом.

  • Беременность

Стрии в этот период связаны со сразу двумя описанными выше факторами: гормонами и весом. В этом, как в предыдущем случае, они выглядят как красные рубцы, от которых, если не запускать, можно очень легко избавиться.

  • Заболевания эндокринной системы

Расстройство одной или нескольких эндокринных желёз может сопровождаться ожирением и появлением сложностей этого вида.

  • Генетическая предрасположенность

Такие проблемы часто бывают у людей, страдающих слабостью кожных покровов. Отсутствие или недостаток эластана и коллагена. Эти компоненты отвечают за упругость и крепость эпидермиса, и их количество зависит от факторов, передающихся по наследству. Повреждения, появившиеся по этой причине, убрать достаточно трудно. И чаще всего приходится прибегать к услугам косметических центров. В качестве профилактики рекомендован приём витаминов А и Е и использование масел и кремов, увеличивающих упругость и эластичность покровов. Например, массажных фитобиокомплексов от компании «Альпика».

  • Неполноценное питание

Белок и определённые витамины влияют на состояние эпидермиса. При их недостатке кожа теряет эластичность, хуже растягивается. И в результате при любом изменении веса могут появиться некрасивые отметины на груди животе ногах.

  • Нарушение водного баланса

Недостаток жидкости в организме вызывает снижения эластичности тканей, что приводит к появлению таких повреждений.

  • Физическая активность

Иногда при занятии спортом и быстром наращивании мышц на теле, руках и икрах ног возникают рубцы.

По направлению повреждений можно определить их причины. Вертикальные – из-за увеличения объёма. А горизонтальные – из-за нарушений эндокринной системы.

Возможно ли убрать растяжки?

Выделяют два основных вида таких повреждений:

  • Новые

Они обладают более ярким цветом. Бывают: розовые, лиловые, порой встречаются фиолетовые. На месте разрыва коллагеновых волокон образуется соединительная ткань, пронизанная сосудами и капиллярами – именно их цвет мы видим. Крупные рубцы более насыщенных оттенков. Повреждения считаются новыми до тех пор, пока не начнут светлеть, переходя в следующую стадию. Обычно процесс начинается через 6–12 месяцев после образования. До окончания срока возможна коррекция и полное удаление стрий.

  • И старые
Читайте также:
Коллагеновая маска для лица: почему она так полезна

Когда повреждения принимают вид белых шрамов, они уже считаются старыми. Сосуды в соединительной ткани внутри запустевают. Стрии сохраняют свой белый цвет при загаре, так как на повреждённых участках пигмент не вырабатывается.

Убрать полностью их уже не получиться, но можно сделать практически незаметными.

Профилактика и лечение растяжек

Перечислим меры, уменьшающие вероятность возникновения стрий:

  • Питание. И в этом случае не обойтись без правильного и полноценного рациона. Он должен включать различные овощи, фрукты, зелень, орехи, рыбу и морепродукты. В этой еде содержатся вещества нужные для повышения эластичности и прочности кожи.
  • Вода. Нехватка жидкости снижает упругость эпидермиса. Поэтому постарайтесь употреблять не менее 2 литров воды в сутки.
  • Коррекция веса. Избегайте быстрых изменений массы тела в любую сторону.
  • Занятия спортом. Физические нагрузки приводят в тонус кожные покровы, активизируют рост мышц и стимулируют обменные процессы. Если вы хотите уменьшить вероятность появления растяжек или целлюлита, то любая диета должна подкрепляться занятиями плаванием, йогой, аэробикой или танцами.
  • Ванны. Ещё один способ профилактики – ванна с морской солью. Она также повышает тонус эпидермиса, снабжает его микроэлементами, помогает выводу токсинов. После процедуры не рекомендовано использовать мыло. Просто ополосните тело тёплой водой.
  • Баня. Она тоже хорошо воздействует на сосуды, и помогает выводу вредных веществ. Это улучшает состояние эпидермиса и организма в целом. Нанесение любых средств от рубцов после бани значительно увеличивает их эффективность.
  • Контрастный душ. Чередование тёплых и холодных струй воды стимулирует кровоснабжение, и делает покровы более эластичными.
  • Пилинг. Использование пилингов и скрабов (магазинных или домашних) улучшает кровообращение, тонизирует сосуды и придаёт покровы особую гладкость. Тем самым уменьшая старые стрии или помогая полностью избавиться от свежих.

Как можно удалить новые растяжки на коже?

Такие повреждения лучше всего поддаются лечению. Перечислим косметические процедуры, позволяющие полностью удалить дефект:

  • Обертывания с водорослями.
  • Микродермабразия.
  • Фотопигментация.

Как избавиться от старых рубцов?

От старых стрий полностью избавиться практически невозможно. Но можно сделать их значительно менее заметными. Обычно для этого используются следующие мероприятия:

  • Лазерная шлифовка.
  • Инъекции энзимов.
  • Пластическая операция – абдоменопластика.

Как убрать растяжки после похудения в домашних условиях?

От таких дефектов можно избавиться с помощью:

  • Антицеллюлитного массажа, в том числе вакуумного.
  • Косметическими или народными средствами.

Например, применение Липолитического Мезококтейля для тела от компании «Альпика» позволит выровнять поверхность кожи, и сгладить рубцы. Если же эти меры не принесли результата, стоит обратиться в косметологический салон, и Вам подберут необходимые процедуры.

Как быстро убрать появившиеся растяжки в домашних условиях народными средствами?

Смеси масел

  • Перемешайте 50 мл масла миндаля и 5–7 капель розмарина. Состав наносится на участок со стриями круговыми движениями. Процедуру выполнять ежедневно, пока рубцы не начнут уменьшаться и не исчезнут.
  • Взять по 40 мл масло авокадо и жожоба. Добавить 7 капель масла апельсина, 10 капель розмарина 12 капель жасмина и одну чайную ложку цветов лаванды. Все компоненты смешать, настаивать в прохладном тёмном месте. Наносить на тело массажными движениями до 5 раз в день.
  • Смешайте 50 мл масла авокадо и масла жожоба. Добавьте 20 капель лаванды и по 10 капель следующих эфирных масел: жасмин, красный мандарин, розмарин, нероли. Всё перемешайте и поставьте в тёмное место на сутки. Применять ежедневно после душа.

Массаж

Провести сеанс лучше всего после ванны или контрастного душа в течение 15-20 минут дважды в день. Его можно делать руками или полотенцем, скрученным в валик. По окончании воспользуйтесь кремом или маслами. Также для уменьшения рубцов будет полезно воздействие вакуумными банками. Оно может быть точечным или динамическим. Использование такой методики усилит действие любых применяемых в процессе кремов или масел.

Скрабы и пилинги

  • Для скраба понадобится 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. соли, 80 мл масла. Можно использовать любое масло: подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, льняное и т. д. Ингредиенты смешать и нанести массажными движениями на участки с рубцами.
  • Возьмите масла: 8 ст. л. – миндального, 10 ст. л. – ростков пшеницы. И по 5 ст. л. молотого кофе и морской соли. Отдельно смешать масла, отдельно – кофе с солью. Соединить обе смеси и перемешать. Использовать 2 раза в день перед принятием контрастного душа. Нанести круговыми движениями и растирать в течение 3–5 минут.

Составы с мумиё

  • Разведите одну таблетку мумиё в четверти стакана тёплой воды. Фитильный перемешайте средства. Получившуюся массу нанесите на проблемный участок. Её нужно оставить на 1–3 часа, после чего смыть тёплой водой.
  • Или можно растворить 2 капсулы мумиё в ст. ложке воды и смешать с обычным увлажняющим кремом. Получившуюся смесь лучше всего наносить после душа.

О том, как можно убрать растяжки с помощью крема на основе мумиё, смотрите в этом видео.

Читайте также:
Перхоть: как снег на голову

Обертывания

  • Морские водоросли размочить в теплой воде. Их можно предварительно измельчить до состояния кашицы. Нанесите их на 30–45 минут на проблемные участки. Обернуть пищевой плёнкой и одеть штаны. По истечении времени смыть.
  • Возьмите мёд и голубую косметическую глину соотношение 1:1. Если мёд засахаренный, перед использованием его нужно растопить. Ингредиенты перемешиваются между собой и наносятся на участок, требующий воздействия. Сверху всё обматываться пищевой плёнкой. Состав оставляют на ночь, смывая только утром.

Такие воздействия питают и увлажняют кожные покровы, снимают покраснения и оказывают заметный разглаживающий эффект.

Как быстро убрать появившиеся растяжки дома?

Самые простые способы борьбы с этой проблемой – использования специальных косметических составов. Из них наиболее эффективны те, в которых содержатся:

  • Витамины А, Е, С.
  • Экстракты водорослей.
  • Косметические (пшеничное, миндальное, льняное, оливковое масло какао и т.д.) и эфирные (розмарин, жожоба и другие) масла.

Компания «Альпика» предлагает широкий выбор средств, которые помогут при борьбе с растяжением кожи или окажут профилактическое воздействие.

В нашем каталоге есть как специальные кремы, так и оборудование для вакуумного массажа, который хорошо тоже помогает при появлении рубцов.

Выравнивает поверхность кожи, возвращает ей эластичность, сглаживает рубцы.

Выравнивает рельеф, стимулирует регенерацию, повышает упругость и плотность кожи

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях и в салоне

Растяжки (стрии) — это рубцы на коже в виде полосок различной ширины и длины, окрашенные в цвета от белого до ярко-красного или синего цвета. Чаще всего растяжки появляются на животе, ягодицах, бедрах, спине и груди.

Почему появляются растяжки

Причины появления растяжек:

  • Нарушения гормонального фона или его изменения в результате беременности или приема гормональных препаратов;
  • Резкий набор или потеря веса;
  • Набор мышечной массы во время активных силовых тренировок
  • Период полового созревания у подростков.

Можно ли избавиться от растяжек полностью

Растяжки могут быть как едва заметными, так и очень глубокими, поражающими большую часть тела. С первыми можно бороться самостоятельно в домашних условиях, а вот от глубоких растяжек можно избавиться только хирургическим способом.

Способы борьбы с растяжками

Способы борьбы с растяжками в домашних условиях

Домашние методы будут эффективны только в борьбе с так называемыми свежими растяжками и только в комплексе, который включает в себя:

  • Самомассаж – рекомендуется делать с кремами на основе мумие или гиалуроновой кислоты, а также с мазями на основе ретиноидов. В борьбе с растяжками также будут полезны натуральные масла: оливковое, кокосовое, миндальное, какао и масло ши. Массаж выполняется круговыми движениями, пощипываниями и похлопываниями.
  • Скраб – эффективное средство в борьбе с растяжками. Лучше всего сделать скраб самостоятельно на основе кофе, сахара или соли. Скрабирование против растяжек можно делать 3-4 раза в неделю, после процедуры не забудьте смягчить кожу питательным кремом.
  • Обертывания — повышают эластичность и упругость кожи. Большой эффективностью обладают глиняные и масляные обертывания. Глину можно приобрести в аптеке, развести по инструкции и добавить апельсиновое масло. Полученную смесь рекомендуется нанести на проблемные участки, помассировать и обернуть пищевой пленкой — минимум на час.
  • Контрастный душ — направляя струю воды на проблемные участки, делайте круговые движения по часовой стрелке. Процедура должна длиться от 5 до 10 минут в каждой проблемной области.
  • Правильное питание — добавляйте в рацион больше свежих овощей и зелени, а также белка.
  • Здоровый образ жизни — не забывайте про спорт, прогулки на свежем воздухе и режим дня.

shutterstock.com

Косметические процедуры для борьбы с растяжками

Лазерная терапия – при проведении лазерной шлифовки удаляется верхний слой эпидермиса и частично более глубокие слои кожи. В результате данной процедуры растяжки постепенно разглаживаются, становятся более незаметными за счет выработки коллагена и улучшения эластичности кожи.

Химический пилинг — на кожу наносится средство, содержащее концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворяет часть рубцовой ткани и стимулирует рост здоровой кожи.

Микротоки — низкочастотные импульсы микротоков активируют обменные и регенерационные процессы на клеточном уровне.

Микродермабразия – механическая шлифовка поврежденного участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

Мезотерапия – под кожу вводятся насыщенные полезными элементами витаминные комплексы, гиалуроновая кислота, пептиды и другие препараты, которые стимулируют синтез новых коллагеновых волокон. Наибольший эффект мезотерапия имеет при сочетании с лазерными методиками.

Хирургические способы удаления растяжек

Операция по удалению растяжек — радикальный метод, рекомендуемый в исключительных случаях, когда косметологические и аппаратные техники не могут справиться с данной проблемой.

Хирургический метод удаления растяжек проводится только на животе и называется абдоминопластика — она выполняется под общим наркозом и предполагает длительный реабилитационный период.

shutterstock.com

Профилактика растяжек

Профилактика растяжек — самый действенный способ предотвратить их появление. Уход за кожей должен состоять из комплекса процедур, которые будут поддерживать эпидермис в тонусе. Все эти меры направлены на увлажнение и питание кожи, а также на усиление кровообращения и эластичности:

  • Питание и увлажнение кожи кремами, натуральными маслами, лосьонами;
  • Массажи и обертывания;
  • Правильное питание;
  • Спорт.
Читайте также:
Косая челка - стильное дополнение к длинным волосам

Средство от растяжек. Как избавиться от растяжек народными средствами

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами – проектом #GMfood – интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов.

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

  1. Почему появляются растяжки
  2. Средство от растяжек во время беременности
  3. Народные средства от растяжек после родов
  4. Как убрать послеродовые растяжки на животе – народные средства
  5. Физические упражнения
  6. Как избавиться народными средствами от растяжек
  7. Как избежать растяжек
  8. Видео: Растяжки – все методы борьбы

Почему появляются растяжки

В этой статье мы поговорим о такой проблеме, как растяжки, какие средства от растяжек можно использовать в домашних условиях.

Растяжки – разговорное название стрий, микроскопические разрывы дермы.

Они представляют собой рубцы небольших размеров белого, красного, а иногда фиолетового цвета. Они не опасны для здоровья, а представляют чисто косметический дефект.

С проблемами возникновения растяжек, наверняка, сталкивается любая женщина. Основными причинами их появления являются:

  • Беременность. Растяжки появляются в области живота, бедер, груди, ягодиц вследствие развития плода;
  • Гормональный сбой. Растяжки появляются при проблемах со щитовидной железой;
  • Наследственная предрасположенность. У некоторых людей кожа сама по себе тонкая и, если за ней не ухаживать, растяжки появляются сами по себе;
  • Изменение массы тела. Эта проблема возникает у людей, которые резко худеют или, наоборот, набирают лишний вес. При быстром наборе веса кожа не успевает быстро растягиваться, в определенных местах она становится тоньше и появляются растяжки. При снижении веса растяжки появляются из-за ухудшения кровоснабжения эпидермиса;
  • Длительное применение лекарственных средств, таких как преднизолон, дексаметазон;
  • Высокие физические нагрузки. У спортсменов, занимающихся спортом и принимающим специальное спортивное питание, рост мышц может вызвать появление растяжек;
  • Малоподвижный образ жизни. Из-за снижения тонуса мышц и кожи, недостаточного кровоснабжения могут появиться растяжки.

Средство от растяжек во время беременности

Чтобы предупредить появление растяжек или сделать их менее заметными, лучше приобрести крем от растяжек для беременных, который будет увлажнять кожу, и в результате риск появления растяжек будет значительно ниже. Большинство кремов от растяжек состоят из витаминов, глицерина, натуральных масел, силикона и многих других химических составляющих.

Но при этом надо понимать, что ни один крем не даст 100%-ной гарантии, что растяжки не появятся.

Лучшее средство от растяжек во время беременности – их профилактика.

На протяжении всей беременности нужно использовать увлажняющие средства от растяжек на масляной или ланолиновой основе. Таким образом снизится стрессовое воздействие на коллагеновые волокна, вызванные чрезмерным растяжением кожи.

Для предотвращения появления растяжек следует увлажнять кожу изнутри – пить в течение дня достаточное количество воды (1,5 – 2 литра в сутки) и подобрать хороший увлажняющий крем от растяжек. Тогда количество и размер растяжек значительно снизится.

Каждый вечер, особенно в последние месяцы беременности, стоит использовать регенерирующий крем от растяжек во время беременности, который восстанавливает коллаген в коже. Основными компонентами такого крема являются гиалуроновая кислота, антиоксиданты, витамины А, Е, С, В5. В ночное время продуцируется новый коллаген, который восстанавливает толщину кожи. И эти свойства кожи помогают предотвратить появление растяжек.

Народные средства от растяжек после родов

Существуют разные способы избавиться от растяжек после родов народными средствами. Но не стоит надеяться на быстрый результат. Придется набраться терпения и следовать необходимым рекомендациям.

Большинство рецептов против растяжек в своей основе содержат эфирные масла.

Вот некоторые из рецептов для проведения массажа:

  1. 2 капли цитрусового масла, столько же лавандового и неролиевого масла смешиваем с 50 мл масла ростков пшеницы. Полученную смесь втираем в проблемные участки кожи
  2. Смешиваем 100 мл масла жожоба, 20 капель масла лаванды, по 10 капель масла розмарина, жасмина, апельсина, лимона. Выливаем во флакон, закрываем и на сутки убираем в темное место.

Делать массаж с применением эфирных масел лучше после принятия ванны. При принятии ванны следует растереть кожу мочалкой, предназначенной для массажных процедур.

Убрать растяжки можно с помощью обертываний и скрабов.

Скраб можно приготовить разными способами:

  1. Соединяем молотые зерна кофе, морскую соль и облепиховое масло и перемешиваем, чтобы получилась густая масса. Втираем ее в проблемные места массажными движениями в течение 10 минут. После этого смываем теплой водой. Процедуру повторяем 3 раза в неделю
  2. В равном соотношении берем соль, мед и глицерин, смешиваем и втираем в проблемные зоны в течение 5 минут. После этого смываем теплой водой.. Скраб действует мягко, поэтому делать такое скрабирование можно утром и вечером.

Для омоложения кожи полезны яичные белки. Берем 2 белка, взбиваем их и наносим на чистые участки проблемной кожи. Когда смесь высохнет, появится чувство стянутости. Смесь смываем теплой водой. Повторяем процедуру каждый день в течение 2-х недель.

Читайте также:
Коллагеновая маска для лица: почему она так полезна

Для устранения растяжек можно использовать сок алоэ. Разрезаем листик растения пополам и выдавливаем сок на проблемные зоны. Оставляем его впитываться. Смываем теплой водой через 2 часа.

Как убрать послеродовые растяжки на животе – народные средства

Можно делать водные процедуры, направив струю круговыми движениями на бедра и живот. После этого кожу растереть махровым полотенцем до покраснения и смазать кремом против растяжек.

При приеме душа можно делать массаж, используя средства, которые легко найти в каждом доме. Берем стакан соли и столько же сахара, добавляем полстакана растительного масла. Размешиваем. После массажа смесь смываем теплой водой и наносим крем для тела. Для получения нужного результата такой массаж следует делать в течение месяца.

Для устранения растяжек в домашних условиях можно приготовить крем на основе алоэ и одуванчиков. Нам понадобится: 75 г оливкового масла, несколько листочков алоэ, 100 г листьев одуванчика. Их можно заготовить впрок летом, высушив или заморозив в морозилке. Все ингредиенты соединяем и взбиваем блендером до получения однородной массы. Постепенно добавляем овсяную муку, чтобы смесь приняла консистенцию крема.

Полученную массу равномерно наносим на места, где имеются растяжки и оставляем на 15 минут. После этого смываем теплой водой. Крем храним в холодильнике не больше недели.

Одним из способов избавления от растяжек в домашних условиях является самомассаж, который нужно делать регулярно. Массирующими движениями по часовой стрелке снизу вверх нужно массировать бедра и живот. Использование эфирных масел делает кожу эластичной.

Физические упражнения

Сделать растяжки менее заметными можно с помощью правильно подобранных упражнений, которые усилят приток крови и кислорода в проблемную зону. Кожа подтягивается и растяжки становятся менее заметными.

Наиболее эффективные упражнения:

  • Скручивания. Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу. Уберите руки за голову, приподнимите плечи. Старайтесь подтянуться к коленям, напрягая мышцы пресса. Повторите 15 раз за 3 подхода. Упражнение делает менее заметными растяжки на животе;
  • Отжимания. Лягте на живот, обопритесь на ладони и приподнимитесь. Одну руку оторвите от пола, корпус поверните, поднимите руку вверх. Возвратитесь в исходное положение. То же самое повторите с другой рукой.Выполните по 15 упражнений за 2 подхода. Данное упражнение делает менее заметными растяжки на груди:
  • Подъемы ног. Делают менее заметными растяжки на ягодицах и бедрах. выполнять упражнение можно, сидя на стуле, лежа на животе или спине. Ноги поднимайте как можно выше, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Повторить по 15 раз за 3 подхода.

Как избавиться народными средствами от растяжек

Для избавления от растяжек существует множество наружных средств – крема, эмульсии, мази, маски. Сделать их менее заметными можно с помощью обертываний, пилингов, компрессов, массажа. Для этого используются: растительное масло, мед, воск, бодяга. Но полностью убрать растяжки вряд ли получится, для этого придется прибегнуть к лазерному или хирургическому удалению.

Масло используется для увлажнения и смягчения кожи. Вместе с массажем оно является профилактической мерой для борьбы с растяжками. В состав масла входят витамины, антиоксиданты, минералы, жирные кислоты. Оно хорошо впитывается, глубоко проникает в кожу и помогают поддерживать кожу упругой и эластичной.

Для уменьшения растяжек можно использовать следующие масла:

  • Оливковое;
  • Кокосовое;
  • Миндальное;
  • Масло цитрусовых;
  • Из проростков пшеницы;
  • Розмарина;
  • Черного тмина.

Как избежать растяжек

Чтобы не пришлось бороться с растяжками, надо заняться их профилактикой.

Что для этого надо?

  • Регулярно ухаживать за кожей, особое внимание уделяя местам наибольшего растяжения кожи;
  • Использовать увлажняющие крема, гели, витаминизированные и питательные маски, средства с гиалуроновой кислотой и коллагеновым комплексом;
  • Принимать контрастный душ;
  • Использовать механический пилинг, вакуумный массаж, в салонах красоты проводить восстановительные процедуры.

Обязательными составляющими эффективной профилактики растяжения кожи являются правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность. Для поддержания эластичности необходимо придерживаться водного режима, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки.

Видео: Растяжки – все методы борьбы

Давайте посмотрим видео о том, как бороться с растяжками, какие методы существуют и какие из них наиболее эффективны.

Я постаралась подробно рассказать, что такое растяжки, какие существуют средства борьбы с ними в домашних условиях.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога “Женщина без предела”!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood – интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: